鬼は外＠プロ野球沖縄キャンプ
レンタカーを借りて向かった先は広島東洋カープキャンプ地。
高速道路料金所のおじさんが、今日は節分だからね、と豆をいっぱいくれました。
ということは？
鬼は～外～ですよね？
赤鬼二人をまずは退治しましたよ
お返しに琢鬼さんにスパイク蹴りされましたのは
この方。
伊豆の自主トレで一緒でした
増淵まり子ちゃんです。
彼女も４月より現役復帰のため沖縄イン。
さて忙しい数日ですがなんといってもこの沖縄。
すごーく不思議なパワーがあるので頑張れそうです。
明日は７３０集合。
早寝早起きでこれから数日乗り切ります！
では、おやすみなさいませ☆
emi
目指せ６パックの女子アナ？
本日の本橋邸は。
相撲部屋・・・
ランニングステーション・・・
アナウンサー室・・・
フットサルコート・・・
になりました（笑）
はい。
こちらテレビ東京アナウンサー室
イケメンで有名な池谷亨アナです！
お腹を６パックにしたいという切実な想いでピラティス頑張りましたーーー。
はじめは余裕ありでトークが弾んでましたけど。
ピラティスになると無言・・・。
たまに頭のてっぺんから変な声が出ておりました。
が、しかし。
限りなく６パックに近づいているのはこの女子アナ二人ですね。
女性のみなさん。
やっぱり綺麗な人ほど努力してるんです！！
（といってもちょっとサボリ気味でしたが・・・というか私がいませんでした。汗）
須黒清華アナ（手前）
水原恵理アナ（奥）
そして誰より緊張してたのは
（そろそろ慣れなさい～）
池谷アナに倒されっぱなしの。
あっ、顔も写ってないくらいですね。
トップアスリートなのですが・・・
紹介するの、やめましょうか（笑）
フットサル
バルドラール浦安 荒牧太郎選手
一番体幹鍛えなくてはならないのは彼です・・・。
終わったあとこんな余裕あったんですね、みなさま。
足りなかったかなぁ。
さて、このメンバー誰が先に素敵なお腹になるでしょうね。
本橋楽しみです☆
emi
荒牧太郎のオフィシャルブログ「勝利はすべてのために」はコチラ
（ヘッダーの写真は私が撮りました～）
須黒清華アナのブログ
水原恵理アナのブログ
お江戸話★★★
今日はお打ち合わせ２件。
雑誌・WEBの取材２件。
パーソナル１件。
スーパーハードな一日でした。
それでも合間に１０分のお昼寝をしてスッキリした本橋です☆
そして「運動が出来ない日」にしたくなかったので
マンションの階段（５階）を１０往復して、
「運動しすぎた日」になり後悔している本橋です（笑）
さて☆
最後の取材が終わって、そのままお食事に連れてっていただきました！！！
ここは四谷三丁目交差点近く。
新宿区荒木町です。
寿司金
私は神楽坂で育ったので、荒木町は小さい頃から自転車で走り回る場所。
懐かしくて懐かしくて。
あっ、上の写真。
携帯で撮るのが申し訳ないくらいのお店と大将です。
このお手元が置かれている木の受け皿は３８年前に開店した当初から使われているんですって。
さてさて。
懐かしさのあまり、大将を巻き込んで、そしてお隣にいらっしゃったお二人も巻き込んで
お江戸話に華が咲きました！！！
この四谷には服部半蔵のお屋敷があったんですよ。（学習院裏です）
そして今でも地下道がある話。
私も小さい頃に聞いていました！
それから坂本龍馬の話になり。
（今ちょうど読んでいる本が坂本龍馬なので興味深々☆）
彼が薩摩や長州のスーパーエージェントだった話で盛り上がり。
徳川慶喜の大政奉還の話。
（だんだん過去すぎる話になってまいりましたー）
かと思えば、小さい頃の懐かしいお菓子の話。
そうそう、ゴーフルのチョコレート味とストロベリー味が人気だったとか。
泉屋のクッキーのどれが最後まで残っちゃったとか。
（あっ、知らない方も多いですよね・・・）
またまた今はお洒落スポットの六本木ヒルズも昔はお墓だったとか。
懐かしすぎる話題で、いや～楽しかったです。
この写真に写っているのは宮崎のからすみ。
大将が２年間も冷蔵庫にしまっていた最後のひとかけらを、
なんと食べさせてくれました！
お陰でですね・・・
燗酒が進む・・進む・・・
注文繰り返すこと１０回くらい（笑）
熱々の飛び切り燗で☆
あっ、今日は随分おじさんっぽい内容ですねー（笑）
ここ寿司金のお皿はなんと徳川家のお皿も焼いていたという方の作品。
それになんと、大将は天皇陛下のお住まいに毎度出張されていました。
そこで話す言葉は３言。
「殿下・妃殿下・何になさいますか？」
だったそうです。
素敵なお話ですーーーー。
そしてここ寿司金は漫画「美味しんぼ」の原作者、雁屋哲さんが通いに通ったお店。
なんと９３巻には大将が出てるそうです。
それくらい魚にこだわりを持つお店なんですね！！
楽しかったこの空間と時間。
そしてご馳走様をして外へ出ると、一面銀世界
帰宅したマンション前でハートの足あとをつけた本橋でした。こわっ！！！（笑）
どんだけ上機嫌で帰宅したんでしょうね～。
さて、このまま寝たいところですが、明朝まで入稿しなくてはいけないものがあったのを
たった今思い出しました・・・・・かなりの汗。
さて、また明日も頑張ろう。
ぐーんない☆
emi
私の密かなお楽しみ
たまらない１ショットをどうぞ～
パーソナルトレーニングをしているクライアントの女の子がくれた写真です。
うーぱーるーぱーのもも吉です、よろしく☆
体長１５センチ。
今の寒い時期は元気がないそうです。
夏場は上がりすぎてしまう水温を調節するために氷を入れると
ご機嫌になるって！かわゆ～い☆
彼女は沢山の才能を持った子ですが、心の病になり私とはそれから出会いました。
歩くこともやっと、電車にも乗れなかった彼女が先日、
一人で電車に乗れた！！という報告をくれて思わず抱き締めました！！
プレゼントしてもらった手作りのブックカバーです。
パーソナルトレーニングというお仕事は単にトレーニング指導するだけでなく
プライベートなことも沢山話し合っていきます。
でも程良い距離も保ちます。それがまたいい面でもあるんですよね。
こうして気持ちの繋がりがあってはじめて成功するものだなと、
クライアントさんを通していつも教えてもらいます。
さて今日は雨だし、なんだか気持ちが下へ下へさがり気味な天候だけど
思いの浮き沈みは自分次第。
さーて美味しいもの食べて元気になりましょ。
（全然繋がってない・・・汗）
あっ、食べることに楽しみや喜びを感じるってすごーーーい幸せなことですよね☆
（これも〆になってない・・・汗）
まっいーや。
emi
PS。ネスレ日本さんの超硬水Hepar（エパー）さんのサイト で
先日の撮影風景が掲載されました。
ちょっと褒めすぎで恥ずかしいですが（といいながら喜んでいる本橋☆）
良かったら覗いてくださいませー。
お台場駅伝その後☆
お仕事でないと走りたくない本橋です・・・。
＠カメラマンは昨日終電に乗れず帰れなかった見習い生ミサちゃん（笑）
弟ヒデと一緒だとなおさらオフモードになってしまうので
わがまま連発してました。
が。
途中からりんたろうとひなこ（弟の子）が応援しに来てくれたので
やる気出てきましたー。
emiのかっくいーところ見せとかんとね！！
はい、こちら松橋さん。
突然ひなこに変なおじさん（笑）が近づいてきました。
emiブログでひなこを見ていた松橋さんが、ひなこを見つけたというわけです（すごっ）
以前私がレッスンしていたスポーツクラブで５年かな・・・８年くらいかな・・・（だいぶ違う）
ずっと受けてくれていたメンバーさんなんです。
なんとピラティスで体幹強化したら（と思い込んでる私）
“おやじファイト”というおやじボクシングでチャンピオンになってしまった人ですー。
元気そうでヨカッター、松橋さんありがとー。
さて第四走者の私の出番です。
出だしだけ快調。（みんなが応援してくれてる場所だけ）
というかマラソンの格好じゃないですね、このウェア・・・。
そのうち小学生にも抜かれていった私です（汗・・）
ちなみに一人３，３８キロなので相当猛ダッシュでした。
さーて、こんなチームを発見！！！
６球団のユニフォーム着てました！
走者は５人なんだけどな・・・。
あっ代打ってことですか？
さてここで質問です！！！！！
私はどの人を応援したでしょうか！！！！！！！！
答えはもちろん！
背番号３９ 矢野さんです
あっ、
My Teamの集合写真は撮り忘れました・・・（汗）
今日は結局めちゃくちゃいい汗かいて、りんひなにも会えて
弟のお友達にも仲良くしてもらって。
楽しい一日になりました☆
みんなありがとう。
emi
笑顔ですが。。。
走りたくありません
弟に誘われ、お台場駅伝に出場です。
弟のお友だちは私の職業知ってるのかな。
期待されてたら非常に困ります。。
そろそろスタート。
いさぎよくあきらめて頑張ってみますか。
やっぱりヤダ(>_<)
emi
伊達友美先生＠ランデブー
あっ。。。
またご飯ブログです（汗・・・）
働かざる者食うべからず！！！
さて。
メディアでもお馴染。
管理栄養士の伊達友美先生です。
なんと２１冊目の著書が発売になりました！！！
「やせたければ体を温める！」
出版されるたびにプレゼントしていただいて、私のバイブルになってます。
友美先生のカウンセリングで今までどれだけ助けられてきたことか・・・
クライアントさんも連携してしっかり食と運動からダイエットに成功していただいております。
友美先生とは日本工学院八王子専門学校でも同じクラスを担当しているんですよ～。
今月号の「LIVE」（フィットネスピーポーのためのライフスタイルマガジン）でも
「体温を上げよう！」で記事を書かれてますね！
そしておうちもご近所なので、昨日は「ご近所会」ということでお食事に行ってきました。
私のお気に入りスポットへ★
Les Rendez- vous de Tokyo ＠西麻布
reservation : 81(0)354108110
ランデブーと呼んでます☆
よくこのemiブログに登場するこのお店。
オーナーのあやのさんは私のクライアントさん。
小さくて細いそのカラダでこのお店を盛り上げようとシェフと二人で必死に頑張ってます。
なので応援したいと思っています！！
西麻布の交差点からすぐのこのちっちゃなお店は、
南フランスの隠れ家的な雰囲気で落ち着くんですよね。
さてー、本題。
昨日はなんと友美先生のご主人も一緒でした！
そして私の見習い生ミサちゃんも。
（研修後、ウチに一人残って勉強すると言うので、急遽連れ出しました～）
残念ながらご主人は非公開です・・・残念。
（素敵すぎるので隠しておいたいんですって～。言ってみたい・・・）
確かにーーー！！！
かなりの美男子なのですが、
（ほんとビックリ！そのうえハイセンスでお洒落でした～）
これまたウソっぽさが全くなく・・・（失礼～、笑）
こんな面白い人に久しぶりに会った！！！！そんな感じです。
弾丸トークすることなんと５時間！
それでも話足りず、みんなで歩いて帰りました。
すでに若干腹筋が筋肉痛（笑）
友美先生もご主人も話題が豊富で、
こんなところでもコミュニケーションスキルを学ばせてもらった感じです。
あやのさん、美味しいお料理と素敵な空間をありがとうございましたー！
友美先生、ご主人ありがとうございました☆
今度はおうちにお邪魔いたしまーす。
emi
伊達友美先生のブログ
いかいあやのさんのブログ
明治記念館で幸せになった私・・・
ついにお嫁に・・・
いけるワケありません・・・。
寒い出だしですみません・・・。
えー。
今日はストレッチと言えばこのスーパーウーマン。
トレーナーの勝本昌希（アキ）ちゃんと明治記念館で花婿花嫁に囲まれながら！
フツーーーーにランチしてきました（笑）
（ここ連続ご飯＆飲みブログになっておりますが、一応しっかりお仕事もしております・・・）
家から明治記念館まで歩いて１５分。
静かな佇まいと和が調和した素晴らしいここは二人のお気に入りの場所です。
昌希は天真爛漫でスーパーポジティブ。
大きな大きなオーラを放つ女の子です。
「at Room」というBody care salonのオーナーで、
毎日毎日ほぼ３６５日、朝から晩まで働き続ける女の子です。
先月１周年記念のパーティが行われたのですが（私は海外出張で出席できず・・・）
なんと！
２２０名もの昌希を応援している方々が集まりました。
トレーナーとして活躍しながら参加者のほとんどはフィットネス業界の方ではなく
まったく別世界の著名な方々ばかり。
その人脈たるや本当に凄いなぁ・・・と思います。
業界内に籠らないそのスタンスに私は共感しています☆
さて日本庭園に出ると、これまた幸せな光景が。
幸せムードをおすそ分けしてもらってる私たち（笑）
こんなときの昌希は普通の女の子になって。
無邪気です。
ガールズトークでは大爆笑。
私たち苦労してるねぇ～（笑）
もう春の訪れですね・・・
（いきなりしんみり？）
私たちの春はいつ～
春は何度でも巡ってくるから大丈夫だよ・・・
昌希とはいつも励まし合いながら。
私よりずっと頑張っている人がいるとまだまだ甘いと思うのでした。
こうして素敵な笑顔が見せれる人というのは
自分が納得するまで好きなことを追求して頑張ってますね。
自信がその人の表情・態度・オーラすべてに反映されるんだなと思いました。
昌希ありがとーーーー☆
emi
勝本昌希のオフィシャルブログ「ハッピーストレッチ」はコチラ
２冊目の著書
「3秒で起こる奇跡! しあわせストレッチ」 (中経の文庫 か 18-1)/勝本 昌希
そしてTSUTAYAさんからはDVDも発売中です。
応援どうぞよろしくお願いいたします。
オトナナイト★
楽しかった誕生会もあっという間に時間がきてしまい
ゆきえちゃんを見送った二人。
向かうはココ。
東京タワー。
いつ見ても真下からの眺めは素敵。
あっ、ここへ来た目的。
食べすぎたから歩いて燃焼！
これだけです（笑）
昨日は満月でした。
東京の空は、とくに週末の夜はネオンが空高くまで届いてあまり星も見えません。
でも、昔に比べると地方とあまり変わらないくらい綺麗に見えるようになったんですよ。
さて、あっという間に東京タワーに着いてしまった二人。
全然消費できてないと、さらに歩くこと５分。
（たった５分？笑）
大人の街、愛宕へ。
ところが・・・
愛宕へ着いてみると。
二人、当然かのようにBARに入ってました。
意味ないですっ！！！！
ここ愛宕のMORI TOWERの最上階地上１８０メートルには
二人お気に入りの（といっても一緒に来たことはないのですが）
があります。
イタリアン・和食・BARと３つの空間に分かれているのですがどこも美味しくて雰囲気抜群なんです。
今回は「The BAR」へ。
間違いなく歩いた以上のカロリー摂取ですね・・・。
でもいいんです！
（なにがいいんでしょうか・・・さっき決意表明したのはいったい・・・）
安子とはこうしてたまに夜中まで仕事のこと・将来のこと・プライベートのこと。
本音で語り合います。
まっ、ほとんど笑いっぱなしですけどね！
３人の外国人シンガーの生LIVE。
全身を震わせながら、最高のLIVEを披露してくれました！
他ではJAZZが多いですけど、ここは洋楽ヒット曲を聴かせてくれます。
大満足の金曜日の夜。
ゆきえちゃんも安子もありがとう★
この日は帰宅してもなんだか寝つけず朝まで起きてました。
そんな夜中。
広島カープの鈴川卓也トレーナーのブログを見てたら・・・
小窪くんが何やら負けずとチャレンジしている光景が・・・
私には文章を最後まで読まなくても勝敗がわかりましたよー鈴川さん！
（あっ、鈴川さんは友人です）
自主トレでやってもらった体幹トレーニングです。
そのときも彼には一番悩まされましたから（笑）
鈴川さんのブログは同じトレーナーとして（分野が少し違いますが）
そのプロ意識と、選手たちへかける想い。
期待や見守るところ、励まし励まされるところなど・・・にとても共感できます。
それに写真もすごく素敵なので是非のぞいてみてくださいね！
emi