• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  訓練後の感想　（１）
• 

  訓練３日目。。
• 

  訓練２日目。。
• 

  訓練1日目。
• 

  訓練終了!
• 

  今日から訓練。
• 

  66.8kg,14.4%　最近のジテツウ
• 

  66.4kg　アトミクラブ練　800mX10本
• 

  65.9㎏　高尾‐陣馬往復
• 65.5kg　アトミクラブ1500mｘ4本
• 

  65.5kg　五日市‐醍醐丸‐陣馬山‐高尾山トレイル
• 

  高尾ー陣馬トレイル。
• 

  65.1kg　アトミクラブ練　1000mｘ7本インターバル
• 

  ＳＴＹ完走。
• 

  週末日記
• 

  66.1kg アトミクラブ1500ｍ*5本
• 深紫の夜。
• 

  65.9㎏　アトミクラブ　1000ｍ*6本
• 

  64.6kg 連休最終日の練習
• 65.7kg 連休の練習

• …
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• …