台湾②歴史を辿る
台湾2日目。
豆乳スープを堪能した後、蒋介石の記念館へ。
お庭にはもう梅が満開でした。
歴史的には浅いけれど、中国初の総統。
どれだけ大変だったか…
この歴史から台湾と日本の友好な関係性も感じました。
余談ですが、台湾は女の子たちがとても良い意味で地味でした。美容に関心があるとは思うけれど、自然体で造らない。とても好感が持てました。
E3
ゴギョウとナズナ
お留守番のあいだも、ゴギョウとナズナは大好きなアンナとはくちゃんと一緒だからか、こんな姿だったようです。ナズちゃん
今日はスタッフ久美子とみっちゃんにサプライズで誕生日のお祝いしてもらいました。嬉しかったな〜！ありがとう
さて、今は広島に向かってます！
台湾①豆乳スープ
ハワイから帰国しました！
さて、振り返りながら台湾日記を付けたいと思います。
今回は、マイルの期限切れが迫っていて、ビジネスを利用して台北へ。
私は昔、全日空の旅行会社で一時期働いていたこともあり、ANA贔屓なんです
食事は本当に美味しかった！
大昔、キャセイパシフィック航空の食事が美味しかったのと同じくらい。
やっぱり空の上の時間を楽しむのも旅の大きな楽しみですね！
台北では、少しゆったりできるホテルを予約。
台湾にしては少し長めの3泊4日です。
この数ヶ月結構仕事に追われて、これでは良くないな〜と思っていたので、リフレッシュできる環境を選びました
外食に飽きたときのために、キッチン付き。
ジャグジーも付いていてのんびりできましたよ〜〜。
今回は、仕事も兼ねて来たのですが、ひとつはコレ。
Aroma Foot Therapy AFT 養成コースで、東洋医学について講義をしているのですが、勉強になりました。
旅で一番満足した食事がココ。
豆乳の朝ごはん屋さん。
左上は、少し甘い豆乳。
右上が絶品で、揚げパンが浸っている豆乳スープ。ザーサイやネギ、ラー油が入ってます。
はぁ、毎日飲みたい…
下は、卵焼きをクレープで巻いたもの。
こちらの朝のお米がわりですね〜。
この豆乳スープに身体も心もホッとさせられました。
E3
ゴギョウとナズナ
お留守番は、あんなとはくちゃんがしてくれました。ゴギョウとナズナは2人のことが大好きで、こんな表情で爆睡していたみたいですw
アドバンスコース第１期
Core Power Yoga CPY （以下CPY）・Athlete Pilates AP（以下AP）アドバンスコースとは
アドバンスコースは、CPY・APベーシックコースを修了した方のためのスキルアップコースです。「障害の評価と解決」がテーマであり、機能障害の原因を動作から評価するスキル、エクササイズを選択し解決するスキルを学習します。スポーツシーンや日常で起きやすい障害を、各部位別にどう評価・解決したら良いかを、分かり易く解説します。また、アスレチックリハビリテーションや競技スキル向上に繋がるエクササイズを新たにCPY30・AP13エクササイズ習得することができます。
【日程】
2018年4月18日（水）9:00～13:00 AP実技
14:00～17:00 CPY実技①
2018年4月19日（木)10:00～18:00 CPY実技②
2018年4月25日（水）9:00～17:00 共通座学・実践①
2018年4月26日 (木)10:00～18:00 共通座学・実践②
全３２時間
【会場】
笹塚
【養成講座内容】
・30エクササイズ(CPY)
・13エクササイズ(AP)
・モディフィケーション
・シークエンス
・機能解剖学
・スポーツ障害
・運動機能障害
・アスレティックリハビリテーション
・ウォームアップやクールダウンへのエクササイズ導入
【受講対象者】
・ ベーシック修了者（合格者）
【講師】
一般社団法人 Educate Movement Insutitute
本橋 恵美・金子 智裕
【募集〆切】
◆２０１８年 ３月３１日（早割）
◆２０１８年 ４月１５日（最終）
詳細・申込はコチラをご覧ください。
本橋恵美
東京大学ラグビー部
またまた更新が滞ってしまいました。
だいぶ仕事がたてこんでいます。
先週は台湾へ。
そして今はハワイに居ます。
また追って書きますね！
さて、台湾から戻った翌日、東京大学へ。
今期より、東京大学ラグビー部をサポートすることとなりました。
初回はE.M.Iアシスタントたち（金子・高根・松尾）も帯同。
まず、コンディショニングトレーニングについての講義を行いました。
内容はスポーツ医学の少しマニアックな面についても伝えましたが、理解度は素晴らしかったです。
そして、理論面でとても納得をしてくれたようでした。
続いて実際にトレーニングを実施。
CPYの特徴として、どの部位が使われているか、左右差はどうか？
機能しているかいないか等を、問いかけながら指導するのですが、
皆じっくり考慮しながら動いていたように感じました。
これからE.M.I（金子がメインで伺います）で
一年を通してサポートさせていただきます。
東京大学ラグビー部の皆さん
よろしくお願いします。
ご紹介いただいたチームドクターである田崎篤先生、
ありがとうございます。
E3
大阪国際大学セミナー
大阪国際大学での講義でした。
東京からスタッフ高根と川満。
大阪の養成生たちもサポートに来てくれました。
繁山、橋本、駒沢。
みんなありがとう。
200〜300名の体育会の学生さんに向けて、
競技スキルを向上するため、
コンディショニングトレーニングがどれだけ重要か
という内容の講義。
そして、コンディショニングトレーニングも実施。
さすがに人数が多くて、久しぶりにインカム使いました（とても懐かしい〜）
Core Power Yoga CPY ®︎
Athlete Pilates AP ™
アシスタント達は舞台上で
デモストレーションや、
アジャスト（アライメントの修正）をしてくれました。
女子ラクロス部のみんなと
E.M.Iアシスタント達と
私の（向かって）左隣の生方美奈子が、この大学で講師をしており、彼女が今回の企画をしてくれました。
美奈ちゃんありがとう。
大阪国際大学
素晴らしい校舎と
素晴らしい学生のみなさん、
先生方にお逢いできました。
沢山のお気遣いありがとうございました。
新幹線に乗る前にお好み焼き！
楽しかった1日。
みんなありがとう。
E3
ゴギョウとナズナ
ナズちゃんゴギョウ君お留守番ありがとう！
（はくちゃんお留守番ありがとうございました！）
ホッとする場所
ゴギョウとナズナに4時に起こされて、眠れなくなり６時からお散歩。
モーニングをしてお腹いっぱい。
そしてヒュージャックマンの映画
“グレイテスト・ショーマン” 観てきました！
凄く良かった。
なんだか色々考えさせられた感じ…
そして先日は、一番落ち着くbarへ。
なんと、7月に移転するとのこと
バーテンダーの方達は、
私の良い出来ごとも、
悪い出来ごとも、
（喋らなくても）
多少わかっていてくれて、
そっとしておいてくれたり、
一緒に喜んでくれたり。
この日は仕事で仲良く、
尊敬する人と人の育成について話ししました。
誰と働きたいか、
誰と歩いて行きたいか
結局はここに尽きるという結論。
母にいつも言われること。
謙虚さの裏側には傲慢があるから気をつけなさいと、諭されています。
自分も常に自問自答して生活しなくては、、、です。
そんなこんなで
ついついお喋りも弾んで飲み過ぎました。
E3
ゴギョウとナズナ
今2人はベットカバーの洗濯後ホカホカの中に包まってグーグー寝てます
究極のリラクゼーションプログラム
週明けからは、
Aroma Foot Therapy AFT 第３期（東京）がスタートしました。
東洋医学の経穴経路療法と、西洋医学の反射療法、そして運動生理学に基づいた手技を取り入れた、セルフマッサージです。また、アロマエッセンシャルオイルの効能を生かし、更に自律訓練法も導入した、体質改善を目的とする究極のメディカルリラクゼーションプログラムです。
今回は、東洋医学部分を大槻先生にお願いしました。
講義楽しかったですね〜！
普段、運動指導をしていると、西洋医学よりの見解が多いのですが、東洋医学は更に奥深いので面白いです！
みんなで精油を嗅いでるところ。
資格を取ったら早速クラスを担当するみんな。
香りも楽しんで、指導しながらも自分が癒されてね
第３期
後藤亜也（東京）
名古屋友子（東京）
川満盛仁（東京）
石川華世子（香川）
高島愛（新潟）
川崎美恵子（新潟）
篠塚千穂（新潟）
神山千恵子（静岡）
お楽しみに！
懇親会やランチも楽しかった！
このプログラムは四国東道後温泉のフィットネスクラブにも「身美温癒」というプログラム名で数年前から導入しています。
四国の方でお時間ありましたら是非！
こんな感じで実施しています。
E3
ゴギョウとナズナ
毎日寒いけれど3人でホカホカしています。日も長くなりましたね〜
ラグビールール説明会
続けて更新です
日曜日は、ラグビールール説明会でした。
とっても分かり易く、もっと詳しく聞きたかったです。
講師は、藤 実レフリー。
国際試合も担当されているので、とても経験も深く、公平な見方をされていました。
それに、E.M.Iが聞きたかったラグビーの障害についてもよく教えてくださいました。
後半はヤマハ堀江恭佑選手と、藤レフリーのトークショーで、運動指導者の方の参加が多かったこともあり、障害予防やケアの方法についての質問も多く、現場のリアルな話を聞くことができました。
お二人ともありがとうございました。
またご参加いただいた皆様、
ありがとうございました。
さてさて、夜は、E.M.Iスタッフ達を呼んでご飯。
思いのほか、メンバーが多くなったので簡単な鉄板焼き。
ここまで笑えるかというくらい笑った夜となりました。
それにしても全員飲み過ぎ（そしてよく食べる）
E3
ハマりごと
三連休は休みなく三連勤でした
でも、ゴギョウとナズナに癒され、出来るだけおウチでご飯して、束の間の癒しの時間を堪能
そうそう、最近は、お散歩がてら麻布十番の韓国食材店へ行くのにハマっています。
色々な調味料やキムチ類を調達。
また親切にお店の方が韓国レシピを教えて下さるので、真似っこして美味しいものが作れます。
キムチ鍋最高〜。
あ、この日も鍋だ。
鍋最高〜！
簡単簡単。
栄養満点。
これねクエです。
ふるさと納税最高！笑
もうひとつハマっているのが、家で飲むドライマティーニ。
ドライベルモット１
ジンを３〜３．５
キンキンに冷やしてね。
ゴギョウくんのあったかい体温を感じながら、ソファで寛ぐ時間最高です
↑最近顔がまん丸ゆえ、半分隠せるチャンスのときは必ずこういう構図となります
ハマりごとその３
蕎麦屋巡り。
やっぱり年相応の楽しみができるな〜
（と言ってもハンバーガー屋さん巡りも好きだけど）
月曜日の祝日はお昼はオフだったので、お散歩がてら恵比寿の藤屋さんへ。
お蕎麦屋さんって、お蕎麦を食べる前が楽しい！
束の間の休息。
みなさんの日常のハマりごとも聞いてみたい
意外と変なこともあったりして楽しく過ごしてそうですね〜。
E3
ゴギョウとナズナ
アドバンス0期
怒涛の一週間が終わりました
先週3日間は、
Core Power Yoga CPY®︎
Athlete Pilates AP ™
両メソッドの養成コース。
アドバンスコース（ベーシックコース後のスキルアップコース）を今後開催したいと考えていて、
今回はE.M.Iスタッフ達に協力してもらい、0期という形で参加してもらいました。
今後アドバンスコースを円滑に進めるためにも、内容を精査しました。
色々な意見が飛び交い、
とても有意義な時間でした。
メンバーは、普段からE.M.Iの仕事をしてくれているので、スタッフとしての内側から見た意見と、養成生として外側から見た意見もあり、
なんだか本当に感謝の気持ちでいっぱいとなりました。
和やかで笑いっぱなしでもあり、良いメンバーに恵まれたな〜としみじみ…
1期開催の目処がついたらまたお知らせします。
終わったあとは毎日みんなで一杯。
なんともプライスレスな時間。
忙しくても楽しかった3日間でした！
E3
ゴギョウとナズナ