曇り空の花 | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

ゴールデンウィークの後半から晴れ日が続いたが、来週まで曇りの予報。午前は足指トレーニング会で足指をしっかり使ったので、スケジュールの合間にウォーキングで足の調子をみる。足の調子は良い。ふと、足元を見ると様々な野草が花盛り。普段なら気にも留めないが、心身の調子がよいからなのか、曇り空の足元に花を咲かす野の花が素敵に感じたのだった。^^
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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