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  今日から訓練。
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  66.8kg,14.4%　最近のジテツウ
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  66.4kg　アトミクラブ練　800mX10本
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  65.9㎏　高尾‐陣馬往復
• 65.5kg　アトミクラブ1500mｘ4本
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  65.5kg　五日市‐醍醐丸‐陣馬山‐高尾山トレイル
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  高尾ー陣馬トレイル。
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  65.1kg　アトミクラブ練　1000mｘ7本インターバル
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  ＳＴＹ完走。
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  週末日記
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  66.1kg アトミクラブ1500ｍ*5本
• 深紫の夜。
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  65.9㎏　アトミクラブ　1000ｍ*6本
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  64.6kg 連休最終日の練習
• 65.7kg 連休の練習
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  65.5kg 35㎞成田山ラン
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  65.8ｋｇ　今日の練習。
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  久しぶりの朝練。
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  英検2次試験結果。
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  67.0kg 雨の週末。

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