アケボノソウ | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

9月も半ばになって、すごしやすい気候になった。今月は僕の誕生月、身体を10歳若返らせるつもりで、調整&トレーニングに励んできた甲斐あって、思いもよらない変化や発見があり、大いに楽しむことができている。
 
山では、アケボノソウが咲き始めた。私のお気に入りの花なので、知り合いに写真を送ると、都会には咲いてない花なので、初めて見る花だとよろこばれる。小さな花だが、写真でみるとデザインが素敵。
 
 
花には蟻が多い。甘いのかな?
 
 
蜂?
 
 
アケボノソウの次は、センブリが咲く。楽しみだ!