【アス飯☆栄養の優等生卵🥚オムレツ弁当】
食卓に笑顔をお届け！
野菜ソムリエ認定料理教室主宰の
エッセンスの大久保 掬恵(きくえ)です！
今日もエッセンスブログにお越しくださって
ありがとうございます。
◇5月のレッスンメニュー&日程→☆☆
◇料理の基礎1コース６回シリーズの詳細→☆☆
◇料理の基礎2コース６回シリーズの詳細→☆☆
◇エッセンスホームページ→☆☆
◇レッスン予定＆予約→☆☆
◇新規登録→☆☆
◇おけいこカフェ→☆☆
◇毎月お知らせが届くメールマガジン登録→☆☆
◇料理の基礎1コース６回シリーズの詳細→☆☆
◇料理の基礎2コース６回シリーズの詳細→☆☆
◇エッセンスホームページ→☆☆
◇レッスン予定＆予約→☆☆
◇新規登録→☆☆
◇おけいこカフェ→☆☆
◇毎月お知らせが届くメールマガジン登録→☆☆
卵の栄養は
ビタミンCと食物繊維以外は
ほぼ全て含む完全栄養食！
野菜とベーコン入りオムレツ、
フレッシュトマトソース、
ポイントは足りないビタミンCと
食物繊維を
プラスして効率よく組み合わせ！
温野菜の玉ねぎドレッシング和え、
鉄分補給に小松菜浅漬け、
アスリート飯に
優等生の卵料理‼︎
#アスリートフードマイスター #社食弁当 #アス飯 #野菜ソムリエ料理教室 #息子っち弁当
@ エッセンスおてがるうちごはん料理教室