アスリート魂＠奄美大島
今朝のランニング。
死にそうなりました。
足がガクガク。
アスリート達についていくのは大変です。
さていつもの陸上競技場でトレーニング。
昨日は新しく砲丸を使ったメニューが加わりました。
これが予想以上に重い！！飛ばないんです。
はじめはペアで投げる練習。
そしてやっぱりこの方たちプロアスリート。
記録をはかり出したらアスリート魂に火がつきました。
吉形くん。
さすがどの陸上競技種目にも高い身体能力を発揮！
みんないつになってもやめません。
あの・・・他の練習時間が・・・
と思ってる私も必死でしたけど（笑）
当然ながらビリです。。。
けいちゃん＆のんちゃんも男児並み？
かわいい顔してパワー半端ありません！
次の種目にうつったときにはみんなちょっと疲れ気味？（笑）
そして室内練習のあと、午後はジムでピラティスとウエイトトレーニング。
人数増えてません？
はいっ、昨日からまた新たなメンバーが三人合流しました！
競輪選手のみなさんです。
モデルっぽくキメてますが太もも６３センチ（笑）
岡部芳幸さんです。
どんなあだ名がつくんでしょうね。
岡部さんはなんと３００勝しています！
私は競輪選手というのはもう少し線が細いかと思っていましたが、
まるで砲丸！！
胴回りの厚さに驚きました。
スクープしてもらうのにお腹を押しても押しても凹んでくれませんでした（笑）
夜はみんなそれぞれの競技VTRをロビーで大鑑賞会。
下さんの激励？が飛びました（笑）
タイガースの金村さん。
なんとラグビー日本代表キャプテン、みうさんこと箕内さんのお友達でビックリ！！
思わず二人でみうさんにメールしてしまいました。
アスリートの方たちの繋がりは他にもあり、
みんな話に華が咲いてます☆
さて、今日も寒い奄美。
奄美は温かいと思って薄手の服しか持ってきていない、
福島から来た競輪三人組のみんなと一緒に頑張ってきます！！
息抜き＠奄美大島
昨日は下さんと奄美の子供たちの釣り大会が開催。
ホテルの目の前は海です。
魚を釣った子供たちは下さんによくやったな！と頭をなでられて嬉しそうに目を輝かせていました。
そりゃ嬉しいですよね！
さてホテルの前には３匹猫を飼ってるおうちがあります。
この子たちに会うのが楽しみ。
こいつ。
これで隠れてる気でいます（笑）
ラガー達とこの子達が近くにいるって幸せ～☆
さて、ヨッシーと大阪へ帰る権田さんを見送りに空港まで行ってきました。
途中、奄美一美味しいという「鶏飯」屋さんへ。
「ひさ倉」
ほぐした鶏の身をご飯に乗せて、アツアツの鶏ダシスープを
上からたっぷりかけてお茶漬けのようにして食べます。これがオイシイ！
権田さんの炸裂トークを聞きながら（笑）
奄美は素朴な美味しい物がたくさん。
これだけ動いてても三食きっちり＆差し入れが沢山あるので完全にたくましくなってます。
帰り道、ちょこちょこ車を止めて撮影タイム。
展望台から見下ろした夕方の海。
また突然のスコールが来たと思ったら。
また虹！！
めっちゃいい息抜き。
そうそう、空港でこんな物を見つけちゃいました！
さて今日も頑張ってきます！！
空＠奄美大島
奄美大島で１０℃を下回る日は一年に１．２度。
昨日は９℃でした。
突風が吹いて多分体感温度はもっと低かったと思います。
そんな中、グラウンド練習がスタート。
昨日よりハードに追い込み。
みんなヘロヘロ。
途中、真横に降るスコール。
そして頑張ったみんなにご褒美かのように綺麗な虹が出ました。
そして午後からはジムでウエイトトレーニングとピラティス。
一昨日から合流した阪神タイガースのトレーナー権田さん。
お世辞抜きで本当に素敵な方です。
昨日凹んだときもどれだけ励ましてもらったか。
ありがとうございました。
さて一日の〆はやっぱり美味しい晩御飯。
焼肉ならぬ、炊肉（たきにく）。
「牛ちゃん」
のんちゃんは生きてきて一番美味しかったって。
この表現が可愛くて！
この鉄板の真ん中は凹んでいて、周りの土手を崩さないように真ん中で野菜から出る水分で
お肉（今回は黒豚＆ホルモン）と野菜をグツグツ煮ながら食べるんです。
あまりの美味しさにみんな感動して、大阪に出店計画まで進んでます（笑）
さて。
下さんの標的、ジュンボウさんがなんと今日入籍します！！
三回目（笑）
これだけの面子にお祝してもらったら４回目はないでしょう（笑）
ジュンボウさんお幸せにーーー☆
一日めちゃくちゃハードなトレーニングでクタクタのみんなも元気をもらいました。
満月。
奄美の空は星もいっぱい。
虹が出たり、幻想的な夜を演出したり。
東京では溢れる物に囲まれて、ネイルに行ったり、お洒落なレストランに行ったり。
ちなみに今爪はボロボロ。体はアザだらけ。
でもこんな素朴だけど自然に囲まれて、しかも物は必要最低限しかなく。
何か忘れかけていたものを取り戻しているような気がします。
そしていつも一人で行動している日常から、大家族へ。
めちゃくちゃハードな毎日ですが、なんだか不思議な充実感を毎日味わらせてもらっています。
奄美と奄美の方たちと下さんとみんなに心から感謝。
反省＠奄美大島
疲れ過ぎで夜更新出来なくなったemiです。
おはようございます。
毎朝７時からラガー達の散歩なのですが、昨日は６時５９分に起きました。
真っ青です。
なので今朝は２０分前に行きました。
今日も遅刻したら海に飛び込まなくちゃいけませんでしたから。。。。
さて、昨日は午前中ジョギングと、グラウンドでトレーニング。
今回から若手の秦くんが合流したこともあって、
吉形くん嬉しそうにキツいメニュー提供です。
特に昨日は下半身強化で夜にはみんな脚がプルプルでした。
見てください。
この満足そうな笑顔。。。。
そして投球練習。
室内練習場にはベイの村田修一さん組もバッティング練習を頑張ってました。
さてこちらは加藤千洋さん。
とっても穏やかで素敵な方でした！
そして午後はウェイトとピラティス。
毎日みんな本当に頑張っています。
私はある失敗をしました。
まだまだ勉強不足。。。
かなり凹んだ夜でしたが、同じ失敗をしないように気持ちを入れ替えて
また頑張ります！！！！
さて気合入れて今日も行ってきます。
目がめっちゃ腫れてブサイク全開です！
休日＠奄美大島
今日は休日でした。
でも奄美はすごい雨。
残念ーーー。
だけどみんなは折角のお休み。
ゴルフに行くメンバーと爆睡組。
もちろん私は爆睡組です。
でも下さんに「おいブサイク、ラガー達の散歩に行くぞ」と起こされて慌てて部屋を飛び出しました。
ものすごい腫れた顔して。。。
あっ、ブサイクとかブスとか一日５０回くらい言われてます。
が。
絶対めげません。
それに。
今夜は最後に下さんにブサイクと言い返した私はたいしたもんだ。
さて、そんな今日はある番組で下さんの特集をするために報道の方たちが奄美に来ていて、
一日カメラがまわっていました。
おっと、こちらが理学療法士のドリさんこと中本幸一さん。
これはいかにも釣れたように演技してます（笑）
あっこれはカメラはまわってません。
ドリさんはみんなの治療やケアを毎日丁寧にこなしています。
雨の中どろんこになったラガー達。
海にも飛び込みました。
これがまた面白ハプニングがありみんなで大爆笑でした。
こちらは左がギネス。
とってもおとなしくていい子です。
ちょっと上目使いで困り顔をします。
そしてヒナノ。
唯一女の子だけど相当やんちゃです。
一番怒られてるかな（笑）
そしてイメージがあるからと、爽やかに撮ってくれと注文してきた金村さん。
そしてそして。
下さんの標的。
ジュンボウさんです。
奄美一面白い人です。
でもホントいい加減だから（笑）
最後は下さんがめちゃくちゃ可愛がっている、のんちゃんとけいちゃん。
日が増すごとに二人の事が大好きになっていきます。
本当にカワイイんです。
でも一度ゴルフウェアに着替えるとさすがキマッてます。
今夜は報道の方を含め１７名くらい、みんなで美味しい鍋を食べました。
さて、明日からまたハードトレーニング。
ブサイクのお返しはピラティスで。
ではおやすみなさい☆
ホテルのネット回線が調子悪くていつアップできるかわかりませんっ。
PS。番組のお知らせです。
NHK－BS２「あなたとエアロビック」
今回は「糖尿病の方及びその予防のためのエクササイズ」
１１日（日）７４０～８０５
加藤安子ちゃん・本間友暁くんと浅山美樹先生と私です。
今回は特に運動を普段していない方でも出来る簡単なもので構成しました。
是非ご覧になってくださいね♪
砂浜トレーニング＠奄美大島
奄美は日中１８℃でした。
海水もあったかい。
午前中は砂浜でのトレーニング。
さて、後ろ姿で失礼します。
左から横浜ベイスターズ秦裕二投手。
もうパーソナルで１年以上の付き合いです。
ピラティスのデモストレーションをしてもらっています。
そして金ちゃんこと、阪神タイガース金村暁投手。
甲高い声で豪快に笑います。
そしてカワイイ似たような後ろ姿の二人はゴルファーの久保姉妹。
宣子＆啓子☆
双子なんです。
下さんを背負っているのは世界陸上ハードルの吉形政衡くん、ヨッシー。
今年もベルリンに向けて頑張っています。
そして、いつも一眼レフでいい写真を撮ってくれます。とブログに載せろーと言われました（笑）
下さんの怪我の回復具合を考慮した上で、吉形くんが砂浜メニューを作ってくれています。
これがまたきついんです。
あまりのキツさに誰が吐くかと心配してましたが、吐きそうになったのは私でした（笑）
基本私もピラティス以外は一緒にトレーニングしています。
毎日筋肉痛なり。
下さんの回復は超人的。
でも無理をせず、理学療法士のドリさんの言うことをちゃんと・・・・・
あっ、ドリさん写ってない。。。。ごめんね、ドリさん！
寝食を共にし、辛いトレーニングも一緒にしていると家族みたいな関係になっていくんですよね。
午後はウエイトトレーニングでかなり追い込みました。
それぞれ今年の目標に向かってベストを尽くしています。
けいちゃんと。
のんちゃんはとっても明るくて二人でいつも漫才をしているみたいで
このちょっと暑苦しい？メンバーに華を咲かせてくれています。
そしてピラティスでさらに追い込み。
明日はトレーニングがお休みなので夜はみんなでいつもよりゆっくり楽しみました！
朝はゆっくり寝れる！
と思っていたけど、ラガー達のお散歩があることに今きづいた。。。。
もう寝なくちゃ！！
みなさんおやすみなさい☆
PS.東京でレギュラーレッスンを連日代行立てています。
本当に申し訳なく思っています。みなさん本当にごめんなさい。
嫌われ者＠奄美大島
阪神タイガース下柳剛投手の自主トレキャンプに再び合流しました。
下さん。
私に会うなり今夜の便で帰れよって！！
海に落とすぞとかね。
憎まれ口しかききません。
でも我慢強い私はめげません。
＆帰りません（笑）
早速、体幹トレーニング。
見えますか？一番奥の隅っこ。
子供じゃないんだから！
もうどうしてもピラティスが嫌なんです。
そして東京から持ってきたピラティスのツール。
マジックサークルです。
基本自重で行うトレーニングですが、こうしたツールも有効に活用します。
その分辛いんですけどね（笑）
私からみんなへの愛情たっぷりのプレゼントです。
この体幹トレーニングは普段意識しないインナーマッスルを刺激するもので、
とても地味で、だけど汗が湧き出てくるようなキツイものです。
そりゃ私歓迎されないですね。
でもね、なんだかんだ文句を言っててもセッションがスタートすれば
下さんの表情は一転します。
体幹の重要性を知っているんです。
そんなmy bossはやっぱり真剣に取り組んでいこうと意を決しているんだと思います。
さて、NEW メンバーはまた改めてご紹介します。
私はとにかくラガー達に会えたのが一番嬉しい☆
早速子供たちにジャンピングパンチを食らいましたけど。
覚えててくれてありがと☆
そうそう、新聞各社で本橋恵美（年齢非公開）になってるでしょ？
これみんなから散々笑いネタにされてます。。。。
でも（年齢不詳）よりいっか（笑）
体幹トレーニング＠伊豆琢朗組
恒例城山登山。
完全にナメてました。
選手たちは２１分台。
ワタシは２５分台。
それより報道の方たち革靴で。。。
今年の抱負を雄叫び＆吟を詠む。
ニュースで流れてたから知ってる人もいるかな。
琢朗さんは広島に恋をするんですって！
WBCへの挑戦を誓うはうっち。
そして予想外にさせられました。。。。
もう本当にイヤでした。
これどれだけ力入ってるんでしょう。。
みんな面白いこと言うし、ここで落とすわけにもいかず。
開き直ってすべてカミングアウトしてしまった。
しなくてもヨカッタのに、しちゃった。。。。
あー後悔。。。
でも何故かこの後みんなすっかり仲良くなって。。
カミングアウトも悪くなかったのかも。苦笑。。。
さて。
ヨガの呼吸法でメンタルトレーニング。
内川くんがWBCに選抜されたこともあり、報道陣の方たちが２０人くらいいたかな。。
でもみんなよく集中して出来ました！
そして体幹強化トレーニングのピラティス。
ここで苦しむ顔は本日のスポーツ紙に掲載！（私が教えてもらったのは５社です）
記者の方たちはピラティスについて沢山質問してくれました。
この重要性が取り上げられたことは本当に嬉しいです！
でも・・・
ワタシを三浦恵理子似って書いてあって。。。
どんだけブーイングくることやらーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！
さてさて再びグラウンドで技術練習。
ここでも体幹を意識したトレーニングを導入。
みんなさすが？（笑）
手前にいるのはWBCのS&Cコーチの鈴木哲也さん。
哲さんのトレーニングメニューから沢山学ばされることがあり、はたまたハートのあったかい人で。
素敵な出会いをしたなぁ・・と思っています。
初日は７時間トレーニング。
お疲れ様でした！
琢朗さんふざけてますけど広島への想い。
しかと感じました。
出来るだけサポートしていきたいです。
そして同じライツ所属の女子ボクシング日本人初世界チャンピオンになった菊地奈々子ちゃん。
彼女がめちゃくちゃシャイで可愛かったです・・・けど拳を作ったら人が変わりました（笑）
モリこと、高森くん。
カジこと、梶谷くん。
二人とも素直でよく勉強してました！
応援していくからね！
食べ物も送るよー（笑）
まさしく食べ盛り。
そして内川くん。
世界への挑戦。
プレッシャーに負けず頑張って！
ケンケン（私の右隣）その顔やめましょう。。。
長谷川さん、いろいろご手配ありがとうございました。
お会いできてうれしかったです。
そしてお世話になった皆さん。
本当にありがとうございました。
琢朗組はしばらく伊豆に籠って士気を高めていきます。
怪我のないよう頑張ってください。
恒例行事＠伊豆琢朗組
深夜帰宅！
またあらためてアップします。
はじめまして！
「僕、琢朗さんのマネージャー、（株）ライツの中尾です！！！よろしくー。
もう二度と恒例行事には参加しませんっ」
とは言ってません。
さて、ただいま羽田。
朝一便にて奄美へ行ってまいります。
そう、今日のスポーツ新聞に琢朗組＆ワタシ沢山出ているそうです！
良かったら観てみてください。
では☆
この人達の登山スピード超人的。
