早稲田体幹筋機能研究会：追記
今度の日曜日に開催される早稲田大学のセミナーですが、
一般演題（各１０分）の内容も発表になりました。
そして、パネルディスカッション（各３０分）の後、
パネリストの先生方
（金岡恒治教授・成田崇矢先生・鈴木岳. さん・岡田隆先生・私）が
二時間以上？（私も今気づきました
）総合討論しますので、是非お楽しみに！
第７回早稲田体幹筋機能研究会
筋の機能と形態 −大臀筋を中心に−
運動を始めるときには、“健康になりたい”と“美しくなりたい”の２つの大きな動機があります。運動には筋機能を高めるとともに、美しい身体にする効果も期待されます。Exercise is Medicineともいわれ、運動による身体機能改善については広く研究されてきていますが、身体形態の改善については明らかにされていません。
股関節周囲筋群は骨盤の安定性に重要な機能を持つと考えられますが、近年は大臀筋トレーニングによって美しいスタイルを求める方が増えているようです。本研究会では、“機能向上のみならず、如何にして美しい形態を造るか? −Is the function beautiful?- ”をテーマとし、各界でご活躍の講師にお集まりいただき、大臀筋を中心にディスカッションしたいと思います。
運動を介入する多くの方に興味のある内容になると思いますので、奮ってご参会下さい。
お申し込みはコチラです。
E3
トモダチ
昨年末の忘年会。
（うっかり・・・）
やっぱり最後はこのメンバーで集まりたい
有里ちゃん
美香ちゃん
みっちー
素敵すぎる美香ちゃん宅に集合
キッチンでワイワイするのが
家飲みの楽しみですね〜。
せいこ蟹を
綺麗に手際良く捌いてくれたのは
有里ちゃん
もっと大きな蟹でも誰かに頼んでしまう
私にはできない
この日は嬉しい報告も色々あり、
一年を楽しく締めくくることができました。
何の味付けだったか・・・記憶が・・・
普通ではない枝豆。
お酒のつまみばかりですね、ははは・・・
途中寝てしまった私。
多分３０分くらいしか寝ていないのに
何故か
みんなで喋りした時間は
１時間くらいしか無いように感じた・・・
滞在時間は４時間以上だったのに・・・
これ未だ謎です。。。
今年もみんなよろしくお願いします。
いつもありがとう。
E3
この日ソファに潜って出てこなかったちゃんた君。ゆっくり慣れてね〜
今年一番やりたいこと
今年一番最初にやらなくては、
と思っていたこと。
ゴギョウとナズナの避難訓練でした。
東京は必ず大きな地震が来ると思っているので、
そうなった時にこの子達と、
どう避難するかを、
シュミレーションしておかなくては、
と、ずっと考えていたのに、
昨年は出来なかったんです。
そのために、前もってウエアとリードを買いました（リードだけだと首が苦しいと思う）
カーシェアリングしてお出掛け。
実際に避難する時は車は無いけれど、
安全な場所で練習したかったので借りました。
二人とも初めはビクビクしていたけれど、
興味もあるみたいで
猫用のリュックから出てきました。
（リュックも避難用に購入）
そして、新宿御苑到着！
なのに、ペット入場出来ず
（リサーチ不足反省）
ペットOKな、代々木公園へ。
でも、相当怖かったみたいで、
ナズナはリュックに隠れて、
ゴギョウは私のコートの中にずっと隠れてました。
車に戻ったあとは、
座席の下に隠れてしまった。
よっぽど怖かったみたいです。
でも、練習したことで、
色々なことに気づきました。
本番（が無いことを祈るけれど）は、どうしたら二人にとって良いかが少し分かりました。
それにしても
ナズちゃん
西郷どん！
みたい
服を着たら顔の肉がはみ出して
ムキムキのキン肉マン風
E3
今年初のハイカロリーフード
あ〜美味しかった！
お世話になってます
いつもゴギョウとナズナのお留守番をしてくれている、
はくちゃん（養成生）と、パートナーのアンナが新年のご挨拶に来てくれました。
こちらこそいつもお世話になっています。
ありがとう。
ゴギョウとナズナは、沢山遊んでくれる二人のことが大好き。ご機嫌でした
この日は手巻き寿司。
これは、松前漬けの下準備。
昆布とスルメイカ刻んで人参千切りに出汁を加えるだけ。
完成〜！
7時間くらい酒盛りが続いて、
ゴギョウの目線、笑
ナズナのお腹
また来てね〜〜。
E3
おまけ
母が未だ入院しているので、手巻き寿司のネタ（海苔と酢飯付き）の差し入れ
家族時間
（義妹のお母さんグランマと甥っ子の倫太郎）
時は戻り。
元旦は弟の家に集合しました。
白金高輪にはもう
日本に母がいないので実家がないのです。
おばあちゃん二人と孫二人。
（この日は母は元気）
みんなで食べるご飯は美味しいですね〜。
私たち三人兄弟と
義妹とおばあちゃん達は仲良し。
でも、みんなで集まれるのは
年に２、３回だけど
家族の大切さを感じるひとときとなっています。
この翌日には、倫太郎と陽奈子がゴギョウとナズナに会いに来てくれました。
（インスタで甥っ子と繋がってるのが嬉しすぎる私）
このゴギョウの顔、笑
ナズナはベットと壁の隙間から出てきませんでした。
子供が怖いみたい、笑
そんな一面もあったのね〜。
これは昨日のご飯。
E.M.Iスタッフの久美子がお歳暮で送ってくれた極上のもつ鍋！！
美味しくて食べすぎ・・・苦しい・・・・・
飛騨高山で買ってきたほうば味噌も美味しくて・・・
お酒もついつい進んでしまった・・・
（新年なのでちょっと美味しいシャンパンをいただきました〜）
ほろ酔いでナズナと撮影。
保護施設で出会った時から肩や背中に乗るナズナ。
今でも変わっていません。
かわいいな〜💕
そして食べ過ぎを解消すべく
夜のお散歩をしてきました。
ガーデンプレイスのバカラ。
大好きなウエスティンホテルで一休み。
（ホットワイン。これは大晦日打ち合わせの時の写真です）
いっぱい歩いて、若干の消費をしたのでありました。
いつもとちょっと違うお正月の数日。
家族時間。
ありがとうな時間です。
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幕開けバタバタと
東海の試合から家に戻ると、調子が悪い母。
写真は元気そうですが。
一応家の裏にある総合病院の救急で診てもらうことに。
そしてそのまま入院になってしまいました
でも、日本で良かったとも思います。
仕事の合間にお世話出来るので、娘孝行な母なのでした
バタバタな幕開けとなった2018年。
どんな状況でも、落ち着いて、ゆっくり余裕を持って行動しないと、ですね。
母もゆっくり回復してくれたらと思います。
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ゴギョウとナズナ
お陰様で私ものんびりタイム作れるようになりました。シーズン終了
2018年1月2日
秩父宮
東海大学 vs 帝京大学
（12-31）
完敗でした。
沢山の方に応援していただき、ありがとうございました。
まだ一年にも満たないですが、スタッフとして関わらせていただいたことで見えたこと、感じたことが沢山ありました。
その前に本当に悔しい気持ちを残しておこうと思います。
明治の指導を始めた2011年頃、帝京は連勝しはじめたと思います。その時から「打倒帝京」を目標に掲げてきました。明治は4年間の指導でしたが、一度も夢叶わず…
明治退任後、いくつかの大学から指導のお誘いをいただいたのですが、まだ明治の教え子達が卒業していない中で、他校の指導をすることが気持ち的に出来なかったのでお断りしていました。
それから数年経った昨年、東海大学から声をかけていただき、再び大学ラグビーに携わることになり、打倒帝京を目標に昨日までやってきました。そして優勝候補と言われながらも、実力の差があり完敗。
試合後のチームミーティング中、帝京の歓喜の声が聞こえてきました。この声を選手達がどう受け止めるかで、今後の成長が大きく変わると思います。監督が「立ち止まることも下がることもしない、まだまだ成長する」その言葉通り来年度もまた目標に向かって頑張ります。
キャプテンの野口くん。試合後のこの時も、ミーティングの時も…熱いけれど常に冷静なキャプテンからは想像が出来なかったので、私も込み上げてきてしまいました。170名の部員という、また大学という大きなものを背負って本当に頑張っていました（日本代表としても活躍）。
この試合で四年生は引退。みんな本当にお疲れ様でした。
解散後はスタッフの皆さんと。
指導中に学ぶことも多いですが、東海に来てからは、毎回このスタッフミーティングで得るものが絶大です。チームって素晴らしいですね。ラグビーに関わって良かった…と心から感じます。
また打倒帝京を目指して来年度も頑張りますので、応援よろしくお願い致します。
来週の決勝戦はなんと明治と。このなんとも言えない気持ち
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試合後フィードバックをしてくださったレフリーの藤さんと。私、笑ってますが来年度に向かって良いアドバイスをいただいたからですカメラを向けられるとつい笑ってしまうのダメですね。
カメラを向けられるとつい笑ってしまうのダメですね。
2018/01/01 ご挨拶
皆さま
明けましておめでとうございます。
どんな年越しをされて、
元旦を過ごしていますか？
私は紅白からの、
ゆく年くる年。
この流れが昔から好きです
元旦は弟の家で
家族集合です。
では、行ってきます！
ゴギョウとナズナからもご挨拶があるので是非聞いてあげてください
今年も皆さんにとって幸多き一年となりますように
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ゴギョウとナズナと私からありがとう。
皆さん今年もお世話になりました。
今年は3月16日に、
ゴギョウとナズナが熊本の保健所から、犬猫保護の会を通して、我が家にやってきました。
いま二人は私にとってかけがえのない存在となりました。
家族ですね
こんなにも愛しくて
その気持ちは日に日に溢れていきます。
こんなに愛しいのなら、もっと早く飼えばよかった、、、と思ったけれど、
前の猫のタカギを失ったペットロスから立ち直るのに10年かかりました。
でも、この子達から、その悲しさを吹き飛ばしてくれるくらいの沢山の愛をもらっています。
動物の力って凄いですね。
そして、今年の仕事。
本当に忙しかったけれど、
サポートしてくれるアシスタント達の大きなパワーと優しさに救われて、やってこれました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
そして、私がありのままの気持ちを綴れる、このプログを読んでくださっている皆さんにも感謝です。
書き始めて気づけば丸10年も経ってました。
プライベートもお仕事も、ちょっとずつ前に向かって歩いていられるのも、関わってくださるみなさんのお陰です。
来年は正直なところ、お仕事はペースダウンしたいのが本音です。
まあ、まだまだがむしゃらに働らいて、勉強もしなくてはいけない年齢なんでしょうけれど。
もう少し余裕を持って、丁寧な生活を送る、というのが目標です。
来年も、私と、ゴギョウと、ナズナを、よろしくお願い致します。
皆さんにとっても素晴らしい一年となりますように
本橋恵美
選手トレーニングと明治会
今年最後のコンディショニングトレーニングは、野球とラグビーの合同トレーニングでした。
ヤクルトの菊沢くん、東大ラグビー部、ヤマハラグビー部。
他、田崎先生（スポーツドクター）や、計１０名ほどいたので、
アシスタント（みっちゃんと鮎子ありがとう）とサポートしました。
終わった後はみんなで焼肉ランチへ！
みんな良い刺激をお互いに受けたようでよかったです。
さて、午後は私とアシスタントのみっちゃんは仕事があったので、その間ゴギョウとナズナのお守りと、
夕飯のお買い物から支度まで全部（最近よく登場してます）二人がやってくれました、笑
そこへ、もう一人の明治大学ラグビー部時代の教え子、ソメこと染谷くん（現、日野自動車）も合流。
実に５年ぶり！
ソメも本当に大学時代に一生懸命トレーニングに向き合ってたメンバーの一人なので、今もこうして会えるってことが嬉しいですね〜。
そして、何故か当時のヘッドコーチ細谷さん（現、日野自動車監督）も合流することになって、
予定にもなく明治会となってしまったのでした。
騒がしいのなんのって・・・
みっちゃんも遅くまでお付き合いありがとうね〜！
さてそろそろ紅白が始まる〜。
年越し前にもう一記事書けたらと思います。
（なんかこの投稿で年を締めくくるのもねぇ）
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