旬の野菜と食材で免疫力アップごはん | 山梨県甲府市国母 Essence おてがるうちごはん 野菜ソムリエ料理教室

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身近な材料でお手軽に、楽しく作れて、大切な家族や友人も笑顔にする教室。

 【【旬の野菜と食材で免疫力アップごはん】

 

食卓に笑顔をお届け! 

野菜ソムリエ認定料理教室主宰の

エッセンスの大久保掬恵(きくえ)です。

 


 

先日の1dayレッスンでは、

免疫力って?



免疫力を高めるには?を

学んでから、調理実習。



どうして?が わかって作ると

納得があります。


冷凍活用術で美味しくなった

根菜ポトフ


調理法で食べ易くなったり、


調味料代わりに果物を使ったり

臭み消しになったり



なるほど!をお持ち帰りいただきました。



デザートまで、ちょっとした

一工夫で

家庭で作り易くなります。



ご参加ありがとうございました。



  

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旬の野菜徹底活用術!レパートリーの広げ方、
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1月以降は追ってお知らせ致します!

 

 

 

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