ゴルフ研修

プロティアジャパンさんで、

パワープレートのゴルフ研修をみっちり受けました。

河野さんありがとうございました。

 

今後、研修など担当していくことになりそうです。

（これまでは、谷さんや、岳さんなどが担当されてます）

 

昔はスポーツ＝ストレングス

がメインだったこの業界ですが、

やっとコンディショニングが重要視されてきました。（遅いよですね〜）

どちらも大切な身体をつくるために必要なこと。

 

それにしても、数ある振動のマシーンでも、

プロティアジャパンのパワープレートや、HYPERICE Japan のVYPER・SPHEREはホンモノ。

ただこれが一般の方々にうまく伝わってるのかな…安いものに流されませんよう。

 

また次回、どんな効果があるかご紹介しますね。

さてさて先日、

ほんの少しの時間だったけど、

古くからの友人、

さがゆりこちゃんと再会できました。

 

娘はひょうきんに育っております

可愛い〜💕

 

我が家の娘も

かなり濃いキャラに育っております

 

この子にこんなにも笑わせてもらうなんて😂

最近ご飯が足りないらしくちょうだいアピールがすごいです🙄😂 . . . . #やっと2人一歳 #食べ盛り #遊び盛り #マタタビおもちゃで狂ってます😅 . . . #ゴギョウとナズナ #猫のいる生活 #cat #catlovers #猫 #cats #保護猫 #catsofworld #kitty #サバトラ #シャム系 #熊本被災猫 #譲渡 #犬猫救済の会 #kittylove #kitty #lovemycat #catlife #ねこ好き #instacats #にゃんすたぐらむ #catstagram #白猫 #animal #動物 #tokyo

A post shared by 本橋恵美 (@emie3y) on Dec 16, 2017 at 5:45pm PST

今、岐阜に向かってます。

 

快晴！

皆さんも楽しい週末を。

E3

 

ほっと一息

世の中忘年会が多い中、

実は忘年会に参加したのは先日のJOY FiTのみ。

お世話になった方々と忘年会へ行きたいけれど、今は余裕なく、すみません！

そして、この日仕事をもうやめて、近所のサワムラへ。

この一息が幸せ。

そして、今日はお祝いごとが重なって、お花をいただきました💐

ありがとう

こんなかわい子ちゃん達も傍にいて。

お布団かけて寝てるよ

皆さんもかなり忙しい年末ですね！

頑張ってください

E3

ホンモノプロジェクト

お世話になっている

JOY FiTさん（24時間フィットネス）にて

7名のプログラム構築及び社員研修を担当しているディレクターが集まり、

（私はCore Functional Yogaを担当）

三年目となる『ホンモノプロジェクト』の

4時間ミーティングでした。

そしてDAZZLEで忘年会。

機能解剖学の後藤雅博先生

（なんと3月のCPY養成コースに参加してくださいます。以前CPYセミナーを受け、感激されたそうです、ありがとうございます！）

ピラティス担当

坂元大海くん

忘年会にはJOY FiTがスポンサードしている、ミスワールドのファイナリスト達が3名。

いや〜、綺麗で知的！

男性陣は満面の笑みでした↑

栄養担当

岩崎真宏くん

ほか、加圧担当の日野原さん、岩切さん、室内バイク担当の毛利さん。

↑美味しいワインいただきました🍷やっぱりDAZZLE いいですね！

 

来年度JOY FiTは300店舗。

早速来年1月には台湾に同時２店舗オープン。

アジアにもどんどん進出していくそうです。

これからも良いプログラムを作り、社員教育に尽力しようと全員の気持ちが一つになった会でした。

私たちのような外部のディレクター達が、

そういう気持ちになるというのは、

岡本社長はじめ担当者の皆さんの熱い想いと、お人柄にあるのだと思います。

これからもよろしくお願い致します。

E3

筋膜と振動についてのセミナー

来年1/29

HYPERICE トレーナー認定コースを

恵比寿にて、開催します。

少し前に、この告知をしたのですが、素敵な写真が届いたので再投稿（というなんと単純な）

今回は

肩の障害予防、リカバリーに利用できる

肩のアイシングのツールもご紹介します。

↑

これ、本当に使い勝手が良いんです。

ご存知の方もいらっしゃるかと思うのですが（アメリカでは普通に使用されています）、氷ではなく、何度も使えるジェルを流し込むだけ。ゴツゴツ感もなく、氷の用意がないりどんな現場でも活用できる優れものです。

腰痛を緩和する、温めながら振動を加えるこのツール。

こうしたリカバリーツールをいくつか、ご紹介しますね。

勿論VYPERやSPHEREがメインです。

現場で即取り入れていただきたいので、安全で効果的なガイドラインに沿った実技も沢山お伝えしますね！

詳細・申し込みはこちらです。

E3

ゴギョウとナズナ

ナズちゃん ふっわふわ この触り心地だけで1日の疲れも飛んでく💦 . . . #ゴギョウとナズナ #猫のいる生活 #cat #catlovers #猫 #cats #保護猫 #catsofworld #kitty #サバトラ #シャム系 #熊本被災猫 #譲渡 #犬猫救済の会 #kittylove #kitty #lovemycat #catlife #ねこ好き #instacats #にゃんすたぐらむ #catstagram #白猫 #animal #動物 #tokyo

A post shared by 本橋恵美 (@emie3y) on Dec 18, 2017 at 7:12am PST

この前二人がお風呂に入りたそうにしていたので数ヶ月ぶりに入れました（猫は綺麗なのでお風呂は入らなくても大丈夫なのですが…）そうしたら余計フワフワになって、ぬいぐるみみたいです。ナズちゃんはよりおデブちゃんに見えてしまうようになりました

東海大学ラグビー部そして。

私は忙しく外をまわるのもあってるな。と感じた1日でした

ゴギョウとナズナと過ごすのが勿論一番だけど、一方で自宅兼事務所に籠りすぎると、それは良い面もあり良くない面もあるので、

たまにこんな外出三昧の日があっても良いのかもしれないです。

さて。

朝5時から苦手な資料作成して

9時からのモーニングは、いつもお世話になっている、整形外科の先生と打ち合わせ。

昼は所用で霞ヶ関へ。

そこから東海大学ラグビー部へ、約2時間かけて向かい（毎回小旅行〜）

選手達の疲労を回復するべく

リカバリーメニューを実施。

今週末は大阪で試合。

そしていよいよ準決勝で、帝京大学と。

みんな怪我しないようにね

今はチーム全体やるべきことを一つずつやるのみ。

E.M.Iはコンディションを整える、この役目を果たすのみです。

さて！

夜のトレーニングが終わったあと、一部に昇格した専修大学ラグビー部の方たちとジョイン。

本当におめでとうございます！

そして、来年も継続させていただくこととなりました。

（東海と同じ一部リーグとなりましたが、ご快諾いただきました！）

2007年ラグビーと出会い、はや11年。

素晴らしいスポーツに出会えたことに毎度感謝の気持ちでいっぱいです。

そして、東海大学ラグビー部も、専修大学ラグビー部も共にサポートしてくれた、E.M.Iアシスタント達に、心から感謝です。

私一人ではできないことですから。

本当にありがとう。

E3

ゴギョウとナズナ

そして怒涛の1日が終わり、2人とお風呂。なんて幸せな時間なんだろう💕

追記:早稲田体幹筋機能研究会のお知らせ

以前ご案内した早稲田の研究会。

すごい勢いで申し込みが殺到したようで、

はじめ150名でしたが、 300名に増員したそうです。準備準備🙄😂

申し込みを迷われている方はお早めにお願いします。

以下詳細です。

 

金岡恒治（早稲田大学スポーツ科学学術院）教授主催

早稲田体幹筋機能研究会が開催されます。

『筋の機能と形態　−大臀筋を中心に−』

　運動を始めるときには、“健康になりたい”と“美しくなりたい”の２つの大きな動機があります。運動には筋機能を高めるとともに、美しい身体にする効果も期待されます。Exercise is Medicineともいわれ、運動による身体機能改善については広く研究されてきていますが、身体形態の改善については明らかにされていません。股関節周囲筋群は骨盤の安定性に重要な機能を持つと考えられますが、近年は大臀筋トレーニングによって美しいスタイルを求める方が増えているようです。本研究会では、“機能向上のみならず、如何にして美しい形態を造るか?　−Is the function beautiful?- ”をテーマとし、各界でご活躍の講師にお集まりいただき、大臀筋を中心にディスカッションしたいと思います。運動を介入する多くの方に興味のある内容になると思いますので、奮ってご参会下さい。

◆日時　：　2018年1月14日（日）　10：00～18：00
◆参加費：　一般　5,000円、　学生（大学院生含む）無料
◆プログラム（案）：
　9:30　　受付開始　
　10:00　　一般演題（体幹筋機能に関する演題を公募します：下記の事務局までご連絡下さい）
　13:00　パネルディスカッション『筋の機能と形態 -大臀筋を如何に美しく機能させるか-』

◆司会：金岡恒治（早稲田大学スポーツ科学学術院）

▶️『腰部障害や骨盤輪不安定症候群と大臀筋機能』

成田崇矢（健康科学大学理学療法学科）

▶️『Yoga/Pilatesによる大臀筋機能と形態の向上』

本橋恵美（社）Educate Movement Institute）　　　　　　　　　

▶️『Bodybuildingによる大臀筋機能と形態の向上』

岡田隆（日本体育大学体育学部）　

▶️『Functional Training理論に基づく大臀筋機能と形態の向上』

鈴木岳（R-body project）

◆場所　：　早稲田大学　東伏見キャンパス（STEP22）205教室
　　西武新宿線東伏見駅前、 URL: http://www.waseda.jp/jp/campus/higashifushimi.html

◆参加申込：日本身体機能研究会FBページ（https://www.facebook.com/physicalfunction/）から、あるいは以下のURLより登録ください。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfAZIplaZQXn0X9r_lWEofOSBHZwOqPg5UgWF62nqAwCs24XQ/viewform

◆事務局：埼玉医科大学　大久保雄　yokubo@saitama-med.ac.jp

E3

ゴギョウとナズナ

安心して寝てる💕 . . . #ゴギョウ . . . #ゴギョウとナズナ #猫のいる生活 #cat #catlovers #猫 #cats #保護猫 #catsofworld #kitty #サバトラ #シャム系 #熊本被災猫 #譲渡 #犬猫救済の会 #kittylove #kitty #lovemycat #catlife #ねこ好き #instacats #にゃんすたぐらむ #catstagram #白猫 #animal #動物 #tokyo

A post shared by 本橋恵美 (@emie3y) on Dec 15, 2017 at 4:53am PST

ナズナ。 保護されて我が家に来てはじめてのshot . . #ナズナ #出会ってくれてありがとう #ナズナ大好きよ💕 . . . #ゴギョウとナズナ #猫のいる生活 #cat #catlovers #猫 #cats #保護猫 #catsofworld #kitty #サバトラ #シャム系 #熊本被災猫 #譲渡 #犬猫救済の会 #kittylove #kitty #lovemycat #catlife #ねこ好き #instacats #にゃんすたぐらむ #catstagram #白猫 #animal #動物 #tokyo

A post shared by 本橋恵美 (@emie3y) on Dec 15, 2017 at 4:55am PST

幼い頃のゴギョウとナズナ。はぁ可愛すぎる…😍

【静岡】ヤマハ

先日、静岡のヤマハスタジアムまで行ってきました。

ホカロンを身体中につけていたけど、唇は真っ青試合途中何度お風呂に浸かりたいと思ったことか…

話は変わり、

いつ観戦しても思うこと。

ラグビーは最も怪我が多いスポーツなので、選手たちのコンディショニングの正しい調整は必要だなと感じます。

世界ではコンディショニングトレーニングとして最適な、ヨガやピラティスの導入は普通なのですが、日本ではまだまだですね。

選手が希望しても、監督やコーチ陣が🆖を出すことが殆どです。

ヤマハ（４０）　vs  サニックス（５）

お疲れ様！

この日は明治の他のメンバーも活躍して嬉しい限りでした。

（でも、清宮監督は久々に酷い試合だった、とインタビューでお話されていました・・・）

そして。

試合後はやっぱり肉！

極上のホルモンでした！

みなさんありがとうございました！

そうそう、試合会場へ向かう前は「島権」という磐田にあるオススメの鰻屋さんへ。

 

多分記憶の中だと、、

今までで一番美味しかった！

また来年もこのコースで応援に行こう〜。

 

二段重もすごかったです・・・。

さて、もう少し続くラグビーシーズン。

観戦に行かれる方は究極の防寒をされてくださいね

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ゴギョウとナズナ

おはよ〜〜 週末はエクササイズからスタート . . . . #飼い主は疲れてエクササイズおやすみ🙄😂 . . . . #ゴギョウとナズナ #猫のいる生活 #cat #catlovers #猫 #cats #保護猫 #catsofworld #kitty #サバトラ #シャム系 #熊本被災猫 #譲渡 #犬猫救済の会 #kittylove #kitty #lovemycat #catlife #ねこ好き #instacats #にゃんすたぐらむ #catstagram #白猫 #animal #動物 #tokyo

A post shared by 本橋恵美 (@emie3y) on Dec 16, 2017 at 5:38pm PST

蚕のおもちゃに夢中です

パワープレートトークショー

（株）プロティア・ジャパン様のイベントにてトークショーでした。

 

二子玉川の蔦屋家電さんにて。

こんなスタバは見たことがないです。

沢山の人がいるのに自分の空間が持てる、そんなところでした。

 

さて、トークショーでは、実際にアスリートがどういった活用をしているか、また何のために使用して、どういった結果が出ているかなど具体的なお話をさせていただきました。

 

ご一緒した司会の梅田さん他、森トレーナーやモデルのアンダーソンさんとも仲良くなり楽しくお話できました！

ありがとうございました。

 

エビデンスのあるきちんとしたトレーニングツールが少ない中でこのパワープレートは本物だと今回もまた感じたのでした。

ホームページはこちらです

E3

E.M.I養成生へ連絡

阪神タイガースの二軍トレーニング（週二回・鳴尾浜球場）の帯同希望者は連絡ください。Core Power Yoga CPY®︎とAthlete Pilates AP ™の両方の合格者（E.M.I会員登録者）のみとなります。

久しぶりのコメント返信

はまたろうさん

お久しぶりです。長年読んでくださってありがとうございます！来シーズンも専修大学は担当するかと思いますので、よろしくお願い致します

撮影

撮影のときのヘアセット

私の一番苦手な分野だから、プロの方にしていただくとテンションアップしますね〜

和ちゃんありがとうございます！

京都からカメラマンのりおちゃんに来てもらっての撮影。

モデルはE.M.Iの川満。

みっちゃんありがとう！

動きの指示は高根久美子が出してくれてました。なんだか私がいなくても現場が回るようになってきて本当に頼り甲斐あり頼もしい！

アシストしてくれた慎輔もありがとうね。

ヘッドスタンドや華麗なY字バランスを披露してるのは、のりおちゃん。

私たち立場なし

楽しい撮影でした。

E3

E.M.I養成生へ連絡

大阪国際大学で体育会向け（250名）のセミナーに帯同希望者は連絡くださいね！

日時：平成30年2月21日（水）　11：00～14：15

場所：大阪国際大学守口キャンパス内教室及び体育館

ゴギョウとナズナ

仲良し からの じゃれあって からの ファイト🙄😂 . . . . #ゴギョウとナズナ #猫のいる生活 #cat #catlovers #猫 #cats #保護猫 #catsofworld #kitty #サバトラ #シャム系 #熊本被災猫 #譲渡 #犬猫救済の会 #kittylove #kitty #lovemycat #catlife #ねこ好き #instacats #にゃんすたぐらむ #catstagram #白猫 #animal #動物 #tokyo

A post shared by 本橋恵美 (@emie3y) on Dec 14, 2017 at 12:13am PST

ほんと猫の心理は面白い

機能解剖入門101終了！

約４ヶ月に渡る

機能解剖入門101スクール東京が本日終了しました。

東京は数日で定員に達し、増員して、30名を超す受講生。

初めはちんぷんかんぷんだった様子も、徐々に質問する積極性も生まれ、最後は本当によい表情をしてました。

そして懇親会

大阪でも来年2月から開講予定です。

（催行人数に達した場合）

詳細はコチラをご覧ください。

E3

ゴギョウとナズナ

フミフミに励むゴギョウくん . . . #朝の運動 #お腹の上 #お布団の中 . . . . . . #ゴギョウとナズナ #猫のいる生活 #cat #catlovers #猫 #cats #保護猫 #catsofworld #kitty #サバトラ #シャム系 #熊本被災猫 #譲渡 #犬猫救済の会 #kittylove #kitty #lovemycat #catlife #ねこ好き #instacats #にゃんすたぐらむ #catstagram #白猫 #animal #動物 #tokyo

A post shared by 本橋恵美 (@emie3y) on Dec 11, 2017 at 1:58pm PST

なんかゴギョウくんと2人っきりになるとフミフミはじめる気がする。可愛い私のボーイフレンド💕