松山イベントのお知らせ
松山そらともりRENにて
二日間イベントをおこないます
５月２５、２６日
『陰陽五行ヨガ』
身体のバランスを説くために陰陽五行説という東洋医学の考え方があります。
陰陽とは天と地、上半身と下半身というように全てを陰と陽にわけて考えます。
五行とは色や味や気持ちなどすべてのものを
「木・火・土・金・水」に分類するという考え方。
この陰陽五行説をヨガに取り込み、心身共に気持ち良く開きます。
『骨盤調整ストレッチ 第一章』
骨盤底の筋肉を意識しながら骨盤を調整するクラスの第一章です。
腰痛改善はもちろん、股関節を柔らかくし、姿勢を改善するクラスです。
『体幹トレーニングforアンチエイジング 第一章』
体幹は骨格筋のみならず内臓が宿る場所、生命の起源です。
内臓機能を活性化することを目的に
ピラティストレーニングで美しくなりましょう。
『骨盤調整ストレッチ 第二章』
骨盤底の筋肉を意識しながら骨盤を調整するクラスの第二章です。
骨盤の位置を修正し、背骨のしなやかなラインを作りましょう。
『体幹トレーニングforアンチエイジング 第二章』
老廃物を排出し、内臓機能を活性化する、アンチエイジングを目指すクラスです。
張りのある肌と筋肉を作りましょう。
詳細・お問い合わせ・お申し込みはコチラへ
http://www.soratomori.jp/ren/studio/special/
ビジターの方もお申し込みできますので
四国東道後温泉＆イベントに是非～
前回そらともりRENから帰ってきて数日後
研修をしたスタッフ達とお客様から色紙が送られてきました。
お客様からもメッセージをいただけるなんて
本当に有り難いです。
大切にします。
ではまた月末に
E3
今日はWIRED CAFE<>FIT 代々木公園店で
AYURAのイベントレッスンでした。
緑いっぱいのこの場所が大好きです。
来週最後になります、またお会いしましょう！
二日間イベントをおこないます
５月２５、２６日
『陰陽五行ヨガ』
身体のバランスを説くために陰陽五行説という東洋医学の考え方があります。
陰陽とは天と地、上半身と下半身というように全てを陰と陽にわけて考えます。
五行とは色や味や気持ちなどすべてのものを
「木・火・土・金・水」に分類するという考え方。
この陰陽五行説をヨガに取り込み、心身共に気持ち良く開きます。
『骨盤調整ストレッチ 第一章』
骨盤底の筋肉を意識しながら骨盤を調整するクラスの第一章です。
腰痛改善はもちろん、股関節を柔らかくし、姿勢を改善するクラスです。
『体幹トレーニングforアンチエイジング 第一章』
体幹は骨格筋のみならず内臓が宿る場所、生命の起源です。
内臓機能を活性化することを目的に
ピラティストレーニングで美しくなりましょう。
『骨盤調整ストレッチ 第二章』
骨盤底の筋肉を意識しながら骨盤を調整するクラスの第二章です。
骨盤の位置を修正し、背骨のしなやかなラインを作りましょう。
『体幹トレーニングforアンチエイジング 第二章』
老廃物を排出し、内臓機能を活性化する、アンチエイジングを目指すクラスです。
張りのある肌と筋肉を作りましょう。
詳細・お問い合わせ・お申し込みはコチラへ
http://www.soratomori.jp/ren/studio/special/
ビジターの方もお申し込みできますので
四国東道後温泉＆イベントに是非～
前回そらともりRENから帰ってきて数日後
研修をしたスタッフ達とお客様から色紙が送られてきました。
お客様からもメッセージをいただけるなんて
本当に有り難いです。
大切にします。
ではまた月末に
E3
今日はWIRED CAFE<>FIT 代々木公園店で
AYURAのイベントレッスンでした。
緑いっぱいのこの場所が大好きです。
来週最後になります、またお会いしましょう！
オッシュマンズ体幹トレーニングイベント
6月3日(日)
オッシュマンズ新宿店にて
体幹トレーニングの体感会イベントを実施いたします。
オッシュマンズHPより
👇
体幹トレーニングという言葉を良く耳にすると思いますが
実際にどのうなトレーニングかはわからない。
なんとなくわかるがどのうな効果があるのか詳しく知りたい。
興味があるが習う機会がない方など「初めての体幹トレーニング講座」のお知らせです。
REEBOKのTAIKANアドバイザーの本橋恵美さんが
体幹について詳しく講習、実技を教えてくれるイベントになります。
日時 : 2012年6月3日 （日）
集合時間 ： 8:40
開始時間 ： 9：00～10：00
場所 : OSHMAN’S新宿店店内
集合場所 : FLAGS 1F GAP入り口前
＊FLAGSが開店前のため集合してから店内に移動
募集人数 : 25名
（各店で受付可能。定員になり次第締め切らさせていただきます。）
参加費 : 無料
【持ち物】
・運動ができる服装
・水分補給のための飲料
・タオル
＊更衣室はご用意してあります。
＊実技は素足で行います。
＊ヨガマットは無料で貸し出しいたします。
インストラクター ： 本橋恵美
体幹パフォーマンスコーチ。
体幹トレーニングを中心に、トップアスリートを指導。著書『スポーツに効く！体幹トレーニング』（スキージャーナル刊）『身体機能が１０歳若返る大人の体幹トレーニング』（永岡書店）、監修DVD『体幹トレーニング～For All Sports～』、共著「ゴルフのためのヨガ～ゴルフ上達の秘訣は体幹にあり！』
【スケジュール】
9:00～9:15 運動不足の人からアスリートまで必要な体幹トレーニングとは？
体幹トレーニングで「健康で動くカラダ」になる。 （講義15分）
①全身を機能的に連動すること
②しなやかに動き、怪我を軽減させること
③内臓を活性化し、更にメンタルを安定させることこうしたことによって、健康な体を作ることができます。
9:15～10:00 体幹トレーニング体験 （実技30分）
体幹を鍛えるという達成感を味わうことや、実際に動かすことによって、その重要性を体感することができます。
初めての方もわかりやすく、そして「知ることで、効く!」感覚を理解していただければと思います。
👇
みなさんお待ちしております。
無料イベントですのでお早めにお申し込みされてくださいね。
お申し込み
コチラ
※満員となり5/21現在キャンセル待ちとなります。
E3
明日は代々木公園でタイフェスですよ～
iPhoneからの投稿
オッシュマンズ新宿店にて
体幹トレーニングの体感会イベントを実施いたします。
オッシュマンズHPより
👇
体幹トレーニングという言葉を良く耳にすると思いますが
実際にどのうなトレーニングかはわからない。
なんとなくわかるがどのうな効果があるのか詳しく知りたい。
興味があるが習う機会がない方など「初めての体幹トレーニング講座」のお知らせです。
REEBOKのTAIKANアドバイザーの本橋恵美さんが
体幹について詳しく講習、実技を教えてくれるイベントになります。
日時 : 2012年6月3日 （日）
集合時間 ： 8:40
開始時間 ： 9：00～10：00
場所 : OSHMAN’S新宿店店内
集合場所 : FLAGS 1F GAP入り口前
＊FLAGSが開店前のため集合してから店内に移動
募集人数 : 25名
（各店で受付可能。定員になり次第締め切らさせていただきます。）
参加費 : 無料
【持ち物】
・運動ができる服装
・水分補給のための飲料
・タオル
＊更衣室はご用意してあります。
＊実技は素足で行います。
＊ヨガマットは無料で貸し出しいたします。
インストラクター ： 本橋恵美
体幹パフォーマンスコーチ。
体幹トレーニングを中心に、トップアスリートを指導。著書『スポーツに効く！体幹トレーニング』（スキージャーナル刊）『身体機能が１０歳若返る大人の体幹トレーニング』（永岡書店）、監修DVD『体幹トレーニング～For All Sports～』、共著「ゴルフのためのヨガ～ゴルフ上達の秘訣は体幹にあり！』
【スケジュール】
9:00～9:15 運動不足の人からアスリートまで必要な体幹トレーニングとは？
体幹トレーニングで「健康で動くカラダ」になる。 （講義15分）
①全身を機能的に連動すること
②しなやかに動き、怪我を軽減させること
③内臓を活性化し、更にメンタルを安定させることこうしたことによって、健康な体を作ることができます。
9:15～10:00 体幹トレーニング体験 （実技30分）
体幹を鍛えるという達成感を味わうことや、実際に動かすことによって、その重要性を体感することができます。
初めての方もわかりやすく、そして「知ることで、効く!」感覚を理解していただければと思います。
👇
みなさんお待ちしております。
無料イベントですのでお早めにお申し込みされてくださいね。
お申し込み
コチラ
※満員となり5/21現在キャンセル待ちとなります。
E3
明日は代々木公園でタイフェスですよ～
iPhoneからの投稿
エクアトゥールでお誕生日
今夜は大好きな隠れ家フレンチレストランへ。
エクアトゥール＠南麻布
今東京で一番好きなお店です。
素敵なマンションの一室。
しかも目の前に東京タワーが見えるメゾネットタイプ。
一日一組だけの贅沢な空間です。
お料理もサービスも最高。
２ヶ月先まで予約はいっぱいとのことですが
是非一度大切な日に
エクアトゥール
http://equa-teur.com/top.html
E3
エクアトゥール＠南麻布
今東京で一番好きなお店です。
素敵なマンションの一室。
しかも目の前に東京タワーが見えるメゾネットタイプ。
一日一組だけの贅沢な空間です。
お料理もサービスも最高。
２ヶ月先まで予約はいっぱいとのことですが
是非一度大切な日に
エクアトゥール
http://equa-teur.com/top.html
E3
京都セミナー開催のお知らせ
恒例セミナーのお知らせです。
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB＠京都
５月２０日（日）
１） 『デトックスビューティセミナー』（講義）1200-1300
いつまでも綺麗で若々しくいるためには栄養の取り込みと老廃物の排出、
この滞りない流れが大切です。
そのために人の身体には生体サイクルという
排出・吸収・同化の３つの機能が備わっています。
今回はその生体サイクル理論と、
効率的で定期的な解毒（デトックス）方法を学びます。
２） 『デトックスヨガ』1315-1415
血液とリンパ液の循環を促すためのヨガ。
浮腫（むくみ）の改善に役立ち、
このヨガ後はきっとスッキリした身体のラインと筋肉の張りを感じるでしょう。
３）『デトックスピラティス』1430-1530
大腸の流れに沿って（上行結腸・横行結腸・下行結腸・S状結腸・直腸）刺激を加え、
便秘や消化不良などの改善をし、肌・ツメ・髪などの調子を整えます。
お申し込み・お問い合わせは
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUBへ。
http://www.nadi-kitayama.com/news/news.cgi?mode=detail&no=454
お知らせが遅くなってしまってごめんなさい！
この京都セミナーは指導者だけでなく一般の方もご参加いただけます。
さて今日は表参道のCafeに隠ります、
お尻痛くなりませんように。
E3
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB＠京都
５月２０日（日）
１） 『デトックスビューティセミナー』（講義）1200-1300
いつまでも綺麗で若々しくいるためには栄養の取り込みと老廃物の排出、
この滞りない流れが大切です。
そのために人の身体には生体サイクルという
排出・吸収・同化の３つの機能が備わっています。
今回はその生体サイクル理論と、
効率的で定期的な解毒（デトックス）方法を学びます。
２） 『デトックスヨガ』1315-1415
血液とリンパ液の循環を促すためのヨガ。
浮腫（むくみ）の改善に役立ち、
このヨガ後はきっとスッキリした身体のラインと筋肉の張りを感じるでしょう。
３）『デトックスピラティス』1430-1530
大腸の流れに沿って（上行結腸・横行結腸・下行結腸・S状結腸・直腸）刺激を加え、
便秘や消化不良などの改善をし、肌・ツメ・髪などの調子を整えます。
お申し込み・お問い合わせは
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUBへ。
http://www.nadi-kitayama.com/news/news.cgi?mode=detail&no=454
お知らせが遅くなってしまってごめんなさい！
この京都セミナーは指導者だけでなく一般の方もご参加いただけます。
さて今日は表参道のCafeに隠ります、
お尻痛くなりませんように。
E3
全日本プロレス
今日は全日本プロレスのチャンピオンカーニバル優勝決定戦に
ご招待いただいて
キックの仲間と観戦に行ってきました(*^^*)
後楽園ホールは超満員！
スギちゃん顔負けのワイルドな方や
東関部屋出身の曙さん
優勝したのは諏訪魔さんと対戦した太陽ケアさん。
プロレスファンの方と同じ感覚で盛り上がる自分にふと気づく瞬間（笑）
あー楽しかった！
ばんちゃん、ゆきえちゃん、ワタシ、東関部屋女将まみさん。
元力士の浜さんと
プロレスの魅力は文書でうまく書けないのですが面白いですね！
終始みんな大笑い(と書いていいのかな)&拍手していました
終わった後は魁皇関のお弟子さんだった方の焼肉魁道さんへ。
みんな自分達が戦い終えたかの如く
大量に食べてました
E3
ご招待いただいて
キックの仲間と観戦に行ってきました(*^^*)
後楽園ホールは超満員！
スギちゃん顔負けのワイルドな方や
東関部屋出身の曙さん
優勝したのは諏訪魔さんと対戦した太陽ケアさん。
プロレスファンの方と同じ感覚で盛り上がる自分にふと気づく瞬間（笑）
あー楽しかった！
ばんちゃん、ゆきえちゃん、ワタシ、東関部屋女将まみさん。
元力士の浜さんと
プロレスの魅力は文書でうまく書けないのですが面白いですね！
終始みんな大笑い(と書いていいのかな)&拍手していました
終わった後は魁皇関のお弟子さんだった方の焼肉魁道さんへ。
みんな自分達が戦い終えたかの如く
大量に食べてました
E3
新宿高島屋イベント
土日は新宿高島屋さんの入口にて
AYURA×Reebokのイベントでしたよ～。
この広いスペースでの百貨店イベントには
沢山の方の綿密な準備と努力があり
叶えられたこと。
こうした環境でお仕事させてもらえることに
あらためて有難さを感じました。
立派なトークショースペースも設営してくださり
あとは頑張るのみ(*^^*)
うんうんと頷きながら聞いてくださったお客様と一緒にストレッチしたり
ウォーキングしたり。
Reebokイージートーンブースでは
試し履き大好評。
AYURA『ＷELL FIT』も大人気。
両日ともお天気だったので
沢山のお客様にご来場いただきました！
AYURAのDVDで共演してくれた
菅井悦子ちゃんも遊びに来てくれました。
AYURAさん、
Reebokさん、
電通さん、
高島屋さん、
他設営スタッフや関係者の皆様
そして、お客様。
ありがとうございました！
とっても充実したGWとなりました＼(^o^)／
E3
iPhoneからの投稿
AYURA×Reebokのイベントでしたよ～。
この広いスペースでの百貨店イベントには
沢山の方の綿密な準備と努力があり
叶えられたこと。
こうした環境でお仕事させてもらえることに
あらためて有難さを感じました。
立派なトークショースペースも設営してくださり
あとは頑張るのみ(*^^*)
うんうんと頷きながら聞いてくださったお客様と一緒にストレッチしたり
ウォーキングしたり。
Reebokイージートーンブースでは
試し履き大好評。
AYURA『ＷELL FIT』も大人気。
両日ともお天気だったので
沢山のお客様にご来場いただきました！
AYURAのDVDで共演してくれた
菅井悦子ちゃんも遊びに来てくれました。
AYURAさん、
Reebokさん、
電通さん、
高島屋さん、
他設営スタッフや関係者の皆様
そして、お客様。
ありがとうございました！
とっても充実したGWとなりました＼(^o^)／
E3
iPhoneからの投稿
格闘家の皆さんが
先日おこなわれたKrush.18
今回は仕事のため観戦には行けなかったのですが
（左から）
梶原龍児選手
卜部弘嵩選手
瀧谷渉太選手
３選手が、前日の計量がおこなわれたKSS健生館で
私の本を購入してくださいました。
(久保坂さんのセールスのお陰ですー！）
同じ図だ
皆さんありがとうございます！
購入してくださった翌日の試合では
３選手とも勝利！
購入してから試合までの数時間の間に
きっと体幹トレーニングしてくれたのでしょう！
な、わけないです！（笑）
おめでとうございます
お仕事もプライベートも
こうして周りで応援してくださる皆さんに支えられています。
本当にありがとうございます！
E3
今回は仕事のため観戦には行けなかったのですが
（左から）
梶原龍児選手
卜部弘嵩選手
瀧谷渉太選手
３選手が、前日の計量がおこなわれたKSS健生館で
私の本を購入してくださいました。
(久保坂さんのセールスのお陰ですー！）
同じ図だ
皆さんありがとうございます！
購入してくださった翌日の試合では
３選手とも勝利！
購入してから試合までの数時間の間に
きっと体幹トレーニングしてくれたのでしょう！
な、わけないです！（笑）
おめでとうございます
お仕事もプライベートも
こうして周りで応援してくださる皆さんに支えられています。
本当にありがとうございます！
E3
恒例キャンプ
千葉県九十九里浜のキャンプ場へ。
最近は年３回くらいキャンプをしている
弟家族に便乗！
私たちは日帰り。
海産物いっぱい。
さんまも焼いた！
こういうところで食べるってどうしてこんなに美味しいんだろう～。
さてさて、これは弟作の段ボールでつくった
スモーク箱（？）
桜チップをウチワであおいで
モクモクさせて、箱の下から燻します、ゴホッ
スモークしたのは
かまぼこ・チーズ２種・ゆで卵
お酒と合うこと～！
そう、キャンプ場にね、子猫が数匹いた。
連れて帰りたかったな。
食べて遊んでお喋りしてまた食べて。
みんなで虹だーー！って喜んで。
楽しかった～。
E3
最近は年３回くらいキャンプをしている
弟家族に便乗！
私たちは日帰り。
海産物いっぱい。
さんまも焼いた！
こういうところで食べるってどうしてこんなに美味しいんだろう～。
さてさて、これは弟作の段ボールでつくった
スモーク箱（？）
桜チップをウチワであおいで
モクモクさせて、箱の下から燻します、ゴホッ
スモークしたのは
かまぼこ・チーズ２種・ゆで卵
お酒と合うこと～！
そう、キャンプ場にね、子猫が数匹いた。
連れて帰りたかったな。
食べて遊んでお喋りしてまた食べて。
みんなで虹だーー！って喜んで。
楽しかった～。
E3
朝食会
GW中もお仕事なんだけど
やっぱりどこかお休み気分。
ということで朝食会
最近オープンした原宿のbillsで８時前に集合～。
みんな食べることとなると早起きできちゃうって
すごい食いしん坊な証拠ですね～。
食いしん坊隊１号ばんちゃん。
２号イケポン。
３号ゆきえちゃん。
４号ワタシ。
何順だろう（笑）
それにしても本棚が楽しい！
世界一美味しい朝食と言われる
リコッタパンケーキw/フレッシュバナナ、ハニーコームバター
やっぱり美味しい、美味しい、美味し～！
スイートコーンフリッター w/ ローストトマト、ほうれん草、 ベーコン、アヴォカドサルサ
オーガニックスクランブルエッグ w/ トースト
『ゆきえ大満足
むぎゅっ』
だって！
よし今度ワタシもやってみよ。
朝から美味しいもの食べて
お喋りして、ばっちり目を醒まして
みんなお仕事へ。
こんな朝もいいな
E3
bills HP
830 openなので800ちょっと前に行くと多分入れますよ～でも平日ね！
やっぱりどこかお休み気分。
ということで朝食会
最近オープンした原宿のbillsで８時前に集合～。
みんな食べることとなると早起きできちゃうって
すごい食いしん坊な証拠ですね～。
食いしん坊隊１号ばんちゃん。
２号イケポン。
３号ゆきえちゃん。
４号ワタシ。
何順だろう（笑）
それにしても本棚が楽しい！
世界一美味しい朝食と言われる
リコッタパンケーキw/フレッシュバナナ、ハニーコームバター
やっぱり美味しい、美味しい、美味し～！
スイートコーンフリッター w/ ローストトマト、ほうれん草、 ベーコン、アヴォカドサルサ
オーガニックスクランブルエッグ w/ トースト
『ゆきえ大満足
むぎゅっ』だって！
よし今度ワタシもやってみよ。
朝から美味しいもの食べて
お喋りして、ばっちり目を醒まして
みんなお仕事へ。
こんな朝もいいな
E3
bills HP
830 openなので800ちょっと前に行くと多分入れますよ～でも平日ね！
おうちBBQ
ばんちゃん宅でお昼からBBQでした！
テラスね！
お部屋は変わった造りだし天井高～くて素敵！
それに業務用のキッチン。
イケポン、ワタシ、真充さん、ばんちゃん。
食いしん坊がいっぱいなのでカレーをグツグツ中～。
8Lサイズの東関親方と、川村ゆきえちゃんも☆
周平くん。
ハワイのお土産のTシャツをお揃いで着てきた！
しかも電車に二人一緒に乗って！
やめて～（笑）
でも、なんていい後輩なんでしょ。。。
ハルちゃんがこれまた可愛い～♡
みんなのアイドルだったな～。
ゆきえちゃんにバレンタインのお返しをと、
一人で原宿の竹下通りにドキドキしながら買い物に行った久保坂さん！
小学生とお母さんがいっぱいいるお店だったとか。
面白すぎですから！
でもその甲斐あって
ゆきえちゃんに喜んでもらって良かったですね！
おうちBBQ最高。
大笑いしてまったりしてまた大笑いしての繰り返し。
結局残り物でちゃっかり夕飯まで食べてゆっくりしてきました。
お手伝いしてくれたまきちゃんもありがとう！
ばんちゃんお邪魔しました！
みんな大好き。
また集まろ～。
E3
テラスね！
お部屋は変わった造りだし天井高～くて素敵！
それに業務用のキッチン。
イケポン、ワタシ、真充さん、ばんちゃん。
食いしん坊がいっぱいなのでカレーをグツグツ中～。
8Lサイズの東関親方と、川村ゆきえちゃんも☆
周平くん。
ハワイのお土産のTシャツをお揃いで着てきた！
しかも電車に二人一緒に乗って！
やめて～（笑）
でも、なんていい後輩なんでしょ。。。
ハルちゃんがこれまた可愛い～♡
みんなのアイドルだったな～。
ゆきえちゃんにバレンタインのお返しをと、
一人で原宿の竹下通りにドキドキしながら買い物に行った久保坂さん！
小学生とお母さんがいっぱいいるお店だったとか。
面白すぎですから！
でもその甲斐あって
ゆきえちゃんに喜んでもらって良かったですね！
おうちBBQ最高。
大笑いしてまったりしてまた大笑いしての繰り返し。
結局残り物でちゃっかり夕飯まで食べてゆっくりしてきました。
お手伝いしてくれたまきちゃんもありがとう！
ばんちゃんお邪魔しました！
みんな大好き。
また集まろ～。
E3