沖縄の結果が出るパーソナルトレーニングジム

●　沖縄の結果が出るパーソナルトレーニングジム

こんにちは。久保佳世子です。

実は私、スポーツジムに通って１０年経ちます。忙しくても週２、３回は通うようにしています。

月１回、体重、体脂肪、筋肉量をはかり健康管理をしています。

私もひところ、今より体重が５キロ近く太っている時期があり久しぶりに再会した友人は私の変貌ぶりに驚いたこともあります。

あのころは、洋服を買いに行っても楽しくありませんでしたし、オシャレは二の次になっていました。当時の写真を見るのはキツいです。

ジムに行って不思議に思うことがあります。何年もジム通いしているのに、全く痩せない人。

肥満体型のままの方が結構います。きっと、運動の仕方や食事のとり方にが良くないのでしょうね。

筋肉量は多少増えたかもしれませんが、カラダにメリハリがあった方が、カッコ良いですし、健康的です。

何をやっても痩せないと悩んでいる人も、痩せる体質に変わる夢のような方法があります。

食事制限がツライ人も、脂肪のつかない食事管理術で無理なくダイエットが続けられる、嘘のような本当の話です。

スポーツジムに通って痩せなかった人が、痩せる理由がここにあります。

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