勝沼②ローストビーフ

レストラン風は、抜群のセンスで、一つ一つに拘りのある素敵なお店

葡萄畑を眺めながらカンパーイ🍾

いつもの何も飾らずいられる友人は、忙しない日々の疲れを取りますね。

勝沼醸造の有賀社長ファミリーもジョインしてくださり、

いよいよコレが出て来ました。

風のローストビーフ

このローストビーフを楽しみに再訪しました。

ワインもそれはそれは美味しい。

そして素敵なコーヒータイムに、みんなからサプライズで！

お誕生日ケーキが

ありがとう〜

こんなシュチュエーションでお祝いしてもらえるなんて嬉しかった〜。

お腹も心も満タン

このあとワイナリーへ。

レストラン風、おススメです。

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勝沼へ①

いつもの友人たちと二回目となる勝沼醸造へ。

市橋有里ちゃん

中山美香ちゃん

吉田未知代ちゃん

二ヶ月以上も会ってなかったのかな。

私にとっては長かった

早く落ち着いて（無理か〜）もっと会いたい…

さて、勝沼駅から50分歩いて向かう途中、他のワイナリーも見学。

それにしても

何がおかしいんだか、よく笑う人たちで。

よく飲む人たちで、笑。

樽からそのまま飲めます。

最高〜。

ハナミズキを見ながらあっという間に到着。

まずは勝沼醸造のレストラン風で、腹ごしらえ

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ゴギョウとナズナ

朝お腹の上でひたすらひたすらフミフミするゴギョウ。 . . . #も〜たまらん😍 #はいはいもうすぐ起きますよ〜 . . #ゴギョウとナズナ #猫のいる生活 #cat #catlovers #猫 #cats #保護猫 #catsofworld #kitty #サバトラ #シャム系 #熊本被災猫 #譲渡 #犬猫救済の会 #kittylove #kitty #lovemycat #catlife #ねこ好き #instacats #にゃんすたぐらむ #catstagram #白猫 #animal #動物 #tokyo

A post shared by 本橋恵美 (@emie3y) on Apr 13, 2018 at 5:26am PDT

フミフミされると抱きしめたくなるけど終わるまで我慢。ん〜可愛い

ヤマハラグビー部

ヤマハラグビー部数名のトレーニングへ、磐田の寮のジムまで行ってきました。

企画してくれた  堀江恭佑選手   からは、Core Power Yoga CPY ®︎やAthlete Pilates AP ™が、どうコンディションに影響するか、どうラグビーに関係するか等をしっかり説明してからスタートして下さい、とのこと。

もちろんですとも〜。

本来なら１時間スライドを使って説明しますが、この日は大事な部分を抜粋して伝えました。

選手たちも、これまでの経験で障害予防の大切さを痛感しているので、真剣に聞いてくれました。

S&Cの井戸川さんも（可愛すぎる赤ちゃん😍を抱っこしながら）見学して下さいましたよ〜。

皆さんお疲れ様でした！

翌日、恭佑からはこんなメールが。

「今朝、いつも朝練前長座の前屈測定とかウォームアップで色々やるんですけど、昨日やった選手たちいつもより柔らかいと言ってました！カラダもスッキリすると。僕も、肩甲骨がいつもより動き良くてスナッチ去年のPB以上の重量持てちゃいました👌🔥SCコーチの井野川さんもすごく好感持って、ぜひまた来てもらいたいとのことです^_^」

嬉しいの一言です

 

本当に身体は楽になるんです。これは今までどの選手をみてきても同じ結果が出るので、確信しています。

 

終わったあとは、身体とココロの栄養摂取

とにかく笑った笑った。

ごろーさんご馳走さまでした。

さて、ヤマハは継続になりそうなのでトレーニング帯同、また五郎丸さんのパーソナルを担当できる養成生は事務局に連絡ください。

さて、昨日はオフ貰いました！

そして今日明日は仙台へ出張です。

行ってきます

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ゴギョウとナズナ

悲しいようです😭😿💦 . . . . #ナズちゃん！ゴギョウくんのご飯横取りしちゃダメでしょ😤 . . . #ゴギョウとナズナ #猫のいる生活 #cat #catlovers #猫 #cats #保護猫 #catsofworld #kitty #サバトラ #シャム系 #熊本被災猫 #譲渡 #犬猫救済の会 #kittylove #kitty #lovemycat #catlife #ねこ好き #instacats #にゃんすたぐらむ #catstagram #白猫 #animal #動物 #tokyo

A post shared by 本橋恵美 (@emie3y) on Apr 12, 2018 at 5:34am PDT

ゴギョウくんの表現が豊かになってきました

JOY FiT CFY 研修

JOY FiTさんにて、E.M.Iオリジナルプログラム

Core Functional Yoga CFYの研修でした。

試験日、みんな緊張モードでした。

クリアした人。

一歩及ばず再チャレンジする人。

どちらにしても毎回感動します。

全国でCFYが多くの方に愛されるプログラムでありますように。

みんな頑張ってね。

今回も可愛いメンバーに恵まれました。

みっちゃんもアシスタントありがとう。

研修後は静岡へ。

深夜に帰宅して、翌朝早朝から昭島市で9時間研修。

ちょっとお疲れ気味

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ゴギョウとナズナ

ナズナ。疲れて帰宅してもそこに居るだけでホッとします

ピラティス国際トレーナー

Hugo Codaroと久しぶりにランチ。

ピークピラティスの国際トレーナーとして、世界中で活躍しています。

以前出版した著書のモデルにもなっていただいて大好評でした。

ピラティス指導者でありながら、雑誌「レオン」などのモデルでもあるのでサマになる〜。

この日は今後の仕事に関するお打ち合わせとなり、改めてご縁の有難さを感じたのでした。

これから、ヒューゴに沢山のことを教えて貰おうと思っています

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最近はゴギョウ君もよく喋るようになってきました。ナズナちゃんみたいにお喋りじゃないけどあ、このフミフミの時だけ無言で真剣です

東海大学ラグビー部決起集会

東海大学ラグビー部

2018決起集会が開かれました。

昨年は６月よりスタッフとなったため、今年が初めての参加となりました。

監督、スタッフの方々、OB会の皆さまと。

『Andaz Tokyo 』 in 虎ノ門ヒルズ（51階）

本題から外れますが、OBの方がハイアット系ホテルを取り仕切られていることもあり、六本木のグランドハイアットやこのアンダーズなどが多く使われます。両方とも私は大好きなので、嬉しすぎます（昔はよくマミちゃんとランチしていましたが最近忙しくて来れてないので尚更！あ、彼女は、東関部屋の移転もあり、出産もして子育て奮闘中です）

そして、伊勢丹の方が多い影響で、とにかく男性の皆さんがお洒落で、ビックリです。かなりコーディネートの勉強になってしまう、という。

かなりの余談でした！

さて、決起集会ですから、それぞれの想いを表明する場です。

お一人お一人のチームへの強い想いや、自分の役目をどう果たすのか、そんなことを聞いていると胸が熱くなりました。

チームドクターの暁山先生

こちらは、トレーナーTEAM

メディカルの女性二人

こんな可愛らしい反面、かなりの凄腕です

そしてE.M.Iは川満が担当です。

もう既に皆さんから「みっちゃ〜ん」と呼ばれて愛されてます、流石…恐るべし。

私たちの役目は選手のコンディションを整え、何より怪我を予防することです！

私の右隣は豊田フォワードコーチ。

現役の頃８年くらいトレーニングしていたことがキッカケで東海に呼んでいただけました。

そしてゴリゴリのストレングスコーチ（という言い方を私達の業界でよく使います、笑）原さん。

ラグビーは身体のサイズが大きくないと怪我に繋がる一方で、肥大と比例して可動性が低くもなります。可動性が低くなるとこれまた怪我に繋がります。

なので、原さんと私はいつもそれぞれを補うように話し合って進めています。

そしてチームのコアメンバーである

西村コーチ、矢尾コーチ、力丸トレーナーです！

皆さん本当に素敵。

選手たちからも愛されています。

今年もよろしくお願いします！

木村監督、そして尊敬する先輩方。

男気溢れる監督は、就任21年目。

これは素晴らしいことです。

全員が監督を胴上げしたい！と思っています！

OB会の皆様、

スタッフの皆さん、

本年度もよろしくお願い致します。

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【金沢】セミナーのお知らせ

金沢にてセミナーの開催予定です。

夏には養成コースも計画中ですが、その前にどんなメソッドなのかをご紹介したいと思っています。

「コンディショニングトレーニングやリハビリテーションにヨガとピラティスを活用する」

スポーツ医科学に基づいたCore Power Yoga CPYとAthlete Pilates APは、コンディショニングトレーニングやリハビリテーションに活用することができます。両メソッドを理論と実技からご紹介します。

【Core Power Yoga CPY とは】
ヨガの瞑想や哲学、サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、３８ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメソッドです。
 

【Athlete Pilates AP とは】
基礎的なピラティスエクササイズにより、身体の機能不全を改善します。
またスポーツパフォーマンス向上のために体幹を強化し、スムーズな動作スキルを習得します。
学習特徴は、筋・骨格系の機能解剖や運動力学、また体幹トレーニング本来の目的である、『内臓機能向上』のため、免疫系・神経系・内分泌系を追求し、恒常性を高めるトレーニング理論について、予防医学の考えを基本に学習します。
高齢者または低体力者から、そしてアスリート指導をするには、正しい理論や知識を身につけた上で身体を変化させることは指導者として大切です。ピラティスについて徹底的に掘り下げプロとしてのスキルアップを目指します。運動指導や臨床の現場で活用できる内容です。

【日程】２０１８年６月２日（土）１３時～１５時

【会場】

石川県金沢市北安江3-2-20　勤労者プラザ

【講座内容】

講義：６０分　実技：６０分

【受講対象者】

・指導者を目指したい方

・競技向上をさせたい方

・スポーツ指導をしている方

・身体の不調を改善したい方

・養成コースをご検討の方

※男女、年齢、ヨガ・ピラティスの経験問わず、受講可能です。

【講師】社）Educate Movement Institute 代表理事　本橋恵美

【参加費】一般5.400円（税込）学生2.160円（税込）

北陸の皆様ご都合が宜しければ是非！

詳細・お申し込みはコチラをご覧ください

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いつもありがとう。

養成生はくちゃん

ティップネスなど担当してくれています。

そしてアンナ

養成コースなどのフライヤーや、E.M.Iのロゴをデザインしてくれている、デザイナーです。

二人が宮崎から上京して早くも一年。

東京ライフを満喫していて、最近は神社巡りにハマってます。

そしてゴギョウとナズナをとっても可愛がってくれて、よく面倒をみてくれます。

この日はサムギョプサル

ホッキ貝と海老のサラダ。

イワシのマリネ。

いつもの感謝を込めて

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【福岡】Athlete Pilates AP ™養成コース

【福岡】第１２期　Athlete Pilates APベーシックコース開催のお知らせです。

【日程】

２０１８年６月２２日（金）１１：００～１９：００

２０１８年６月２３日（土）９：００～１７：００

２０１８年７月６日（金）１１：００～２０：００

２０１８年７月７日（土）９：００～１６：００

全３２時間（休憩４時間除く）

※初日希望者のみで懇親会を予定しています（参加費は各自ご負担となります。）

【会場】

福岡県福岡市中央区天神3丁目10-27

天神チクモクビル

　

【最少催行人数】

5名

【養成講座内容】

・体幹概論

・機能解剖学

・局所解剖学

・運動生理学

・人体機能学

・生体力学

・ファンクショナルトレーニング概論

・Athlete Pilates AP

・ピラティスの原理原則

・コミュニケーションスキル

・ビジネススキル（技術をビジネスに生かすための講座）

【受講対象者】

男女、年齢、ピラティスの経験問わず、どなたでも受講可能です。

【講師】

本橋恵美・他一名

※各日程講師１名で行わせていただきます。

【試験】

筆記・実技試験有

詳細・お申し込みはコチラをご覧ください

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【東京】Athlete Pilates AP ™養成コース

【東京】第１１期　Athlete Pilates APベーシックコース開催のお知らせです。

【日程】

２０１８年６月１８日（月）１０：００～１８：００

２０１８年６月１９日（火）９：００～１７：００

２０１８年６月２８日（木）１０：００～２０：００

２０１８年６月２９日（金）９：００～１６：００

全３２時間（休憩４時間除く）

※初日希望者のみで懇親会を予定しています（参加費は各自ご負担となります。）

【会場】

都内

※詳細は決まり次第お知らせいたします。

【最少催行人数】

5名

【養成講座内容】

・体幹概論

・機能解剖学

・局所解剖学

・運動生理学

・人体機能学

・生体力学

・ファンクショナルトレーニング概論

・Athlete Pilates AP

・ピラティスの原理原則

・コミュニケーションスキル

・ビジネススキル（技術をビジネスに生かすための講座）

【受講対象者】

男女、年齢、ピラティスの経験問わず、どなたでも受講可能です。

【講師】

本橋恵美・他一名

※各日程講師１名で行わせていただきます。

【試験】

筆記・実技試験有

詳細・お申し込みはコチラをご覧ください

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