秋晴れ | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

出張明けの敬老の日、雲一つない秋空が広がる。東京は、4連休のせいか賑わいをみせていたなぁ。出張中は運動量が少ないのか、身体が少し鈍ったように感じる。午後からは、せっかくの青空、秋を楽しみながら多度山を歩いてきた。
 
 
よし子の顔アイコンのようなものを発見!?
 
 
連休は家族連れが多い。頂上近くで、息子の同級生にばったりあった。小学生のころの記憶しかなかったが、十数年経って、立派な青年になっていた。
 
 
今月は私と中島先生の誕生月だったので、いつもなら居酒屋で乾杯だが、今年はコロナ禍で自粛。誰もが歳を重ねていく。最後に納得がいく歳月を綴りたいものだ。