気持ちいい朝☆太極拳
日曜日。
早起きして自転車乗って～
（実際は寝ぼけてこんなノッてませんでしたｹﾄﾞ）
六本木ヒルズ夏の風物詩「朝の太極拳２００９」に行ってきました。
今日は携帯
。
５００人くらい集まってるんです。
（こんな大勢の前でリードするのって先生的にはすごく気持ちいいんですよー）
今年で７年目。
夏の１５日間だけ朝７３０～開催。
嬉しいことに無料☆
このお姉さんがすごく上手で、とにかくマネっこをして必死に付いていきました。
それでも何故か可笑しかったのは、師範が「ドラえもん大感謝祭」のかわいい舞台の上で指導していて(笑)
これが可愛いかったです。
「簡化２４式太極拳」
今日は高探馬と右とう脚という新しい動きが加わって、昨日までの動きと合わせて最後は通しました。
初参加なのでどれも難しい～。
黒VAAMを飲んで自転車で行って、４５分間太極拳。
もう汗びっしょりでした。今度は着替え持っていかないと～。
さて、なんとも怪しく情けないワタシの太極拳披露。
コレなんの型でもありません(笑)
しかももう終わってみんな帰ってるし～(笑)
さてさて、もっと面白いのはこの方たち。
私のピラティスサークル「マカロン」のみなさんです(笑)
毎週頑張ってます。
今月はじめに「みんなで早起きして太極拳行きましょー」と言ってしまった。
そう、早起き苦手なクセして（苦笑）
でももうひとつの目的があったから頑張れたのですよ～♪
六ヒル「香港茶楼」の海鮮朝粥です。
ヘルシーだし、みんな大満足。
なんだかモチっとしていて本格的な美味しいお粥でしたよ～。オススメです。
この後、ミッドタウンのお庭での～んびり。
芝生付きのイス。
座ってるとあったかいんです。
早起きしてヨカッタ～。
スタンプ押してもらいたいからまた行こうかな☆
東京湾花火大会☆家族と
外苑前銀杏並木 Royal Garden Cafe
１９９９年、アメリカからホームスティに来たスーザンと会いました。
もう家族だからゆるくて楽しい時間。
ビリーズブートキャンプが好きで何年も毎日欠かさずに「タエ・ボー」を一時間。
ついにはビリーとお友達にまでなりました(笑)
さて東京湾花火大会をみんなで観ようと。
りんたろうとひなこのおうちに行ってきました。
義弟（と言っても同級生）の章クンがなんと彼女を連れてきた。
なんか嬉しくてみんな大歓迎。
昔おばあちゃんがいたころは親戚が集まって、自分たちは子供だったけど
いつの間にか親戚付き合いもなくなった今、兄弟が集まってお酒を飲むようになってるこの光景が
なんだかとっても可笑しい。
みんな大人になったんだね。。。
子供は二人だけ。
でも大人たちが楽しい時間を過ごせるのはこの二人の存在があるから。
なんて思っていたらドドーーーーーーン
今日こそはと思って望遠レンズ持っていった甲斐ありました！
引きで撮るとこんな感じ。
寄りだとこんな大きく撮れました。
でもまだ使いこなせてないからうまく撮れないんですよね。。。
どなたか花火の上手な撮り方教えてくださいーい。
東京湾には屋形船もたくさん出ていて、近くのマンションの在宅率ったら一年で一番じゃないかな。
なかなかヨカッタです。
今までになく忙しい一年を送っているけど、今年ほど花火を観れてる年もはじめて。
花火観ながら家族や友達と過ごす時間っていいですねー。
来年は彼と観ます！（予定。苦笑）
久しぶりのコメント返信です。みなさんいつも本当にありがとう☆
あきまささん
篠宮さんの「無の境地」素晴らしいですよね！六ヒルでアクアリウムというのが今開催されていて、
プロデュースされているので良かったら海の神秘も味わいに行かれてみてくださいね。水泳も頑張ってくださーい。それから本の感想文本当にうれしかったです。ありがとう。
じゅとくさん
キャンプ楽しんでますかー。そしていよいよですね。宮古の海楽しみですね。私はじゅとくさんの写真が楽しみ☆期待してますー。
虎鷹勝利さん
いつもありがとうございます。カメラ詳しいですね！とっても分かり易い解説なので非常ーーーーに助かっています。それから本にそんなに感動してくださるなんて・・・。嬉しいです。いつもありがとう。それから廣道さんとも繋がって本当に良かったです！車椅子の生活がどれだけ大変か・・・。お母様にぶつかってしまうこともとありましたが、私もつい母にはきつい言い方をしてしまうことがあるのでよく分かります。でもきっと一番理解してくれているでしょうね。
Alpominileさん
篠宮さんの映像良かったですよね！私も何回も観ました。音楽もしびれるし！ロングフィンで１０メートルでも十分すごいです。ワタシは潜るのが苦手で海面で下半身だけバタバタして昔よく笑われました(笑)これからも頑張ってくださーい。
GLLさん
ブログにいつも載せていただいてありがとうございます。アスキーの記事「軟水を飲むようにスーっと読めた」って表現がめちゃくちゃ嬉しかったです。素人なので難しいことが書けないだけなのですよー(笑)これからも応援よろしくお願いします。
グルグルさん
ワタシが表紙ですか？アスキーさんの業績不振につながるのでやめておきます。っていうか依頼が来たらアイドルたちに負けず頑張ります。ないない(笑)
fightさん
そうなんです。レンズ買わないと言いながら・・・(笑)みなさんに素敵な写真をお届するために～という言い訳でよろしいでしょうか(笑)それからFリーグで見かけたら声かけてくださいね！そうそう、MCエッシャーの作品沢山ありました～。すっかりやられました(笑)
きんととさん
お洋服大好きなんです。ありがとうございます。ワタシもみなさんのブログ観てあーコレかわいいとかって毎回チェックしてます。劇団四季もまた是非復活されてくださいね！
や！ですさん
このレンズいいやつなんですね！よく分からないまま・・・(笑)一脚も買ってみようかな。や！ですさんの写真も観てみたいです。ブログされないのかな・・・。アップされたらのぞきます！
くまさん。さん
えみねーさん、やめて～。なんか姐御みたいです(笑）ゆきえちゃんと過ごす時間は私の方が癒されてるんですよー。二人の会話聞かせてあげたいです。ゆるゆるです(笑)
よっちゃんさん
ゆきえちゃん名古屋のグルメ番組ですね！毎週美味しいものを食べて帰ってくるのでトレーニング大変なんですよー(笑)これからも応援よろしくお願いします☆
nori0906さん
アスキー読んでくださってありがとうございます。お馬の撮影・・・って興味わきました。動物は難しいですよね。私も昔飼っていた猫を毎日撮ってましたけどお気に入りはほんの数枚です。今度極意教えてください☆
白いオーラさん
写真部だったのですねー。どうりで！私はカメラマンさんに教えてもらってるのですが出来の悪い生徒で上達なかなかしません・・・。これからもご指導よろしくお願いします☆
カメーバさん
是非是非デジイチチャレンジしてみてください！私みたいなデジタル音痴でもなんとか・・・なんとか・・・なってないか・・・。きっとカメーバさんなら上手に撮れますよー。それといつも動物の写真にほのぼの＆笑わせてもらってます、ありがとう！
toride７７２０さん
突っ込み満載でしたか？どこだろう・・・私真面目に書いてるんですけど(笑)夏魅せボディ、torideさんはどうですかー？突っ込んでみました(笑)
coomasさん
ジムの筋トレ頑張ってますかー？体幹トレーニングの後に他の部位をすると効果的みたいですので是非やってみてくださいね☆
leo１７さん
浴衣似合ってましたかー？嬉しいです。調子に乗ってもう一回着ちゃおうかな(笑)極めて単純な私です。
そのときはまた褒めてみてください(笑)
梅吉さん
本は書店によっていろいろみたいです・・・探してくださってありがとうございます。レッスンもいろいろ受けられているみたいですね、これからも頑張ってください☆
きよ。さん
盆踊りしたいですねー。でもその姿想像するだけで笑っちゃいます。どじょうすくいになりそう(笑)
トレーナー赤嶺さん
ひなことそっくりですか？もう本当によく言われます。最近ではお子さんですか？なんて(笑)そろそろ私もと考えて・・・・考える前に～・・・ですよね(笑)
はるさん
お久しぶりです！ひなこには不細工って実際は言ってないですよー(笑)すみませんご心配おかけしました。ブログで身内を褒めるのに照れがあるのと（特別かわいいですからね、私によく似て！！（笑）、ひなこキャラでちょっと書いてみました。はるさんの優しいところが見えましたよー。ありがとう☆
頑張ってさかのぼってみましたが全員の方にお返事できずすみませんっ。
デスクに向かう時間が多い中、自分の息抜きタイムで書かせてもらっています。それを読んでいただいて共感メッセージやアドバイスや、応援をありがとうございます☆これからもemiブログよろしくお願いします。
本橋恵美
どうしたらいいんだ。。
りんたろうです。
ぼく、頑張って愛想笑いしました。
だってemiさ、嬉しそうに(^з^)ばっかりしてくるんだけど、ちょっとやなんだ。。。
はっきり言っちゃうとウザイ。。
花火観させてほしかったです。
りんたろう
神宮花火大会キアラメイトのみんなと☆
はいっ。
昨日は神宮花火大会。
毎週頑張っているサークル、キアラメイトのみんなと楽しい時間を過ごしました！
みんなかわいいーー。
浴衣美人とお洋服美人たち～。
とは言わないですよね(笑)
さてこのあとは早速花火が始まって・・・。
始まって・・・。
確かに不安はあったけど・・・。
本当にウチから花火観えるのかって不安。
観えたっ！
けど。
この端っこの窓から（苦笑）
しかも前にビルがあって３分の１くらいしか観えなかったのですよー（泣）
音は凄かったけど。
みんなごめんねーーーーー！！！！
でもすごく喜んでくれた！
でもでも、写真が撮れませんでした。。。。。窓に室内が写っちゃったりして・・・泣。
（花火の写真を楽しみにしていてくれたみなさん、ごめんなさいー）
しかし！
浴衣美女ショットで挽回(笑)
ちょっと気取ってみた。
けど。
ちょっと油断させるとこんな感じー(笑)
キアラメイト事務局の瞳ちゃん☆
素敵な振袖の浴衣でした。
独身アピール。
どなたかいらっしゃらないでしょうか？(笑)
茶道部だったあきこさん☆
みんなの着付けをしてくれました、ありがとうあきこさん！
ひろこちゃん☆
こんな可愛らしいけどバリバリ働く看護師さん。
独身。
どなたかいらっしゃらないでしょうかー(笑)
そして我らが誇る？？？
キアラメイトのムードメーカー、まさえさん☆
いつもまさえさんの話題で大盛り上がり。
私、突っ込みっぱなしですー(笑)
「こんな写真載せないでー、お嫁に行けなくなっちゃうー！！」
と本気で叫んでおりました。が。
実は素敵な奥様でございます。
そしてワタシ☆
みんな、うるさーーーいっ。
そしてカンパーーイ。
「emi先生ありがとう！」なんて言われて嬉しい。
こんな一言で、あーーヨカッタって思えるんですよねー。
でもワタシ照れてこの後だまっちゃったけど。。。
まっ、すぐ復活(笑)
（左）スィーツに人生をかける少女、みさちゃん☆
独身。
どなたかいらっしゃいませんかー？しつこい？(笑)
（右）こんなに面白かったのー？っていうくらい爆弾発言連発のひさみちゃん☆
二人ともかわいい！
どこまでもお喋りが続く女子会。
大胆発言するけど、ハートは乙女だったりもして。
自称人見知り。
だけど全然違ってめっちゃ元気だったりして。
たえさん☆
知的お姉さんって感じだけど、相当ピラティスに燃えてる人だったりして(笑)
さやちゃん☆
実はこのさやちゃん。
先日ご紹介した「ぴたトレ.com」の石垣さん。
なんとキアラメイト事務局瞳ちゃんとさやちゃんのオフィスが同じビルだった！！！！
すごい偶然。
人の繋がりって素晴らしい☆
こんな女子会が盛り上がっているところへ。。。
いつの間にかいる。。。
青山さん（myマネージャー）と中尾さん。
この女子会の中に飛び込んできました(笑)
飛んで火に入る夏の虫・・・。
相当いじられてたけど
こんな幸せそうな二人は未だかつて見たことがありません。。。
どんだけ幸せいっぱいな顔してるんでしょ。
またまた絆が深まった楽しい時間でした。
最高☆
みんなありがとう！
週刊アスキー☆連載第８回目＆月刊スキージャーナル
週刊アスキー８月１８－２５日 夏の特大号が発売されました。
今回も保阪尚希さんと並びで嬉しい本橋です(笑)単純～。
今回は望遠レンズを使ってスポーツカメラマンになりきってみました！
この後ろに写っている青木康平選手笑えますよね！
わざわざパフォーマンスしてくれたんですよ～。
他にもいろいろとあって、写真を選ぶだけでも楽しかったです。
EF７０－２００ｍｍ
Ｆ４Ｌ ＵＳＭ
重かったです・・・ボールより重かった・・・。
バスケのボールは中学校以来触りました。
もっともっと重かった気がする。
さて、いい写真がたくさん撮れたのでご紹介します！
躍動感出てますか？
連写して一番いいショットを選びました。
この表情はだいぶ遠くから撮ったんです。
かなりストーカー気分(笑)
フェイントにも負けず追いかけました。
本橋良い仕事したと思いませんか？(笑)
康平くんは開幕前の自主トレでただいまロス。
ベストコンディショニングで開幕を迎えてほしいです。
さて、週アスの連載はしばらくお休みです。
次回は２か月後くらいかな。
今から何を連載しようか考えてます。
福岡さん（総編集長）は「本橋さんのドＳぶりを発揮できるものーーーー！！」
なんてリクエストしてきてますが、それには応えません(笑)違うし。
みなさまお楽しみに☆
さて今日はもう一冊ご紹介します。
月刊スキージャーナル９月号
「オフに鍛えて雪を待つ！」
ということでクローズアップ連載してくださいました。
「スポーツに効く！体幹トレーニング
トップアスリートが実践するピラティスの効能
ＶＯＬ．１ 理論編」
５ページにわたって掲載されています。嬉しいです。
そして先日ピラティストレーニングをしたスキー技術選８連覇の松沢聖佳選手の記事もありました。
やっぱり凄い方なんですね・・・「教えて！聖佳先生」というタイトルですもん。
私にも教えてくれるかな・・・。
でも私は度胸がないので転んだら痛いスポーツはとにかく苦手。
臆病者ですねぇ。
emi
有森裕子さんの講演会
＠STADIUM PLACE AOYAMA
家から歩いて５分。嬉しい！
秩父宮ラグビー場の目の前のビルです。
７階～１０階までなんとイベントスペースが１８室あります。
一部屋一部屋ご案内してくださいました。どのお部屋も素敵でした。
（坂口さん、ありがとうございました！）
この周りはラグビー場、神宮球場、国立競技場などなど・・・緑いっぱいのスポーツのメッカ。
そんな景色を目の前にイベントができるとんでもなくおススメの場所です★
さて、その会場で昨夜開催されたのは。
「トップアスリートに学ぶ人間力」
RIGHTS Athlete Academy 全６回
参加させていただきました。
企業様向けの講演会なのですが、ライツ所属のアスリートたちにも声をかけてくれたんですね。
もういつも感謝です。
第一回目は、（株）ライツの取締役でもある、
バルセロナ・アトランタオリンピックメダリスト有森裕子さん。
「いま、チャンスはあなたの頭上にある。
１％の可能性をもつかむ行動力」
約一時間半、必死でノートを取りながら。
みなさんにも有森さんの成功するまでの道のりを聞いてほしいくらいです。
実業団に入るまでなんのタイトルも獲得できなかったという有森さん。
どんな思いでメダルまで駆け上がったか・・・。
どんな風に「やる気」を見せたか。
感謝の気持ち、必ず恩返しするという強い思いで実現させたメダル。
学んだことは
「粘り強く、あきらめないこと」
はぁ・・・今思い出すだけでも溜息出ます・・・
ヨカッタ・・・。
さて、講演が終わって交流会があり、沢山のアスリートの方々にお会いできました。
オリンピック３大会連続出場、マラソンランナーの弘山晴美さんです。
「下柳さんと奄美にいらっしゃいましたよね！」
と声をかけてくださいました。
奄美大島の自主トレ先のホテルが一緒だったようです。
でもホテルはアスリートの方がいっぱいで私は気付かず・・・
本当に失礼いたしました。
さてさて！
この逞しい手の主はいったい誰でしょう？
お久しぶりのお二人☆
あっ、名札が(笑)
左の手はボルダリングの尾川智子さん。
日本人女子初のプロクライマーとしてアジア記録を打ち立て、世界と肩を並べるトップアスリートです。
尾川さんの肩も見せたかったなぁ・・・女性の肩ではありませんー。
そして右の手の主は菊地奈々子ちゃん！
奈々子ちゃんとは伊豆自主トレでご一緒させていただきました。
彼女、日本人初世界タイトルを獲得したプロボクサーなんですよー。
普段の性格からはとっても考えられない・・・。
とにかくお二人とも可愛らしいけど・・・強いんです。
脱いだら凄いんです。
そして一昨日も一緒でしたパラリンピック出場車椅子バスケの京谷和幸さん。
同級生と知ってすっかり仲良くなってます(笑)
面白くてハートフルな方ですよー。
そして一番左にいらっしゃるのが佐藤真海さん。
パラリンピックの・・・・と紹介され。
えっ？と思った私に。
「私、義足なんですー」
と笑顔いっぱいでご挨拶してくれました。
この日、有森さんの講演とこの真海さんの一言が私の胸を打ちました・・・。
真海さんは早稲田大学でチアリーディングをしていた
２００１年、骨肉腫を発症。
２００２年に右足膝下を切断し義足に。
２００３年にはスポーツを再開し、
２００４年には走り幅跳びでアテネパラリンピック出場。
２００６年ワールドカップでは銅メダルを獲得。
すごいです・・・。
もう言葉になりません。
あーなんて書いていいかなぁ・・・。
すみません、わからないです。
最後は有森さんと。
熱いです、有森さん。
内容はもちろんのこと、アスリートがセカンドキャリアを歩む。
このスキルを学びました。（私はアスリートではないですけどね！）
多くのトップアスリートたちが悩むセカンドキャリア、第二の人生。
過去の栄光と言われることが多い中、そのキャリアを生かし、どう社会に貢献していくのか。
はたまた自分らしく生きるか。
そんなことを深く考えさせられるいい機会となりました。
みなさん本当にありがとうございました。
多くの出会いに感謝です。
本橋恵美
みなさんのプロフィールはコチラからご覧ください。
そして（株）ライツ
スタッフのみなさんお疲れ様でした！
横浜ベイスターズを陰で支える二人☆
先日、横浜ベイスターズや湘南シーレックスで貢献されているお二人と
熱ーーいトーク会が繰り広げられました。
emiブログでもお馴染み。
辛い自主トレを一緒に乗り越えた仲。
（石井琢朗・内川聖一・高森勇気・梶谷隆幸選手たち）
オフィシャルリポーターの吉岡さちこちゃん。
さっちゃんはTV中継でも選手たちの近況報告などしてますね！
普段から選手たちに囲まれたお仕事をしながらも、我が道をゆく真っ直ぐな女の子です。
熊本出身の彼女は、ちゃんと都会に馴染んでいるの～？と心配さえしてしまう素朴で純粋な人。
そんな彼女なのでみんなから愛されるんでしょうね！
そして琢朗さんから愛されているのはこの方。
豪快ですねー(笑)
いつもこんな感じの方なのですが、プライベートタイムではさらに豪快でした。
でも実は選手たちから厚い抱擁を受けている・・・
ではなく。
厚い信頼を置かれている、メンタルコーチの武野顕吾さんです。
メンタルトレーニングに関しては私もとても関心があるので、
沢山質問して、感慨深い回答をいただき・・・
と書きたいところですが、この日はプライベート(笑)
固いお話は抜きで楽しみました。
いえいえ、楽しいお話も交えながら、深いお話もされてました。
球団の中にはこうした縁の下の力持ちの方がいて、
選手たちは安心してプレーできるんだと思います。
ココロとカラダは常に繋がっていますからね！
さっちゃん、武野さんありがとうございました☆
ベイスターズオフィシャルサイト。
吉岡さちこの「さちこカフェ」 では著書を紹介してくれました！ありがとう。
琢朗さんブログでは私と武野さんがSMの関係らしい・・・「３たび」はコチラ です。
ゆきえ騙される・・・
今日は起き抜けすっぴんで川村ゆきえちゃんと合流～。
二週間ぶりの再会☆
全くのノープランだったけど一日一緒にいられることになって
前からリクエストのあった東急文化村の「だまし絵展」に行ってきました☆
好奇心旺盛っていいこと！
ということで騙されに行ってきましたよ～。
遊び心満載のこの展示会。
かと思いきや・・・
意外にも美術性が高くて、素晴らしかったです。
それもそのハズ。
世界中からトリックの効いた作品が収集されてたんですものー。
虚構と現実の区別を怪しくした描表装。
トリックってすごいですね。
日本絵画は幕末のものから、そして世界のアートは１６世紀のものもありました。
人っていつの時代もユーモアに富んでるものなんですね。
今のようにCGや修正が出来ないぶん、才能のみで仕上げられた作品ばかりで面白かったです。
そんな作品を観ながら。
イメージとは何か？
イリュージョン（錯視）とはなにか？
リアリティとは何か？
私もゆきえちゃんもいろんなことを考えながらお喋りしっぱなしの鑑賞。
そしてまんまと騙されてしまったー。
一枚一枚観るたびにこんな二人の会話。
「騙されてる？」
「うん・・・また騙されたーーー！」
「あっちゃーーーー。」
(笑)
最後はトリックに酔っぱらって、フラフラしながら会場出ました(笑)
でもここからまだまだ感じたい二人！
次が待ってましたー。
「海のエジプト展」
＠パシフィコ横浜
今から１２００年前に地震と津波によって海底に沈んだ巨大都市。
アレクサンドリアの海底遺跡。
一人の考古学者によって発掘作業が進められ見つかりました。
ひとこと。
神秘でした。。。
特に二人が感動したのは「ヒエログリフ文字の解読」
古代エジプトの文字です。
よく石壁に描かれている絵のような文字のような・・・
鳥とか魚とか太陽とか・・・
どうやって解読されたかの謎が解けました。
ある石碑に描かれたヒエログリフ文字の隣に、
デモティックとギリシャ文字が対訳式に記されていたところから
研究が一気に進んだそうです。
それから高さ５メートル、重さ５トンもあるファラオの王妃の像も
飛行機で日本に運ばれてきて圧巻でした。
ずっとあれはこうだあーだとお喋りが止まらないゆきえちゃん。
まずこういうところにオフの時間を費やそうとするところが私は好きです。
感動しすぎたのか二人。
テンション上がってついに・・・。
なりきってみた。
ギャラリーいっぱいだったけど私たちやりました！
それにしてもゆきえさん、世界入りすぎだからー(笑)
そしてそして。
〆は日本の文化を堪能しに月島へ。
もんじゃ焼き！
二人無言で必死で食べました。
もちろん滝汗かいて(笑)<
こんな楽しいデートでした☆
ずっと映画のために石川県に籠ってたゆきえちゃん。そしてまた戻るけど頑張ってね！
今日はありがとう。
「ゆっきーにっきー」はコチラ
ps
虎鷹勝利さんへ
パラリンピック車椅子ランナーの廣道純さんが、emiブログから虎鷹勝利さんのことを知り、ブログも読まれたそうです。
是非頑張ってください、とのmessageをお預かりしました！
私も応援しています。それから本の温かい感想をいただいて私こそ感謝しています。ありがとうございます☆