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• 66.30kg, 12.2% 朝ジテツウ38ｋｍ
• 66.30kg, 11.2% ローラー練　メディオ＋スピード系90分
• 67.45kg, 12.7% ローラー練　回転系60分
• 66.35kg、13.1%　夏の減量。。
• 66.55kg, 12.5% 帰りジテツウ38ｋｍ＋ローラー40分。
• 66.8ｋｇ、12.2％　朝ジテツウ38ｋｍ
• 66.8kg,11.2% 3本ローラー70分
• 66.8kg ダラダラ坂10本インターバル。
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  え？
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  ママチャリ３０ｋｍ走。
• 今朝のオッティモ朝練模様
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  65.55kg、12.0%　ジテツウ（？）　80K。。。
• 66.6kg,12.2% 帰りジテツウ38K　＋　ローラー30分。
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  66.6ｋｇ、12.2％　朝ジテツウ35K
• 67.0kg,12.2% 帰りジテツウ38K　＋　SFR５本
• 68.8ｋｇ、12.3％　朝ジテツウ35K　
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  腹いせに。
• 66.8kg,12.6% ろおらあ90分　メディオ２+ソリア2
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  今日の麹町ランチ・・・黙って座って海鮮丼２。
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  久々の…百式計画！

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