毎日5時起きに憧れます

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今朝は5時に起きました。^ ^



そして、お腹が空いていたので、朝食を取りました。^ ^



私の周りの人たちは、5時起きが多い!
凄いなー



早起きは憧れますが、夜まで体力が持たず、
今の私には無理です。^^;



1日のうち、横になっている時間は12時間以上な生活、、
もう少し体力をつけて、昔のように早起き生活したいな。



さて、今日も楽しみましょう♫

笑顔な現場

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昨日は、撮影の後、デスクワークをしました。^ ^



スタイリストさんもメイクさんも、ほとんど年下の方で、、、^^;
昔の撮影の話などを聞かれることが多くなりました。



高校生の頃の話に遡るので、、、自分自身ににとっても、楽しい思い出が多く、気分転換になります。



今、頑張ってるアシスタントさんを見ると、こたらもパワーをいただきます。^ ^



さて、明日も朝早いので、半身浴してスタートしようっと。

早起きday

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週末は、横になって過ごしました。



月経期は痛みが増しますし、天気も曇りや雨だったので、自宅での安静が正解だったかな。



さて、今日はオープンと同時にカフェで休憩をして、、、これから撮影です。^ ^



最近、呼吸も苦しいので、気がついた時には深呼吸をして過ごしたいと思います。



今週は痛い週間なので、心身ともに緩めて過ごすのが目標です!



なるべく笑顔で、ゆっくりと。

お久しぶりです^ ^

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もう11月になってしまいましたね。



コメントやメッセージくださった方、ありがとうございます🙏



一ヶ月前まで、どんどん悪化する痛みに耐えるしかなく、怒りや悲しみや切なさしかなく過ごしていました。



ステロイドを数ヶ所の関節に注射していただき、どうにか手の痛みは治まったものの動かしづらいですし、少し変形しました。
右手の人差し指の付け根です。写真では分からないですが、、^^;


炎症値(CRP)は、4月から10月まで右肩上がりで、^^;
薬の変更やメトトレキサートの追加などを検討しましたが、吐き気やアレルギー症状が出てしまうので、引き続きオレンシアのみで様子を見ることになりました。



ここまで悪化した原因は、やはり無理をしたことです。
無理しなければならない状況を出来ることなら作りたくなかったですが、、、避けられませんでした。



人の理解を得るのが本当に難しい。



見た目は痛そうじゃないから。



こんなにも痛いのに、笑うことが出来るんだもん。



痛みがあるのが日常だから、
「痛い」とも言わなくなっています。



「痛い」「辛い」と声に出しても、自分の症状が改善する訳でもなく、虚しくなるだけです。



それなら、笑顔で過ごしたいと思ってしまうのです。



さて、寒さが増してきたので、あたたかくして過ごしたいと思います。



おやすみなさい。
良い夢を。✨

朝の一杯

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コーヒー☕️が飲めるようになりたくて、、、
オーダーしています。



いつか、美味しい!って思える日が来るといいな。



今は頭痛の薬として飲んでいます。^^;



それにしても店内は寒いです。
ストール持ってきて良かった!



朝、自宅でゆっくりするのも良いですが、
カフェでティタイムしながら、頭の整理をするのも良い時間です。^ ^



今朝は、40分前に集合場所の近くに着いて、30分の休憩時間。^ ^
浮腫みや怠さがあるので、必要な時間です。^ ^



さて、今日は撮影からスタート!



痛い週間の前兆(痛み)が始まっていますが、楽しみたいと思います!

アレルギー対応の献立

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入院している時は、魚がメインな献立が多かったので、嬉しくて嬉しくて!



魚を食べない家に嫁いだので、普段は無意識に魚を我慢していたことに気づきました。^^;



なるべく魚も食べてもらえるように、これからは魚が苦手な人でも食べられる献立を考えよう!



昨夜は、クセの少ないメカジキのグリルにしたら、食べてくれました。^ ^



さて、今朝私は、コーンフレークからスタートしました。^ ^
・コーフレーク
+手作りのカシューナッツミルク
+ドライブブルーベリー
+カボチャの種
+ドライバナナ
+ヘンプシード
+蜂蜜(white taiga)



アレルギー反応は出ませんでした!
吐き気も無し。



ランチは、昨日の残り物の春雨サラダとソーセージで済ませました。^ ^



さて、dinner
・イチヂク×生ハム×パイナップル
・煮込み野菜
・ポテトサラダ
・鶏モモの唐揚げ
🍷白ワイン少々



アレルギー反応は出ませんでした!



唐揚げは、馬鈴薯のみの片栗粉を使いました。^ ^



最近、花粉症の症状が出始めました。^^;



腸活、頑張ろう!
おはようございます。



比較的、頭痛が落ち着いているここ数日です。



しかし、先日焼肉を食べに行った際、大好きな純豆腐をオーダーして、、、
豆腐は少しだけにし、スープや海鮮をいただきました。
見事にアレルギー反応が出てしまいました、、、



今回は特に左腕に蕁麻疹が出ました。



豆腐(大豆)、少しの量でしたが、本当にダメなんだなと確信してしまった出来事でした。



お豆腐、大好きなので、いつかまた食べたいな。



昨夜は白ワインが飲みたかったので、こんなメニューでした。
・生ハム、梨、オリーブ
・タコのマリネ
・チキンブレストのジャークチキン
・オクラとカボチャのガーリックソテー
・枝豆のギーライス



満足でした✨



※枝豆は、アレルギー反応出ませんでした。
食べ過ぎることはありませんが、様子を見ていこうと思います。



さて、今日から日曜日まではゆっくりと半身浴をしたり、ストレッチをしたり、のんびりと過ごすことにしました。^ ^



労わり週間です。^ ^

breakfast

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20年以上振りに、コーンフレークを買ってみました。^ ^
・オーガニックコーフレーク
+手作りのカシューナッツミルク
+ドライブブルーベリー
+奄美大島の黒糖
+カボチャの種
+松の実
☕️ハーブティ



さて、スロースタートですが、
仕事と家事をマイペースでやっていこう。



頭痛が無いのが嬉しい!!!
おはようございます。^ ^



昨日は、何となく知らない所に行ってみたいと思い立ち、渋滞情報を見たら空いていたので出掛けました。^ ^



頭痛があるので、気分転換したくて!



"知らない場所"がテーマでしたが、
結局、定番の箱根へ辿り着きました。^ ^



山は格別に涼しかった!



山に行けば、少し頭痛が良くなると期待しましたが、ガンガンする頭痛は治らず、
しかも食べる度に気持ち悪くなるという、、、
何とも嫌な感じでした。笑



帰りは、小田原へ出て、大磯、茅ヶ崎、江ノ島という海岸線を走りました。^ ^

江ノ島では、海鮮を堪能し帰宅しました。



特に、帰りはガンガンする頭痛と吐き気に耐えるのが精一杯で、記憶もあやふやです。笑



でも、楽しかったから良しとしよう!



今朝は、頭痛が無いので嬉しいな。

自宅療養に切り替え(退院)

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入院をして、頭痛が治るわけではなく、、、
吐き気もあったり、、、
なかなか回復しません。



薬を飲んでも、病院に居ても、症状は変わらないので、自宅に戻りました。



今日も強い頭痛があります。。



気分転換にドライブ!
助手席で頭痛と吐き気と葛藤しながら、、、



どうなることやら、、