症状に向き合うときに、大切な、油の話。 | 【お薬に頼らない子育てを目指すママへ】

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お薬に頼らない子育てを応援すべく、子育てママ向けに講座を開催しています。大阪・京都・愛知。京田辺市在住です。

お薬に頼らない子育てを応援きらきら

honoiro藤原悦子です。

初めましての方、自己紹介はこちらです

 
……………
 
悠馬さんによる、生化学の講座。
大阪→名古屋→東京、と
一通り終了しましたお辞儀ハート
 
 
 
そして、今週末20日には、大阪で脂質クラス1です。
 
 
生化学、という世界って、初めての方(普通の母ちゃん)からするとね。難しく感じるのかもしれない。私もです…(え?)
 
 
 
でもね。
 
 
今って、色々なことを言われています。
■食べるバランスが大事
■心の在り方が大事
■体質によって違う
■◯◯が体にいい
■◯◯は体によくない
  等々
 
私もそんなこと思っている時ありました。
 
 
 
例えば、◯◯が体にいい、も、その反対も
その人の体の状態によって変わる。
 
どれだけ、エネルギーがあるか。
体が元気か、反対に、元気じゃないか。
 
 
それを、体質と捉えているか
はたまた、別の視点も含めて考えているか…
 
 
それによって、チョイスするものも変わる。
 
 
 
 
 
 
その時にね、自分の中の軸となる考えがあると…
 
世の中のいい、とされている健康法が、一体、どの切り口を見て、どの立ち位置から見ているのか…
 
 
そんな所が
見えてくるんじゃないかなって
 
 
そうして、自分で自分の健康をマネジメントできるようになるんじゃないかなって思っていますaya
 
 
 
仮にも、情報を発信している私が、こんなことを言うと、説得力がないかもですが…
 
色々な情報に惑わされなくなるのは間違いないです。
 
 
 
私は、悠馬くんの生化学の講座のおかげで、ようやく、その言葉の本当の意味がわかってきたような気がしています。私の今までも、反省することだらけ…お辞儀お辞儀
 
 
 
 
もちろん、どこまで学びたいか
どんなことを学びたいか、は
その方ご自身の人生ですが…
 
脂質クラス1と、糖質クラス1だけは…
治療家さんや、食事のことに携わっている方はもちろん…
 
子育て母にも、ぜひともお勧めしたいです。
 
 
 

すべての症状を考える時の。

もう、本当に、すべての。

 

皮膚疾患(アトピーとか)、アレルギー、ガンも、糖尿病も、脳のあれこれ、シミ、放射能の影響……

 

 

脂質のことが、ベースに必ずあります…

 

 

その、まずは第一歩の講座が、脂質クラス1。

 

 

 

 
脂質クラス1 

「脂肪酸組成や油脂の製造法から油の選択を考える」

~迷わず油を選ぶための基礎知識~

 

<講座予定内容>

・植物の構造から油の安全性を考える

 ~胚乳、子葉、種皮、果皮、胚の役割を知る~

・トランス脂肪酸の正しい知識

 ~「天然トランス脂肪酸」と「工業的トランス脂肪酸」~

・トランス脂肪酸だけに注目する落とし穴

・「必須脂肪酸」はなぜ必須なのか?

 ~視点を変えると捉え方が180度変わる~

・脂肪酸化学式の読み方 ~「形」で性質を読み取れる~

・ヘキサン抽出法の問題点

・未精製油と精製油の違い

 ~双方にメリット、デメリットがある~

・「ファイトケミカルの抗酸化能」で見えなくなる事

・動物性脂肪の選び方

 ~家畜の脂肪酸組成は餌によってどう変わる?~

・ヨウ素価と乾性・不乾性の性質

 ~シードオイル(種を絞った油)の本来の用途は?~

・油を絞ること、素材を丸ごと頂くことの栄養価の違い

・食用油の脂肪酸組成と選び方の注意点

 ~わかりやすい脂肪酸組成のグラフ付き!~

 ↓↓↓

掲載油脂一覧

 

  1. ココナッツオイル
  2. パーム核油
  3. パーム油
  4. MCTオイル
  5. リキッドタイプのココナッツオイル
  6. 発酵バター
  7. ギー
  8. カカオバター
  9. 牛脂(ヘット)
  10. ラード
  11. 鶏油
  12. ショートニング
  13. マーガリン
  14. ショートニング
  15. オリーブオイル
  16. ひまわり油(高オレイン&高リノール)
  17. サフラワー(紅花)油
  18. ピーナッツオイル
  19. 米油
  20. 菜種油
  21. ごま油
  22. 綿実油
  23. コーン油
  24. 大豆油
  25. グレープシードオイル
  26. カメリナオイル
  27. ヘンプシードオイル
  28. 亜麻仁油
  29. えごま油

 

 

 

ここから、脂質クラス2は症状って?ってところに繋がり

 

脂質クラス3はオメガ3と6のバランス論って、一体、なんだ?って人間だけでなく、自然界の生き物たちから読み解いていく、脂質の世界… 

 

 

めっちゃ楽しいっす…ayaハート(私にとって笑

 

 

 
 
生化学というよりも
脂質クラス1は
母が日々の生活で
どんな油をチョイスすればよいか、という視点です。
 
トランス脂肪酸のことも、見方が変わると思います。
 
 
妊娠中の母にも
授乳中にも
大きく関わってくる、油の話。
 
 
 
 
 
 
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