みなさまご機嫌いかがでしょうか？
今日は隔週木曜の午前に名古屋駅近くで行われる足指トレーニング会に
参加してまいりました。
前回紹介させていただいた蹄ブロックに乗って立った後椅子に座り、足元に置いた
蹄ブロックを握りこみ、座面に置いたヨガブロックに恥骨と坐骨を付け前後に動きながら
胸鎖乳突筋を見えるように出します。(モデル中村先生)
股関節から外旋しながら足の小指薬指につながったものが鎖骨から耳の下につながる
胸鎖乳突筋とつながり、骨盤立位の胸が上がった理想的な骨格が形成されます。
そのまま立ち上がり、トレーニング会でウォーキングに使用する１２cmピンヒールを履くと
すぅっと骨に乗り、頭の位置が整った美人共通の雰囲気を目の錯覚とも思われますが、
鏡に映る自分の中にも感じました。いつも足指が使えない分顎を引きすぎだったようです。
胸鎖乳突筋を出せる位置に立つと誰でも美人になれる。(見える)
そこからの手の動きは優雅でしなやか。またその位置までくると上がっていた肩が
理想とする肘が骨盤に触れる位置まで下がりました。力みのない美しい姿勢は
足元から作られると感じました。機能的に正しいものは美しいものですね。
今日参加されていた劇団員の女性は機能のみならず魅せる美しい首を手に入れられ
満足の笑みをたたえておられました。
みなさまも足指トレーニング会にいらっしゃいませんか？次回は不規則ですが
５月３０日(木)１０時～になるそうです。
詳細はhttp://asiyubi.info/entry21.html
最後まで読んで下さりありがとうございました。