69.2kg SWIM3000m

だらだらと１時間半（うち強制休憩10分）かけてスイム練習。

洞爺湖まであと10日ですが　確信はまったくなし。
まあ　泳ぎはじめに過呼吸おこさないようにきょうのようにだらだら泳ぐだけですね。

木曜日はアトミ練の予定ですが　天気予報は微妙に雨模様。
まあ　本番に疲れを残さない程度に調整します。


ではでは。