ビューティークッキングサロン
ERICHE（エリーシェ）南青山
初めましての方はこちらから
こんにちは♪
美容料理家／ERICHE代表
松野エリカです。
週頭は美容料理塾の生徒さんの
食事日記の拝見＆アドバイス
メール返信からスタートします。
やりとりも安定してきた今日この頃
皆さん素直な感情や気持ちを
綴ってくださり・・・
なんだか愛おしくなります
（笑／誰）
アドバイスや指導するにあたり
それぞれの美容目標や
不調の改善に対して、
・これを食べたらいい
・これを控えたらいい
・この栄養が足りない
・ここを治してください
・明日からこれをやめてください
・
・
こんな風に言い続けるのは
ものすごく簡単なこと。
知識があればこのような指導は
誰でもできると思っていますし、
指導する側からしてもラクな方法です。
だからこそ私はこういう指導は
しないと決めているのです。
今回この講座は
「食事改善で理想の自分を手に入れる」
が根本のテーマになっています。
例えば「痩せたい」と思う方であれば、
その痩せたいと願う裏には
どんな理由があるのでしょうね？
体重を落としたいのはもちろん、
痩せて可愛くなって婚活を頑張りたい！
キャリアアップを図りたい！
なんて想いがあるのかもしれない。
不妊を改善したいと思う方であれば
赤ちゃんを授かるのはもちろん、
ママになり母性ある新たな自分の
魅力と出逢いたいなんて
思っているのかもしれない。
先ほども述べたように
特定のアドバイスをすることは
ものすごく簡単なんです。
でも、それ以上に大切なことであり
この講座でみんなに知って欲しいのは・・・
「自分の心の声が
拾えるようになること」
ここです。
・実は気づいていない想い
・幸せだなと感じること
・嫌だなと思うこと
・本当はやりたいと思っていること
・できないと勝手に思い込んでいること
・
・
こんなことをはじめ、
食事の部分に関していうならば・・・
・心地よいと思う食べ方
・体にとってラクな食材選び
・自分に必要な１日の食事回数
・自分にとって必要な水分の量
・肌荒れを改善させる食事の仕方
・婦人科トラブルを改善させる食べ方
・
・
・
これら全て、
正解は自分の中に
すでにあるのです。
日頃私たちの行動や想いは
「潜在意識」がコントロールしています。
潜在意識というのは不思議なもので、
自覚がない無意識の意識。
なので自分では中々その意識に
気付くことができないのですが、
今回は「食」というツールを通して
自分と向き合うことでそれを
拾い上げていけるようレッスンしています。
当然ながらその挑戦のスタートに
年齢も性別も関係ありません。
（当サロンは女性対象ですが^^;）
皆さん日頃の生活の中で
自分と向き合う時間、
どの程度取れていますか？
自身の経験や周りの先輩方を
見ていて思うのですが、
人が成長したり夢を叶えるためには
感じたことや日々の気持ちを
内観する事が大切です。
なぜなら今ある環境も
人間関係も全ては自分の意識が
作り出しているから。
だからこそ自分にとって心地よいと思う
あらゆる感覚をゆっくり理解していく。
講座に参加している皆さんには
そんなことに気が付く
4ヶ月にしてもらいたいなって。
実は根本にはそんな気持ちを持って
ご指導させていただいております
また更新します。
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