台風10号の影響はなく、昼から晴れたので歩きに行きたいところだが、山の天候は変わりやすいので室内でじっくり身体を調整した。
さて、久しぶりに名古屋栄でワンデイ講座をすることになった。タイトルは「
足指を整え自分の足で生涯歩くウォーキング術」。歩くことに特化した講座は、今回が初めてだ。ここ数年、養老山地を歩いてきて、健脚のシニアの方、ひざを手術した方、多くの人の歩き方を観察することができた。私自身、健康的で効率の良い歩き方ができるように目指している中で、治療院で診てきた足を故障された方たちの歩き方の問題点を踏まえて歩き方のポイントを講座で紹介したいと思う。
