テーマ：花粉症対策
幼い頃から耳鼻科通いで、アレルギー体質です。
花粉症になったのは鼻炎アレルギーが治った７年前位からでしょうか。
去年のこの時期は奇跡的に花粉症が出なかったのですが、今年は出ました！
目と鼻がやられておりますが、薬も一切飲まずに過ごしていますよ。
という事で、リンクを張っておきますので、自然療法アロマセラピー、是非実感して下さいね＾＾
過去記事の「花粉対策アロマ目次」 です。
花粉症によいとされる食材。何とそれは「つくし」！！
うちの母と妹から「つくし食べなさい！！」と云われまして、ここ最近食べています。
貧血傾向もあるので、「つくしは血液にいいんだってよ！」と母が言っていました。
特に女性で貧血気味の私のような方には良いのではないかと思います。
元気ですが、結構体は完璧に健康なのではないのですよ（笑）。
ビタミンC、β-カロテン、マグネシウム、カルシウム、カリウム、葉酸など豊富な栄養素が含まれているそうです。
1.利尿作用とむくみ取り
2.心臓や血管を丈夫にする
3.糖尿病の予防
4.血圧を下げる効果
5.骨を丈夫にし、骨折の痛みを和らげる効果
6.咳止め
7.胃を丈夫にする
最近では、抗アレルギー効果のあるコハク酸を含む植物として注目されており、アレルギーによる炎症やかゆみを軽減するという日本大学の研究結果が出ているそうですよ。
旬の食材って、やっぱり意味があってこそですよね。
この中のセルフマッサージ記事も参考にしてみて下さい。
その記事内のマッサージ画像のように、耳下腺（耳の下のリンパ腺）から鎖骨、腋窩リンパ節へ流して下さいね。
クリームやオイルがあれば滑りやすくなります。
鎖骨へ向かって。
次に鎖骨を挟むようにして。
最終的に腋窩リンパ節へ流して、の繰り返しで。
鼻はお顔、身体の上部にあるので、フェイシャルやデコルテを整える（セルフマッサージ）と、香りも楽しめますし、精油の化学成分が皮膚に浸透し、脳へ伝達していきます＾＾
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あなたの想像以上に自然の力はあなたを助けてくれます
太宰府のフィメールリリースセラピスト「Essential arch～香りの門～」の横山裕美でした。