東京在住なのに初めてのはとバス！朝1時間で東京を再発見

こんにちは
えりもですニコニコ

アラフィフでスタートした東京暮らしと、学びや日々の気づきを綴っています。




はとバスといえば東京観光🗼

東京在住なのに初めてのはとバス！　
朝1時間で東京を再発見してきました


先日、初めてはとバスツアー


に参加してきました！


今回参加したのは、

【２階建てオープンバス】
ＴＯＫＹＯパノラマドライブ
（レインボーブリッジ＆銀座）

というコース。





はとバスのことはもちろん知ってるけど
今は東京に住んでるし、
乗車経験無しでした

都内では主に電車移動中心でそもそもバス乗らない🚃


そんな私が
ツアーに参加してみようと思ったきっかけは、
先日福岡から東京に遊びに来た友人の一言。

「良かったよー」ってニコニコ


聞けば1人で参加したらしい
しかも途中下車して観光したり食事までついてるプラン
強い…ひとり旅はしたことあるけど
1人でツアーには参加したことない私不安
どんな感じ？


それなら一度、体験してみようかなと。






一人参加でも気軽に楽しめる？


申し込むとき気になったのはやはり
一人参加ということ。
はとバス、友人や家族と参加するものだと思ってた（思い込みですにっこり）


上記の友人が参加したような
食事付きのツアーだと
ちょっとハードルが高いかな…

どれどれ…
たくさんプランある！



そんなわけで
たくさんあるコースの中から
今回は途中降車無しのコースを選びました
ハードル高くなさそう
乗ってるだけです


天気も良かった☀️




 二階建てオープンバスで東京再発見！


今回のコースは、
日比谷公園や霞ヶ関、国会議事堂、東京タワー、レインボーブリッジ、お台場、銀座などを車窓から巡る約1時間のドライブ。


東京に住んでいても、
普段の生活ではなかなか通らない場所
結構あって


例えば、霞ヶ関。


名前は知っていても、
わざわざ訪れる機会がない場所のひとつかも
駅通過するくらい？


そして、レインボーブリッジ🌈


こちらもなかなか行かないんですよね
もはやテレビの中のもの📺

↑これらがこちらのプラン選んだ理由の１つひらめき




自分で歩いて知らない場所に行くと、
道や目的地への到着時間を気にしたり
周囲の目なんかも気になったりして


景色をゆっくり見たくても
移動中だと眺める余裕がなかったり
キョロキョロもじっくりもしづらかったり凝視


でも、バスに乗っているからこそ、
安心安全にキョロキョロ見れます飛び出すハート


しかも二階建てオープンバスの二階席。
いつもとは違う目線で景色を楽しめます。



 集合〜解散が約1時間！気分転換にも



今回のツアーは、集合から解散まで約1時間。
朝出発を選んだので涼しく快適に過ごせました。
何より朝の1時間だけで楽しめるのがいい！

ツアーが終わっても、
まだ一日はこれから。


休日を有意に過ごしたいけれど、
一日がかりのお出かけはちょっと…というときにも、ちょうどいい気分転換になりそうにっこり


これから冬に向かう前の季節も、オープンバスで景色を楽しむにはよさそうですね。


東京住んでてもアリかも



はとバスの東京を巡るツアー
電車で行ける場所もあるし
ぜひ参加したい！という気持ちはもともとなかったけど

友人の口コミにより気になり
勧められたわけではなく自分が気になったよ


実際に参加してみると、
自分で出かけるのとは違った楽しみ方があることを発見ぽってりフラワー


東京に住んでいても、知らない景色や、普段は通り過ぎてしまう場所も多い
特に私はまだまだ東京初心者🔰


朝の1時間で東京をちょっと違う目線から楽しめるはとバスツアー🚎


興味があるけど一人参加が不安という方も
まずはこうした短時間のコースから
試してみるのもいいかもですにっこり








【韓国ひとり旅】チュソクのソウル旅行は楽しめる？実際に行ってわかった注意点

こんにちは
えりもですニコニコ

アラフィフでスタートした東京暮らしと、学びや日々の気づきを綴っています。




【韓国ひとり旅】
チュソクのソウルひとり旅は楽しめたのか？
実際に行ってわかったことと注意点




韓国ひとり旅、今回旅行の後半です。

これまでの記事はこちらです。

▶ 1日目

▶ 2日目


2日目後半
美術館に行った後夕方は漢江公園へ。


漢江に浮かぶスタバこと

「スターバックスコーヒー ソウルウェイブアート店」に行ってきましたコーヒー



桟橋を渡って行きます


船っぽい雰囲気


しばらく歩くと噴水ショーも


漢江は遠くから見たことあるけど
漢江公園行ったことないからいってみようかなと調べてたら
↑のスタバがオススメで出てきたので行ってみました





それと
お馴染みの？

漢江公園でコンビニのラーメンを食べる人々
も見てみたかったんですよね笑
いわゆる漢江ラーメンってやつ

【漢江ラーメンとは】
もともと漢江公園は「火気厳禁（バーベキューやコンロの持ち込み禁止）」で家から持参するかカップ麺を食べるしかなかったのですが、
2000年代後半に汝矣島（ヨ의도：ヨイド）の漢江公園にあるコンビニに、火を使わない電気式の「即席ラーメン自動調理器」が試験的に導入され、漢江のほとりで熱々のラーメンを食べられると口コミで広がり、その後はSNSやドラマ・バラエティー番組で取り上げられ人気は定着したらしいです🍜


漢江公園、噴水ショー側だと

混んでるかな？と思い↑のスタバ側から

しばらく散歩したのですが


ジョギングしてる方、ピクニック風の若者達

ご家族連れ、、人も多いけどとにかく広くて人混み感は感じません

ラーメン食べてる人ほんとにいる🍜


9月も下旬で涼しくて心地よい時間でした飛び出すハート



▶ 3日目
最終日はずっと雨で残念でしたが

永福文庫鐘路店へ
韓国の大型書店でTSUTAYAみたいなお店
本みたり文具見たり📚

同じビルに無印も入ってるので
韓国っぽいお土産をこちらでも購入したり
最終日も比較的ゆったりめに過ごしました


チュソクに旅した感想


今回の旅行は、
韓国の連休チュソク（秋夕）の時期

出発前は、営業しているお店が少ないと聞き
心配していましたが、
実際にはそれなりに
観光を楽しむことはできました。


ただ、行きたいお店が開いている日に合わせ
予定を組んだため、私の場合は
初日のスケジュールが少し
慌ただしくなったのも事実。


交通機関


交通機関については今回の行程では
往路→深夜便
復路→22時台発
なので、
チュソクによる影響なしでした。
というより普段よりスムーズ、これは時間帯により全然異なるようなので要注意ですにっこり


お店は？


お店や施設については、
営業状況を確認しながら予定を立てる必要がありました。

まず24日と25日のチュソク当日の場合
百貨店や行きたかったマートが開いてなくて残念、市場も閉まってる店が多いです

とはいえオリヤンなど人気のチェーン店は
開いており行くところがなくて困る、
とまではいえないです


次回の旅行に向けて


今回、改めて感じたのは、
事前の確認の大切さ。

まず、重ねて言いますが
思いつきで日程組んだため、
連休気づかずガーン


AI使用上の注意


これ、国内旅行でも経験してたのですが
今回もうっかりやってしまったのが
本来なら公式サイトで確認すべきこと
（営業時間など）を、

普段の情報収集の延長で
ChatGPTに確認してしまい、
結果的に時間をロスする失敗ネガティブ


これまでの経験を踏まえ「公式情報を教えて」とか
投げかけたつもりだったんだけど抜けてたんでしょうね
間違った営業時間を信じ時間大幅ロスアセアセ


旅行先では、営業時間や交通機関など、
予定に大きく影響する情報ほど
公式サイトで直接確認することが大切ですね。


まとめ



チュソクの時期でも、
行き先や目的によっては
旅行を充分楽しめると思います。


ただ、百貨店や市場での買い物、
飲食店巡りなどを楽しみたい場合
この時期は選ばないなというのが
今回の率直な感想です。
航空券の価格も通常と変わらなかったしね真顔


チュソクは約1年後ではありますが
連休や行事などの事前チェックって
大事だなと痛感しております泣き笑い

どなたかの参考になればうれしいです飛び出すハート




【韓国ひとり旅】ソウルの国立現代美術館へ！映画のような制作映像に感動

こんにちは
えりもですニコニコ

アラフィフでスタートした東京暮らしと、学びや日々の気づきを綴っています。



韓国の連休チュソクの時期に気づかないまま予約していた韓国ひとり旅も２日目です



気付いたのはこの時↓





閉まっているお店が多いと聞くチュソク。

それと重なっていた旅行。

出発前、どの程度お店が開いているのか

とても心配でしたアセアセ



9月の23日から25日まで３日間の旅行✈️

だけど24・25日はデパート他

市場などは個人経営も多いせいか大半お休み汗




旅程中、

23日が唯一の普通の日ということもあって

アクティブに動いたせいか疲れが真顔



チュソクの連休でも明洞なら

結構お店やってるよと情報を得てましたが



ちょっとゆったり過ごしたいなーと

去年も訪れた

ソウルの国立現代美術館（ソウル館）で開催中の

ソ・ドホ展へキラキラ



チュソクだからか鑑賞無料（だけどチケット発行要）

そのため多くの人で待ち時間が長くなってしまったのは想定外




絵画だけでなく

糸とか紙とか布とか

あらゆる素材で製作された作品たち



下から見上げたり


中を通れたり


小さいパーツのひとつひとつまで立体的だったり



展示品の中には

紙で作成された建物（の形をした作品）があり



これどうやって作った？


と思っていたら、

展示の後半で

制作過程の映像も見ることができました。




その映像がとても素敵でぽってりフラワー




実際にある建物に紙を貼って描き

それを剥がして作っていくのですが



映像の色合いや雰囲気など、

まるで映画のワンシーンみたいで

見入ってしまいました



↑こちらがその映像。この白い壁、紙なんです

製作中のソドホ氏

雨の情景も味がある


昨年行った時はこちらを鑑賞↓



ちなみに、このソ・ドホ展

来年東京でも開催される予定

今回とても印象に残った展示なので、

その開催も楽しみです。



↑分かりやすいのでeSIMはいつもこちら使ってます






連休期間（チュソク）のソウル旅行。初日の東大門と食べたかったコングクス

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えりもですニコニコ

アラフィフでスタートした東京暮らしと、学びや日々の気づきを綴っています。




前回の続きです。

韓国ひとり旅の手配をしたまではよかったのですが、日程が韓国の大型連休「チュソク（秋夕）」としっかり重なっていることが判明。


今回、全3日間の旅行のうち、
2日間がチュソクにかぶっています↓ガーン

調べれば調べるほど不安真顔
しかし出発が近づくにつれ、仕方ないなと開き直ってきました


実際に行ってみるとこうなりました。

空港の激混み情報


今回の往路は、羽田を深夜2時に出発する便。

チュソク期間中は韓国の空港も大混雑するという情報を見て心配していましたが、仁川国際空港に到着したのは早朝4時台。入国審査は拍子抜けするほどスムーズでした。

ただ、ひとつ心残りが。

春に釜山を訪れた際に入国審査でかなり時間がかかったことがあり、今回は仁川空港でSES（Smart Entry Service）の登録を済ませたいと思っていました。
現在SESの登録ができるのは仁川空港のみ
登録後は韓国の他空港でも有効

事前に調べていたものの、
案内表示を見つけられず。

それでも探そうとしていたところ、係員の方の「早く早く」の手招きに逆らえずそのまま入国審査へ。

あっという間に入国できたのはよかったのですが、登録できなかったのはちょっと残念でした。
時間的にやってなかったのかなんなのかは不明のままです

ちなみに帰国便はチュソク当日の夜22時台の出発。
こちらも何の混乱もなく
…というかむしろ通常よりスムーズ


というわけで
影響をかなり心配していたものの、到着、出発の時間のせいかチュソクの影響は皆無でした



旅先で助けてもらったリムジンバス


空港からホテルまではリムジンバス移動。


ところが、乗車券を購入しようとした際、タッチパネルで決済方法にクレカを選択する画面が出てこず、慌ててました驚き


すると、隣の端末の前にいた韓国人の方が、ご自身のカードで代わりに乗車券を購入して下さり。なんて優しい飛び出すハート

代金は現金でお渡しし、
丁寧にお礼を伝えました。

旅先での親切のありがたさよニコニコ


早朝にホテルへ到着し、
荷物を預け朝ごはんへ。


去年ソウルに来た時に食べたヨーグルトがおいしかったので、今回も同じお店を再訪。


ヨーグルトが濃厚かつずっしりでお腹いっぱい


初日は東大門を中心に街歩き


事前に調べたところ、
宿泊した東大門エリアにある
ドゥータモールや東大門デザインプラザ（DDP）他、旅行2日目、3日目には営業していない施設が多いとのことで初日は東大門周辺を中心に行動することに。



今回ぜひ食べたかったコングクス


今回のソウル旅行で、ぜひ食べてみたかったもののひとつがコングクス。
東大門散策の途中で一旦
コングクスを求め市庁（シチョン）へ移動。

【コングクスとは】
「コングクス」とは、大豆や黒豆を原料に作ったスープで食べる韓国の冷たい麺料理。豆の香ばしい風味が広がる濃厚なスープは栄養満点。自然な甘みで豆乳好きの方にもおすすめの韓国料理


行きたかったコングクスのお店も
チュソク期間中は休業する予定だったので、初日に訪問。


豆乳のスープはトロットロ！
麺によく絡んでおいしい！



この日は暑かったこともあり、
冷たいコングクスのおいしさが沁みました飛び出すハート
コングクス←詳細はこちら



初日はかなり歩き回りぐったり。

東大門に戻り、twosomeplaceで
スイカジュースを飲んでホッとひと休み🥤
ドゥータモールでもらったクーポンでサイズアップ



ドゥータモールのクーポンについて
外国人旅行者は5階の案内所でパスポートを提示すると、館内で使えるクーポンをもらえます。
※訪問時点では年末までと記載されていました

ドゥータモールの地下には、
広めのオリーブヤングや、皮膚系医薬品が人気のレディヤング薬局も入店💊

オリーブヤングはコスメだけでなく、
お菓子なども充実

スーパー？みたいなお店「ノーブランド」も別フロアに入っていたのでここでもお菓子購入🍪


チュソク中の旅行ということで不安でしたが

初日は、食べたかったものを食べ、
気になっていた場所を歩き、　　
買い物もできて、
まずまずのスタートになりました。


たぶん続きます







韓国好きがやらかしてしまった、韓国ひとり旅での大きめの失敗

こんにちは
えりもですニコニコ

アラフィフでスタートした東京暮らしと、学びや日々の気づきを綴っています。



韓国好きがやらかした大きめの失敗


韓国語も勉強しているし
これまで何度も韓国へ行っている。


周囲から見たらたぶん韓国好きです
そして実際好きです


なんですけどね…


そんな私が今回の韓国旅行で、
ちょっと大きめの失敗をしてしまいました


なんと、
チュソク（秋夕）の時期に
旅行を予約
していたのです。

え？

「チュソクって、韓国の大きな連休じゃない？」
「お店やってないんじゃない？」
と思った方。


そうなんです
そのチュソクです


「チュソク（秋夕）」とは

チュソクは、韓国の大きな祝日のひとつ

日本のお盆やお正月に少し近く、家族や親戚が集まって過ごす大切な時期。

旧暦の8月15日がチュソクにあたるため、現在のカレンダーでは毎年日付が変わります。チュソク当日だけでなくその前後も祝日になります。


そのため、この時期は韓国国内でも多くの人が帰省しお店や観光施設も普段とは営業時間が変わったり、休業したりすることがあります。

つまり、韓国旅行では「いつもの連休」と同じ感覚で予定を組まない方がいい時期



韓国旅行のことを調べている人なら、
一度くらいは目にしたことがあるはずの
「チュソク」に旅行を予約していたのでした。




そして
予約した時点でそのことに
全く気づけておらず。


なぜこんなことになったのか。





思いついてサクッと決めた旅



今回長めの休暇がとれることになり
もともと福岡へ帰省する予定にしてて
その飛行機は早めに予約済✈️



後日、日程的にまだ数日余裕があるな…と
後から思いついたのが韓国旅行です🇰🇷

そうだ、
平日に続けて休めることもそうそうないから
韓国行こう〜音符



と、思いつきで決めてました



改めて振り返ると、チュソクの件も然りだけどもう少し全体を見てプランを組んでいれば、帰省からそのまま韓国行った方が楽
わざわざ東京に戻って翌日に韓国行くことに💦
国内便一便減って交通費も少し抑えられるのに



さて、そんなこととは（チュソク予約）
つゆ知らずの私でしたが

韓国旅行の予約から数日だった頃
何となくインスタを見ていたら


「この時期の韓国は注意して〜⚠️」とインフルエンサーさんの明るい声



えっ？
今年のチュソク9月25日…ガーン
わたし23日から25日まで韓国なんだが。
今回はソウルだよ


一部ですが、営業時間はこんな感じ↓↓

市場は個人店がほとんどなのでほぼ閉まってます




ふぅーっ凝視



チケットは変更ができないチケット✈️
さてどうしよう
どうしようもないよ


普段の日に近いのは23日くらいかぁ汗


と思いつつ、
せっかく予約したからもちろん行くことに。


そこからは
色々チェックする日々です



空港や鉄道はめちゃくちゃ混むって書いてある

観光地は？

お店は？



行きたいと思っている場所は営業しているの？

調べれば調べるほど、
いつもの韓国旅行とは勝手が違いそうです。


不安真顔


すごい方向音痴だし
海外一人旅は釜山に２回ほど行ったくらい


そして実際に行ってみると

やっぱり、
普段の韓国旅行とはちょっと違いました。


「何もできない」というほどではありません。


ちゃんと楽しめる場所もあったし、
美味しいものも食べました。


今回初めてちゃんと見たものもありました。

一方で、

「これはチュソクだからなのかな」

と思うこともあれば、

「ここは事前にもっと確認しておけばよかった」

と思うことも。

そして、
思った通りにいかなかったことも
いくつかありました。


特別な時期に旅行するなら、
その時期ならではの事情を知っておく必要がある。
まぁ今回は気付いてすらいなかったんだけどね


そんな当たり前のことを、
今回は身をもって知りました凝視


そして、実際のソウルはどうだったのか。
チュソクの街の様子や、予定通りにいかなかったこと。

このあたりは、また次回以降に書くかもです






離れて暮らすようになって変わったこと

こんにちは
えりもですニコニコ

アラフィフでスタートした東京暮らしと、学びや日々の気づきを綴っています。


久しぶりに福岡へ帰省しました


今回は珍しく
予定を詰め込み



朝早めに空港に向かい
午前中に福岡到着🛬


お昼は、お世話になった先輩方とランチ。
写真撮りましょうね✨
って言ってたけど話に夢中になりすぎて
今回も忘れてました📷

このメンバーでの写真ほぼない泣き笑い


その後
昔から通っている美容師さんのところへ。


現在はフリーランスで
いつも予約がすぐに埋まってしまうので
予約できてラッキーです


子育てもしつつ
最近は働き方を変えたい美容師さん向けの
講座もされてるみたいで


いつも前向き
新しいことにもチャレンジされてて
お話し聞いてるのも楽しい💇‍♀️
髪やってもらってる時
普段そんなに話さないのですが
ここでは自分から話しにいってしまってます
邪魔してるかも指差し


博多駅そば西銀のビルにもアイムドーナツできてた

（写真は同ビル内のブルーボトルコーヒーのもの）




そして夕方から同世代の友達とご飯
大人になってから知り合って
気がつけば10年以上…早いものです


もともと友人を
自分から誘うのが得意ではなかったのですが
この時期誘って大丈夫かなとか考えすぎてた💦
なんなら今も


離れた場所に住むようになって
この日しか会えないと思うと
誘うことができるようになりましたニコニコ

会える時間の大切さを再確認キラキラ


難しければ断ってくださるでしょうから


何より会えたら嬉しいし


離れた場所に住むことになって
もしかしたら疎遠になってしまうのでは？
と思ったこともありましたが


こうやって今も会える関係が
とてもありがたい

と感じた帰省のとある
1日でした飛び出すハート










FX、順調だと思っていた。少し慣れてきた私に起こったこと

こんにちは
えりもですニコニコ

アラフィフでスタートした東京暮らしと、学びや日々の気づきを綴っています。




買い増ししてしまった私の現在


久しぶりにFXの話を書いてみようと思います。


といっても
「こんなに儲かりました！」
という話ではありません。


むしろ、現在進行形の失敗談🌀


FXに興味がある方、
これからFX始めてみようかと思ってる人の参考になったら嬉しいです！




私は今年のゴールデンウィーク頃から
FXを本格的に始めました。

途中、1か月くらいほとんどやっていない時期もあったので、実質3か月くらいでしょうか。


最初はかなり慎重でした。


少額で買ったり、売ったり。

利益が出れば決済して、
また少し買って……ということを繰り返していました。


すると、数万円程度の利益が出ることもあり、

「思っていたより、続けられるかもニコニコ」

と、少しずつ慣れてきました。
ここまではよかったんです。


問題は、その「慣れてきた頃」。
「買って、さらに買う」をやってしまった


それまでの私は、買ったら売る、
売ったら様子を見てまた買う、
という感じで、ポジションを増やしっぱなしにすることはほとんどしていませんでした。



ところが、だんだん慣れてきて
利益も出ていたある時

買う。
さらに買う。

つまり、買い増しをしてしまったんです。

自分ではそれほど大きな金額を入れたという感覚はありませんでした。

でも、FXの場合はレバレッジがありますコインたち


大金ではないという感覚でいながら、
実際にかかえるリスクは大きいんですよねー
みなさんご存知のとおり
…もちろん私も分かっちゃいたつもり



そして9月に入って、円高が進みます。
9月初旬、ドル円が一気に円高方向へ


9月2日には、日銀の植田和男総裁が9月の利上げについて検討する可能性を示し


同じ頃、日銀の高田創審議委員も、インフレへの対応として、固定的なペースではなく機動的に利上げする考えを示しました。


さらに9月3日には円が対ドルで2％超上昇。


FRBのクリストファー・ウォラー理事が、インフレが鈍化すれば米国の利上げを見送ることを支持する可能性を示したことも、ドル安・円高の一因になりました。


そして9月8日。


ドル円は一時152.89円まで下落し、7か月ぶりの円高水準になりました。

日銀の追加利上げ観測や、日本の経済指標などが円買いにつながったと報じられています。

このあたりは、為替をやっている人にとっては「そういうことか（予測可能）」ということもあったかもしれませんが



私にとっては、
「買い増ししていた自分、まずかったかもガーン」

と実感する出来事でした。


一時は
自分で決めていたラインぎりぎりまで
FX資産のマイナスが進んでしまい真顔


私はFXを始める時に、
「このくらいのマイナスになったら考える」
（売却して損切り）

という、自分なりのラインを決めていました。
そして今回、そのラインのかなり近くまで、
一時的に迫って。


今は少し状況が緩和して様子を見ているところ


ただ、まだ一部を売却したわけではありません。


もう少しマイナス幅が狭くなったら、一部を決済しようと考えつつ
現時点ではまだ動いていません。


これからどうするかは、まだ考えている途中です


FXをやめるのか？


では、今回のことでFXをやめるのかというと、

今のところ、そういう気持ちでもありません。

「損を取り返したいから続ける」ということでもありません。


今回感じたのは、
きちんとリスクを管理していれば、
必要以上に大きな損失を抱えることは避けられる。

ということでした。

もちろん、為替相場なので、絶対はありません。
だからこそ、

「いくらまでなら大丈夫なのか」

「どこまでポジションを持つのか」

「買い増しするなら、それは本当に必要なのか」

ということを、もっと冷静に考えないといけなかった。

今回の反省点は、
FXを始めたことそのものではなく、

慣れてきて、自分の判断が少し甘くなったこと

なのだと思います。


お芋が美味しい季節🍠


人は、慣れた頃に欲が出る？


FXを始めたばかりの頃は、怖いので慎重です。

ところが、少し利益が出て、経験も積んでくる。

そうすると、

「これくらいなら大丈夫」
「もう少し買ってもいいかも」

という気持ちが出てくる。

今回の私は、まさにそこだったのかもしれません。

大きく儲けたい、
という強烈な欲があったわけではありません。
本来少しずつプラスを積み上げたいタイプ💵


「もう少し大丈夫なんじゃないか」
という気持ちは、確かにあったと思います。


今振り返ると、
そこが今回甘かったのかな、と。


始めた当初の
不安が→安心
に傾き始めていたのかも



まだ私自身、
今回のFXについて
結論が出ているわけではなくて

現在進行形です🌀


これから一部を決済するのか、
ポジションをどう整理するのか、
そして今後もFXを続けるのか。


そこは、
もう少し考えていきたいと思っていますちょっと不満


気をつけるべき時

ただ、今回の経験から一つ言えるとしたら、

調子がいい時こそ、自分の判断を疑ってみる。
これかなと思います。
マイナスが出ている時は、
誰でも慎重になりますよね


今回の私は、それが少し足りなかった気がします


まだ途中経過ではありますが、
これもFXを始めて数か月の自分の記録として、残しておこうと思います。




絵を見に行ったのか、スイーツを食べに行ったのか

こんにちは
えりもですニコニコ

アラフィフでスタートした東京暮らしと、学びや日々の気づきを綴っています。


先日、三菱一号館美術館にいってきました。


今回は、現在開催中の

「“カフェ”に集う芸術家
ー印象派からゴッホ、ロートレック、ピカソまで 」

を鑑賞するため🖼️
今月23日まで開催中です


こちらをを訪れるのは約1年ぶりです


前回行った時は　
ルノアールとセザンヌの展示でしたが
今回も私の好きなテーマです。
※特に専門知識はございません🎨


当時の舞台のポスターや、
薬などの商品の広告のために描かれた作品たち
ロートレックの作品も多く展示されていました


 ロートレックが主に描いた主題は、

モンマルトルのナイトクラブの歌手、ダンサー、パトロンなどが占めるパリの享楽的な裏世界なのだそう


ミスメイベルフォートの服が現代的？で可愛い




「こういうの、やっぱり好きだなぁ」と、
楽しみながら展示を見てきました。



そして今回、もう一つ楽しみにしていたものがありました。



美術館の隣にある「カフェ1894」の
上記展示とのコラボスイーツです。


私の中ではこちらも
かなり重要な目的だったのです。


というのも、
前回この美術館に来た時も
展示とのコラボスイーツがあり
食べる気満々でカフェに向かったんです☕️


ところが、入口には

「本日は満席です」

の札。


ティータイムは予約不可だと思い込んでて
（多分何かで見た…アバウトすぎる記憶）
予約してなくて泣き笑い
　
そのまま諦めて帰りました。



そして今回。


展示を見に行くことを決めた私は、
まず何をしたかというと…


そうです、コラボスイーツのチェックです🍪
「今回、コラボスイーツあるかな？」


展示の内容を調べつつ、そこも確認🔍

よし、今回もある目がハート
「今度こそ絶対に食べる！」


という強い意志が生まれました。
その勢いのまま、
気がつけばカフェの予約まで完了。



日頃わりとのんびりしてますが
今回の動きは早かったです💨


正しくはタイアップメニューというらしい



絵を見たかったのか。

コラボスイーツを食べたかったのか。



答えは…たぶん、両方ですひらめき


でも、ふと考えてみたんですが


以前なら気軽にできたことが、
少しずつ億劫になることってありません？
私の場合は
年齢の影響も少なからずあるのか


「今日はやめておこうかな」
「また今度でいいか」
「わざわざ行かなくてもいいかな」


そんなふうに、
知らないうちに自分の行動範囲を
狭めてしまうことが増えてきたような❓
もともとめんどくさがりだから境界線が曖昧だけど指差し


なんですけとね、不思議なことに、


「これ食べたい！」
と思ったときの情熱は、衰えないですよね

むしろ、以前より強くなっている気さえしますニコニコ


カフェに入るとすぐにこちらが目に入ります♪



前回一度諦めたコラボスイーツ。


1年経ってもちゃんと覚えていて、
今回は忘れず事前予約飛び出すハート


こういう「好き」への執念というか、
情熱がちゃんと残っていること
ありがたいです…自分のことだけど


他のことにも
これくらいのエネルギーがあったらひらめき




元は銀行だったという名建築キラキラ




美術館へ行くための行動力はある。
食べたいものを食べるための行動力もある。


その力
他のことにはあまり発揮できていない気も笑


でもまあ、それも含めて今の私。


「やってみたい」「見たい」「食べたい」
と思ったときには、
自分の気持ちを大切にしつつ


できる範囲でちゃんと動けるように
環境も整えていければなーと思った、
美術館の日でした。




「これができたら、辞めていい」リストを作ってみる

こんにちは
えりもですニコニコ

アラフィフでスタートした東京暮らしと、学びや日々の気づきを綴っています。



「もう辞めていい」と思えたら、逆に続いた


先日、本屋さんでヒコロヒーさんの本を見かけました。「待望の文庫化」と紹介されてて、ヒコロヒーさん本出してるんだー
と思い手に取りました📚

※ここから先は、紹介する本の後半の内容に触れています。内容を知らずに読みたい場合は、ここでそっと閉じてくださいね。


ヒコロヒーさんというと、
今ではテレビだけでなくNetflixのドラマなど、いろいろなところで活躍されている人気芸人さん。

私は勝手に、芸人になってから比較的早く売れた方なのだと思っていました。
でも、本を読んでみると、決してそうではなく下積みが長い。

オーディションに落ちたり
せっかく巡ってきたチャンスもあと一歩のところで報われなかったり。


周囲の人との心温まるエピソードがある一方で、仕事ではなかなか厳しい時期もあったことが書かれていました。
周囲の方々、クセが強めで魅力的でした

芸人は好きだけど辞め時があるかもしれない…

そんな中、芸歴8年目の頃に作ったのが、
「これができたら、やめていいリスト」。

例えば
この番組に出る。
こういう仕事をする。
この人に飲みに連れて行ってもらう。
この人を笑わせる。


そんなふうに、「これだけは何がなんでも達成したい」と思うことを書き出していった。
何十個もの項目になったそうです。


そして、
「このリストを全部埋めたら、芸人を辞めてもいい」と決めた。

面白いなと思ったのは、辞めるためのリストを作ったことで、逆に気持ちが楽になったということ。

「これさえ達成したら辞められる」


そう思えることで、何かカウントダウンが始まったような感覚になり、心が軽くなったそうです。
その後、彼女は一つずつリストにチェックを入れていき、ついにすべての項目を達成した。

でも、そこで本当に芸人を辞めるのかというと、そうではなかった。


いろいろな人や出来事に拾ってもらったからこそ、今がある。
だからこそ、今度は自分を拾ってくれた人たちに筋を通していきたい。

そんな思いで、行けるところまで行ってみようと思ったそうです✨✨



この話を読んでいて、
「これができたら、辞めていいリスト」って、
芸人さんじゃなくてもあっていいんじゃないかな。と思いました。


仕事をしていると、
「今の仕事、しんどいな」
と思うことってありますよね。

下三角一生懸命やっているのに、なかなか報われない。
下三角自分なりに頑張っているけれど、思うようにいかない。
下三角このままここにいていいのかな。


でも、だからといって
転職したいかというと違う気もする。


そんなふうに、
気持ちが揺れることもありませんか❓


そういうときに、
「これをやったら、辞めていい」
と決めてみる。例えば、

ダイヤグリーンこの仕事を一人でできるようになったら
ダイヤグリーンこの資格を取ったら」
ダイヤグリーンこの仕事を最後までやり切ったら
ダイヤグリーンこの経験を身につけたら
ダイヤグリーン○年勤めたら


なんでもいい。

目標を決めることにも似ていますが
それと違うのは、

「達成したら、辞めてもいい」
という出口も一緒に作っておくこと。


これができたら辞めていい、と考えることで、自分がその仕事の中で何をやりたいのか、何をやり遂げたいのかが見えてくるかもしれません。


うまくいっていないときって、目の前のことだけで精一杯になってしまって、
「もう難しいかも」
「自分には何ができるんだろう」
と考えてしまいがち悲しい


でも、そんなときに「これができたら辞めていい」というリストを作ってみたら、

「私、これだけはやってみたい」
「ここまではやり遂げたい」
と、自分の願いが具体的になってくる。


それを一つずつ言葉にしてみることで、
「まだまだ、この仕事でできることが残っているかもしれない」
と気づくこともあるんじゃないかなと思います。





そして、もう一ついいなと思ったのが、
「どうしてもダメだったら、辞めていい」
という気持ちを持ち続けられること。

会社って、
ずっとここにいなきゃいけないと思うと、
余計に苦しくなることってありませんか？


「ずっといなければいけないわけじゃない」
「これをやったら、私は離れてもいい」

と思えていたら、
今すぐ結論を出さなくてもいい。

辞めることは、いつでもできる。

だからこそ、今すぐ辞めるのではなく、
「ここまではやってみよう」と思える。

そんなふうに、
気持ちに余白を作ることができるんじゃないかなと思いました。


実は私自身も昔、
仕事（というより職場環境）がちょっとしんどい時期に、　

「○年勤めたら、辞めていい」

と自分の中で決めていたことがあります。
私は保守的なのか
安定した仕事を手放すことに
少し怖さがありました。
あと、年数で退職金とかも変わるしね


だから、
「とりあえず、そこまでは頑張ろう」
と決めたんです。

別に、
その年数を毎日意識していたわけではなく
あと○年、あと○年と数えていたわけでもなく　

一日一日真面目に働いてたら

いつの間にかその年数に到達していました。

そして、その年数を過ぎたとき。
「じゃあ、もう辞めていいんだ」
という状態になったのですが…

不思議なことに、
辞めたくなったわけではありませんでした。
むしろ、気持ちが楽になったんです。


「いつでも辞めていい」
と思えるようになったことで、逆にもう少し頑張れるような感覚がありました。
なぜなら、


どうせ
辞めてもいいんだから。

「ここにずっといなきゃいけない」
と思っていると、
仕事のこと、将来のことまで
いろいろ考えてしまう。

でも、「いつでも離れていい」
と思えていると、
意外にも今やるべきことに集中できる。


私の場合は、
そんな感じだったのかもしれません。


辞めるとしたら…と考えると
もっとしっかりやっておきたいという
思考になりがち
性分なのか泣き笑い


もちろん、長く勤めることが
正解というわけではありません。

本当に苦しいなら、
無理をして続ける必要もないと思います。


ただ、
「今の職場がつらい」
「ちょっとしんどい」
「一生懸命やっているけれど、なかなか報われない」
「でも、転職するほどではないかも？」


というのであれば、
「これができたら、私は辞めていい」
という出口を、自分の中に作っておく。
それだけで、少し気持ちが変わるかもしれません。


辞めるために作ったはずのリストが、
「自分はどうしたいのか」
を見つけるリストになる。


そして、全部達成した頃には、
「もう辞めてもいいけど、もう少しここにいてもいいかな」
と思っているかもしれない。


ヒコロヒーさんの本を読んで、
自分のことも思い出しつつ
そんなことを考えました。


辞めることは、いつでもできる。
だからこそ、
「辞めてもいい」と思える状態で、
もう少しだけやってみる。


そんな選択肢があってもいいんじゃないかな、と思いました。
あくまで個人的な意見ですニコニコ





会社でいちいち傷つかないために、知っておきたいこと

こんにちは
えりもですニコニコ

アラフィフでスタートした東京暮らしと、学びや日々の気づきを綴っています。



全然気づいてなかったわけではないけど
もっと昔から意識していたかったものの一つが自分の捉え方の癖。


最近、『会社でいちいち傷つかない』という本を読みました。


といっても今、
会社でいちいち傷ついている
から読んだわけではありません泣き笑い
そりゃたまに傷ついたり怒ったりはしてます（心の中で）


私はもともと書評を読むのが好きで、
「この本が自分に影響を与えた」
「〇〇の人にオススメ」
というような紹介を見ると、
その本を読んでみたくなってしまうことが多く


今回のこの本も
たまたま目にした雑誌にて紹介されており、
興味を持って読んでみました。
タイトルのインパクトよ



この本で特に印象に残ったのが、
スキーマ。


簡単にいうと、
人にはそれぞれ
これまでの経験などから身についた
「物事の捉え方の癖」があるということ。
それがスキーマです。
多くは、思春期までに形成されると考えられているようです


同じ出来事が起きても、
人によって捉え方が違うのは当たり前ですが、私は若い頃、その「違い」を
あまり意識できていなかった気がします。


きっと他の人も全く同じではないにしても
自分（私）に近い感じ方をしている、
と無意識に思っていたのかもしれません。



今振り返ってみると若い頃のほうが
少なくとも今より
気にしたり悩んだり落ち込んだり…
そういうことが多かった気が。
今よりネガティブにっこり




今思えば
「あの時あんなに傷つかなくてもよかったのでは？」と思う出来事はまあまああります。
歳を重ねて少し図々しく大らかになれたのかも？


自分なりに一生懸命だったと思うので
それを否定するつもりはないのですが


ただ、もし若い頃に
「これは出来事そのものではなく、
自分の捉え方の癖も影響しているのかも」
と意識できていたら


もう少し違う受け止め方が
できたこともあったのではと思いますあんぐり


ダイヤグリーン自分の捉え方、感じ方には
知らないうちに身についた「スキーマ（癖）」がある。

ダイヤグリーン自分が関わっている人たちにも
人それぞれスキーマがある。


それを意識するだけでもでも、
自分や相手の捉え方、感じ方を
少し客観的に見られる気がします。



とはいえ以前から
こういうふうに捉えがちだよな…
と自分の癖に気づいてなくはなかったのですが指差し


この本では
分かりやすく言語化されていて
そーだそーだとうなづくところが多く
しかも対応方法も示してくれていますひらめき
認知行動療法にもとづいて。

認知行動療法とは（AI回答）

認知行動療法とは、物事の受け止め方（認知）や行動に目を向け、考え方のクセを整えることで、気持ちを楽にしていく心理療法です。



自分自身を振り返るだけじゃなくて、
「人ってこういうところがあるよね」と、
周りの人を見るときにも参考になりそう


会社で後輩や部下を育てている人にも、
何か気づきがあるんじゃないかなと思います。



いま傷ついてる人はもちろん
そんな人々を育てたり見守っている方々にもオススメの一冊です飛び出すハート


わかっているようで
ついつい発動させてしまう考え方の癖真顔


これから何かあったときに、
ダイヤオレンジ「私は今、どうしてこんなふうに受け取っているんだろう？」
ダイヤオレンジ「スキーマ、悪い方向に発動させてない？」

と一度立ち止まることができれば、
日常は少し楽になるのかもと思ったのでしたニコニコ