【スーパー万能野菜クレソン生産量ダントツ！No.1 暑い時期は手放しグッキング！

 【スーパー万能野菜クレソン生産量ダントツ！No.1👑  暑い時期は手放しグッキング！】

食卓に笑顔をお届け！
野菜ソムリエ認定料理教室主宰の
エッセンスの大久保　掬恵(きくえ)です！

今日もエッセンスブログにお越しくださって
ありがとうございます。

ホームページリニューアルしました。

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昨日のレッスンは

この時期嬉しい

手放しグッキング！

難しいのは

オレンジの皮むきくらいなぁ（笑）

ローストポーク、グリル野菜、

もろこしごはんは仕込んで、

火にかけたら

放っておいただけで

お肉も野菜も

ぐっぐっと美味しくなる💪

お肉のハニーマスタードソースも

混ぜるだけ！

この時期蒸暑くなると

疲れが溜まりがち、

疲労回復に有効な

ビタミンB類が豊富な豚肉、

緑黄色野菜と相性バッチリ👍

特に『スーパー万能野菜クレソン』は

生産量は山梨がダントツNo.1👑

なんです！

ただの付け合わせと思ったら大間違い！

クレソンには血液酸化防止剤効果あり！

お肉を食べて

血液が酸性に傾くのを

抑える働きがあると言われます。

美肌効果のカロテンも豊富

骨や歯の形成するカルシウム、

むくみ防止のカリウム、

ビタミンC、鉄など

体に良いものが凝縮されてます！

食べないなんてもったいない！

『スーパー万能野菜クレソン』

デザートは

チーズクリームのオレンジ🍊クレープ

オレンジにお洒落な剥き方、

滑らかなクレープ生地の作り方、

知っておくと

お家カフェの仕上がりに！

こちらもお手軽で

ダントツの美味しさです(^^)

ご参加ありがとうございました。

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