婚活しながら❤︎両親介護　結婚は親を捨てること？ -37ページ目

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01Mar
- 嫌いだった父と、昔の夢と友
  昨日の記事に引き続き、タイマー設定で掲載。土曜日夜に書きました。ーーーーーーーーー昨日の続き父に「医学部には金は出さん」って言われた直後、病気が見つかり私は入院。高校2年の時でした。手術後、麻酔が醒めかけている時「お医者さんになりたかったよぅ」と執刀医に激白その時はよっぽどなりたかったんでしょうねぇすると、先生がなぜか手塚治虫先生のブラック・ジャックのフリをして勤務後に病室へやって来て（自称。髪の毛ふわっとさせて、白衣して、それっぽい歩き方をしてw）個室の代金を払ってくれましたとさ。何故…⁉︎憐れみ…だったのか？それとも、まだ完全に麻酔からさめきっていなかったための妄想？まったく意味がわかりませんが、楽しかった当時、高校2年生だったから、先生も楽しかったんでしょうか。謎です。でも個室の料金ではなく、大部屋でしかチャージされなかったらしく微妙に辻褄があう…大部屋に元々は入っていたのですがうまく自分のことを話せない高校生V.S.産む気満々いきりたった妊婦さん達👇この子は堕しに来たのね、と誤解されイジメが発生しましてね。病院も対応が後手でそれで個室移動があったというので、病院がチャージしなかった説もある。ちなみにその先生には、まだかかっています。大好きな先生です。婦人科でなければ、両親も連れて行ったのにな。その後、高校でも「女が理系だと嫁に行けなくなる」と文系に行くよう説得されるも（元男子校）ひっそりと5教科勉強。しかし国立全滅した私は適当な大学に行き、生理学の授業にもぐりこんで、ラットの脳を眺めてため息をついたりしたものの、最終的にまったく違う道を選択し、似非ブラック・ジャックに出会ったように、変な人たちに出会い続け、面白い人生を送っています。「お医者さんになっていたら、もっと色々理解できるのに」とか「いい先生に直々に頼み込んで、優遇してもらえたのに」とか妄想することはあるけれどそもそも長時間起きていられないから、研修医時代に死んでそうだし、間違って医学部になんぞいかなくて良かったよ。本当に何考えてたの高校時代の私父の傍若無人さは他にもあるし、今家にお金がないことの原因の１つは父がザルだったということもあるんでしょうが（もちろん、私の教育費も原因）「父のためだもの」とまで思える年まで私を育てて、曲がりなりにもそばにいてくれた人ということに変わりはありません。施設に入れることもあると思うけれど、気持ちの上で私は父を見捨て切ることは、多分ないと思います。ま、私の未来を描く力の無さは、医学部を一時期でも目指したことで露呈してますけどねそういえば、かつて私に「医学的なアドバイスが要れば、私を呼んで」と言ってくれた近しい友人がいました。彼女は、私とは逆で、家族全員代々医者の家に生まれ、医者になること以外許されませんでした。彼女はとても強い意志の持ち主で、「ならば医者になってやろう」と大学へ行き、メディカルスクールへ通い、インターンをこなし、レジデンシーを経て、うんたらかんたらやり、一人前の医者となって、実際に病院で外科医として３年間働きました。そして３年間働いた後に、病院を辞め、やりたかった道を行くことを宣言。「3年は、『やっぱりこの道じゃない』って家族にきちっと言えるだけの最低期間だったから、辛かったけど勤め上げたわ。」痺れるでしょ。「わぁ、お医者さんかぁ。うらやましい。」と言う私に、「自由があった、うにの方がうらやましい。」と答えた彼女。「でもさ、医学的な知識があったら、何かの時に助かるでしょう。やっぱり、そこは良いと思う。うん。」と食い下がる私に、彼女はさきのセリフを言ったのです。それから3年後。彼女は、念願の夢の仕事を得た帰り道、無責任な人によって起きた交通事故に巻き込まれ亡くなってしまいました。ちょうど今ごろの時期。だからでしょうか、こんなことをとめどなく書くのは。なんだろう、大切な人を大切にしたい。生きていることを大切にしたい。そう思います。
28Feb
- 嫌いだった父と、昔の夢
  この文章は土曜日の夜に書きました。少し忙しくなりそうなので、タイマーをセットしてあとで出すことにしようと思っています。土曜日、父を病院から老健に送り届け、母と２人。毎週土曜昼は、母とお散歩に行くのが、私の中の決まりごと。今日は、「父のために漢方薬を買いに行く」ということで母を連れ出しました。そこここに梅の花が咲き乱れる町。私が一番好きな植物は梅。母と香りを楽しみながら商店街へ。詳しい経緯は土曜に書いた記事を読んでいただきたいのですが、薬局で頻尿改善の漢方薬「八味丸」を買い求めると…半月分で2,000円！た、高いいや、そこまででもないかもだけど、普段から両親ともにお金がかかるから、地味にきっつ〜い…でも、まぁ、仕方ない。父のためだもんね…なんて思う自分に、びっくりしてしまいました。だって、私、父が大嫌いでしたから。母をずっとこき使ってきた父。風邪で高熱があっても、母を叩き起こして食事の用意をさせたり、物を投げつけたり…そんな様子を小さい時から見てきて、私は父が好きではありませんでした。そして、父は私たち、子供には構わないタイプの人間でした。家族旅行は行くものの、父はいつも別行動。こんなこともありました。大阪で慶事があった時。母が手伝いで忙しく、父に私たちのお守りを頼みました。父は私たちを外に連れて行き、大阪城へ。自分は大いに楽しんで帰るも、私たちを置いていってしまったのです。大阪城の天守閣に…その後すっかり、子供の存在を忘れてホテルへ帰り、そのまま自室で休んでいました。どうやって帰ってきたか？私が泣きながら、宿泊先のホテル名をお城のおじさんに伝えて、母が気づいたからです。私が手術で入院したときもお見舞いすらなく。当時、医学部に行きたがっていた私に「女子は、理系だと嫌われる。嫁にいけなくなる。お金は出さない」と言った父。医学部に行かしておけば、今少し楽になったかもしれないのにねすっかり忘れていた過去ですが、自分がお医者さんになりたかっただなんて、今思い返すと笑えますだって医学部でやりたかったのが神経関係。私は神経学者のオリヴァー・サックス氏に憧れてたんです誰じゃらほい？という人には映画「レナードの朝」で、ロビン・ウィリアムズが演じたのがサックス氏といえば、わかってもらえるかしら。Twitter @zeldawilliams 右側の人がサックス氏。イギリスの神経学者で、私は映画「レナードの朝」をテレビで見て号泣し、私も困っている人を助けたい、サックス氏みたいになりたいと思ったのです（単純）。レナードの朝 (字幕版) Amazon ノンフィクションをベースにしたノンフィクション。研究畑で生きてきたロビン・ウィリアムズ演じる医師。対人関係が大いに苦手なのに、ブロンクスの精神病院で診療医として働くことに。眠り続ける患者の中に生命を感じた医師は、パーキンソン病の新薬を大量に与えてみることにしたが…それからどうなるかは見てのお楽しみ図書館にあるサックス氏の本を読破。妻を帽子とまちがえた男 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) Amazon ↑この本、すごくおすすめです。脳みそって面白い！私もそんな世界に携わりたい！当時は思っていましたが、まさか、自分がどっぷりと両親の脳に振り回される日がくるとはね《続く》
27Feb
- 泣いて不安で怖くって
  以下、昨夜書きました。知り合いに見つかった時のことなどを考えると、ネガティブすぎる面はあまり見せたくはないけれど、記録のブログなので敢えてこのまま出してしまいます（恥知らず）。今、落ち着いています。でも少し無理しています。ーーーーーーーーー夜ひどく泣きました。ひどく消え入りたくて電話で「死にたい」と言ってしまいました。泣いてお風呂入ってまた泣いてこれ書きながら泣いていてそれまでは特になんともなかったのに急にすべてが嫌になり疲れたなぁもうやめたいなぁ、と思いました。電話でひどいことを言って、相手にはあとで謝りました。言われたら困るよね。でも、思ってても困ってるんだ。それが言い訳になるわけではないけどごめんなさい。ふと、確認すると生理がもうすぐ。いつもにも増しての感情の揺れを妙に納得しつつ、また泣きました。なんだか人生うまくいってないな。赤ちゃんほしかったな。幸せな結婚してたかったな。高齢出産の年齢に入りあと何回、生理があって私の卵子は正常なのか、心配になってまた泣きました。私は婦人科系の手術もしたし妊娠したいなら、もうすぐにでもと言われています。だいぶ遅いけど、とも言われています。これからもっと両親は大変になるのかもしれない。リコード法をやりきれていないし。リコード法を続けられるのか。リコード法は効き続けるのか。妊娠は、両親の点からみても日を追うごとに難しくなるのではないか。なら、今どうすべきなのか。でも、どうしたらいいのか。前に進み続けるしかないそう考える派。だからリコード法をやり始めて、まだ短期間だけどやり続けてきたけれど、今、自分自身が何から手をつければいいのかわからなくなって困っています。とりあえずは、通院だな。父の。母はいつ行けるやら。それと確定申告か。それさえも難しくて。部屋の掃除は後回しだ。母の調子も昨日はイマイチ。夕方、仕事中に携帯に電話をしてきました。「うにちゃん、いまどこ？」「ん？仕事してるけど？」「いま、家の前のコンビニに行ったんだけど、あなたがいたわよ。うにちゃん帰ってきたんだ！って喜んで家に入っても居なくて心配になって。」「ずっと仕事してるよ。お母さん、お願いだからサプリ飲んで。今日の昼も飲んでくれてないし、しばらく昼飲み損ねてる。調子悪くなってるよ？」「そう？そうね、ごめんなさい。必ず夕飯後は飲むわ。」嫌な予感がしたから仕事後、超特急で帰宅。やはり飲んでくれてはいませんでした。お父さんは帰宅した8時にはもう眠そうで母に当たっていました。母は✖️父は❓ストレスと睡眠不足がアルツハイマー発症の要因になるなら介護者のアルツハイマー率の統計も知りたいものです。お酒煙草ストレス栄養不足毒素できる限りはコントロールしてるけど自分ではどうしようもないこともあるわけで…不安になるな寝ろ、自分と思ってはいるけど私はいろんな人に愛されてて今の仕事も結構好きで本当に私に何かあれば駆けつけてくれる人もいるし幸せだ、と頭ではわかっているんだけど。ドライブ行きたい。
26Feb
- ❤︎　独居の素敵な女性
  みなさん、コメントありがとうございます。後でゆっくり返していきます。少しだけお時間ください土曜日の母との散歩中、ある女性に出会い、その人は私と母に鮮烈な印象を残していきました。スーパーに寄った私たち母娘。野菜をたくさん買い、天然物の魚を選び、乳製品の棚に差し掛かると、安売りされているヨーグルトが目に入りました私「え、どうしよう！今、冷蔵庫にヨーグルト２個あるけど、安い！」いつもは高いこの子が、すごい安値で売られています。賞味期限は3月5日。小岩井生乳100%ヨーグルト400g　6個セット Amazon 一度、去りますが…やっぱり気になってしまう貧乏性の私。戻って、同じセリフを馬鹿のように繰り返していると、一人の上品そうな女性が微笑んでいます。私は照れ隠しに私「この値段はあまりないから、動揺しちゃいました」その女性は大きく頷いて女性「ね、本当に。すごいお安いわ。私もさっき別のところで買ってきてしまったんだけれど、もう一つ買ってしまおうかと思っているの。」女性のカゴには、高級そうなトマトが一箱。それがまぁ、ルビーのように真っ赤なトマトが、きれいに間隔をあけて座布団の上にのせられておりまして、そこへセロファンがしっかりと貼られ、まるで温室庭園の中で談笑する王族一家他にも高価そうな野菜が入れられています。そんなもの、ここにあったんだ…というものばかりトマトのイメージ。【ふるさと納税】フルーツトマト10,000円楽天でも、もっとトマトとトマトの間隔はずっと大きく、トマト密度低めでした。贅沢な居住空間。田園調布か、ここは、って箱。女性「私はこのヨーグルト、20年間食べてきてるの。だって、雪印とか森永とか不正があって怖いじゃない？だから小岩井をずっと。この前、店頭で売ってらっしゃる会社の方がいらしたから、そう伝えたらね…『ヨーグルトはいつも同じものを食べるより、違うものを食べた方が体にいいんですよ』ですって。あなたご存知かしら？」私「そうなんですか〜。私は適当にいつもいろんなものを食べてます。でも、低脂肪は買わないかなぁ。」女性の手にある小岩井ヨーグルトは低脂肪だったのです。なんでだろう、私は低脂肪って買いません。良いものなのかしら。私「ともかく私は、この小岩井と最近はビヒダスと、グリコのBifixと…って言っても受け売りなんですけどね。あとはラブレと…」（受け売りネタもと：　アルツハッカー）そこで母が母っぽさを出して静止母「ごめんなさいね。この子、こういうのうるさくて。最近、私が認知症だからって心配してくれてるんですけど…」女性「あら？認知症？私もなの。なにかオススメがあるの？教えてほしいわ。」「認知症」とこちらがいうと、「私の母も、忘れっぽいのよね」とか「私もよ、忘れちゃうの」と返してくる方によく出会います。おそらく「そんなに悲観することじゃないよ」と間接的に言おうとしてくれているのかなとも思うようにしており（そうじゃないと突っ込みたくなる衝動が）この方もそうなのかなと私は思って、軽めに流しました。聞けば、女性は80歳。認知症で物忘れがひどいので健康に良いものを食べるようにしているんですって。普段、お魚などはあまりこのスーパーでは買わず、成城石井まで行って購入されるんだそうです。確かにここのは鮮度が微妙ではあるけれど、成城石井はこの近くにないので、バスに乗って遠くまで…すごい。えらい！健康に対する姿勢に感銘を受けた私。同時にそんな方にオススメを受け売りで話していることに恥ずかしさを覚えました。この方は、既に本当によいものをご存知なのでは。そして行き着いたのが、この高級そうな食べ物たちなのでは…私「す、すみません。私のオススメ、ヨーグルト安いです。通常のお値段でも安いです。別に買わなくても気分を害したりしないので、棚に返しちゃってもいいですよ。あ、美味しさを求めるならばこの岩泉ヨーグルトを…」低温長期熟成　岩泉ヨーグルト　プレーン　1000g 734円楽天なぜか、売ってた。私「これは私は食べたことないんですけど、会社の隣の席のグルメな美人さんが高く評価をしていたので美味しさに間違いはないと思います。」ここでまた母が苦笑いしてストップをかけてきました母「ごめんなさいね〜。この子、ほんとに情報を集めるのが好きで…」女性「ウフッ、若い人って情報に敏感でうらやましいわ。私みたいにおばあさんだと、情報は集められないのよ。お母さん、良いわね。私一人暮らしだから、羨ましいわ。」私一人暮らしだから…女性は悲しそうに最後のフレーズを繰り返しました。女性「一人暮らしは怖いのよ。今、福祉も信じられないですからね。ヘルパーさんに来てもらっている知り合いからも聞いたわ。あの人たちは盗みをするのよね。」女性が言うには、そのお知り合いのヘルパーさんはお風呂のお掃除して帰ってくれるらしいのですが、いつも新品の洗剤ボトルが、帰るってから見ると洗剤が半分になっている。また買っても半分に減っている。知り合いの方は「たくさん使って困るわ」と女性に話したそうです。女性「でもね、私言ったのよ。『わからないわよ。ポケットにビニール袋を入れておいて、それに洗剤を入れて持ち帰っているんじゃないかしら』って。」結局、知り合いは地域包括支援センターに伝えて、担当を変えてもらったそうです。女性「他のお知り合いもね、通帳の預金が半分引き出されてたんですって。盗むのよ。」妄想…なのでしょうか。女性は、周りで起こるそういったことを話し始めました。段々と…熱を入れて…母も、心配そうに話し続ける女性を見ています。私はタイミングを見て話しかけました。私「ね、心配事が多いですよね。私もなにかお助けできたら良いんですが。お食事に気を配っているのであれば私がオススメしたい、認知症に良いと言われている食材を少しお伝えしてもいいですか。」女性「あら、それは知りたいわ。」私「じゃあ、こっちへ。」私は、しっかりと覚えている限りの「リコード法」で良いと言われている食材を説明しました。キムチ、お漬物、キノコ…でも、時間は有限で、私たちも行かなくてはいけません。私「どうぞ、お元気で。またいつかお会いできると良いですね。」女性「どうもありがとう。また。」自分を過信できないし、私にも余裕がないから、後で連絡を取って…などとはできず。それから、夕飯を準備し、両親と夕飯を食べている時、私は思わずポツリと言ってしまいました。「一人でご飯食べてるのかしら。」すると、母もうなづいて…母「あの方、一人で食べてたら、おさみしいでしょうね。」母も覚えていました。母「あんなに沢山しっかり選んだ食材を一人で食べるために調理するなんて、本当にえらいわ。私、そんな気力ない。」本当に。家族といることに慣れた自分。一人になった時、自分は自分のためにそんなに手間暇をかけられるかしら。簡単に出来合いのお惣菜を食べてやり過ごすだろうなぁ。あの方が認知症だったとしても、そうでなかったとしても、素晴らしい人だなぁ。私「一人暮らしとは言ってたけどさ。もしかするとお子さんはいるのかもしれないよね。独立した女性だから一人暮らしをしているだけなのかもしれないよね。」母「そう、そうね。きっとそうだわ。」母は元気を取り戻し、また食べ始めしばらくして、ぼそっと母「それにしても高価そうな食材だった。お金があるって、すてきなことね。」うん、我々、庶民だからね。やっぱりそう思ったね。私もそれは思っちゃったよwトマトが脳裏から離れません。あんなの、どこの棚に置いてあるんだろう。土曜日、母の調子が良かったです。なんと！数日前に雪が少し降ったことも覚えていました。私は忘れていたのに。窓の外を見て「いいお天気。雪が降ったなんて思えないわね。」というので、驚いて聞いて見ると「いやぁね、今日じゃないわよ。2日前だったかしら、少しぱらついたでしょ？」と言われて、ハッとしました。確かに。日曜日朝、やすいミニトマトを食べながら、まだあの女性のことを話しました。「私たちは『お得なもの』を探している。だから美しい箱入りトマトを見つけられなかったんだろうね。」母さん、哲学者。
25Feb
- リブログ記事日本ハムのグルテンフリーパン配達
  私のブログを見て、「リコード法」を始めてくれたというkumasuke2017さんそのブログに、気になるサービスが…日本ハムのグルテンフリーパンの配達気になって、私もポチッとしてみました本当は、自宅で米粉パンを焼けるようになりたいんだけど、まだホームベーカリーを買いに行く余力がなくて素敵な情報どうもありがと〜う！このパン、イトウヨーカ堂に行って見てたんですが、「こめひろ」さんのパンを買った同日だったので買う機会を逃してたんです。写真まで撮ってましたwしかくいパンまあるいパンどんな味なんだろう。母好みのヤッスーイ感じの味であってほしい。しかし、既にサプリを飲ませ始めているなんて凄い！今日の母は「飲む飲む詐欺」「飲むから、もう大丈夫」と言われて、部屋に行っていろいろやっていたら、昼食・夕食後のサプリ飲んでない正確には、夕食後に飲むには飲んだんだけど、就寝前のサプリを飲んでいました。気づくのが遅くて、夕食後40分くらい経っていたので、今更飲ませて良いかわからずやめました。一体どれくらいまで飲ませていいのかしら…誰か教えて本日は、母の調子が悪く、夕方久々に動揺。「何を作ればいいのかわからない。お父さんの歯が悪いのに」と戸惑って、お豆腐を買いに行こうとしていました。お母さん、父さんの歯は12月に復活。今はなんでも食べられるよ。夜、デートに誘われましたが、行くことはできません。グロッキーです。確定申告しようとおもっているのですが、眠い…
- リブログ記事✖️❤︎『リコード法』イラスト入り資料本人達に渡しました
  不完全ですが、認知機能が衰えた２人に、このブログにも掲載してきた「リコード法」の説明資料を渡しました。冒頭に「お父さんへの手紙」改訂版認知症は改善できる『リコード法』とはリーキーガット関連のイラスト（さっき3時間で描いた）東洋経済の記事「アルツハイマー病真実と終焉」の食べて良い食材、避ける食材のリストをファイルに入れました。冒頭の手紙が恥ずかしすぎて、そこは読みませんでしたが、小麦の悪影響については口頭でも説明。グダグダ言うより食えるもんはあるそして、それはうまい…ということを押し出してみました。砂糖取りすぎることになるかもだけど二兎追うものはなんとやら、まずはグルテンフリー生活と「リコード法」への理解を求めます。って、あ、二兎かちなみに、このグルテンフリーのケーキ。おいしそうでしょ？東京小伝馬町でグルテンフリーのパンやお菓子の教室を開いていらっしゃる”かかしのかまど”さんのクリスマスケーキ。（今回は頼み込んで許可をいただき、今回の資料の個人使用のみという条件で写真をお借りしました。画像の無断使用はNGだぞ by 元映像屋）この写真のおかげで、小麦アントワネットの母も「あら、小麦じゃなくてもケーキ食べられるなら…」ってグルテンフリーに対して文句は言いませなんだ。かかしさんのブログ、大変にお美しく、ヨダレが…再来月、落ち着いた頃にクラスを取りに行きたいな、と本日未明、問い合わせのメールを出しちゃいましたえへ負けるもんかい。確定申告できなくても死ぬわけじゃなし。お金的にキツイだけじゃ。★ブログについて★母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士の「リコード法(ReCODEプロトコル）」をできる限り実践中。★母の状況★手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになっています。
- リブログ記事父も認知機能低下　薬が原因？　認知症ごはん2/24
  土曜の朝、父を、父が昔から行きつけにしている泌尿器科に連れて行きました。12月に失神した際、ERのお医者様に「頻尿改善薬で出ている薬が失神の原因なのでは？」と言われ、診断書を持って次の日に泌尿器科を訪問。同日、新しい薬にしてもらったのですが、その頃から大いに認知機能が落ちて、2月4日、父もなんだかおかしい週末の認知症ごはんを書きました。それからもやっぱり「なんだか」おかしくて、先週の日曜日、父の散歩に母と共に一緒に出かけた時、３人でしりとりをして「これは確実におかしい」と気がつきました。父は「言葉」のプロとして長年仕事をしてきて、今もたまに困りごとの相談を受けるくらいなのですがしりとりで言葉が出ないのです。そればかりか、しりとりのルールもわからない。私は愕然とし、火曜日の整形外科受診の後、両親を先に行かせてから、担当医（信頼を置いています）に「最近、父の認知機能が衰えているようなのですが」と報告がてら相談をしてみました。すると、担当医も頷き、「僕も実はそう思っていました。いつもうるさいくらいなのに、前回からあまり話しませんね。」と。そして先日、薬に詳しい友人に「新しい薬が怪しいのでは？」と言われ、調べてみると確かに怪しい。新たに処方してもらった薬は「抗コリン薬」で「認知機能障害と関係しており、認知症のリスクを高める」リスクが報告されているそうです。＜参照サイト＞抗コリン薬が脳に与える影響を調査【アルツハイマー病研究の最前線】色々な記事を読んでいてゾッとしました薬の変更の影響がこんなにも早く出るかは私にはわからないですし、まったくもって薬の影響ではないかもしれないけれど…怖い。危機感を持って然るべきレベル。仕事が忙しく今週は休むことができなかったので、土曜日ようやく、父を連れて泌尿器科に行き、上記のことを説明した上で、変更をお願いしました。しかし先生は「？」といった様子…先生に対して素人が意見する失礼を詫びつつ、私が再度説明したところ、薬の名前を言い間違えてしまったらしく、横から父に正されました。すると先生「薬の名前は完璧だし、本当に忘れっぽくなってる？」と笑います。そこ、笑うところじゃない先生は、このままで良いのではとおっしゃるのですが、そこで父が変なことを言い始めました。明らかに、先生の言っていることを間違えて解釈している様子。だから、私が隣で再度先生の言ったことを簡単に要約して話したのですが、一度納得して、また間違え。何度か説明して、やっと理解してもらえました。そこで先生もなんとく「少しおかしい」ということに納得して、以前の薬に戻すことになりました（※ 24時間の心電図検査で、大きな不整脈も見つからなかった）。ひとまず、一安心。父と帰りのタクシーを待っていると、父が言いました。父「実はな、この薬を飲んでから頭に霧がかかっているような感覚なんだ。」私「えっ？！自覚症状があるってこと？」父「でも、前の薬より効きがいいし、お漏らししなくなったから、こっちの薬の方が楽だな、いいんだなって思ってた。」私「やめてよ。お父さんまでボケちゃったら、私、本当にお嫁にいけなくなるよ。お金なくなるよ。それにお父さんがお父さんのままでいてくれた方が、どんなにかいいか。」そもそも、尿もれなんて、認知機能低下より全然良いじゃない！と思うのですが、本人は何度も起きてしまうようで、それはそれで辛いというのもわからないでもありません。でも…新しく処方してくださった前使っていたお薬も、薬である以上副作用もあります。父は病院が大好きで、先生というものを誰でも信用するけれど…なんとか漢方などに移行していけないか。なかなか他の病院に連れて行くのが難しい身体の父。これからまた医療費がかさんでしまうのか、また心臓が痛いです。心臓は痛いけれど、認知症の親を２人抱え込むことは私はできません。なんとか回復してもらいたい。そのためには、今が踏ん張りどころ。がんばらなくちゃ。そもそも回復するのか。心配ではありますが、注視したいと思います。リコード法、運動は歩行があまりできないですし、運動はなかなかできず。ごはんは母と一緒だけれど、サプリも母と全く同じものを出して良いものか少し考えています。うーん。確定申告も終わらないしな。ちょっと泣きそうだけど、泣くもんか。3/24（土）のごはん★朝ごはん私作サツマイモごはんネギと大根、ワカメとお豆腐のお味噌汁きんぴらごぼう（前日の残り）だし巻き卵コーヒーごはんの上にある味噌ピーナッツは、叔母が送ってきてくれたので…だし巻き卵、味が濃かったです。★お昼ごはん母と。父は老健。残り物などの整理。サツマイモごはんネギと大根、ワカメとお豆腐のお味噌汁きんぴらごぼう（前日の残り）焼きアジ大豆とひじきの煮物（火曜日からの作り置き）白菜のお漬物スナップエンドウ緑茶★夕ごはん私によるもの。タラ（にんにく、生姜、醤油、お酒に漬け、米粉を軽くまぶしてフライ）もやし、白菜、玉ねぎをオリーブオイルで炒め、キムチのつけ汁で炒めるサツマイモと大根を軽くフライサツマイモとネギ、ワカメのお味噌汁きんぴらごぼう（母が昼に手作り。鷹の爪入り）カクテキキムチタクアンタラ、長く漬け込みすぎたらしく味がこかったです料理うまくなりたいなぁ。
24Feb
- ❤︎✖️ 認知症ごはん　2/21-2/23
  2/21(水)★ 朝ごはん食パンだよ…orz止めたら、怒られました。（昼ごはんは不明）★ 夕ごはんby mom 焼きアジ里芋とお豆腐とわかめの味噌汁具沢山の炒め物！すんごいおいしかったひじきと大豆（火曜日に煮たもの）2/22(木)★ 朝ごはんもう、いつもの食パンですよ最近、起床が遅く、起きるとパン食べてる…（昼ごはんは不明）★夕ごはんby mom 米粉てんぷら（人参、ごぼう、さつまいも）スナップえんどう煮豆昨日の炒め物各種お漬物2/23(金)★ 朝ごはん朝起きると、母がパンを魚焼き機で焼こうとして失敗している（いつものこと）。しかし、お？これは冷凍していた米粉パン。任せて、母さん。私がやいたげる！米粉パン１センチ分（プレーンと、紅茶パン。紅茶パンは母が気に入ったようだ。）ほうれん草のオムレツリンゴ完全無欠コーヒーヨーグルトグリコ　BifiXヨーグルト　脂肪ゼロ　375g　6個 Amazon ＜参考サイト＞認知機能を改善する７つの乳酸菌 & ヨーグルトなんかこれ、チチヤスっぽい味。(昼ごはんは不明。電話をしてサプリを飲むよう指示。既に飲んでました）★夜ごはんby mom 焼きアジきんぴらごぼう納豆煮豆ぎょ・・・うざ？じゃないでしょコレ写真にはないんですが、母が「冷凍餃子を焼く」というので、待っていました。加工品は食べないようお願いしているのですが…すでに開封してあったら、私が食べ尽くす→太る、ってことになってます。でも、20分たっても焼き上がらない。母「全然焼き色つかないのよー。あれだったら、もっと焼くわよ？」っていって出してきたのが、あれ？コレ、ぎょ・・・うざ？って代物でしてね。写真、ご飯の左上にあるもの。「餃子のタレ」って言ってたんですが、やたらと味が濃い。不思議に思いながら「冷凍食品の包みってまだある？」と包装を見てみたらエビワンタン！スープ付き！道理で味が濃いわけだ。両親はこのスープに「餃子」をつけて食べたそうです。でも、奥さんみてくださいよ、この美しいきんぴらごぼう。ね？だから、許してやってくださいよ（なにを？）【総評】母はまずまずで、❤︎父は認知機能よくないので✖️ブログについて + カテゴリー説明（随時更新）★ブログについて★母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士の「リコード法(ReCODEプロトコル）」をできる限り実践中。👉　認知症は改善できる『リコード法』とは★母の状況★手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになっています。
- 【漫画】私の猫は死ぬかもしれない
  母の認知症が始まった頃に書いた漫画です。その後、猫は完全復活。先生に「血圧すら変わらなかった。なんなのこの子」って言われました。でも、ごめんなさい、猫。今は、もう花を室内に入れるのは一年に一度きり、今の梅だけです。（画質が悪くてごめんなさい。デスクトップのパソコンの中にオリジナルがあるのですが、壊れていて…ああ、新しいパソコンは欲しいけれど、今、お金を使うのは怖くて…）★ブログについて★母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士の「リコード法(ReCODEプロトコル）」をできる限り実践中。👉　認知症は改善できる『リコード法』とは★母の状況★手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになっています。
23Feb
- ランチだけは豪華に介護からの気分転換
  お昼休みです。おかげさまで、なんとか体調大丈夫です。ご飯を待つ間は、母のために「アルツハイマー病真実と終焉」の本に線を引き、片手間に簡単なイラストをちょっとずつ描きこんでいます。山口茜（あかね、は難しい文字）さんの訳は、本当に読みやすいですね。流れるようで、きれい。これほどのレベルの訳で出版されるとは正直思っていませんでした。山口さん、ありがとうございます😊仕事の合間のおやつは何か簡単に食べられる、リコード法に抵触するくらいのおやつはないか考えて…いるわけではなくて、本当にお腹空いてるからSOYJOYって、大豆だから、まだ良いのかしら？こちらはランチまでの空腹を紛らわせるため。すごーい忙しい。ソイジョイ、色々食べてます。バナナはイマイチ。アーモンド&チョコレートは美味しい。よし、ランチきた！追記・エネルギーバーだし、ダメかぁ（82ページ）・タイトルの「豪華」とは、お弁当などに比べて
- 【今日は猫の日】私がおうちに帰る理由
  介護…逃げ出して、そのまま帰りたくない日もありますが、それでも帰るのは我が家の猫が可愛いから私の盆栽（と呼ぶだけのただの植木）と満開の梅を不思議そうに眺めてます。彼女とは、父の手術の1年前当時、アトリエを借りていた自由が丘の譲渡会で出会いました（自由が丘も人気スポットになる前で落ち着いてました。今は高くて無理かなぁ）。その前に飼っていた猫は17歳までの長生き。その子の死後、私たちはたいそう悲しみました。母は「もうペットなんて飼わない」と言い続けていたけれど、父の体の調子も悪くなってきて、家が暗くなっていく中、私にはフワフワが必要だったのです。フワフワ欠乏中…会場で、最初に私が選んだのは長毛の子。写真を母に送ると母「イヤ。」私「えーーーー。」母「かわいいけど、イヤ。飼いません。」やっぱりダメ？でも、諦めきれない私…じゃあ、この子は？この子は？嫌がらせのように写真を送っていると母からメールが母「ちょっと前の子と似てる子はいないワケ？」…興味はあるんじゃんその後、彼女と出会い里親さんからの厳し〜いチェックを受け、無事にお迎えをして今に至ります。…って言っても、懐かなすぎて、ピアノの後ろに隠れたりコットンの箱に頭突っ込んだり２ヶ月くらい夜泣きし通しで大変でございました。今となっては良い思い出です。どんなに母の調子が悪くても、母は毎日トイレ掃除餌やりお水やりをかかしません。それは本当に母の調子が悪く、刃物まで持ち出した混乱期でも。母の認知症に気づいてから① 病院に行ってくれない母の認知症に気づいてから② 早く知りたかったこと母の親友たちは早逝。認知症になりつつある自分の心配を言う相手はいませんでした。娘も「病院へ行こう」と勧めてくるので、話はできない。当時、母はよく愛猫に話しかけていました。「みんな私が狂ってるって言うの。あんただけよ、そう言わないのは」ごめんね、母さん。私がよくわからない「リコード法」を始めてからは、愚痴を言っています。「こんな11錠も飲まなくても良いわよねぇ。もうイヤだわぁ。あんたは、何も要求してこないから良いわ。って、餌ほしいの？もーぅ」彼女は、母の布団で眠ります。（時折噛まれているようで、夜中、怒っています。安眠を妨げちゃいけないんだろうけど、この際、この点でのリコード法厳守は野暮ってことで。）猫を飼っていて良かったなぁと本当に思います。ありがとう、猫。これからもよろしくね。あなたもスタンプをGETしよう★ブログについて★母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士の「リコード法(ReCODEプロトコル）」をできる限り実践中。👉　認知症は改善できる『リコード法』とは★母の状況★手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになっています。
22Feb
- 一家全滅？
  おはようございます。体調悪い…関節も痛いし、もしかすると風邪かもしれません。母の認知症。父の突発性失神発作…に加えて、今年に入り父に認知機能の衰えが見られ慌てています。もしかすると、前回の発作の際に変えた薬が合わないから？そんな可能性もあることを昨日、友人に指摘され青ざめました調べてみると…そ、そうかも。お薬って、当たり前のようにサラッと処方されてサラッと薬局でもらえてしまうけどすごい力を持っていてダウンサイドがある場合もある。アリセプトもそうだけど自分で調べないとしばらく経って後悔することになるかも…そんな危険性があることを失念していました。きちんと調べなくちゃ、忙しくて、そこまで至らなかった。なんとかしないと。そう思いながら体が動かない…と自責の念にかられそうになので、自慢コーナーへ。こんなメール✉️をもらいました。父の通院後、母から届いたメールです。えへ感謝されちゃった。診療後、父は母に連れられて病院からタクシーでデイケアへ🛀母はそこから、歩きで家へ。「豆」とは、朝の出発前に水につけていった大豆のこと。ゴボウ、コンニャク、昆布も一緒に置いたのですが、出来たお豆に入っていたのはヒジキだけでしたでも、ヒジキも体にいいよね！あ、あと、愛猫にもしかしたらシコリっぽいものがあるかも下腹部にフヨフヨしたものが。不妊手術をしたあと脂肪がたまっていたし、普通のことのようなので気にせずにいたら脂肪の中に、少し別な感じのフヨフヨが？特に症状はなく、食欲もあり、便も出る。一応、病院に連れて行きたいのですが先週キャリーケースに入れようとして大失敗皆さんはどこかのペット保険入ってますか？うちは未。後学のためにも良かったら教えてください。１つのところに資料送付を申し込んだら、連日怒涛の電話攻撃がきております。あれ？自慢コーナーが心配吐露コーナーに…私が臥せっている時間はないですね。母からのメールを見て、元気出します。もちろん、自分を労わりながら。★ブログについて★母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士の「リコード法(ReCODEプロトコル）」をできる限り実践中。👉　認知症は改善できる『リコード法』とは★母の状況★手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになっています。
21Feb
- リブログ記事アルツハイマー本が、ベストセラー１位！？
  「アルツハイマー病　真実と終焉」が発売されてから5日。アルツハイマー病真実と終焉 ”認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム Amazon なんと！すでにAmazonでベストセラー１位\ドーン！/昨夜は「発送までに２週間〜５週間」と書いてありましたが、今は在庫あり。さすがはAmazon。東洋経済ONLINEには、翻訳をした山口茜さんによる「リコード法」の解説が掲載されました。とてもわかりやすく、簡潔にまとめてありますので、ぜひご一読ください。後編には、摂取すべき/避けるべき食べ物も載っています。前編「アルツハイマー病は治療によって回復可能だ」後編「40代から始める認知症を防ぐための生活習慣」本がまだ届かない方も、この記事に書いてあることから始めてみるのも、いいかも本の発売後、その影響もあってか私のブログにも、たくさんの方がいらしてくださいました。そして、数人の方が本の監修者・白澤先生のクリニックに予約を入れたとか、サプリから始めたとかメッセージをくれました。こちらはリブログしてくださった、ちえぞうさん。秘技リブログ返しブログの絵がわかりやすいとも言っていただけて、とても嬉しく思います。どうもありがとう〜もう少ししたら、追加していきたいと思っています。今、体調崩してることもあって、いつもよりちょっとスローです私自身、「リコード法」を母にきちんと受けさせたいだけの一介護者でしかありませんが、よりよい認知症対策と、私と同じく認知症に苦しむ人々とを結びつけることができたことを光栄に思います。そして、「リコード法」仲間が増えることも心強く感じます。アルツハイマー病の治療には、一人一人に合わせた細やかなメニューが必要だ。「40代から始める認知症を防ぐための生活習慣」本を読むにつけ、本当にそうなんだろうなぁ、と思います。日本語版はまだ途中ですが（ゆっくり、母のために線を引きながら読んでいます）…コグノスコピーでデータを得て、診断を協力し合いながら行い、その実施中にフォローアップをしてもらいながら「現状」に合わせていくということが、「リコード法」では重要なように感じています。それって昭和のかかりつけ医と、最先端の医療（機能性医学や栄養療法、それに検査）が組み合わさったような感じなんじゃないかなぁってイメージしてます。きっとフレキシブルさが不可欠。そして、それはきっと介護者にも求められること。開始当初は、大変だと思います。本当の初期の患者の方でない限りは、食生活改善にもサプリにも抵抗を感じてしまうと思います。介護者の負担は小さくないでしょうが、どうかくじけないでください（…って神経痛と胃痛を患っている私に言われてもどうかと思いますが）★ブログについて★母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士の「リコード法(ReCODEプロトコル）」をできる限り実践中。👉　認知症は改善できる『リコード法』とは★母の状況★手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになっています。
20Feb
- 怒涛の週末〜今日の朝ごはん
  15日の朝、母が体調を崩したことを書いて以来、家のことを書いていませんでした。心配していただいた方もいたのに、すみません。我が家の週末から今朝の朝ごはんまでをダイジェスト版でレポートします。それでは、レッツ認知症ごはん★ブログについて★母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士の「リコード法(ReCODEプロトコル）」をできる限り実践中。👉　認知症は改善できる『リコード法』とは★母の状況★手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになりました。母のアルツハイマーを改善するためにも「リコード法」から外れすぎない食生活を送ってもらいたいけれど…15日（木）朝、母ダウン。「気持ちが悪い」と寝込んでしまいました。リハビリと入浴予定の父も家にいるので、昼食を作ります。お母さん、食べられるかしら。原色認知症ごはん（醜い…）● にんにく、ネギと玉ねぎ、豚肉とキムチ、納豆のチャーハン（父は納豆をそのままでは食べられないので。）● きんぴらごぼう● 前の日のお刺身を煮付けたもの● なめこのお味噌汁（写真なし）● おやつのバナナ（下に写真あり）そして、ついでに夕飯も作っていきます。あー、仕事に行かなくちゃいけないし時間がなーい！父用夕ごはん。父は、片手が麻痺しており、スプーンで食べます。こういうスプーン🥄斉藤工業曲げれるユニバーサルスプーンスプーンフォーク兼用大丸形28mmスポンジ付き1,274円Amazon● 焼鮭● 水菜● サツマイモレモン煮● ゆで卵● MCTオイルとサツマイモでかさ増しご飯● なめこのお味噌汁ちなみにお皿はこちら。使いやすいですよ。先週購入して、父は気に入ってます。リッチェル使っていいね! さら1,188円Amazon母用には普通の鮭。弟がいた場合にも備える（食べるかわからないと大変ですよね）。大量の水菜その後、母は復活。夕飯は食べてくれたそうです。サプリメントも夕食後、飲んでくれていました。よかった。気持ち悪くなった原因は、サプリメントを飲む際にお水をあまり飲まないことなのが最有力。母はどんなに水分を飲ませようとしてもあまり飲まないタイプです。無理やり飲ませても飲みません。お茶を急須で入れて、恩を売って、飲んでもらうしかないので、いつも困ってます。私がいる時は、その後サプリメント服用の時、コップ一杯まるっと飲んでもらうようにしました。16日（金）朝からモリモリ食べてます…パンをorz少し私が起きるの遅れたら、父のスティックパンを買ったついでに一斤、小麦パンを買ってきちゃった…「お母さん、米粉パン食べてよ」と言うと「私は正常よ！パンくらい食べさせてよ！」と大げんか。水菜サラダ（ほうれん草、レタス、アボカド）を作って、食べさせたけど、せめてパンだけですませるのやめて！ワンプレートで済んで楽なんだろうけどさここでストレスが溜まったんでしょうねぇ。実は溜まりに溜まっていたのと、合わさって…その後、私、職場で胸の痛みを訴え、すわ、救急車か！という状態になりまして…（恥）混乱してると、自分で自分を見誤りますね。帰ってもいいものを…30分身悶えて我慢して、その後1時間仮眠。そして、仕事に戻りましたとさ。いやぁ〜痛かった。死ぬかと思った。このとき考えたことは、一体何かと言いますと、「やり残したことはたくさんあるけど、思い残すことはないなぁ。」ということで昼間未確認。え？スルーしすぎ？だって、ダイジェスト版ですもの。ただの神経痛だそうです。昨日、心電図とりました。夕飯は、母さん作。おいしく…ないけど、がんばってます。朝作った水菜サラダを母がアレンジ。缶詰のトウモロコシは、出来合えだけど、水にきちんとさらしたみじん切り玉ねぎ、人参の細切り、これらはきちんと母がやってくれたもの。ドレッシングもオリジナル。おいしいです。17日（土）土日は私元気なく、惰眠を貪らせていただきました。土曜朝もう勝手にするがいい。土曜昼いろいろ残り物。土曜夜起きませんでした、私。ご、ごめんなさい。18日（日）夜、母さんが作ってくれました。● ほうれん草● 里芋とわかめのお味噌汁● アジ？だよね？● クルミと小魚の佃煮（甘い…母さん買ってきちゃった）19日（月）朝はパンだよ…もうやだぁ！昼はご飯の約束です。夜はこちら（私だけ遅めの夕飯）ですが、両親は冷凍のコロッケ（生協）を揚げて食べたみたいです。むきゃーき、気にしちゃダメ。診察で胃も荒れてるって言われたし！このお汁の完成度の素晴らしさを見て心を静めましょう。お汁は、里芋大根きのこ玉ねぎがふんだんに入ってそれはそれは美味しゅうございましたとさ。20日（火）そして今日。朝ごはんは、大急ぎ。● 納豆+卵がけご飯● ほうれん草● ホット牛乳● いちごだけ食べて7:50に父の病院へ。タクシー🚕片道3000円CTスキャンを受け、循環器科を経て、今、整形外科。前回ここで失神したのでVIP対応。父はベッドで寝かせてもらいながら待っています。私はその横で付き添いながらアメブロ。母は外のベンチで待っています。介護…疲れますねぇ。【関連記事】認知症改善『リコード法』の理想と現実①　食事編
19Feb
- 認知症に気づいてから② 早く知りたかったこと
  ★ブログについて★母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士の「リコード法(ReCODEプロトコル）」をできる限り実践中。 👉　認知症は改善できる『リコード法』とは★母の状況★手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになりました。※ 今回の話は過去の話です（ご心配いただいたので、念のため）昨日の続きです。4. ケアマネさん降臨前回の失敗以後、母の調子はさらに悪くなってなっていきました。それまでは週に1回はヘルパーさんに頼んで父の入浴をしてもらい、あと１・２回を母が行なっていましたが、それをまるっと忘れたり、父をしかっているうちに興奮してしまうようになりました。恥ずかしながら、私はまだ両親の裸を見ることに抵抗があります。そのため、私自身は週に複数回、父に入浴サービスをお願いしたいと思っていました。しかし、母は普段から客人を極力呼ばないようにし、他人を家の中に入れることを嫌っていました。今でもヘルパーさんたちがいらっしゃる前に母は掃除機をかけ、できるかぎり家を整頓します。気にするタイプなんです…「入浴の介護は自分でする。そちらの方が気楽でいい。入浴自体は大した手間ではない」と言っていた母でしたが、段々と父の入浴補佐をしないようになっていきました。私はホワイトボードを作り、「今日は入浴」などと書き込みましたが、母はホワイトボードの存在すらも、そして曜日の感覚もなくなっていたのです。〈ホワイトボード〉今はだいぶ使えるようになってきました。そんなある日、ケアマネージャーさんから連絡が来ました。ケアマネ「お母様、大丈夫ですか？リハビリの療法士さんが散歩の途中に、お父様から『お母様が入浴をしてくれないから辛い』と聞いたそうなんですが…」ケアマネさんには、通院はできないけれどおそらく母は認知症だろう、ということは既にお話ししてありました。そして、おそらくはそうでしょうねと先方も理解し、契約関連は全て私が行うように手はずを整えてくれていました。私は通院させることができない悩みを、ケアマネさんに話しました。すると…ケアマネ「私の担当には認知症の方がいらっしゃらないのですが、少し周りに聞いてみましょう。」あ、ありがとうございますっ！ケアマネさんは地域包括支援センターに問い合わせてくれました。地域包括支援センターの主な設置主体は市町村等各自治体です。各地域のセンターには、保健師（若しくは経験豊富な看護師）や社会福祉士、主任ケアマネジャーが配置されていて、地域に暮らす人たちの介護予防や日々の暮らしをさまざまな側面からサポートすることを主な役割としています。高齢者の暮らしを地域でサポートするための拠点として、介護だけでなく福祉、健康、医療などさまざまな分野から総合的に高齢者とその家族を支える機関。地域の窓口となっていますので、高齢者本人の方はもちろんのこと、家族や地域住民の悩みや相談を、地域包括支援センターが中心になって適切な機関と連携して解決してくれるのです。👉 「地域包括支援センターとは？」より地域包括支援センターの方によると、そういった通院を拒む方はいらっしゃるそうで、そんな場合の解決法の一つとして「精神科や心療内科の訪問診療があるので、『区の無料診断ということで65歳以上の方のお家を回っています』と言って、お家へ来てもらうのはどうでしょう」と提案いただきました。いい！それ、すっごくいいけれど、前回の一件からまだ時間は経っておらず、母の私への猜疑心は強いまま最初から、地域包括支援センターに頼んでおけばよかった。私は後悔しました。ケアマネ「じゃあ、私から言いましょう。今度、ハンコをもらいに行くときについでに話してみます。」ケアマネさんのありがたい申し出に感謝し、お願いしました。…しかし、結果は撃沈。ケアマネ「『娘に頼まれたのか？』とお母様に聞かれてしまいました。何度も否定しましたが、そんなものは要らないと突っぱねられてしまいました。残念ですが、またしばらく経ってから…。」私は「病院に行こう」と言うことを控えることに決めました。次の良い機会が訪れるまで。それがいつかはまだわからないけれど、最低でも３ヶ月。必要があればもっと…息を潜めて待つことにしました。＜つづく＞あそこまで通院を拒否するのは、本人が不安だからなのでしょうね。自分が自分でなくなっていく感覚。恐ろしいに違いありません。周りの私たちも戸惑いますが、本人が一番戸惑っているのだと思います。私の対応は間違っていたのかどうか、自分自身では冷静にジャッジすることができません。しかし、もう少しいろんなことをあらかじめ知っておけたら良かったなと思います。そのうちの一つが「地域包括支援センター」👉 みんなの介護「地域包括支援センターとは？」まずは相談してみるのはいかがでしょうか。そして、もしも非協力的な方に当たってしまった場合、日を改めて他の人に聞いてみるなどしてください。私はケアマネさんのおかげでスムーズでしたが、どこにでも、自分と“合わない”人もいますからね。あの時の自分に、何かアドバイスを送れるとしたら、こう言いたいと思います。自分を責めないで。頑張りすぎないように、でも、やれることを。病院に行けなくても、食事改善や運動をしてもらって、できるだけ進行を食い止めるようにしてほしい。私は私に伝えたいです。ここで「リコード法」のことを書くとステマみたいで嫌ですが、食い止めるためにそっと出来ることから改善するのも手だと思います。【認知症改善】『リコード法』の始め方【追記】同日午後9時40分仕事帰りの電車で、今日の記事を再度読み直して気がつきました。こちらの記事、「病院に行きたくて仕方がなかった時の自分」に入って書いてしまいましたが、果たして「訪問診療をしてくれるから、という理由だけで頼むか」否かといえば…今の私は…どうなんだろう？少し疑問に思えました。またこれについては書きたいと思います。ひとまず、追記まで。すみません。ブログの気軽さで、この記事は書きたいことを主観的に書きすぎたかもしれません。〈NEXT〉認知症に気づいてから③ アルツハイマーに勝った
18Feb
- 認知症に気づいてから①　病院に行ってくれないorz
  ★ブログについて★母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士の「リコード法(ReCODEプロトコル）」をできる限り実践中。👉　認知症は改善できる『リコード法』とは★母はいい感じに改善中★手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになりました。2017年11月、未知の『リコード法』というものを試し始めるにあたって、自分を奮い立たせるために、また記録として書き始めたブログ。まさかしっかり書き続けるとは思っておらず（笑）、行き当たりばったり気の向くまま頭に浮かんだことを書いてきました母の認知症はどのようにして始まったのか〜『リコード法』を試すことになるまで。重要なのに、その経緯をあまりお話ししていなかったようなので、今回は、それについて書きたいと思います。（いろんなシリーズがあって申し訳ないです。思いついたら、忘れちゃうから書きつけたくて。）1. はじまり母の物忘れは、2015年秋に突然現れました。それまでの母は、とても気のつくスーパー主婦でした家事はなんでもござれ。朝は、いつもおいしい朝ごはん（和洋両方）が私たち家族が起きてくるのを待っていましたし、家の中はいつも清潔。困りごとはすぐに解決してくれる自慢の母でした（今も自慢の母ですよ）。2015年10月。父が大きな手術をするために入院詳しくは「自己紹介：母のこと」をお読みいただきたいのですが、そこで我が家の貯蓄が底をついていることを母が知り、そこから急激に行動がおかしくなりました。その前の兆候はあったのか。今、改めてよくよく考えても、よくはわかりません。もしあったとしても、本当に些細で、今思い出して「あれはそうだったのかな」という程度。それはこんなものでした。父の長期入院を控え、持ち物リストを病院からもらいましたが、母はアイテムを取り揃えようとはしないまま入院が差し迫ってきました。いつもの母なら、そんなことはないのに…「お母さん、ちゃんとしてよね。お父さんが心配なんだろうけどさ」なんて母を冷やかしながら、O型の割に気弱でせっかちな私は、バシバシと用意・詰め込みましたが、今から思い出すと母は「お父さんもいなくなって、どうしたらいいのか」といったことを繰り返し言うばかりで、いつもの機敏さがなくなっていたように思います。でも、それだけ。いきなり来る認知症もあるんですね。その後、父は入院そこで父が病院にまで持って来ていた通帳数冊を、鍵もないベッド脇の引き出しにしまっていることを見つけた私が「危ないじゃん。も〜」と被害がないかを確認するために何気なく開いたところ、父の口座にはもうお金がないことが発覚。母に伝えたところ、急に母は物ごとを忘れるようになってしまいました。母は「お金がないのは、娘（このブログを書いている私）が使い込んだからだ」そんな妄想にかられ、私を病室で激しく責め立て、しかもそのことをすっかり忘れてしまうということが数回繰り返されました。私は泣きながら、「こういうことはやめてよ。傷つくよ。どうしたのお母さん」と止めましたが、人が変わってしまったかのように私を責め続けました。他にも、母は父の見舞いに行ったかどうか分からなくなり毎日見舞いに行くも、洗濯物は持ち帰らない/持っていかないなど、不思議な振る舞いが増えました。そうなると、私が雑務をこなさなくてはいけません。仕事もあって精一杯。私は母に対してなんの対処もできないまま、父の5ヶ月に渡る入院生活をこなしていくしかありませんでした。2. 日常生活へ2016年3月、父が遂に帰宅要介護４で、介護ベッドやレールなどをつける改築工事を経て、”日常生活”に戻りました。しかし、母はヘルパーさん達が家に来てくれる曜日も忘れてしまいますし、父の身の回りの世話をするにも装具の装着を忘れたり、いつもイライラして父をどなったり、叩いたり、うまく動けない父をハサミでおどしつけたりするようになりました。おかしい。「お母さん、一回だけでいい病院へ行こう」私も父も頼みました。何度も何度も、毎日のように。そして、母が何かを失敗するたびに。しかし、母は大の病院嫌いのため、頑なに拒否。「認知症っていうのはね、『恍惚の人』みたいな人のことを言うのよ！私は違う。」「私が”キチガイ”だって言うの？！」「死んでやるわよ！」と暴れ、泣き喚きます。隣近所に申し訳ないくらいの絶叫。突然、「出て行く」と泣きながら、支度を始めたこともあり、夜もう終電も近い時間だし止めようとしても無駄。「どこに行くのかだけでも教えて」と言うと、おばさん（母の姉）の家に行くといいます。「おばさんももう寝ているだろうから、今日はやめて」と私が止めても「公園で寝てやる」「私が死ねばいいんでしょ」と。もう、毎日が辛かった。テレビなどのメディアでは「認知症は治ります。ドクターへ相談」みたいなことを言っているのに、それができない自分を責めて、それでますます辛かった。結局、母の異変に気づいてから、病院できちんと診断してもらえるまでに、1年半もの時間がかかりました。３. その間の失敗その1年半の間に1度、母を病院に連れていき失敗したことがあります。2016年の夏頃だったと思います。在住の地域から「高齢者の健康診断」の通知をもらいました。健康診断ができる病院リストを見ていて、「この中で、認知症外来をやっている病院はないだろうか」と思い、インターネットで調べることにしました。大体が町の小さな病院でしたが、うちの近所にある内科のサイトに「認知症相談」との記載を見つけました。費用はもちろん別にお支払いするので、その病院に健康診断の際にそっと母を認知症かどうかの診断をしてもらえないかと相談しに行きました。私も何度か口内炎や風邪などでかかったことのある、面白く信頼の置ける先生の病院です。受付の女性はとても優しく「そういうことなら、先生に相談しましょう。」と、先生に取り次いでくれました。先生は、「検査項目は変えられません。しかし口頭での会話で、認知症かどうかを診ることができます。やってみましょう」と快く受け入れてくれました。よくある、本人なしの外来での五千円診察料をとられることもなく、とても優しく応対してくれました。ああ、よかった。私は当日、両親を連れて病院へ行きました。もちろん母は嫌がりました。しかし、地域からの健康診断の書類もありますし、なにより「父の付き添い」で行かなくてはならず、しぶしぶ病院へ同行してくれました。父は体力が落ち、タクシーでないと病院まで行けません。今に至るまで、いつも母と私とで支えながら連れて行きます。「これでもう楽になる。ここから何かしらの前進ができるはず。」私は二人の検査を待ちながら、そう思っていました。しかし検査後、受付で「検査結果をお母様が必ず一人で取りに来てください」と言われて、はてなが飛びました。あれ？一人で？私は？私には別に教えてもらえるのかしら。母「私が一人で？どうして？」受付「今日の検査の結果は、後日出るんです。」母「え？じゃあ、主人も？」受付「ご主人といらっしゃるのは、大変ですよね？お一人でいらしてください。」母「……じゃあ、娘も一緒に…。うに、良いわよね？」受付「いえ、お母様お一人でいらしてください。」病院側としては、後日母だけに来てもらって、そこで認知症の診断しようということだったらしいのですが、私も事前に知らされておらず、うまく対応しきれませんでした。でも、そうでなくても「お一人で」の連呼は、怪しい。母も、その怪しさを感じ取りました。認知症ってバカになるわけじゃないですからね。また、今まで頻繁にあった私と父からの「一回、病院へ」の催促がここしばらく止んでいることにも気づいたらしく、断固拒否。母「あんた、なにか企んでない？」私は否定しましたが、母は私への不信感をあらわにしていました。しかし、記憶は欠落し、「検査結果を聞きに行く」日のことを母は当日まで忘れていました。そして当日、私が「検査結果を取りに行って来て、私は仕事で行けないから」とお願いすると、自らの不信感を思い出しながらも、しぶしぶ行くことを了承。しかし、通された診察室で先生にこう言ったそうです。「認知症かどうか、娘に疑われています。この健康診断は全て嘘で、私にその検査を受けさせるため仕組んだことですよね。私は認知症ではありません。確かに最近物忘れがありますが、それは頼りにしていた夫が病気になり、入院し、要介護になり、動揺してまだその環境に慣れていないからです。頑張ります。だからこの検査はする必要がないのです。」その日、仕事から帰ると母の機嫌が非常に悪かったので、私は気になり次の日病院へ行きました。当日の様子を知らせてくれた受付（兼看護師）の女性は、「すごく緊張もされて身構えており、先生は認知症の診断をすることはできなかったということです。少し言動がおかしいところもありましたが、とてもしっかりしていると思いますよ。」と言っていました。しっかりなどしていません。その頃には、母の姉（おば）にも「最近、電話での受け答えも変だし、認知症じゃない？検査連れて行ってみたら」と、周りの人も気づくまでになっていました。私の試みは失敗。認知症の診断をしてもらえなかったばかりか、母の私への不信感、そして通院への嫌悪感がただ強くなってしまったのです。＜つづく＞今から考えてすごいなぁと思うのは、実はこの夏頃には、婚活と就活にも精を出し、仕事ともに全て両立していたことです。家のことだけで悲観的になるのは嫌だ→恋をしよう→婚活お金がない→私が働こう→正社員になった方が色々いいはず→就活それまで「結婚したら主婦になる」と思っていた私の中身が少し変わり、その潔さは評判良く（直接本人たちには言わないですけれどね）、毎週のように面接とデートを重ねていました。そして、恋愛のルールでよく言われる「夢中になるものを持っている人はいい」というのはあながち嘘じゃないんだなぁと感じました。忙しくしていたもう一つの理由に、家の食事がおいしくなくなっていき、私は家で食べる気がしなかったというのもあります。母のスーパー主婦の力が、落ち始めていたのです。<NEXT>母の認知症に気づいてから② 早く知りたかったこと
16Feb
- 日本語版発売　間違って３冊も…orz
  《ブログ概略》母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士の「リコード法(ReCODEプロトコル）」をできる限り実践中。『認知症は改善できる『リコード法』とは』手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになりました。自己紹介: 母のこと私がブログを書く理由ブログについて「The End of Alzheimer's」の日本語版、いよいよ発売されましたね。アルツハイマー病真実と終焉 ”認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム Amazon つい先ほど仕事から帰っててAmazonからのパッケージを開封。あーーーっ１冊は母の姉に送ってやっていることの理解を仰ごうと思っていたのに、間違ってこっちに送っちゃった！（それでも3冊だけどね）父（非協力的というか無関心）私とで１人１冊読もうと思ってたけど、ついでに母（患者本人）にも読んでもらいましょう読み終わってから、叔母に渡す計画に変更！父のリハビリを担当してくれている方も、興味を示していたので、今度机の上に置いておくのも良いかもしれない。軽くリコード法の概略を話すと「運動、グルテンと栄養と毒素かぁ。ストンと腑に落ちますね〜。読んでみたいなぁ。」ですって。うちに来てくださる方たちはみんな良い方ばかりで幸せだなぁって思います。主治医とも話し合える関係ができたら良いなぁ。まだパラパラ読んだだけですが、やっぱり日本語だと頭に入ってきますね。巻末に用語集がついていてこれは嬉しい。この週末にゆっくり読んでいきたいと思います。ひとまず嬉しい。これでリコード法の同士が増えて、環境が整っていくことを願っています。さて、お風呂に入って今日は寝ます。おやすみなさーいヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
15Feb
- 認知症改善『リコード法』の理想と現実①　食事編
  《ブログ概略》母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士の「リコード法(ReCODEプロトコル）」をできる限り実践中。記事『認知症は改善できる『リコード法』とは』に私なりに簡単にまとめてみました。ブレデセン博士のベストセラー日本語版はいよいよ明日発売アルツハイマー病真実と終焉 ”認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム Amazon 手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになりました。自己紹介: 母のこと私がブログを書く理由「自己紹介」カテゴリーに、重要記事をひとまずまとめ中。さて、週末の三連休、私はリコード法で手一杯でした（プラクティショナーもいない日本で、原著やサイトの情報をベースに行なっているので「なんちゃってリコード法」ですが）① 食事② サプリメント③ 運動をさせる④ 脳の運動をさせるこれだけで、あっという間に時間が過ぎてしまいます「『リコード法』の理想と現実」と称して、これから数回に渡り、私が『リコード法』を実際に行う際に感じる・現実的な問題・私なりの対策・理想を書いていきたいと思います。第一回は…①　食事《現実》「炭水化物の総摂取量を減らす」「グルテンを避ける」などなど、リコード法の指針にそうのは、それだけで大変ですイモ類でも、サツマイモは推奨⁈全てを網羅した食材で、おいしい食事を作るには、栄養や調理の経験と知識がないと難しい。留学時代に自炊をしましたが、栄養に関する知識は小学校の家庭科くらいしかないし、なかなか難しいのが現状です。いろいろと「かかる」モノまた、食材から実際に作るのには時間と手間がかかります。さらに、食材は有機・無農薬、魚などでは天然物のため、今までの生活よりお金がかかってしまいますちびちびとしたお金なんですが、それがずっと続くと、自分のポケットから出している娘からするとキツいもんですそして、これは食事だけでなく全ての局面において言えることですが、患者自身に「アルツハイマー病である」という自覚があり、さらに「リコード法」を理解し、改善したいという意欲がない場合、実行が難しい。「食べさせればいいだけじゃん」って思うでしょ？そんなこと、ないんです。「食べてもらう」だけでも、なかなか難しい。概して簡単、早い、味がしっかりな現代社会の食べ物たち。対して「リコード法」で推奨される食べ物は、というか健康に良いとされている食事は大体、その逆ですよね。難しい、時間がかかる、味はほんわり（その美味しさに気付くまでは特につまらなく感じる）特に高齢になると、概して「普段と違うもの」を嫌がるもの。味の濃いコンビニ飯やスーパーの出来合い、化学調味料に慣れた舌だと、それらを「食べること」だけでもなかなか首を縦に振りません。お菓子も大敵安い価格でお煎餅、クッキー、ビスケットなど味のしっかりしたものが数多く売られる世の中。高齢になって家にいる時間も長くなると、おやつを大きな楽しみとする人も多く（デイサービスでもおやつは出ますし、毎日食べたがるように）、この「お菓子を食べる習慣」もまた「リコード法」にのっとった食生活を難しくします。私の母は、いくら美味しい米粉低糖のお菓子や、ドライフルーツを並べても、慣れ親しんだ安いお菓子を欲しがります。また、「自分のためにお金をかけてもらっては悪い」と考え、高そうな低糖菓子は包装を見るだけで「悪い」と言って遠慮してしまいます（他の人のブログを見るにつけ、経済観念はずっと残っている人が多いように見受けられますね）。「主食」忌まわしき言葉「主食」という言葉を「主な食」ととらえ、米、パン、麺類などの主食を中心に食べてしまうことも糖質制限を難しくしています。お米が中心。そして、おかずは添え物。アルツハイマーではない、若くて健康な体の人たちにはそれもよいでしょう。しかし、リコード法は「炭水化物の総摂取量を減らす」ことが重要です。量を減らそうと苦労しているのですが、「主食中心の食事」スタイルを変えるのは「生き方を変える」ことくらい、難しいみたいです。「お米がダメ？なら、パンを食べるわ」と母は言いますが、お米でなくても「主食」がなくてはいけないという感覚が染み付いています。多くの高齢者はそうなんじゃないでしょうか。かくいう私もその感覚、わかります。《対策》無理強いをしすぎて、私のいない時に隠れて飲み食いされても、ますます管理がしづらくなってしまう…だから、あまり締め付けず「妥協」するように努めています。そうしないと、介護者である私もノイローゼになってしまいますしね（数週間前からの学び）。今は、以下のような対応をするようにしています。・調理問題→これだけは正直困りはてています。栄養面も含めて、助けが欲しいです。👉《理想》で後述学ぼうとはしているのですが、難しい。見ていると、とても楽しい本ですが、身にはなってないorzなお、我が家のリアルな食事は「認知症＆ごはん」カテゴリーをご覧ください・食材問題→キーとなる良い食材と悪影響のある食材を決め、あとはそこまできつく自分や母を縛らない。常にベターな代替えを探し、お取り寄せし、そっと置き換えています（実家だからAmazonからの配達を母が受けてくれるのはありがたい）。その一つとして、お醤油をグルテンフリーにしました。イチビキ小麦を使わない丸大豆醤油 500ml×2本 652円 Amazon 生鮮物などの高いものは、質的に良さそうだし（…よくはわかってないですが）、それはなにより味がいい！料金面では、母だけ良いものにする、同居家族には普通のものを食べさせるなどたまにしています（笑）。調達方法として、Amazonの他には昔から加入している「生協」を利用しています。有機栽培の野菜や、天然のお魚がありがたいです。そして、うちの近所のスーパーよりお安いこともあります。また、「小麦」などアレルギー表示もあるので、それを避けるようにできるし便利。魚の冷凍食品（加工品ではないもの）を冷凍庫にたくさん入れておき、否が応でも魚食が増えるようにしています。・主食問題→「食べたらいい。でも、野菜から食べなさい」と勧めて（一口しか食べないけど）さらに勧め続けるようにしています。そして、お米にリコード法でOKが出ているサツマイモを混ぜるようにしています（MCTオイルも入れます）。あれ？でも、これも炭水化物ですが、Googleで「炭水化物サツマイモ」と検索する限りではお米よりはマシ？ちなみにコレ便利なGoogle機能。パンに関してはグルテンフリーに近い状態にするため、私が目の届く範囲で米粉にしています。『こめひろ十割の米粉パン in 武蔵境』「お米」で１週間続けると飽きてしまうので、できるだけ週末に「とうもろこしorお米パスタ」「フォー」（お米の麺）などにしています。「食感が全部もちもちで飽きる」とは言ってますけどね。とうもろこし麺(細)128g×10パックコーンヌードルスパゲッティグルテンフリー小林生... Amazon 『とうもろこしパスタ』・おやつ問題→高いお菓子を食べないで後で隠れて安い菓子を食べるのなら、高いお菓子をご飯の後に別格「デザート」として包装をはいで出します。甘いものを食べたいという欲求を一旦満たす。ナッツなどを食べてくれれば良いのですが、うちはなかなか食べてくれないのですこれも常備しているんですが、開けませんね。尾西のライスクッキー 48g×4箱 950円 Amazon 沖繩銘菓「ちんすこう」みたいな食感でとっても美味しいです。甘いのですが、まずはグルテン摂取を控えたいので買ってみました。MCTオイル6gが入っている、日清オイリオの「エネプリン」も、私が封を開けて目の前に突き出して放置し続け、「ああ、もったいない。なら、私が食べるわ」状態にまでしないと食べてもらえませんエネプリン　かぼちゃ味　40g×18 Amazon 『認知症に効くスイーツ?! 』ハレとケが必要だと思います。現代人（というか母）、毎日がハレ《理想》ズバリ、専門家の助力が欲しいです栄養士さんに「日常で作れる・食べられる」レシピを作ってもらいたい。あるいは、指導を受けたいですね。実は栄養士さんに助けを求められないかと思い、サイトを拝見したことがあります。とてもオシャレで、まるで雑誌から抜け出してきたみたいな素敵なイメージ普段は誰に対しても物怖じしない私ですが、すくんでしまいました。キッチンって「女性の内面」。調理技術は「女性の素養」だと私は思うんです（私個人の感覚です。女性、男性ともにごめんなさい）が、今やその内面は母の認知症で荒れに荒れ、調味料の位置も毎日変わってしまうくらい。そして、私の調理は必要にかられた付け焼き刃。ユニクロのセール品を着てるのに、VOGUE編集長に会うくらい気まずい感じ？とでも言いましょうか（普段の私ならそれでも会うとおもいますがw）。あまりにかけ離れているように感じ、結局コンタクトをとることができませんでした。確かに今、栄養に関心のある人は、オシャレで意識が高い、主に20〜40代の女性、あるいやアスリートが多いのでしょうね。でも、それって絶対数として、少ないですよね…ということで、それに認知症対策をしたい人を加えてもらえないかしら。すごい人数じゃないですか。平成24（2012）年は認知症患者数が462万人と、65歳以上の高齢者の7人に1人（有病率15.0％）であったが、37（2025）年には約700万人、5人に1人になると見込まれている内閣府しかも、糖質を控えたお弁当などを売っているところもありますが、「認知機能」に焦点をあてた食事提供はない。食事＋認知症対策はブルーオーシャン（まだ競合相手が少ない、新規開拓市場の意）単価は上記の現在ターゲットより若干、下げなくてはいけないかもしれませんが、絶対数は多いですよね。どこか介入して、使い勝手の良いサービスを提供してくれたら…と私は願っています。レシピ本、個人指導、講座など、介護者が行える「日常」を重視したものを作ってもらえると、介護者として本当に助かります。え？わざわざリコード法用レシピを考えるなんて面倒？糖質制限野菜の積極的摂取青魚などの積極的摂取ココナッツオイルって、不妊症やダイエットと共通点も多くないですか？ただ、認知症改善法「リコード法」にはNGの食材がありますし、推奨する食材もあるのでそこと、少し「日常」アレンジすれば良いだけです。え？「日常」仕様なんて…そんな介護者の料理レベルを考えてるのは面倒？その場合は、リコード法版の宅食・あるいは冷凍食品・調理準備済み食品・食材セットの販売でも嬉しいです。買います多分、アルツハイマーに既にかかってしまった患者や高齢者だけでなく、40代くらいからの「気にし始めた人」たちもこれを購入すると思います。長く、固定客がつくんじゃないかなぁ。「栄養」はサプリメントでの補充も含めて、「リコード法」において重要な要因。指導をしてもらえると大変に助かります。まずは大綱を実践医が。そしてうまい具合に栄養士、あるいは食べ物の専門家がそれを引き継ぎ、提携していけるようになると嬉しいなぁ。ちょっと壮大になってしまいましたが、以上が私の理想、というか私のニーズでした「リコード法実践の理想と現実①食事」でした。ところで、今日はお菓子の日だそうです。あ、親には「グルテンフリー、砂糖取りすぎNG」なんて言っていますが、私も母と同じでお菓子が好きです。好きなお菓子は、舟和の芋ようかんと、仙太郎の豆大福。これからの季節、桜餅ですね。皆さんは道明寺と、関東スタイルの桜餅のどっちが好きですか？　私は関東のクレープ状の皮が好きですもうすぐ春。今日は寒すぎず、すてきなお晩ですね。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
- 昨日のごはん母体調不良
  《ブログの概略》母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士の「リコード法(ReCODEプロトコル）」をできる限り実践中。日本語版は明日発売！『認知症は改善できる『リコード法』とは』手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになりました。こんにちは。移動中にササッと投稿！昨日の朝ごはんは、卵かけごはんと…なんなのか不明のまま、私は出社お昼ごはん不明仕事から電話をしてサプリを飲むよう母にお願いしました（父は老健）。夜ごはんお母さんが作ってくれました。ブリ（養殖）刺身焼き鮭シチューサラダ（ブロッコリーの芽、トマト、レタス、キャベツ、手作りドレッシング）キムチおしんこ各種一番奥はピーナッツのミソ砂糖あえ（前に叔母が送ってきてしまった…じゃなくて、くれたもの）原色認知症ごはん家庭感まるだし急いで食べて、ちょっと電話📞「ちょっと」の予定が深夜まで。とても楽しい会話でした。サプリメントは、昼間の電話確認のおかげもあって、全部飲んでくれてましたでも、今日。朝は元気だったのですが、母がお風呂掃除、洗濯物を終えてから、「気持ちが悪い」と寝込んでしまいました。まぁ、年ですからね。でも心配。前と同じ感じ…どうか何もありませんように。
14Feb
- 「認知症？これ試した？」はプレッシャー
  《今までの話》母の認知症を改善しようと、アメリカ留学時代の友人達（お医者さん×２）に勧められたUCLAのブレデセン博士のリコード法(ReCODEプロトコル）をできる限り実践中。手に持っていたものを忘れてしまっていた母が、今は食事を一応作り続けられるようになりました。===================先日書いた『認知症は改善できる『リコード法』とは』コメントや、メッセージをいただきました。どうもありがとうございます。主に主観的（＋父の）ジャッジで恐縮ですが、リコード法は私の母に効果を発揮していると思います。そのため、私はリコード法を個人的に支持しており、他の認知症患者さんたちや、困っているご家族たちにもアリセプトだけじゃない、こんな対策もあるんだ、と知っていただけると嬉しく思います。しかし、「リコード法は大変である」ということも同時にお伝えしておきたいと思います。前からのブログ読者さんたちはご存知でしょうが、私も悪戦苦闘を毎日のようにしています。でも、間違っていただきたくないのは「大変だからやらない方がいい」と言いたいのではなく、介護に直接関与していない方に気軽に勧めてもらいたくないのです。私たち介護者は、友人や家族、親類や近隣の住人など、心配してくれるいろんな人達から、いろんな情報をいただきます。本当に心配して、想ってくれて、そういった情報をわざわざ持ってきてくれることは大変に有難いことです。本当に有り難いのですが…イチョウの葉大量の水アロマ…いただく情報は本当に様々で、既にこちらも知っていっているものだったり、眉唾ものだったり、しっかりと効力があるのだろうけれどその方法単体では認知症にきちんと効果を出すことのできない方法だったり…（リコード法の本を読んでいただけるとわかりますが、「睡眠」「水分」「栄養」「頭の体操」「運動」が網羅されていますし、普段オススメされる方法と重複しているところは多くあります。でも、単独だと効く人は少ないのです）。いずれにしろ、とても有難い。けれど、実践するのは介護者です。（患者本人の場合もあると思いますが）介護者は、自分の生活でも大変なのに、もう1人の生活を抱え込んでいます。そこに、「あれをしろ。これをしろ」と口で言うだけ言って、多くの場合、何もしていただけず、しばらくしてから「あれは試してる？」と聞いてこられると、それはストレスとなり、介護者の力とやる気を奪います。このブログを読んで「良いものがあるらしいから、試しなさいよ」と気軽に、患者やその介護者に勧めて無意識に強要する前に、どうか、この記事を読んでください。リコード法は、まだ実践医も日本にはいないため、試行錯誤で行っているところも多く、そしてただの実行だけでも中々難しいものです。相手が普通の状態であれば、まだしも、「認知機能に障害がある」のですから当たり前といえば当たり前なんですけれど、なかなかスムーズにはいきません。納得して行うなら良いのですが、「やらされる」のは介護者のメンタル上、良くありません。お金か、介護の手を出してくれるなら話は別ですが、口だけを出して「これがいいらしいから、やるべきだよ」とは言わないでください。どうぞ「がんばっているね。いつも大変なのにご苦労様。大丈夫？」と、先に聞いてあげてください。そして、介護者をまずいたわってください。話を「聞いて」あげてください。そして、その悩みを聞いて、それでも、この方法が好ましい、いいオプションだと思うのであれば、「差し出がましいかもしれないけれど、こういう本があると知って、一応伝えておきたくて」と実際の本を持っていきましょう。アルツハイマー病真実と終焉 ”認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム Amazon 私はなんの利益も享受していませんw勧めるからには、介護者（本人）もすぐに読める状態にしてあげた方がいいと思います。介護に忙しいと本を買う暇もないもんです。Amazonをのぞく余裕、私もありませんでした。それから、アルツハッカーサイトそれから何かの足しになるようでしたら私のブログを教えてください。先述記事の画像は、個人的な使用であれば、どうぞご自由にお使いください。そして紹介をする人は、できたら介護の手か、介護者を支える手を出してあげてください。「連れ出す口実を作るから、お散歩しましょ」「お魚、作っていくわ」「米粉パン、ついでに買ってくるわ」「睡眠8時間が良いって、私から吹き込んでみる」（作ってあげるわ、買ってってあげるわ、吹き込んであげるわ、から「あげる」をとってみました）「話、いつでも聞くわ」も有難いです。ぶっちゃけ、商品券も有難いですけどね絶対に「口だけ」はやめてくださいね。一介護者からのお願いでした。もしも勧められてこのページに来た方がいらっしゃったら…本を読んで、色々考えてご自身で決めていただければと思います。私は一介護者として、お勧めします。リコード法は大変です。でも、その大変さは「認知症患者になすすべもなく、対峙している大変さ」の何倍も楽です。近くの実践医はフィリピンだったり、リコード法をうまく実践できなくて悩んだり、リコード法でダメとされるものを母親が食べてしまってストレスが溜まっても、認知症という泥沼にただ恐怖して立ち尽くす母親を見つめ続けるだけの昔より全然マシ。私はこれから、しばらくは「なんちゃってリコード法」（実践医の指導によるものではないので）を続けていきたいと思います。できれば本の出版と共に、トレーニングを受けて実践医になってくれるお医者様が日本にも現れることを、そして、患者とその家族を思いやった料金で診療・指導が提供されるようになることを願っています。内閣府によると、「平成24（2012）年は認知症患者数が462万人と、65歳以上の高齢者の7人に1人（有病率15.0％）であったが、37（2025）年には約700万人、5人に1人になると見込まれている」そうです。介護をするのは働き盛り。育て盛り。そして婚活盛り（え？私だけ？笑）。認知症という問題は高齢者だけの問題ではありません。どうか「リコード法」が日本に浸透しますように。次回から「リコード法の理想と現実」を作業に分けてお伝えしたいと思います。途中、普段のご飯の記録や愚痴も入るとは思いますが…まとめ資料も続けたいなぁ。『認知症は改善できる『リコード法』とは』よりお昼休みの黒澤うにでした