ＧＯＬＦ

数日後に迫ったに向けて、練習場に行ってきました。

学校のテストは一夜漬けで何とかなっていた私ですが、ゴルフはそんなに甘くないですね。

この前、ＹＯＧＡで肩甲骨周りの使い方を練習したから、スイングにも取り入れてみよう！

と思い、トライしてみましたが、見事に失敗。

失敗と言うよりも、ＹＯＧＡで意識してやっと使えるくらいのカラダの使い方では、まだまだ修行が足りん！

といったところでしょうか。

身体の使い方も一日にして成らず。

無意識の状態で使えるようになって、やっとスポーツなどの実践の場で役に立つんですね。

日々のトレーニングも、楽しいスポーツライフを送るために、充実させていこ～

もちろん、ゴルフやＳＫＩの実践練習も楽しみながら頑張ります！

EVER GROWINGのパーソナルトレーニング

「パーソナルトレーニング」とは？

『理想のカラダ』を手に入れるためのツールのひとつです。

では、理想の身体とはどんなものでしょうか？

大げさに考えることはありません。

痩せたい、腰痛が何とかなればいいのに、ゴルフが上達したらなぁ、旅行に行きたいけど膝が痛くて・・・

そうです！日常生活で思っている、「○○だったらなぁ。。。」ということです。

そんな理想を叶えるために、皆さんは何をしていますか？

痩せたいと思っている人なら、運動をしたり、食事に気をつけてみたり。

腰痛や膝痛、肩こりで悩んでいる人は、体操をしたり。

ゴルフなどのスポーツが上手になりたいと思っている人は、そのスポーツを一生懸命練習していることでしょう。

しかし、ダイエットに成功した人、各種痛みが改善した人、競技力が思うように向上したという人はどれくらいいるのでしょうか？

意外と少ないかもしれません。

私も、なかなか思うような効果が表れなかった１人です。

でも、パーソナルトレーニングをしていく中で、思い通りの効果が得られるようになってきたんです。

パーソナルトレーニングは、芸能人やアスリートのためだけのものではありません。

あなたもより豊かで健康な人生を送ってみませんか？

パーソナルトレーニングで何をするの？

EVER GROWINGのパーソナルトレーニングでは、

①自分自身の身体の癖や特徴を知り、

②普段使いすぎて硬くなっている筋肉は休ませ、あまり使われていないで弱くなっている筋肉をしっかり働かせることで、筋肉のバランスをとっていきます。

コレが出来ないと、不調や不具合は改善されません。

そう、人間が本来持っていた能力を取り戻す作業をしていくのです。

そのうえで、重心移動や軸の作り方などを、日常生活やスポーツの特性に合わせて学んでいきます。

あなたの『理想』を『現実』にしてみませんか？

お問合せ・お申込み ayako9175@yahoo.co.jp