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• 今年のレーススケジュール管理。。
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  67.85kg, 13.2% ローラー80分
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  67.65kg,12.3% 激走ランニング8000ｍ+1000フリー
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  68.20㎏　英検試験日。
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  67.80kg 24日、25日の練習
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  68.90kg, 13.2% 2000mx4本
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  68.80kg,13.2% 戦闘糧食Ⅱ型豚しょうが焼き
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  69.10kg,14.4% 30分ローラーと。。
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  68.25kg, 12.4% 国立10000ｍペース走
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  68.65kg,12.5% 基地内の英語
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  69.0㎏　フロストバイトハーフ　レース記録。
• 68.4kg 手賀沼ジョグ＆最近の買い物。
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  69.2kg, 13.5% トラック1000ｍＸ6本
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  68.8kg, 13.4% ローラー60分。
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  68.8kg,14.5% 皇居2周。
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  68.2kg 牛久10ｋｍマラソン出場記
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  中国軍戦闘糧食　紅焼猪肉。
• 今年の目標レース＆予定。
• 69.1kg　トラック400ｍインターバル10本。
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  68.3kg LSD100㎞。

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