☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
◆メンタルコーチング
◆ボディートレーナー
女性の軸を作り
なりたい自分へ導く
ライフディレクションコーチ
エリカクリスタルです。
イメージするだけで変われるなら
モヤモヤなんかするわけない
モヤモヤなんかするわけない
昨日は夏至であり、
新月であり、日食も重なり、
うわさによると凄い日らしいけど、
あまり気にしない私は、
子供のバレエの総稽古で
すっかりそのことも忘れ、
ついでに、父の日のことも忘れ。ｗ
（ごめんなさいｗ）
自分なりに、このタイミングで
今後の自分の方向性を
書き出してみよう！
と思いつき、
思うままに書き出しワークをしていきました。
これってセルフコーチングなのですが、
想いをまずはアウトプットしていくと、
明確になってきます。
で、私がよくクライアントのみなさんに
伝えるのは、
イメージはしっかりしたらいい♡
具体的であればあるほどいい。
なぜなら、具体的なほど、
行動しやすくなるから♡
イメージは沢山するけど、
もやもやしてる人が居るとしたら、
それって、
例えば、
「こんな自分になりたい♡」
「スリムになりたい♡」
「こんな服装を着てる自分って素敵だろうな♡」
「痩せたい」
って、例えば好きなモデルさんを
待ち受けにするとか、
ポスターを貼るなどして、
イメージをたっくさんする
わ～～～こんな素敵な
自分になれたらいいな～～
イメージをたっくさんして、
何も行動しない
としたら、
その自分に
なれるわけはなくて
イメージしたら
行動しよっか。
それに見合う行動を
自分で選び取るって
自分にチャンスを与えること♡
モヤモヤは、
その「こうなりたい」の
」の自分になるための具体的行動を
していないことによって
前に進めてる感覚がないから
なのではないかと思います。
だから、小さくてもまずは行動をすることで
そのモヤモヤきっと少しずつ軽くなっていくはず。
今グループコーチングでは、
毎日の具体的な行動を
参加者さん同士で
みんなで報告しあい、
お互いに褒めあったり、
「それいいですね！」
「そっか！そういう方法もある！」
とそれぞれの視点を借りながら、
たった一人ではなく、
仲間の視点をお借りしながら、
「こう在りたい自分」に向かって
小さくても一つずつ行動をしてます♡
その行動も
コーチングによって導き出していくんだけど、
ちゃんと目的が定まってるから、
迷子にならない♡
迷うことはあっても、
迷子にならないから、
立ち止まらなくて済む。
だから、ちゃんと前に進んでる感覚を
自分で実感できる仕組みがあるのです♡
さて、明日はバレエストレッチオンラインクラス♡
このストレッチクラスが広がりつつあって
大手企業様との
イベントのご依頼を２件もいただきまして♡
こちらもまた確定したら告知しますね♪
それではまた明日♡
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆
Krystal バレエストレッチ＆
体幹トレーニングレッスン
６月２８（日）７：３０～８：３０
体験料金 １０００円
バレエストレッチって？体幹トレーニングって？
（レッスン内容については↑から）
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆
実はそれだけでは物足りず、
やっぱりちゃんと対面で指導してもらわないと分からないから！
本気だから！！！と言って
パーソナルを申し込んでくる方が３名・・・ｗ
出してないメニューなのに。。。ｗ
これはまた今度詳しく終え伝えしますね♡
それではまた明日♡
募集中イベント
MARRY YOUR SELF
DRESS UP LUNCH PARTY @EYOHAKU
7/1 wed 11:00～
美body online サロン
ストレッチ＆体幹トレーニング
オンラインレッスン感想１ 感想２
詳しくはこちら
コーチングメニュー
