【東京・熊本】CPY養成コース終了
Core Power Yoga CPY©ベーシック養成コース
@新宿オペラシティ
16期熊本
17期東京
無事、終了しました。
2期合わせて約55名が受講しました！
後半私は東京を担当したので、
東京メンバーをご紹介します。
ダンス・コリオグラファー
ピラティスインストラクター
藤野尚美
プロバスケット選手（3×3）
福田幹也
看護師
嶋 真澄（一番ツボにハマった）
パーソナルトレーナー
ピラティス・ヨガインストラクター
高島善史
会社員 兼 ヨガインストラクター
五十嵐麻里恵
ダンサー・ピラティスインストラクター
成田亜寿沙
ジムインストラクター
高橋あかね
ちなみにこの数々のポーズはみんなの希望です
ピラティス・顔ヨガインストラクター
後藤亜也
ヨガインストラクター
千葉嗣美
会社員
藤岡美保
ヨガインストラクター
名古屋友子
いつも愛が深くて困ってます
会社員 兼 バレエ・ピラティスインストラクター
野々宮あゆ子
パーソナルトレーナー
須藤慎輔
（マルアライメントを見せているところね）
会社員
山田あや
そして試験に合格して思わず泣いちゃった！
その喜びようが凄くてみんなで笑い泣きしました、笑
サッカー指導者
市村隆
川満盛仁
そのほか、
そのほか、
茅野純和
梅本ちさと
佐々木慎太郎
菅原義孝
松尾鮎子
E.M.Iってしてます
（振付？: 直美）
そして、後半熊本で講師をしてくれた
金子智裕
（ハタチの春香の隣の智子は見たことないイイ顔してるきがするが…）
JOY FiTプログラム開発担当
森脇友香
後半の熊本メンバー
田口美加
E.M.I九州スタッフたち
たったの四日間ですが、再受講生たちもサポートし、いつしか家族のようなそんな雰囲気にさえなります。
養成コースはとてもやりがいもあり、私にとっても勉強になり、いつも達成感でいっぱいです。
それもみんなのお陰です。
ありがとう。
E3
【Hawaii】⑥ビアホール
ココヘッドから戻って、汗だくを流したあとはやっぱり冷たーいビール🍻でしょ！
ってことで、美奈ちゃんオススメのココへ
アートの地区カカアコに似合った
倉庫を改装したカッコいい店内
ハワイの色々なビールが並んで美味しかったです。
この日は、たまたまイベントが開催されていて
フラダンスの世界大会に出場するこのチームを応援しようという主旨。
素敵だった〜。
そして近所にあったUFCジムを見学
短い滞在時間の恭佑に、1日付き合わせてしまった。
ありがとうね〜！
ホノルル最後の夜は、お買い物に回って、
美奈ちゃんと
また来ようね
なんて話をしながらステーキ食べました
楽しい旅
完結！
そうそう、最終日の朝もあの鳩ちゃんがラナイに来てくれました！
嬉しすぎました！
動物に沢山会えるハワイって最高ですね！
E3
ゴギョウとナズナ
今、決算期で、出張三昧でバタバタ
でもゴギョウとナズナがホッとする時間をくれます。ありがとう
専修大学ラグビー部も始動！
専修大学ラグビー部も始動しました。
スタッフの高根がはじめての説明会をしました。
私は帯同できなかったので、ハラハラ。
本人には録音を必ずして、あとから自分にフィードバックすること、と伝えました。
これだけの人数の前で話をするのはかなりのスキルが必要なので、聞き直して反省すると次回はもっと良くなる
というか、心配しなくてもみんなちゃんとやるものですよね。
さて、トレーニングもスタート。
この室内の環境は有難いです。
一部に昇格し、みんな益々気合いが入っていたようです。
グラウンドは、まだ寒いですが、
なんだかとても温かく見えますね！
専修大学ラグビー部はメインで高根久美子が担当致します。
みなさん
よろしくお願いします！
養成生も積極的に帯同を申し出てくださいね！
E3
2枚目の高根はなんだか小動物みたいです、笑
ゴギョウとナズナ
今日から2日間はCPY東京養成コース後半。同じく熊本も実施します。みんな頑張って！
【Hawaii】⑤死にそうなココヘッド…
朝起きてラナイに鳩ちゃん夫妻が来ました！
慌ててパンをあげました。
来てくれたのがなんとも嬉しい！
「どうしていっぱいあるラナイの中で私の部屋を選んでくれたの？」
と尋ねたら、ピピッと答えてくれましたが、何と言っていたかは当然不明です…
落としちゃうよー、と言った途端、下に落としちゃった…
子供にソフトクリームを落とすよ〜と、注意した途端ボトッと落とすかのように
さーて、恭佑がチーム仲間の結婚式でホノルルに来ていたので、1日は会おうってことで、
一緒にココヘッドへ登りました！
（まりえさんは朝イチ帰国。寂しいよ〜）
さて、3人でリタイヤせず登れるか！
（その心配があるのは私だけなんですけどね）
）
何故かアメリカ人に、「日焼け止めいる？」と声をかけられてるワタシ
こんなムッキムキのアスリート並みの体格の人も、すれ違うとき息を切らしながら下ってました。
えー、登るのもこんなに辛いのに、下りも辛いのー？
段差があまりにも広い時は、優しい美奈ちゃんが手を出してくれて、引っ張ってくれました
どれだけ助かったか…
途中、「ちょい休みたい！」と何度二人にお願いしたか
運動不足を実感
そーして、登頂！
約40分かかりました！
何と言っても線路が直線なので長く感じたー。
早速、写真撮影してますが、
どー見ても、ターザンにしか見えない…
間違いないでしょ！
野生児…
（この姿勢がウケる）
ぎゃー、バナナが似合いすぎる🤣
美奈ちゃんの腕も負けてない…
なんなのアナタタチ
それにしても
気持ちよかった！
達成感ありました！
景色見てね！
さて、恐怖の下りです…
トレーニング観点から見ても、間違いなく下りの方がシンドイ…
でも、二人に付いていかなくては！
ピョンピョン下りていく二人…
私は横向きで下りてたら、左の足関節痛めました
こんなですよ、しゃがまないと下りれないくりいの傾斜。
いやー、辛かったけど、楽しかった！
また行こうかな！
やっぱやめよ。
だって筋肉痛が3日続いたよ
この投稿を見て、みっちーが（国際線CA）即ハワイに飛んで10分で登ったらしい、あり得ないわ…
とにかくも、このターザン二人がいたので安心して（転げ落ちても受け止めてくれるだろーと、勝手に心強く思ってたよ）登れました！
ターザン達ありがとうよ！
E3
ゴギョウとナズナ
毎朝、ナズナに3時半に噛まれて起きてしまうけど、それさえも幸せに感じます
二人がそばに居てくれることだけで幸せです！
【Hawaii】④カイルア&ラニカイ
４日目は、土曜日開催のKCCファーマーズマーケットへ。
このおばあちゃん二人が可愛くて可愛くて、あ〜こんな風になりたいな〜と思いました。
新鮮な果物から野菜まで色とりどり。
オーガニックのグラノーラを真剣に物色中！
（友人にお土産いっぱい買ったのに忙しくて会えず渡せず仕舞い
）
）
芝生で食べる朝ごはんって最高！
そして何故かハワイはベトナミーズが多くて、フォーが抜群。
何度来てもワクワクするマーケット。
まだまだ未知です。
腹ごしらえ完了〜！
ここから更にバスに揺られて、カイルアへ。
レンタサイクルを借りて快適に回りました。
先ずはover easy
大人気で並んだけど、行く価値あり。
美味しくて、何より活気があるっていいですね〜！
というか、朝ごはん食べたばかりなのに私たちってば…
しかもこのボリューム…
完全に太るご飯
その分必死で自転車漕ぎましたよー。
ラニカイビーチへ。
必ず寄るのは、このスーパー。
ハワイの歴史を感じる古いお店で、とっても雰囲気がいい。
ここでも、オーガニックの素敵なソープに遭遇。
お土産、お土産
ちょっと寒かったので、海には入らず、
入る人を寒々見てました。
小学校三年生並みのはしゃぎっぷりでした
（50歳）
私とまりえさんは温かくヤンチャな小３を見守ったのでした
カイルアに戻ってカンパーイ！
可愛いワンコに出会ったよ。
これも見てね、笑！（10枚あるよ〜）
E3
ゴギョウとナズナ
【Hawaii】③クアロア牧場
三日目はクアロア牧場へ。
毎日バスに揺られてお出かけしてます。
美奈ちゃんがバスを極めているので、私は頼りっぱなし。
入り口にいたのは白い馬の子。
この子が大人しくて可愛い！
いっぱい草があるのに、食べさせてもらうのを待ってるみたい😍でした。
牧場には、猫も沢山いて多分ここにいたら1日あっという間だろうな〜。
この子はスリスリしてきて、
あ、違った、
私がスリスリ寄っていって
腰トントンしたら喜んでました😻
さて、この広大な大地を見て回るため、ジュラシックワールドツアーに参加しました。
馬に乗るツアー↑は、以前体験済み。
こちらもオススメ！
このバスに乗って（だいぶ揺れるよ）、ガイドさんから、どの映画のどのシーンで使われたか、こんなエピソードがあった、なんてことを色々教えてもらいながらゆっくり走ります。
途中、恐竜に遭遇してしまいました
命からがらなんとか逃げ切って彷徨っていたら
骨の残骸が
（全部発泡スチロールです！）
子供並みにはしゃいで楽しみました！
ハワイの大自然満喫！
そしてバスに揺られてホノルルへ。
そうそう、ツアーが終わったとき、ものすごい強風にあって、帽子飛ばされてしばらく走りました！
息切れした〜。
けど、帽子を捕まえることが出来て良かった
さて、夕方から五十嵐麻里恵さんと合流。
一人でハワイ島へ行き、
ここから３日間旅を共にします。
まずは、モアナサーフライダーで一杯。
とっても気の流れが良くて心地良い場所。
そして、ホノルルから少し歩いて中華へ。
ここは毎度行くのですが、かなりローカルなお店で絶品揃い。
ロブスターのニンニクと生姜炒め
卵白とエビのチャーハン（裏メニュー）
大満足！
帰りはお散歩しながら、部屋ではラナイで飲みながら、3人で良い夜を過ごしました。
E3
さて、昨日は東京でもなごり雪が降り続きました。寒かったですね〜。雪の中、仕事に必要なパソコンやカメラなど買い物に走り回った1日でした。そして深夜までずっと雨。でも、この時期の雨や雪は好きなんです。これから桜が咲いて、そのあとカラカラだった樹木があっという間に芽吹きはじめるので、大切な潤いですね
Hyperice体験会@東京
4/17に、Hyperice社の
最新トレーニング機器の体験会を開催致します。
開催要項
HYPERICEは、アスリートたちが選手生命を長く維持し・常にベストなパフォーマンスを発揮するための革新的な商品を次々と生みだし、フィットネス大国アメリカで爆発的人気となりました。2016・17年の2年続けて急成長企業としてInc.500に表彰、世界50ヶ国以上で販売される今最も注目を浴びているブランドです。日本国内でも2015年6月より販売を開始し、アスリートの方を中心に販売実績を積み上げてきました。
今日では、日本国内においてもアスリートの方だけでなく、スポーツ愛好家の方々にまで幅広く愛されるブランドとなりましたが、限定したショップでの取り扱いとなっています。「どのようなブランドかもっと知りたい」「HYPERICE製品のフルラインを体験したい」「使用バリエーションを広げたい」「効果的な使い方を知りたい」といった多くの声にお応えできる場として、HYPERICE製品を一度にフルラインで体験でき、効率的な使用方法が学べる機会となるHYPERICE体験会を開催させていただきます。
【日時】
2018年4月17日(火) 10:00~11:30
【会場】
NEUTRALWORKS.TOKYO （外苑前）
【料金】
2000円
詳細・お申し込みはコチラをご覧ください。
Hyperice ヘッドトレーナー
本橋恵美
東海大学ラグビー部始動
今年度初の東海大学ラグビー部指導は、
トレーニングの説明会でした。
179名の部員。
大所帯ですね！
このメンバーをひとつにする、監督はじめコーチ陣、トレーナー陣と気持ちをひとつにして頑張ります。
今年度は川満がメインで指導します。
どうぞよろしくお願いします！
東海大学ラグビー部
コンディショニングトレーナー
本橋恵美
【Hawaii】②ハナウマベイ&誕生会
マカプーのトレイルコースをお散歩したあとは、
ハナウマベイへ。
自然保護区なので、お庭にもにわとりが放し飼い。
チビちゃんも沢山誕生していました
猫ちゃんも少し野生の顔つき。
動物好きにはハワイってたまりませんな〜
海洋公園にもウミガメや海洋生物がたくさん。
全米no1に選ばれたビーチ。
綺麗だし日差しも柔らかく、
のんびりできました。
夜はハワイのウエディングシーンで活躍するお二人。
美奈ちゃんのお友達と食事。
ローカルの人たちが集まる美味しいレストランでした。
美奈ちゃんお誕生日おめでとう！
50歳！
記念すべき日でしたー
帰り道、素敵な帽子屋さんで二人ともゲット。
私はイタリアでお気に入りの帽子をなくしたので、お気に入りが見つかって嬉しいです！
楽しい二日目終了。
E3
ゴギョウとナズナ
起きても太腿から離れない
Surf Fit インストラクターたち
今日は一日、ライフクリエイト様（Surf Fit 銀座・渋谷店）の社員研修でした。
この光景は骨盤の位置の確認です
（ASIS.AIIS. PSIS. PIIS）
１つ１つのエクササイズに関与する機能解剖をしっかり学習しました。
華やかに見えるメンバーですが、礼儀正しく、挨拶や返事も本当に素晴らしい…
ライフクリエイトさんの教育の徹底を感じます。
E.M.Iも見習わなければ！
ARISA
Surf Fitオープン当初からずっと頑張り続けているアリサ。
地元の北海道に転勤になりました。
メディアには常に彼女が登場し、
（「嵐にしやがれ」ほか多数）
銀座店の華でした。
綺麗だけでなく内面も美しいアリサ。
これからもずっと応援してます。
Surf Fitアドバイザー
本橋恵美
ゴギョウとナズナ