本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba -73ページ目
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NY3

 

 

 

 

 
NYでスタジオやセミナーの移動はずっと徒歩でした。
地下鉄に乗ったのは１回。
UBERも１回。
 

 

 


 
歩いていると、なんだかこうエネルギーをもらえる街なんですよね。




 

 

 

 



それに筋金入りの方向音痴だけど、NYの街はわかりやすいし、今はGoogleマップが何処でも連れてってくれるので問題ないですニコニコ









 


 

 

 


雪の日はとにかく歩くのが大変でしたが叫び

 

 とにかく修行の日々は沢山の刺激をもらい楽しいです！




E3




ゴギョウとナズナとホトとセリ


チビ助たちも寒くてずっとくっついてますドキドキ

 

 

 

NY2

 
 
 
 
朝ごはんで一番美味しかったのはベーグル。
NYのベーグルは世界一ですね！
 
 
 
 

 
大人気店で３０人待ちくらいしてたかな。
 
ここかなりおススメです。
 
 
 
 

 
NYにはひしめき合うようにPilatesやyogaのスタジオがあるので
 
ひたすら受けてはホテルに戻って、
昼寝してまた出かける、を繰り返していました。
 
 

 

 

 
 
夜はBARで一杯してからご飯へ行ったり、ミュージカル観たり。
 
 
NYは非日常なのに不思議と日常的…
とても楽な街です。
そしてワクワクする街！
 
 
 
E3
 
 
 
ゴギョウとナズナとホト君とセリ坊


 
 

 

NYへ




2年ぶりNew Yorkへ一人旅してきました。

アウトプットばかりの一年でインプットもしなければと思い立ち、ピラティスとヨガの勉強へ。



ここは
トロントでのトランジットタイム。







搭乗口前のBARで一杯。


そしてNYにやっと着いたと思ったら、空港のタクシーの列はなんと1時間待ち。


凍え死ぬかと思いました叫び





マンハッタン。

寒くてテンション上げるのも大変です叫び
この日は氷点下。






こんな感じです。


ニューヨーカーたちはみんなダウンのフードを被って片手にコーヒー。


そうなりますよねー。







セントラルパークを一周お散歩しようと思ったけど、寒さに負けて断念しました。






チェックインのあと、いつも行く韓国料理屋さんで、あったかいスープを１人すするのでした。








ポカポカになった勢いで何ブロックも歩いて、ヨガスタジオへ。



気持ち落ち着かせて（NYだと何故か瞑想モードに入れる、笑）



しばらくインプットするんだ、と整理しました。




E3


ゴギョウとナズナとホト君とセリ坊


チビ助たちのお留守番はしっかりスタッフに、お願いして、みんな良い子にしてくれていました😍





年末と初詣

 
 
 
食べて寝てばかりなので
 
 
 
これは流石にマズイ！
ということで汗

 


 

 
 
 
増上寺まで歩いて行ってきました!
 

 
 
大好きな食べ物の1つ

安納芋の焼き芋をゲット

なんておいしいんでしょう〜〜〜ドキドキ
 
 
 
 

 
 
そして、たまたま駅伝に遭遇!
 
 
10区の接戦でした。
 
 
今年も駅伝に涙し（年々涙脆い…😭）
 
 
 
 
 
さて、年明け早々、恭佑がチビ助たちに会いに来ました。
 
 

 
 
open classのあとだったので、ご飯（タンパク質多め）を食べさせて、笑
 
 
 
 
 
 
 
そして、
最後の外食は、
 
 
 
広尾のラ・ビスボッチャへ。
 
 
 
 
 
 
 
 
年末のお休みに入ってからは、
 
 
 
久しぶりのお洒落なカフェへ。
 
 
 
ほーんとチビ助たちが来てからカフェ行ってないことに気づく…
 
 
 
 

 
 
たまにはこんな時間もいいですね！
 
 
さて、明日からお仕事本格始動です。
今年も頑張ります！
 
 
 
E3
 
 
ゴギョウとナズナとホトとセリ
 
 




チビ助たちの目標ですラブラブ
 
 
 
 
 
 
 
 
 

明治VS早稲田



１月２日は満席の秩父宮へ。


明治VS早稲田


東海は年末負けてしまいシーズン終了しましたあせる


東海を応援または気にかけてくださった皆様ありがとうございました！



ならば古巣の明治を！ということで


快晴で日焼けするほど暑い陽射しの中、応援してきました！





仕事で観戦するときは正直生きた心地がしない緊張感ですが、


今回も同じでした、笑
というのもハラハラドキドキの試合だったのです。
（違いはお酒を飲みながら観戦できたことニコニコ）




一緒に観戦したのは、恭佑はじめ明治時代の教え子たち。


この子達の学年が一番思い出深く、今でもこうして会えることが嬉しいです。


しかも、お父さんになってる叫び
すっかり大人になってました。





TMOを担当される国際レフリー（という呼び方で合ってるかな）の藤さんともお会いできました。


監督をされている佐倉高校ラグビー部もE.M.I.が担当させていただいています。





そして第2試合では、天理が帝京を破りました！
さて決勝はどうなることやら。
明治時代から打倒帝京を目標にしていたので嬉しいです！（帝京の方すみませんあせる）


さて、今年もラグビーには多く関わっていくので、更に勉強を重ねて選手たちのコンディショニングを整えることに尽力していきたいと思います。




E3


ゴギョウとナズナとホト君とセリ坊



お正月はチビ助たちとずっと一緒で幸せそのものですラブラブ


飛騨高山へ



年末は、ゆりちゃんと


飛騨高山へ行ってきました。


名古屋から電車で2時間。
高山からバスで1時間。


結構遠いです。





高山の古い街並みでは、高山ラーメン食べて






蔵元で飲み放題して叫び





福地温泉の長座へ。



一年前にここへ来て本当に素敵なお宿だったので再訪しました。







しんしんと冷える長い廊下の先には露天風呂が待ってます♨️













そして待ちに待ったお夕飯。


イワナの塩焼きと、五平餅。








朝ご飯も豪華で嬉しくなっちゃいますね！




翌朝は高山の朝市へ行って、飛騨牛コロッケやら甘酒やら。


雪降る飛騨高山☃️


ゆりちゃんと大笑いした２日間。
また行こうねニコニコ




E3


ゴギョウとナズナとホト君とセリ坊


ゆりちゃんが仕事としているHypericeのVolt コレ最高です。私の場合肩こりに覿面ラブラブ！

新年




明けましておめでとうとうございます！


皆さん今年も宜しくお願い致します！





大晦日は早起きして築地へ買い出しに行ってきました。


場外は昨年よりずっと空いていました。
でも師走の雰囲気（好きです！）は、味わえました。





気持ち良いくらいのお天気で活気ある築地は楽しくて、




お手伝い？しているワンコちゃんにも会えました。





外国人が数年前より増えて、日本の良さを感じてもらえているようで嬉しかったです。




御節は殆ど家族に作ってもらいましたよあせる

私は切る、漬けるのみ。
楽チンしました。






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明けましておめでとうございます。本年もチビ助たち共々宜しくお願い致します。私にとってFacebookは仕事、インスタはオフなんです。チビ助たちやスタッフ、家族、友人とのオフをまた今年ものんびりアップしていきます。 お正月は大切な家族と過ごして食べて飲んでは寝て、たまにこれはマズイと思い立ちお散歩に出かけてます。 . . . #ゴギョウとナズナとホトとセリ #猫のいる生活 #cat #catlovers #猫 #cats #保護猫 #多頭飼い #catsofworld #kitty #譲渡 #kittylove #lovemycat #catlife #instacats #にゃんすたぐらむ #catstagrm #白猫 #animal #動物 #pleasantcats #茶白 #きじとら

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これは、私が切りました！
インスタで好評だったので載せちゃおう、笑





そして、食べては寝て、テレビを見て、こんなダラダラでいいのかー！というくらいゆっくりしています。






流石に食べてばかりじゃないマズイということで、


お散歩は沢山して、恵比寿神社⛩へ。



こんな私ですが、
本年もどうぞ宜しくお願い致します！


今年は、ひとつひとつ物事を丁寧に、普段側にいてくれる人たちと穏やかに和やかに過ごしたいです。


そして。
ゴギョウとナズナとホト君とセリ坊が居てくれることで、幸せな時間を過ごすことが出来そうです。



皆さんにとっても幸せで充実した一年となりますように。


そして。
天皇陛下と皇后さまが幸せな一年になることを心から心から願っています。


E3




ゴギョウとナズナとホト君とセリ坊



この子達と過ごすお正月は幸せそのものです❤️

Pilates×Elastiband 体験会のお知らせ



E.M.I.とヒューゴ・コダーロは提携し、Elastibandを活用したプログラムを来年から、皆さんにご紹介していくこととなりました。

 



まず第一弾としてAthlete Pilates AP ™養成コース中に（外部の方もご参加可能）


体験会を実施します。



Pilatesだけでなく、沢山のエクササイズに活用できますので、良かったらいらしてくださいね！


 




以下詳細となります。



日時：
2019年1月31日(木)15:30-16:30　
講師：
HUGO CODARO ・ ヒューゴ コダーロ

アスレチックピラティス養成コース内　効果を高めるツール紹介　PEAK Pilates マスター講師のヒューゴ・コダーロがでもクラスとしてゲスト講師として最終日にエラスティバンドを使ったクラスを行います。

 

 【　Elastiband®︎ プレレッスン　】


ピラティスはマットエクササイズと各イクイップメント（器具）を用いておこなうものがあります。
中でもマットエクササイズは、ピラティスメソッドの起源であり基本ですが、同時にサポートがないために最も身体にチャレンジが求められます。

マットエクササイズに用具を使うことによって必要に応じて身体への補助となり、動きの精度も高めることができ最大の効果を得ることができます。
そこで、Elastiband®を使用することでピラティスに欠かせないレングス（長さ）やオポジション（逆方向に引っ張り合うこと）の意識しやすく、体幹筋群を強化しながら、骨盤や肩関節の安定性を高めることが期待できます。

また、Elastiband®の8つのポケットには数字の表記があるため指導者自身もシンプルに説明することができます。

 

◆【Elastiband®とは】

フランスから上陸した革命的な Elastiband®には、８つのポケットがあります。通常のゴムのバンドと違い、 バンドを握らないため筋力が弱い方でも Elastiband®を気軽に使用できる他、滑りにくく外れにくいため イクイップメント（器具）に近い動きも可能となります。両手、両足、片手、片足など様々な使い方により バリエーション無限大であり、筋力や柔軟性の向上はもちろん、動きの質を高めるためこともできます。

 

◆【参加費】

アスレチックピラティス🄬インストラクター養成コース生　参加費無料

https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/123

デモクラスのみのご参加　3000円


申込はこちらです

https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/145





E3



ゴギョウとナズナとホト君とセリ坊



HypericeのVOLTがお気に入りのホト君とセリ坊ですニコニコ



R-body主催セミナー


R-bodyコラボセミナー
『パーソナルトレーニングに活用できるヨガの理論と実践』





E.M.I.主催では出会わなかったであろう皆さんとお会いすることができました。ありがとうございました。








コンディショニングトレーニングに必要な評価・コレクティブエクササイズの構築・エクササイズテクニック指導の全てのスキルが必要であること、また機能不全が起きている部位の改善のみでは一時的な改善にしかならず、問題が起きている部位の要因は全身にいくつもあり、それを特定し、全身の動作改善が必要であることなどお話しさせていただきました。

 





1月16日はE.M.I.主催でR-body鈴木岳.さんがスピーカーです。テーマは【ファンクショナルトレーニング理論に基づくヨガの動作解析】多分私が一番聞きたい、笑！今から楽しみにしています。皆さんも是非！ヨガに限らずモーターコントロールエクササイズには必ず通じるものがあります。
お申込み・詳細はこちらです。
https://business.form-mailer.jp/fms/37bc8c0794933







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Core Power Yoga CPY®️養成コース2019年スケジュール


東京
1月22.26.27.29.2月2.3日
東京
3月9.10.23.24日
大阪
6月22.23.7月29.30日
http://www.motohashiemi.com




E3


ゴギョウとナズナとホト君とセリ坊


年末年始はチビ助たちと過ごしますラブラブ



Christmas パーティ




弟の家に家族10人集まって
恒例クリスマス会でした。




子供達にプレゼントと早めのお年玉🧧





子供の頃思い出すな〜。
特にお年玉、笑
そっといくら入ってるか覗くときのワクワク感。
ピン札でテンション上がる単純さ。






義妹（と言っても私より年上だから姉のよう）のゆりちゃんの美味しいご飯を囲んで楽しいひと時でした。




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