築地買い出し
飛騨高山 ④ 朝市
丁度、朝市を開催していたので、またまたつまみ食いをしながら散策。
E3
ゴギョウとナズナ
飛騨高山 ③ お宿のご飯
こういう時間ってほんと贅沢だなって思います。
毎日追われるように過ごしていると、なおさら有り難さを感じます・・・。
I.T.A
以下、ホームページより抜粋です↓
I.T.A.とは、ITALIA TECNICA ARTIGIANA の頭文字から名付けられ
イタリアならではの高度な技術（テクニカ）と職人の心（アルテジャーナ）の融合を意味します。
I.T.A.の特徴は、
多彩な色遣いで日常のファッションにポイントを持たせ、
母到着！
飛騨高山 ② 福地温泉〜長座〜
メリークリスマス
）飛騨高山 ① 白川郷
）
ヤクルト菊沢竜佑選手
＜プロ野球ドラフト会議＞◇２０日
ハンカチ世代の苦労人がようやくプロの扉を開いた。軟式野球の相双リテック（福島）菊沢竜佑投手（２８＝立大）がヤクルトから６位指名を受けた。テレビ中継で名前が映し出されると「実感がない。格好いいと思われる投手になりたい」と最速１４８キロ右腕は笑った。
自らを「レールを踏み外した野球人生」と話す。秋田高から立大に進学。東京６大学リーグで同校の通算８００勝目を記録するなど、持っている男だった。だが３年秋に右肘の靱帯（じんたい）再建術を受けた。プロ入りの夢は断たれた。
だが、諦めなかった。山崎製パンに就職し、トラックを運転しながら深夜３時から配達。卒業後１年してから横浜金港クラブに所属し、技術を上げた。１４年９月に「ダメだったら野球をやめる」と会社を退職し、巨人のテストに合格するも指名漏れ。「まだできる」と海を渡り、１５年から米独立リーグのソノマ・ストンパーズと契約し、月４００ドルの給料で投げ続けた。
１５年１２月、縁があって福島・いわき市の相双リテックに入社。軟式に転向したが、球速は５キロ増の１４８キロに成長。９月の全日本軟式野球大会では直球とスライダーを武器に準決勝では無安打無得点を達成し、準優勝の原動力となった。「チャンスがあればプロになりたい」と最大６球団が視察に訪れるほどになった。
直近のタイトルは同県の「早起き野球大会」での最優秀選手。日本ハム斎藤やヤンキース田中と同い年と問われると「かけ離れすぎています」と笑う。「神宮はうれしい思い出も、悔しい思い出もある特別な場所。夢の途中で、くすぶっている人に夢を与えられたら」と意気込んだ。【島根純】
菊沢くん。
記事にあるようにとても苦労人。
人柄も素晴らしかったです。
さて年末年始関係なくキャンプまでトレーニングします。
（次回は30日。一緒にトレーニングするアスリート募集。連絡下さいね〜！）
2枚目は動画です。
E3
ゴギョウとナズナ
open class 1月のお知らせ
open classのお知らせです。
open classはこのポーズはしませんのでご安心を〜。
【内容】
Core Power Yoga CPY ®︎
Athlete Pilates AP ™
【会場】
六本木