王者？エアロバイク
脂肪の燃焼量が最も多いのは、ランニングマシン
脚の筋量を維持（＋α）しながら脂肪燃焼できるのは、バイク！
走ってばかりだと、脂肪は減るけど、筋量も減っちゃいますからね～
筋量ＤＯＷＮは、代謝もＤＯＷN。。。
やっぱり、ウエイトトレーニング＋バイクが王道ですかね～
有酸素のマシンたち。
トレッドミル・バイク・クロストレーナー・ステアステッパー・・・
ジムには、いろんな種類の脂肪燃焼系マシンがあります。
どれが一番いいんだろう？
腰痛の人は背もたれつきのバイクがいいかな。
膝痛の人は衝撃のないものがいいかな。
体力が有り余っている人は。。。
どれがいいかは、その人の状態によって異なります！
出来るもので消費するのがいいんじゃないでしょうか。