11月1日の名古屋栄中日文化センター「ウォーキング」講座は、満席になりました。お申込みありがとうございました。女性のための骨盤おこし講座は、若干名申し込み可能です。
さて、通院している人の姿勢がよくなったと、感じるときは骨盤と脚の位置がそろってきたときだ。例えば、座った姿勢のときは、骨盤のトライアングルベースが座面と接触、すねの位置が床と垂直に立っているとき、骨盤と脚の位置が揃っている。立った姿勢は直膝が骨盤と脚の位置が揃っている。
骨盤と脚の位置をそろえるのには、足の爪先に意識が通るようにし、足のアーチ構造を戻し、機能する状態の足にする。そして、直膝からずれていれば、調整をして脚をそろえる。骨盤は、トライアングルベースをセットできるようにして、骨盤と脚の位置をそろえるようにする。
牧神の蹄を4つ使って足のアーチ構造を戻し、機能できる足の状態へトレーニングしている人は、足の指の1本、1本を丁寧にセットするように心がけること。
