ジョルさんが教えてくれた
ロールドオーツグラノーラ
次女とわたし
本気でハマってしまいました
実際
本当にすごい効果なのです！
このグラノーラを
１日１回 約３０gを
食べるようになってから
とにかく
快腸、快便 
ただ単に
便秘が解消されたのではなく
快便の質が違います🤣
腸内がスッキリ・空っぽ
そんな感じ
１回に作る量が約３～４日分
週に２回はシリシリ作るワケですが
簡単なので
全く苦になりません
そして この度
一気に３袋まとめ買い🤣
３袋買いがお安くなってたのです
効果に戻ります
先ほど書いた
快腸、快便の付随効果だと思いますが
まず
体脂肪が減少中✨
恥ずかしながら
このグラノーラを知る前は
ＢＭＩは２０と
標準値にも関わらず
体脂肪率は
平均３５％
それが今は
３３.８～３４.２
驚くほどの減少ではありませんが
わずか半月
この短期間での数値です
ちなみに
ベルトの穴が奥方向に
足りなくなりました
コレはまぁ
気管支炎で1.５キロほど
痩せた事もありますが
グラノーラを取り入れ
便秘が解消されてから
お腹周りが
スッキリしてきたような
気がします
次女が買ってくれたベルト
使い始めて１年くらい？
お高いベルトなのでヘタれません✨
あいにくカットして
ベルト長を調節できないタイプ
一番左端
夫に穴を開けてもらいました
これで
ピッタリフィット
もしかしたら
効果がありすぎて
この穴もすぐに
使えなくなったりなんかして
( *´艸｀)
実は
糖尿病予備軍のわたしは
去年の１０月から
血糖値を下げるために
あることを実践中です
この効果については
９９％自信がありますが(笑)
１１月の健康診断の結果を
みなければ断言できないので
お楽しみということで
頭の片隅に
入れておいていただけたら
嬉しいです😁
～おことわり～
グラノーラの効果については個人差があります
冒頭の挿し絵&書いて貰った絵
についてはこちらから
７時のブログへお越しいただき
そして、最後まで読んでくださり
ありがとうございます
また明日
お会いできたら嬉しいです
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感動書籍羽衣音ミカ
～ハイネ ミカ～
キラリ❇️青春の１ページ
