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• 66.2kg,12.2%　38ｋｍジテツウ＋ろおらあ60分。
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  66.2kg,12.2% ジテツウ３８ｋｍ。
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  66.9ｋｇ、12.2% 帰りジテツウ２時間。。。
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  今日の麹町ランチ・・・ジョニーは麹町で冷麺を。
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  65.9kg,11.7% 朝ジテツウ３４ｋｍ。
• 66.2kg,12.1% 皇居一周
• 富士登山が終わった次の目標
• 富士登山競争　成果と来年に向けての課題
• 本日のオッティモ朝練模様
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  富士登山競争　２０１０　完走記（２）
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  富士登山競争 レース記録（１）
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  今朝のオッティモ朝練模様。
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  富士登山競争 予選突破。
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• ツールドフランス～
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  御師 に泊まる。
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  かいじ111号。
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  子供手当ゲット。

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