今の体の状態よりも動ける体の状態にしたい。私は、体の使えない状態にある機能を、いかにしたら使える状態にできるのか、といつも考えてトレーニングしています。一方で体の使えない状態にある機能を、体の使い方を工夫して代償するという方法もあります。
私の右足の薬指は、学生時代に柔道の練習をしているときに靭帯を損傷して、今も関節はグラグラします。使えていない状態の機能を使えるようにするには、靭帯を治さなければいけません。しかし、それをしていないので、他の指をもっと使えるようにすることで、薬指の機能を補っています。これが代償する方法です。
私は、代償することを、最小限に留めたいと思っています。力の入らないゆるゆるの筋肉があるのなら正しく収縮できるようにしたいし、感覚や神経が鈍くなっているのなら敏感にしたい。代償するというのは、どこかに皺寄せがきます。それを重ねるうち代償しきれなくなるのです。その後、同じ足の親指が疲労骨折しました。今、思うと皺寄せだったのだとわかります。その後、何十年も関節が固まったままにしていましたので、末梢神経を損傷する大怪我につながったのだと思います。
私はそのようなことに、何十年も気づくことができませんでした。それもそのはず、私の体はつながりを失っていたのです。ですから、体のつながりを良好にするためには、今の体の状態を維持することよりも、今の体の状態よりも動ける体の状態にしたいのです。つながりのない体は、上手くコントロールできないので、故障の原因になります。ですからこれには、体のつながりを良好にすることが大切なのです。
さて、本日も来院された方たちと、固有感覚のトレーニングをしました。無意識のうちに足の長さが短くなり、体のつながりが薄くなっていました。これでは、体が不調になってもおかしくありません。牧神の蹄に足指をぴったり合わせることができるようにしましょう。
【体幹360度回旋】背骨を動作の中心軸にする施術とトレーニング
