足指トレーニング会のこと。
身体の土台をレベルアップし、快適に動作をおこなえるようにしたい。そのためには、身体の末端の指先までしっかりコントロールできるようにしなければならない。足指は重心位置を決定する。前、中間、後、左右へ重心を自由に移動することができる足指にしたい。そして、手足を自由に表現できるようにしたい。
▲日本人体解剖学第一巻（南山堂）著 金子丑之助
手足は体幹から動く仕組みになっている。この仕組みを正しく使える体幹位置を足指で覚える。そして、胸鎖乳突筋を出して、腕を自由にする。
絶賛発売中！ 【新刊情報】中村考宏 著『指先から身体を整える: 機能回復のための所有感覚メソッド』筋力も体力も関係ない。「末端」の感覚を高めれば身体は甦る。身体各部の骨格ポジションを整え、全身がつながりを取り戻すことで回復力の高い身体を手に入れる方法。