おはようございます
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思ってるよりも
ずっと素直なんです♡
先日より続々お申込みを
いただいている
トレーニングのオンラインサロン♡
参加いただいた方は、
ストレッチがいかに身体に効くか、
とってもわかってもらえた様子♡
なんだか、いつもなら翌々日くらいにくる
筋肉痛がその日のうちにきて
びっくりする方もいらっしゃったようです！
ストレッチで筋肉痛になるということは、
それだけ普段使えてない筋肉が
眠っているということ。
逆に言えば、
それだけ使える筋肉が
まだまだあるということ♡
ヒップとかね、特に、
何もしなければ、
永遠に重力に素直に従い続けます。
そして垂れ続けます
身体って私たちが思ってるよりも
ずっと素直です！！！！
本当に！！！！
手をかけなければ、
素直に不貞腐れます。ｗ
そしてうなだれて、
しゃきっとせず、
いつもまでも
下を向き続けます。
でも、逆に言えば、
手をかけてあげたら、
同じように素直に答えてくれます。
顔を上げ、
前を向いて
しゃきっとして、
上を向き始める
あなたの身体も、
手をかければ
ちゃんと素直に答えてくれるんです♡
６月スタート
美bodyストレッチ＆体幹トレーニング
オンラインレッスンは画像リンクから♡
それって身体だけじゃなくて、
心もおなじことです。
手をかけず、
感情を押し込め
言葉を飲み込み、
自分を無視し続けると、
自分が分からなくなる
自分のことを無視し続けた結果
無意識に不貞腐れて
「私なんて」って言葉を頭の中で繰り返し、
素直にすねて
うなだれて
もやもやしながら
下を向き続けてしまう。
自分の好きが見つからない
自分の言葉が見つからない
自分の自信が見つからない
見つからないという言葉を
使っているのは、
無い
のではなくて
在る
のに
見つけられてないだけだから
それって、今までの癖で身に着けた
遠慮とか、過剰な気遣いとか、
優しさからくるもの
その優しさや気遣い、
少しずつ、
自分にも向けてみませんか？
自分にもその優しさを向けることができれば、
自分に対して、
少しずつだけど、
素直に心を開き、
顔を上げ、
前を向く。
自分の中のネガティブな重力に
引っ張られ続ける自分から
そろそろ卒業したい
以前私が思ったことです。
それでお金も時間も
つぎ込んで学んだNLP心理学。
その知識や、
私の経験をつぎ込んで
愛情をこめて作った講座が
このグループコーチング講座♡
（オンラインなので全国どこからでも参加可）
３DAYのグループコーチング
オンライン講座
それではまた明日♡