FRaU掲載☆
5月号のFRaUに掲載されていました。
発売から二週間くらい経ってしまいました
撮影と原稿のチェックが終わったところで
仕事が終了している・・・
いや、しちゃいけないです。
表紙は東方神起
今回はAYURA『WELL FIT』の
アロマティックフォレストの香りで
美しさを目覚めさせる発想に共感した私が
その感想をお話しています。
皆さんも是非『WELL FIT』試してみてくださいね。
運動効果も高め、爽快感を味わえます
E3
発売から二週間くらい経ってしまいました
撮影と原稿のチェックが終わったところで
仕事が終了している・・・
いや、しちゃいけないです。
表紙は東方神起
今回はAYURA『WELL FIT』の
アロマティックフォレストの香りで
美しさを目覚めさせる発想に共感した私が
その感想をお話しています。
皆さんも是非『WELL FIT』試してみてくださいね。
運動効果も高め、爽快感を味わえます
E3
ひとつひとつカタチにしていくこと
インストラクター・トレーナーのキャリアマガジン「NEXT」の
「本橋恵美のデジタル悪戦苦闘日記」が
今月号で終了します。
３年程連載をさせていただき
気付けばvol.１９まで。
フィットネス業界で働く方々に、あらゆるデジタルを積極的に取り入れて
お仕事にもお役に立ててもらえたら！という岩井編集長との思いがあり
掲載してきました。
私の後は、JAPICA（日本ピラティス指導者協会）で共にお仕事させていただいている
田中ウルヴェ京さんがとっても興味深い記事を連載してくださいます。
京さんのメンタルトレーナーとしての実績は語り尽くせないほどのものがあり
私もいつも勉強させていただいています。
深すぎる～。
ということで皆さん是非楽しみにしていてくださいね！
そして長い間購読してくださってありがとうございました
週刊アスキーではまだまだデジタルについて連載を続けていきますので
こちらもよろしくお願いします。
さて、現在AYURA『WELL FIT』のホリスティック・フィットネスプログラムが
WIRED CAFE<>FIT 代々木公園店で開催されています。
昨日は「森」という
ヨガと自律訓練法を組み合わせたプログラムでした。
こちらは美容ライターの美女お二人。
『WELL FIT』商品の試供をしながらレッスン、
終わったあとはAYURA茶のご提供に大満足のご様子でした。
これらのプログラムは５月も開催します。
どなたでもご参加していただけますので良かったらいらしてくださいね！
詳細はコチラから。
そして先日、JAPICA（日本ピラティス指導者協会）のワークショップも開催されました。
「アスリートピラティス」
指導者の方を中心にアスリートピラティスとは・・・
という基本の部分をお伝えできたのではないかと思います。
来年くらいに「アスリートピラティス」の養成コースを
開催する予定でいますので
ご興味がある方はJAPICAのHPをチェックなさっていてくださいね～。
コチラ
そして☆
JAPICAの代表、坂元大海（Omi）が
アークメディカルジャパン（株）を設立し
更に福岡から鹿児島へ引っ越して
「アーク鍼灸整骨院」開院！！
鹿児島の方～！
是非調子が悪くなくても行ってください！（笑）
Omiの運動療法・治療
まさに神の業！
そして福岡店も着々と進めているとは～！
こうして常に有言実行、ひとつひとつカタチにしていく姿は
本当に尊敬します！
そしていい刺激をもらいますね！
Omi,開院おめでとう☆
上の写真で良かった？良くないか、ごめん！
HPはコチラです、皆さんはじっくりこちらを見てくださいね！
さてさてまた話は変わって
昨日は珍しくトレーナー友とご飯でした。
巨人・杉内俊哉投手の専属トレーナー河村茂くんが
福岡から東京へ引っ越してきたので
太田原裕幸くん（横浜マリノストレーナー）を紹介。
東京でまだあまりお友達がいないと言うので
まだまだ紹介していこうと思いまーす。
ミサちゃんや久しぶりの小林俊夫くん（もじゃ夫）も一緒で楽しかったです☆
さてGW突入～！
半分はお仕事ですが思いっきり楽しみますよ～。
お仕事も遊びもひとつひとつ堪能して過ごします
E3
トモダチ
先日、同じ業界の心友、加藤安子ちゃんと会いました。
安子とはインストラクターデビュー当時からのお付き合いで
月の半分くらいウチに泊まっていたこともあるくらい仲良し！
そんな安子も私もいつしか仕事が忙しくなって
結婚はほど遠い・・・・・なんて思っていたし思われていたかも。
安子、心からおめでとう♡
おめでとうと言えば、一昨日のBlogでご紹介した楠本社長！
のお相手、長谷川理恵さん妊娠４ヶ月報道。
おめでとうございます！
さてさて先日は
よく笑った～。
レーシングドライバーの伊沢拓也くんと柳田真孝くん。
トレーナーの哲さん。
一緒にトレーニングしたメンバーって
いつになっても何か通じる気がするな～。
昨日は川村ゆきえちゃんとキックへ。
この二人面白すぎです、いつも。
それにしてもハードワークだった・・・
一番汗かいていたのは館長でしたけど（笑）
ゆきえちゃん来るとテンション高すぎですから。
なんとも笑い疲れたトレーニングでした。
ほんとトモダチっていいね
E3
そう、近鉄ライナーズのHPに体幹トレーニングの感想が掲載されたそうです！
ゴリさん、将太郎さんありがとうございます。
http://blog2.kintetsu.co.jp/rugby/2012/04/post-521f.html
安子とはインストラクターデビュー当時からのお付き合いで
月の半分くらいウチに泊まっていたこともあるくらい仲良し！
そんな安子も私もいつしか仕事が忙しくなって
結婚はほど遠い・・・・・なんて思っていたし思われていたかも。
安子、心からおめでとう♡
おめでとうと言えば、一昨日のBlogでご紹介した楠本社長！
のお相手、長谷川理恵さん妊娠４ヶ月報道。
おめでとうございます！
さてさて先日は
よく笑った～。
レーシングドライバーの伊沢拓也くんと柳田真孝くん。
トレーナーの哲さん。
一緒にトレーニングしたメンバーって
いつになっても何か通じる気がするな～。
昨日は川村ゆきえちゃんとキックへ。
この二人面白すぎです、いつも。
それにしてもハードワークだった・・・
一番汗かいていたのは館長でしたけど（笑）
ゆきえちゃん来るとテンション高すぎですから。
なんとも笑い疲れたトレーニングでした。
ほんとトモダチっていいね
E3
そう、近鉄ライナーズのHPに体幹トレーニングの感想が掲載されたそうです！
ゴリさん、将太郎さんありがとうございます。
http://blog2.kintetsu.co.jp/rugby/2012/04/post-521f.html
FIGARO掲載そしてプレゼント☆
今月号のFIGAROに最高に素敵なプレゼント企画が載っています！
皆さんは「星のや」リゾートをご存知ですか？
私は大好きです！
日本の贅沢を全てぎゅっと詰め込んだそんなリゾートなのですが
今回AYURA×FIGAROの企画で
「星のや 軽井沢で過ごす
１泊２日のプレミアム美容体験へご招待」
いたします！
２０１２年６月１４～１５日
どんな美容体験かというと
・AYURA presents 「美活沙マッサージ」体感セミナー
・日本料理「嘉助」にてスペシャル発酵食
そしてゲストで本橋が翌朝一番にプログラムをご提供します！
・本橋恵美さん×AYURA『WELL FIT』 ヨガ体験
・本橋恵美さん×AYURA『WELL FIT』 森のウォーキング
ヨガは最高に素敵で静寂な茶室にて朝日を浴びながら。
ウォーキングは森の案内人「ピッキオ」さん同行で
野鳥や植物を観察しながら山道をゆっくり歩きます。
他、自由時間もありますので
スパトリートメントなども受けるお時間があります。
最高の贅沢を是非ゲットしてください。
応募に関しては今月号のFIGAROをご覧くださいね！
大自然の超贅沢リゾートでお会いしましょう。
E3
星のやHP⬅素敵なのでのぞいてみてください★
http://www.hoshinoyakaruizawa.com/
Flowers common＠ヒカリエ
明後日オープンする渋谷駅前のHikarieビル。
７階のFlowers commonのレセプションパーティに
行ってきました。
ここはお仕事でいつもお世話になっている
（株）カフェカンパニーの新店です。
カフェカンパニーさんとは
代々木公園のワイヤードカフェフィットの立ち上げからのお付き合い。
最近ではAYURAさんとコラボしてくださり
ますます親交が深まっています。
１４０坪という超大型のカフェ。
７月からは朝の４時まで営業となります。
ここは世代・業種・国籍など
全ての枠を解き放ち、つなげていく場としていきたいそうです。
また多様な文化・価値観・人々が行き交ってほしい
そんな願いが込められていました。
パーティに一緒に行ったイケポン。
そして取締役の高橋さん。
いつもありがとうございます！
そして腕が硬いお友達？も♡
確かに性別までも超えた社交場？
とにかく・・・
素敵すぎですから！
最後は楠本社長のご挨拶。
このトライアスリートでもある楠本社長とは
アスリートを交えたビックプロジェクトをご一緒するかも！
常に本気の人は、目と握手が違う。
これからもよろしくお願い致します。
皆さんも渋谷に行ったら寄ってくださいね！
アジア×ラテン
なんとも素敵なお店です。
E3
７階のFlowers commonのレセプションパーティに
行ってきました。
ここはお仕事でいつもお世話になっている
（株）カフェカンパニーの新店です。
カフェカンパニーさんとは
代々木公園のワイヤードカフェフィットの立ち上げからのお付き合い。
最近ではAYURAさんとコラボしてくださり
ますます親交が深まっています。
１４０坪という超大型のカフェ。
７月からは朝の４時まで営業となります。
ここは世代・業種・国籍など
全ての枠を解き放ち、つなげていく場としていきたいそうです。
また多様な文化・価値観・人々が行き交ってほしい
そんな願いが込められていました。
パーティに一緒に行ったイケポン。
そして取締役の高橋さん。
いつもありがとうございます！
そして腕が硬いお友達？も♡
確かに性別までも超えた社交場？
とにかく・・・
素敵すぎですから！
最後は楠本社長のご挨拶。
このトライアスリートでもある楠本社長とは
アスリートを交えたビックプロジェクトをご一緒するかも！
常に本気の人は、目と握手が違う。
これからもよろしくお願い致します。
皆さんも渋谷に行ったら寄ってくださいね！
アジア×ラテン
なんとも素敵なお店です。
E3
アスリートピラティス養成コース
福岡にて二日間
アスリートピラティスによる体幹トレーニングの養成コースをしました。
主催してくだったのは
ヨガ＆ピラティススタジオLienの
山岡誠司代表（男前で素敵！）
奥様のさおりさん（相当お茶目！）にもだいぶお世話になりました。
３店舗目となるオープンしたばかりの大濠公園店は
マットな木目のフローリング、目の前には大濠公園という
最高の立地とセンス抜群のスタジオで
受講生の皆さんも私もテンションアップ。
アスリートピラティスについては
私の熱い想いもあり
二日間で１４時間（残り２回）
あっという間に終わりました。
実技・講義の繰り返しでまったりしないように。
そして機能解剖学は骨格筋だけでなく
見落としがちな「内臓の機能と役割」にも重点を置いて伝えました。
６月と９月もまた皆さんとともに楽しみながら
勉強していきたいです。
いい笑顔♡
福岡県の方はお二人。
東京・千葉・山口・熊本・鹿児島・愛知・香川などから
参加してくれた皆さん。
養成コースの間、
いつ・誰を見ても
目が合いました。
それくらい皆さんの意識は高く
素晴らしかったです。
またお会いできる日を楽しみにしています。
２・３回目のご参加をもし希望される方がいらっしゃいましたら
コチラをご覧くださいね！
E3
大好きな大濠公園のスタバ。
朝一番。
満開のチューリップとランナー達を見ながら
ゆっくりまったりしてエネルギーチャージ。
こんな少しの時間でも色々なことがリセットできる。
大切な時間でした。
アスリートピラティスによる体幹トレーニングの養成コースをしました。
主催してくだったのは
ヨガ＆ピラティススタジオLienの
山岡誠司代表（男前で素敵！）
奥様のさおりさん（相当お茶目！）にもだいぶお世話になりました。
３店舗目となるオープンしたばかりの大濠公園店は
マットな木目のフローリング、目の前には大濠公園という
最高の立地とセンス抜群のスタジオで
受講生の皆さんも私もテンションアップ。
アスリートピラティスについては
私の熱い想いもあり
二日間で１４時間（残り２回）
あっという間に終わりました。
実技・講義の繰り返しでまったりしないように。
そして機能解剖学は骨格筋だけでなく
見落としがちな「内臓の機能と役割」にも重点を置いて伝えました。
６月と９月もまた皆さんとともに楽しみながら
勉強していきたいです。
いい笑顔♡
福岡県の方はお二人。
東京・千葉・山口・熊本・鹿児島・愛知・香川などから
参加してくれた皆さん。
養成コースの間、
いつ・誰を見ても
目が合いました。
それくらい皆さんの意識は高く
素晴らしかったです。
またお会いできる日を楽しみにしています。
２・３回目のご参加をもし希望される方がいらっしゃいましたら
コチラをご覧くださいね！
E3
大好きな大濠公園のスタバ。
朝一番。
満開のチューリップとランナー達を見ながら
ゆっくりまったりしてエネルギーチャージ。
こんな少しの時間でも色々なことがリセットできる。
大切な時間でした。
博多emiログ
名古屋で一泊（６時間のみの滞在！）して朝６時に出発。
新幹線に３時間２０分乗り、博多に入りました。
まぁ、長かったこと～！
（寝てたクセに。）
今回は『アスリートピラティス』の養成コースのために参りました。
こちらについては明日また詳しくアップしますネ。
ここからは博多emiログです
今回お世話になっている
ピラティス＆ヨガスタジオLienの山岡さおりさんイチオシのイタリアン。
溝尻容子さんも一緒に☆
『伊 no kura』
ひっさびさにイタリアンって美味しい～！！
と感激しました。
元モーグル選手のご主人が一人でせっせと
スピードの早い私達に合わせて
次々とお料理を出してくれました。
何度、食べるの早いですね～と言われたことか。
運動している女子の食欲は素晴らしいのですよ。にひひ
登場したのは
ウォッカで点火？された巨大チーズ！
焼け焦げた上層部をカリカリと削って。
トロトロに溶けたチーズの上に
チーズリゾットをのせて更に混ぜた～！
さっきのカリカリも最後にのせて食べる。
…
…
おいしすぎる。
私、養成コースで６時間喋ったあとでしたが
更にガールズ？トークで４時間。
底知れぬこの元気さに我ながら感心。
いや、このお二人の勢いはもっと凄かった。。。。
恐るべし博多女子。
恐るべし博多グルメ。
E3
新幹線に３時間２０分乗り、博多に入りました。
まぁ、長かったこと～！
（寝てたクセに。）
今回は『アスリートピラティス』の養成コースのために参りました。
こちらについては明日また詳しくアップしますネ。
ここからは博多emiログです
今回お世話になっている
ピラティス＆ヨガスタジオLienの山岡さおりさんイチオシのイタリアン。
溝尻容子さんも一緒に☆
『伊 no kura』
ひっさびさにイタリアンって美味しい～！！
と感激しました。
元モーグル選手のご主人が一人でせっせと
スピードの早い私達に合わせて
次々とお料理を出してくれました。
何度、食べるの早いですね～と言われたことか。
運動している女子の食欲は素晴らしいのですよ。にひひ
登場したのは
ウォッカで点火？された巨大チーズ！
焼け焦げた上層部をカリカリと削って。
トロトロに溶けたチーズの上に
チーズリゾットをのせて更に混ぜた～！
さっきのカリカリも最後にのせて食べる。
…
…
おいしすぎる。
私、養成コースで６時間喋ったあとでしたが
更にガールズ？トークで４時間。
底知れぬこの元気さに我ながら感心。
いや、このお二人の勢いはもっと凄かった。。。。
恐るべし博多女子。
恐るべし博多グルメ。
E3
近鉄ライナーズ体幹トレーニング
昨日前乗りで名古屋経由近鉄線で伊勢志摩へ。
こちら夜のスイーツタイムを楽しむ坪井さんと大谷さん。
そして本日、ラグビートップリーグ近鉄ライナーズの体幹トレーニングが終わりました！
総勢60名、折れない心、諦めない心で最後まで集中して臨んでくださいました。
それにしても前列にはズラッとプロップの皆さんがいて、コロコロ転がる姿に、何度笑うのをこらえたことでしょう…特に成さんwww
デモストレーターにはハワイにも来てくれた高キャプテン。
同じくIBM時代からご縁あるタイシンさんやゴリさんともこうしてまたお会い出来て嬉しかったです。
そしてラグビー界を背負う将太郎さん。いつも、かっこ良すぎです。
他、選手の皆さんも気さくに話かけてくださって、
また外国人コーチ陣の皆さんとも沢山お話しできました。
何より前田監督にスタッフの方も選手の皆さんも厚い信頼を寄せているのがヒシヒシと伝わってきました。
本当に熱くて良いチームです。
今年も呼んで下さってありがとうございました！
ただいま伊勢志摩から名古屋へ、人身事故のため各駅停車＆急行で向かっています。
長旅ですが、とても温かい気持ちでゆらりゆらりしています。
本当に皆さんありがとうございました。
ホテルの伊勢エビ料理も温泉も最高でした＼(^o^)／
E3
iPhoneからの投稿
こちら夜のスイーツタイムを楽しむ坪井さんと大谷さん。
そして本日、ラグビートップリーグ近鉄ライナーズの体幹トレーニングが終わりました！
総勢60名、折れない心、諦めない心で最後まで集中して臨んでくださいました。
それにしても前列にはズラッとプロップの皆さんがいて、コロコロ転がる姿に、何度笑うのをこらえたことでしょう…特に成さんwww
デモストレーターにはハワイにも来てくれた高キャプテン。
同じくIBM時代からご縁あるタイシンさんやゴリさんともこうしてまたお会い出来て嬉しかったです。
そしてラグビー界を背負う将太郎さん。いつも、かっこ良すぎです。
他、選手の皆さんも気さくに話かけてくださって、
また外国人コーチ陣の皆さんとも沢山お話しできました。
何より前田監督にスタッフの方も選手の皆さんも厚い信頼を寄せているのがヒシヒシと伝わってきました。
本当に熱くて良いチームです。
今年も呼んで下さってありがとうございました！
ただいま伊勢志摩から名古屋へ、人身事故のため各駅停車＆急行で向かっています。
長旅ですが、とても温かい気持ちでゆらりゆらりしています。
本当に皆さんありがとうございました。
ホテルの伊勢エビ料理も温泉も最高でした＼(^o^)／
E3
iPhoneからの投稿
いろいろ〜
名古屋でのイベントの後は前回連れてってもらった
「味仙」をリクエストしました。
名古屋では有名なこの「台湾ラーメン」
何度むせたかわからないほど辛いけど美味しい～！
一緒に行ったKSS健生館の久保坂さんや森野さん。
久保坂さんの息子さんショウタ君も☆
そして新幹線の席が一時間後しか取れず
オキマリのコメダでコーヒー。
名古屋をかなり堪能してしまった一日でした。
先週は明治のトレーニングも。
手前の染山茂範くん。
男気溢れる一目置いている選手です。
若くても学ぶところが沢山。
引き続き頑張ってね！
そしてりんたろう８歳の誕生日。
生意気にもルイガノの自転車！
に、ちゃっかりかけられた募金箱。
ということで家族みんなからのプレゼント。
おめでとう♡
こちらは渋谷ヒカリエに２６日オープンする
株）カフェカンパニーの新店
『Flowers common』
いつも公私ともにお世話になっているカフェカンパニーの二人。
寺岡くんと小倉くん。
いつもありがとう！！
こんな感じでバタバタでしたが
おうちに帰ると皆さんからいただいた
お花がいっぱいです。
お花ってホッとするな～。
何年もトレーニングに通ってきてくれている
emiクラスのみなさんから。
後ろはハワイで買って来たヘザー・ブラウンの絵です。
そしてこちらは東芝ラグビー部の
トレーニングメンバーから
ハート型のお花。
みんなありがとう！
毎日色々なイベントがあって慌ただしいけど楽しい。
だけど日常（家でご飯食べたり、テレビ観たり）の時間は案外のんびりして
リラックスしてまーす。
そして春になってぬるい風が吹く今日この頃が嬉しいな。
さて今からこの乗車券で行ってきます。
凄いでしょー（笑）
E3
スポーツ・格闘技のための体幹トレーニング
『スポーツ・格闘技のための体幹トレーニング
～アスリートヨガ＆ピラティス～』
＠アーネスト・ホーストジム名古屋
２ヶ月ぶりのホーストジム。
土居龍晴代表に再び呼んでいただき行って参りました。
今回の参加者はほとんどが新空手＆キックボクシング経験者。
そしてトレーナーの方も数名勉強のため参加してくださいました。
久保坂館長はKSS健生館京都本部から道場生を大勢連れて来てくださり
そのほとんどは中・高校生。
みんな正座です。
集中力もあり、傾聴の姿勢はさすが空手道！と感心しながら
体幹についてお話しました。
（みんな～話が長くなってホントごめんね。
ワタシだったらあんなに長く正座出来ない！）
ホーストジムの道場生の皆さんも手抜きひとつせず
しっかり自分の身体に向き合ってくれました。
富平禎仁選手にはデモストレーターを務めてもらいました、ありがとう！
（汗ハンパなかったですよね、ごめんなさいー）
みんな真剣そのもの。
そんな雰囲気の中にひとりだけ。。。⬇
土居さん！（笑）
こんな感じですが、このお方は実はタダモノではございません。
ホースト先生（みなさんがこう呼ばれているのでいつしか私も）に信頼され
ホーストジムを背負っているわけですから。
質疑応答も含め２時間みっちりトレーニングしました。
お疲れさまでした！
押忍。
続いては、久保坂館長にバトンタッチ。
『新空手練習交流会』
さらに多くの道場から集まり
マススパーを行っていました。
この見学ができたことはとってもいい経験に。
身近で選手達の動きを見ることは
私の今後の指導に大きく生きるだろうと思いました。
そして、どんなスポーツにしても
真剣に取り組むその様は
見ていてとても爽やかな気持ちになります。
私が勉強させてもらった、そんなイベントでした。
皆さんありがとうございました。
土居さん、久保坂さんありがとうございました。
E3
５月２０日
「第一回ホーストカップ」が開催されます！
皆様お楽しみに！！
詳しくはコチラ
そう。
本もご紹介させていただきました。
ありがとうございました！
～アスリートヨガ＆ピラティス～』
＠アーネスト・ホーストジム名古屋
２ヶ月ぶりのホーストジム。
土居龍晴代表に再び呼んでいただき行って参りました。
今回の参加者はほとんどが新空手＆キックボクシング経験者。
そしてトレーナーの方も数名勉強のため参加してくださいました。
久保坂館長はKSS健生館京都本部から道場生を大勢連れて来てくださり
そのほとんどは中・高校生。
みんな正座です。
集中力もあり、傾聴の姿勢はさすが空手道！と感心しながら
体幹についてお話しました。
（みんな～話が長くなってホントごめんね。
ワタシだったらあんなに長く正座出来ない！）
ホーストジムの道場生の皆さんも手抜きひとつせず
しっかり自分の身体に向き合ってくれました。
富平禎仁選手にはデモストレーターを務めてもらいました、ありがとう！
（汗ハンパなかったですよね、ごめんなさいー）
みんな真剣そのもの。
そんな雰囲気の中にひとりだけ。。。⬇
土居さん！（笑）
こんな感じですが、このお方は実はタダモノではございません。
ホースト先生（みなさんがこう呼ばれているのでいつしか私も）に信頼され
ホーストジムを背負っているわけですから。
質疑応答も含め２時間みっちりトレーニングしました。
お疲れさまでした！
押忍。
続いては、久保坂館長にバトンタッチ。
『新空手練習交流会』
さらに多くの道場から集まり
マススパーを行っていました。
この見学ができたことはとってもいい経験に。
身近で選手達の動きを見ることは
私の今後の指導に大きく生きるだろうと思いました。
そして、どんなスポーツにしても
真剣に取り組むその様は
見ていてとても爽やかな気持ちになります。
私が勉強させてもらった、そんなイベントでした。
皆さんありがとうございました。
土居さん、久保坂さんありがとうございました。
E3
５月２０日
「第一回ホーストカップ」が開催されます！
皆様お楽しみに！！
詳しくはコチラ
そう。
本もご紹介させていただきました。
ありがとうございました！