有酸素のマシンたち。

トレッドミル・バイク・クロストレーナー・ステアステッパー・・・

ジムには、いろんな種類の脂肪燃焼系マシンがあります。

どれが一番いいんだろう？

腰痛の人は背もたれつきのバイクがいいかな。

膝痛の人は衝撃のないものがいいかな。

体力が有り余っている人は。。。

どれがいいかは、その人の状態によって異なります！

出来るもので消費するのがいいんじゃないでしょうか。