大人から超軟体コントーショニストになったERiのブログ

▶︎FB

▶︎twitter

コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング152日目】考える力

こんばんは！

コントーショニストERiです。

今日はコントーションに出逢ってから

1、2位を争う程

時間を忘れてしまうくらい、楽しい一日でした

この日の為に6年間頑張ってきて本当に良かったと...←大袈裟

とりあえず

夢のような一日でした

そして、コントーションをするにあたっての

環境についても考えさせられる一日でもありました。

日本はやはり恵まれすぎていると。

もちろん国によってメリットデメリットがあるのですが

今回はデメリットについて少しお伝えしておきたいと思います。

日本は、物が溢れすぎて、環境が整っているため

何不自由なく生活できます。

そのため、モンゴルに来てから

自分自身の考える力が弱くなっていると感じる事が本当に多いです。

勉強ができる。大学でててる。

とか、そう言った事とは全く違います。

ここで言う

考える力＝生きる力です。

生きる力があれば

物に頼らなくても

ITに頼らなくてもさまざまなアイディアが出てきます。

困った事があればネットで調べればほぼ解決できてしまう現時代。

とっても便利ですが、常にそうではいけない。

コントーションをやってみたい

やりたいと思っている人は特にです。

考える力とーっても必要です。

考える力があるからこそ

新しいひらめきができ、

どんな場所でも練習ができ

物がなくても

カラダ一つあれば練習はできます。

危険回避力もですね。

コントーションを真剣にはじめてから

私は物欲が一切なくなりました。

これに関しては、また次回。

【コントーショントレーニング152日目】

--------------トレーニング内容---------------

倒立60分

後屈60分

自主トレ60分

---------------------------------------------------

====================

プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

▶︎instagram

▶︎FB

▶︎twitter

コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング151日目】進み続けよう！

こんばんは！

コントーショニストERiです。

新しい事をはじめるのって勇気がいりますよね？

それがどんなに小さなことでも

人によってその壁の厚さは違うと思うのですが

私は新しい技を練習しはじめる時

いつもものすごく怖いんです。

落ちたらどうしよう。。。

ケガしたらどうしよう。。。

周りにあるものを壊してしまったらどうしよう。。。

と、一度は頭によぎるんです。

その恐怖から自分自信で回避する力ももちろん必要ですが

先生のたった一言で自信がついたり

信頼できる補助があるから乗り越えてできるようになったことがたくさんあります。

先生という存在について

学ぶ場について

最近ものすごく必要性を感じます。

先生がいて

目標があって

学び続けないと

停滞もしくは衰退していく一方だと私は思います。

それらはいつになっても

どんな立場になっても必要だと

モンゴルの先生も言っていました。

先生から離れた瞬間に

いろんなものを忘れていくと。。。

常にみんなも自分自信も進み続けられる環境を

日本でもつくれたらな〜

と願いつつ、コントーションを通して

楽しい事をしたいな〜と考え中！

なにか良いアイディアや希望があれば

下記メールアドレスまで送って下さい

【コントーショントレーニング151日目】

---------------トレーニング内容---------------

倒立60分

後屈60分

自主トレ30分

----------------------------------------------------

====================

プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

▶︎instagram

▶︎FB

▶︎twitter

コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング150日目】気分はサメ

こんばんは！

コントーショニストERiです。

今日モンゴルは雪が降りました。

5月ですよね...？

気温も只今1度。

雪にうたれながら自転車でトレーニングへ向かいました

今日のトレーニングはカラダよりも、頭をよく使った日でした。

なぜかと言いますと、、、

先週末の金土の出来事で

私が思った以上にカラダに影響が出たのを先生方が心配してくれ？

コントーションについて、指導者について、カラダについて

止まらぬ勢いでたくさんの事を教えてくれました。

最後に先生は

『エリの事を信じて、教えているんだよ。

もし学ぶ気がない子だったらこんな事言わないし

コントーション界から出てってもらってるから。』

と、さらっと言われました。

はじめの方は良いとして、最後！！！

モンゴル女性はやはり強いな〜と尊敬しました笑

コントーションをやっているからには

やはり私は成長し続けたいと思っています。

浮き沈みは人間だからこそ当然あります。

ですが、止まったら死んでしまう。

と、少し大袈裟かもしれませんが

サメになったつもりで

これからも泳ぎ続けたいと思います。

さあ、明日も頑張りましょう〜！！！

====================

プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

▶︎instagram

▶︎FB

▶︎twitter

コントーショニスト　ERi(エリ)

乗馬からのコントーション

こんばんは！

コントーショニストERiです。

今日は久しぶりに現地に住む日本人の方とお話する機会があり

『モンゴルは注意しながら生活しなくてはいけない』

と再認識しました。

私は普段なるべくモンゴル人のように振る舞いながら生活していたおかげか、←自己判断笑

今まで特に被害はなかったのですが

やはり様々な被害を受けている人は多いようです。

普段はモンゴル人との交流の方が多いため

『危ないよ〜気をつけて〜』とは常日頃言われていたものの

やはり気を抜けない街だな。

と、気持ちがしまりました。

そんな危機感を持ちつつも

今日は午後から乗馬へ

今までで一番の絶景！

『モンゴルだーーー！』

とつい叫んでしまうくらい

素敵な場所に連れていって頂きました

乗馬している時にも関わらず

どうしてもコントーションとつなげて考えてしまう自分がいました。。。

広大な大地で新鮮な空気を吸いながら

頭の中はコントーション笑

おかげで今日もたくさんのひらめきと学びがありました

明日からもまた1週間頑張りましょう〜

====================

プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

▶︎instagram

▶︎FB

▶︎twitter

コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング149日目】潜在意識

こんばんは！

コントーショニストERiです。

今日のトレーニングは

潜在意識がいかに自分のカラダに影響するのかを

実感した１日でした。

潜在意識で今までのことが全くできなくなってしまったカラダの人に

指導者のあるべき姿や

指導方法も学ぶ事ができました。

私は、潜在意識が自分のカラダや環境にものすごく影響するものだと思って

常に自分の気持ちをコントロールしてやってきました。

しかし、今回

自分の中で影響力の大きい人からの言葉や教えは

自分の認識外で更に深い所まで影響を及ぼすのだと学びました。

そして、

正しい位置、ポジションを意識してやってきたのですが

はじめから正しい位置でできる人なんていないんです。

トレーニングを進めていきながら

徐々になおしていけば良いんです。

つまり、正しい位置、ポジションまでの道のりを

正確に確実に導いてくれる指導者がコントーションには必須なのだと思います。

【コントーショントレーニング149日目】

--------------トレーニング内容---------------

開脚60分

倒立30分

後屈30分

自主トレ30分

---------------------------------------------------

====================

プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

▶︎instagram

▶︎twitter

▶︎FB

コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング148日目】私の理想

こんばんは！

コントーショニストERiです。

今日は11月に教えてもらって以来

久しぶりにスーパー先生に教えて頂きました！

丁度海外から帰国している期間で

もう会えるだけでも嬉しいくらい

素敵な先生であり、女性としても本当に理想の人なんです。

コントーションをもっと頑張りたい！続けたい！

こんな人になりたい！

と思わせてくれた先生でもあります。

そして、以前会った時は

モンゴル語もあまり知らず、色々と悔しい思いをしたのですが

久しぶりの再会で自分の意思や疑問、何気ない会話を先生とできて

本当に本当に充実した幸せな時間でした

そして、トレーニング後は

モンゴル語の勉強をしにいったのですが、、、

先生4人対私の5人で行うことに笑

授業兼誕生日パーティーという

特別授業を行いました

毎日驚かされることばかりですが、

私の周りにいるモンゴル人の先生方は

こんな人になりたい。

こんな風に歳を重ねていきたい。

と尊敬できる人ばかりです

【コントーショントレーニング148日目】

----------------トレーニング内容---------------

倒立60分

後屈60分

開脚30分

-----------------------------------------------------

====================

プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

▶︎instagram

▶︎FB

▶︎twitter

コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング147日目】壁の乗り越え方

こんばんは！

コントーショニストERiです。

モンゴルにきて

一番大変だったことは？

と日本に帰国した際によくみなさんから聞かれたことがあります。

私がモンゴルに来て一番大変だったのは

トレーニングよりも断水(本日3日目)よりも

電話での通話です

母国語以外の電話での会話はハードルが高くないですかね〜？

相手の顔や動作が見えないので...

しかし、モンゴルでは用事や予定をほぼ100%電話でかけてくる

モンゴル人に聞いたところ

『メールより電話の方が早く用事を済ませられるからね』

と言っていました。

突っ込みどころはたくさんありますが...笑

そんなモンゴル人の方々からの電話のおかげで

今では問題なく通話できるようになりました

・

これはコントーションにも通じていて

コントーションをはじめた時

『ブリッジ嫌だな〜開脚嫌だな〜』

と思う日もあったのですが

日常的に行っていることで

気づいたら嫌な気持ちなくできるようになっていたんです。

やったことのないこと

自信のないことをやるのって

"拒否感"や"恐怖心"がありますよね。

でも、その拒否感や恐怖心って

成長過程でとっても大事だと思うんです。

ほんの小さな事でも良いので

乗り越えれば自信につながり

拒否感や恐怖心に勝つ事が楽しくなってきます

それに協力してくれる人、助けてくれる人がいれば

乗り越えるのは更に簡単になります

なので、今コントーションをはじめて、続けていて気持ちがいまいち高まらない人は

そのためのレッスンだったり

仲間がいるので

自分１人で抱え込まず

誰かに助けを求めてみるといいと思います

コントーションって

その壁をいかに細かく感じて喜べるかで続けられて

ハマっていくんだと思うんです。

今思えば人の助けがなければ

コントーションを続けている私はいないと思います。

今度は

助けてもらった人たちに

"成長したね〜"

"そんに成長するとは思ってなかった〜"

と次は私が相手の勇気や希望につながるような

パフォーマンスを魅てもらえるように

走り続けたいと思います

※断水も断水でかなり大変ですが

助けてもらいなんとか生きています

【コントーショントレーニング147日目】

--------------トレーニング内容----------------

ウォーミングアップ60分

開脚30分

後屈60分

倒立30分

----------------------------------------------------

====================

プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

▶︎instagram

▶︎FB

▶︎twitter

コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング146日目】コントーションについて

こんばんは！

コントーショニストERiです。

断水まだ続いております。

近所のお店も水は売り切れ...

そんな事は日常茶飯事なモンゴル。

という事で、私はあまり気にしていませんw

さて、

今日は久しぶりにコントーションについて

私なりの思いを伝えたいな〜と思います。

日本で少しずつ広まりつつあるコントーション。

最近モンゴルと日本のコントーションで少しズレが生じている感じがしています。

日本で指導をしていて

『お尻と頭をつけたい！』と目標や希望をもってくる生徒さんが多かったのですが

モンゴルではお尻と頭がつくかとかあまり気にしていません。

そりゃ〜お尻と頭がつくのであればそれはそれで

素晴らしいのですが。

そんなことよりも

・後屈をしたときに綺麗な曲線かどうか

・全身のバランスが良いかどうか

そして、一番大事なのが

・倒立ができるかどうか。

倒立ができないコントーショニストはモンゴルにはいません。

お尻と頭がつく事よりも

倒立ができた方が私は良いと思います。

なぜ？？？

と思う方もいらっしゃると思うので

少しだけお話ししたいと思います。

地上でぐにゃぐにゃしてもほとんどお客さんに見えません。

そして、地上でぐにゃぐにゃする事は

生まれつき柔らかい人であればいくらでもできてしまいます。

倒立は多少の個人差はありますが、

はじめからできる人は１人もいません。

トレーニングを重ねた人にしかできない。

そして、長年コントーショントレーニングを積んできた人は

カラダも心も強く、立っているだけでも目を引きます。

また、倒立のできる人とできない人の体つきも全く違います。

そんなモンゴル人のパフォーマーの様に

技はもちろん、内面から強さがでているといいますか

あれだけのトレーニングをしてきた人のパフォーマンスは

まさに芸術で、涙が自然と流れてきます。

結果、

体力や技術も大事ですが、内面の強さや人柄がパフォーマンスには

とても大事な要素になってくるんですよね〜

倒立の大事さを伝えたかったのですが

コントーションについて考えていたら

話したい事が溢れ出てきて上手くまとまっていませんが、

今日はこの辺で終わらせようと思いますw

【コントーショントレーニング146日目】

--------------トレーニング内容--------------

倒立30分

後屈60分

倒立30分

--------------------------------------------------

おやすみなさい

====================

プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

▶︎instagram

▶︎FB

▶︎twitter

コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング145日目】もやもや

こんばんは！

コントーショニストERiです。

夕方から断水...

久しぶりの断水...

おそらく近所で工事をしているからでしょう...

工事が終わるまでは断水が続きそうな予感。

トレーニングはですね〜

２ヶ月前程から頼んでいる道具が

なかなか手に入らず...

もやもや...しながらもできる事を全力で行うのみだと思い

毎日のトレーニングを行っています！

はやくこないかな〜

このままだと道具が来ずに

帰国日になりそうで怖い笑

【コントーショントレーニング145日目】

-------------トレーニング内容---------------

倒立60分

後屈60分

自主トレ60分

--------------------------------------------------

====================

プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

▶︎instagram

▶︎FB

▶︎twitter