ブログに来てくれて、ありがとう
今日も夏休みに入った息子君と二人で、頑張りました(;^ω^)
体が疲れてて、しんどくて
少し動くのもきつくて、子供の相手も苦痛
やりたい事もやりたいと思わなくなったりしている自分がいたりして
うつ状態やん
暗くてごめんね。
で、どうしたもんかとYouTube開いたら目にとまったの
初めて見た方だけど、なるほど～
と思ったので、掲載させて頂きます。
やる気はやり始めると出てくるもの
※やる気が一番出ないのは、やる前やる直前(>_<)
人間は方向を切り替えるときに、一番心のエネルギーを使う性質がある
やり始める瞬間、やり始めるとやる気が加速する
一番やる必要のあること、心や体に変化を起こすこと
人間全体のシステムに変化を起こすこと
パターンや方向が変わること、人生が変わる庫とを無意識に避ける傾向がある
良い方に変わることも避ける傾向
方向転換だけに集中する
ランニング30分やろう
↓
30分の負担を感じている
「服を着替えて外に出よう」
↓
感じる負担が少ない
↓
最小限の方向転換だけに集中する
↓
やる気がどんどん出てくる
一番ダメなパターン
資格の勉強する前にお掃除しようかな
ダラダラするために、あの手この手を使ってくるらしい
初めに、資格の勉強をやる
↓
途中でやめて掃除をする
↓
体が早く資格の勉強に戻りたくなる
人生を生きるコツの一つは、切り替えに集中する
計画を立てる前に、1分始めてみる☆
進む方向に流れができた状態で計画を立ててみると良い☆
切り替えが終わってちょっと進むと、やる気はどんどんどんどん出てくる☆
やる気が出ない時
やる気を出す方向に転換する1分に集中して、その1分だけをやるということ☆
とりあえず1分だけ☆
私はいつも、あれして、これして、、、一日のスケジュール考えるだけで
気が重くて動くのがおっくうになってしまって
今朝、しんどかったけど、とりあえず、やる事を頑張って少しだけ始めてみました
そしたら、食器洗い、息子君の着替えお世話
近所のお散歩、花の水やり、少しづつ動く事が出来ました
私あんまり先の事まで考えると良くないみたい
完璧にしようとするから、あれも、これもって
出来ないのにね
とりあえず、これを～ひらひら～
始まりだけ頑張ったら、流れで進むことが出来るみたいです
少しこの事がわかってなんだか嬉しいです
先日購入したお香を焚いてみました
良い感じです
ヒーリンググッズ
フル活動
それから息子君が、つるむらさきを、採ってくれました(*^^*)
ほったらかしでも、すくすく育ってます
ズボラな私には、ありがたいです
では、また明日ですね
いつも、ありがとう
あなたが、ますますハッピーである事を願っています
大丈夫