さがゆりこ
一人ご飯さみしい。
と、送ったら
すぐ来てくれたゆりちゃん
エルペスカドール@自由が丘
なんだけど
散々ダメ出し⁈して
颯爽と帰ったよ。
君は優しいの？なんなの？
今週はご飯を作ってくれるらしい
E3
iPhoneからの投稿
と、送ったら
すぐ来てくれたゆりちゃん
エルペスカドール@自由が丘
なんだけど
散々ダメ出し⁈して
颯爽と帰ったよ。
君は優しいの？なんなの？
今週はご飯を作ってくれるらしい
E3
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トレーニングキャンプ
2月から毎日走ってる駒澤。
あ、普段はこのトラックではなくて公園ね！
毎朝5時半起きだよ
このイヤ～なスマイルの
セミプロトレーナー(周りから言われている)の
テツさんが（お腹出てるぞ）
選手達のトレーニングキャンプに
誘ってくれて
(ワタシちょっと脚を怪我しているけど)
参加してきました。
スーパーGT500
4times champion
アーネスト・まースト(本人の希望)
正確には柳田真孝選手
レーシングドライバー
まーストと私は最近まで
同じマンションだったこともあって
なんか親戚みたいな感じです。
まーストが頑張ってるなら
私もやらねば！
と、痛い脚のまま10キロラン。
他リアクションドリルも。
途中『emiさん無理しなくていいですよー』と
セミプロが言うたびに
なんか悔しくて気合いが入った。
この二人をトレーニングして
泣かせているワタシとしては
ここで泣くわけにいかないし！
というわけで、最後まで走り切ったのでした。
（ホントは泣きたかったよ！）
でも楽しかった。
しかもすごい日射しの日で
顔も脚も真っ黒に日焼けしたけど。
（美容どころじゃないし！）
武藤英紀選手・中嶋大祐選手
残り3日間は私の妹分ミユ(プロビーチバレー選手)も合流させてもらって
他のドライバーのみなさんにも
お世話になりました。
てつさんもありがと！
もうすぐSuper GT開幕。
応援よろしくお願いします
E3
てつさんブログ
翌日、私のアメーバ検索ワードの中に
「鬼ピラティストレーナーemi」があった。
ほんとやめて。
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しほ&リナ＆エメ
高知のお友達リナちゃん！
CICADA＠表参道
そしてリナちゃんのお隣には素敵なハズバンド
エメット！
二人が東京へ来ているというので
テレ朝萩野志保子ちゃんと
四人で会いました。
そう、三年前の夏に
しほちゃんの田舎へ一緒に帰ったワタシ。
あのリナちゃんと三人で過ごした数日は特別だった・・・。
それからも
報告やら連絡を取っていて
やっと会えました。
しほちゃんは現在妊娠７ヶ月！
リナちゃんもしほちゃんも
本当に幸せそう
そして久しぶりなのに
ディープな話しで盛り上がりました！
三年前の夏。
ホントあの頃はあの頃で
今と違う、いい時間だったな。
遊びも仕事も謳歌して
楽しいことも辛いことも経験して、
独特の余裕があったあの時の三人（笑）
そして今またその先の
想像もしていなかった人生を歩いてる。
不思議。
リナちゃん
エメット
またね！
次は自由が丘で～。
エメ、想像通りの優しい人で嬉しかったよ！
しほちゃん、また来週！
E3
CICADA＠表参道
そしてリナちゃんのお隣には素敵なハズバンド
エメット！
二人が東京へ来ているというので
テレ朝萩野志保子ちゃんと
四人で会いました。
そう、三年前の夏に
しほちゃんの田舎へ一緒に帰ったワタシ。
あのリナちゃんと三人で過ごした数日は特別だった・・・。
それからも
報告やら連絡を取っていて
やっと会えました。
しほちゃんは現在妊娠７ヶ月！
リナちゃんもしほちゃんも
本当に幸せそう
そして久しぶりなのに
ディープな話しで盛り上がりました！
三年前の夏。
ホントあの頃はあの頃で
今と違う、いい時間だったな。
遊びも仕事も謳歌して
楽しいことも辛いことも経験して、
独特の余裕があったあの時の三人（笑）
そして今またその先の
想像もしていなかった人生を歩いてる。
不思議。
リナちゃん
エメット
またね！
次は自由が丘で～。
エメ、想像通りの優しい人で嬉しかったよ！
しほちゃん、また来週！
E3
養成コースの想い
昨日Pillar Yoga
第三期養成コースが無事終了！
第一期から約６０名が
Pillar Yogaを習得したことになります。
最終日は実技試験。
緊張感漂い
みんなシリアス&ナーバスです。
厳しい評価を
受け入れることは辛いかもしれないですが
はっきり伝えます。
昔は、生徒達にアドバイスをするときに
とても気を遣い、控え目にしていましたが
それよりも
きちんと遠慮なく伝えることが
結果として彼等のためになると思うようになりました。
筆記試験。
これも、曖昧な回答や
一字の間違いでも
セーフはないです。
人のカラダを責任持って変えていく仕事に
ギリギリセーフ、は
ないと思っています。
時間が足りない中で
全員とコミュニケーションを築ききれないのが
さみしいですが
これから全員が
プロフェッショナルに活躍してほしい、
という想いでいます。
こんな風に
いろんな事を
考えさせてくれた
みんなにありがとう、です！
Pillar Yogaは３ヶ月に一度アップデートあります。
定期的に会えるのを楽しみにしています。
みんな引き続き頑張ってね！
(株)ライフウエル
アドバイザー
本橋恵美
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第三期養成コースが無事終了！
第一期から約６０名が
Pillar Yogaを習得したことになります。
最終日は実技試験。
緊張感漂い
みんなシリアス&ナーバスです。
厳しい評価を
受け入れることは辛いかもしれないですが
はっきり伝えます。
昔は、生徒達にアドバイスをするときに
とても気を遣い、控え目にしていましたが
それよりも
きちんと遠慮なく伝えることが
結果として彼等のためになると思うようになりました。
筆記試験。
これも、曖昧な回答や
一字の間違いでも
セーフはないです。
人のカラダを責任持って変えていく仕事に
ギリギリセーフ、は
ないと思っています。
時間が足りない中で
全員とコミュニケーションを築ききれないのが
さみしいですが
これから全員が
プロフェッショナルに活躍してほしい、
という想いでいます。
こんな風に
いろんな事を
考えさせてくれた
みんなにありがとう、です！
Pillar Yogaは３ヶ月に一度アップデートあります。
定期的に会えるのを楽しみにしています。
みんな引き続き頑張ってね！
(株)ライフウエル
アドバイザー
本橋恵美
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ダイエットと美容
もはやガールとは言えない領域に入りましたが…
ガールズトークなるものしてきました。
ダイエットと美容。
女子の永遠のテーマ。
ANNIVERSAIRE＠表参道
久しぶりの川村ゆきえちゃん。
舞台やドラマに大忙しです。
すごいがんばってる。
それにちょうど大人の女性へと変化している時期で
とっても色気も出てきて綺麗（これスッピンね）
まみちゃん。
大阪場所千秋楽を迎え、パーティ主催、
ファンや後援会の方々のおもてなし、
親方たち、力士たちへの労い。
最近は14歳の新弟子三人が入門し
母としての役目も果たしてます。
そうそう、この三人はカラダを大きくするために
競うように山盛りご飯を食べ
気持ち悪くなった一人が思わず
隣にいたまみちゃんの超高級バックの中にオエ～してしまいました。
が、「いつか出世したら女将さんにバックを買ってね」と
優しくカバーしていました。
女将として妥協なく全てをこなし
素晴らしい。。
どんなに仲良くても
リスペクトしてます。
リスペクトしてるから
仲良くいられるのかな。
そんな
ゆきえちゃんとまみちゃん。
このキレイドコロが揃ったら
美容のこと質問攻めにします。
最近すごく気になるようになりました！
遅いけど…
『emiちゃんって、知ってそうでホント知らないよね』と
は～い、勉強するし…
魅力的なジョシ達に囲まれるってダイジ。
最近はトキ子さんにも影響受けてるんだなワタシ。
ガールでなくともジョシであることは忘れるべからず。
がんばって磨く。。。
イイオンナになりたいし！
E3
川村ゆきえ『ゆっきーにっきー』
鶴姫可愛すぎる！
『東関部屋おかみさん日記』
まみちゃん点滴打ちながらよく頑張った！
ガールズトークなるものしてきました。
ダイエットと美容。
女子の永遠のテーマ。
ANNIVERSAIRE＠表参道
久しぶりの川村ゆきえちゃん。
舞台やドラマに大忙しです。
すごいがんばってる。
それにちょうど大人の女性へと変化している時期で
とっても色気も出てきて綺麗（これスッピンね）
まみちゃん。
大阪場所千秋楽を迎え、パーティ主催、
ファンや後援会の方々のおもてなし、
親方たち、力士たちへの労い。
最近は14歳の新弟子三人が入門し
母としての役目も果たしてます。
そうそう、この三人はカラダを大きくするために
競うように山盛りご飯を食べ
気持ち悪くなった一人が思わず
隣にいたまみちゃんの超高級バックの中にオエ～してしまいました。
が、「いつか出世したら女将さんにバックを買ってね」と
優しくカバーしていました。
女将として妥協なく全てをこなし
素晴らしい。。
どんなに仲良くても
リスペクトしてます。
リスペクトしてるから
仲良くいられるのかな。
そんな
ゆきえちゃんとまみちゃん。
このキレイドコロが揃ったら
美容のこと質問攻めにします。
最近すごく気になるようになりました！
遅いけど…
『emiちゃんって、知ってそうでホント知らないよね』と
は～い、勉強するし…
魅力的なジョシ達に囲まれるってダイジ。
最近はトキ子さんにも影響受けてるんだなワタシ。
ガールでなくともジョシであることは忘れるべからず。
がんばって磨く。。。
イイオンナになりたいし！
E3
川村ゆきえ『ゆっきーにっきー』
鶴姫可愛すぎる！
『東関部屋おかみさん日記』
まみちゃん点滴打ちながらよく頑張った！
【京都】下見
花見ではなく下見。
桜はまだまだのようです。
京都最終日は
朝一に京都市立伏見工業高校へ。
来週こちらで
京都大学男子ラクロス部と
伏工ラグビー部の
合同体幹トレーニング(講義・実技)を開催します。
講堂のスクリーン大きすぎ・・・
だいぶプレッシャーかかりました
本番に向けて両校の方や
OBの方とのやり取り。
準備段階から楽しんでます。
当日よろしくお願いします！
高崎監督
色々とありがとうございました！
その頃は京の都で夜桜散歩…
なんてできるかな。
E3
iPhoneからの投稿
桜はまだまだのようです。
京都最終日は
朝一に京都市立伏見工業高校へ。
来週こちらで
京都大学男子ラクロス部と
伏工ラグビー部の
合同体幹トレーニング(講義・実技)を開催します。
講堂のスクリーン大きすぎ・・・
だいぶプレッシャーかかりました
本番に向けて両校の方や
OBの方とのやり取り。
準備段階から楽しんでます。
当日よろしくお願いします！
高崎監督
色々とありがとうございました！
その頃は京の都で夜桜散歩…
なんてできるかな。
E3
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【京都】打ち上げ‼︎
イベント終了後
京都の人も「今夜は強烈！」というくらいの
冷え込み＆吹雪。
そんな中、
NADI藤原社長とスタッフみんなとの
打ち上げでした。
ときわ＠京都ホテルオークラ
ここではみんな無礼講。
私は社長をジャイアンと呼び
社長は私をエミ蔵と呼ぶ
左から
ヨッシー
アキラさん
黒い聡ちゃん
ジャイアン
ゆみこちゃん
撮ってくれたのはのりおちゃん。
二軒目はお隣のBarへ。
私はニッカ竹鶴、
オン・ザ・ロック。
完全おじさんです。
こんな楽しいお酒はそうそうなくて
かなり酔っぱらい。
お仕事も無事終えたし、
完全に気を抜けるメンバーです。
そして大好きなヨッシーにチョコを無理矢理食べさせる私。
駐車場ではヨッシーの手を無理矢理繋いだのか
ヨロヨロの私の手を繋いでくれたのか、
そこは未だ不明（笑）
みんなと大笑いするこの時間が
楽し過ぎました。
いつもありがとう。
E3
京都の人も「今夜は強烈！」というくらいの
冷え込み＆吹雪。
そんな中、
NADI藤原社長とスタッフみんなとの
打ち上げでした。
ときわ＠京都ホテルオークラ
ここではみんな無礼講。
私は社長をジャイアンと呼び
社長は私をエミ蔵と呼ぶ
左から
ヨッシー
アキラさん
黒い聡ちゃん
ジャイアン
ゆみこちゃん
撮ってくれたのはのりおちゃん。
二軒目はお隣のBarへ。
私はニッカ竹鶴、
オン・ザ・ロック。
完全おじさんです。
こんな楽しいお酒はそうそうなくて
かなり酔っぱらい。
お仕事も無事終えたし、
完全に気を抜けるメンバーです。
そして大好きなヨッシーにチョコを無理矢理食べさせる私。
駐車場ではヨッシーの手を無理矢理繋いだのか
ヨロヨロの私の手を繋いでくれたのか、
そこは未だ不明（笑）
みんなと大笑いするこの時間が
楽し過ぎました。
いつもありがとう。
E3
【京都】みんなありがとう
今回のイベントは格闘家
空手家
トライアスリート
ラグビー選手まで
トップアスリートの方も参加してくださいました！
まずはなんと言っても
大西将太郎さん！
豊田自動織機所属のプロラグビー選手。
将太郎さんとは
２００８年頃かな
ラグビー日本代表の合宿で出逢い、
そのときから体幹トレーニングを受けてくださっていました。
その後、近鉄ライナーズの合宿でもスポットで
トレーニングさせていただき
なんだかずっと御縁があります。
代表のときは
ホント緊張していた私に
一番話しかけてくださって
とっても安心したのを思い出します。
そんなトップアスリートですが
この日はだいぶ悪戦苦闘？？？
してた？
かも？
ね、将太郎さん
美味しいお土産もありがとうございました。
これからもご活躍お祈りしています！
彼女は先月実施した
金沢大学の合同体幹トレーニングを
主催してくれたアスレチックトレーナー部の
原淳子ちゃん。
とても印象的で
その後も連絡を取り合い
これからずっと面倒を見てあげたくなるような
純朴で素直な女の子。
京都まで来てくれてありがとう！
お土産もありがと！！
そしてお世話になっている実相院さんのお嬢さん、聡子さん。
御母様とそっくり、可愛らしいスマイルで
しっかり３本とも受けてくれました！
あとは
京都体幹トレーニング養成コースの卒業生達
明るいのだけが取り柄、
あ、違うか！（笑）
ほんと元気でみんな大好き。
＆Nadi会員のみなさん！
楽しい写真を撮ってくれた
ミクスメディアののりおちゃん達もありがとう。
この場所に
いつもこうして呼んでいただけることは
全然当たり前のことではないです。
本当にありがとうございます。
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUBは
私のトレーニング指導人生において
欠かせない場所。
そして集まってくださる皆さんも財産です。
ありがとうございました。
本橋恵美
空手家
トライアスリート
ラグビー選手まで
トップアスリートの方も参加してくださいました！
まずはなんと言っても
大西将太郎さん！
豊田自動織機所属のプロラグビー選手。
将太郎さんとは
２００８年頃かな
ラグビー日本代表の合宿で出逢い、
そのときから体幹トレーニングを受けてくださっていました。
その後、近鉄ライナーズの合宿でもスポットで
トレーニングさせていただき
なんだかずっと御縁があります。
代表のときは
ホント緊張していた私に
一番話しかけてくださって
とっても安心したのを思い出します。
そんなトップアスリートですが
この日はだいぶ悪戦苦闘？？？
してた？
かも？
ね、将太郎さん
美味しいお土産もありがとうございました。
これからもご活躍お祈りしています！
彼女は先月実施した
金沢大学の合同体幹トレーニングを
主催してくれたアスレチックトレーナー部の
原淳子ちゃん。
とても印象的で
その後も連絡を取り合い
これからずっと面倒を見てあげたくなるような
純朴で素直な女の子。
京都まで来てくれてありがとう！
お土産もありがと！！
そしてお世話になっている実相院さんのお嬢さん、聡子さん。
御母様とそっくり、可愛らしいスマイルで
しっかり３本とも受けてくれました！
あとは
京都体幹トレーニング養成コースの卒業生達
明るいのだけが取り柄、
あ、違うか！（笑）
ほんと元気でみんな大好き。
＆Nadi会員のみなさん！
楽しい写真を撮ってくれた
ミクスメディアののりおちゃん達もありがとう。
この場所に
いつもこうして呼んでいただけることは
全然当たり前のことではないです。
本当にありがとうございます。
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUBは
私のトレーニング指導人生において
欠かせない場所。
そして集まってくださる皆さんも財産です。
ありがとうございました。
本橋恵美
【京都】究極の癒しアロマフットセラピー
さてNadiでの３本目のイベントクラス。
アロマフットセラピー
こんな癒しの空間でリラックスできること
間違いないですね～。
このプログラムは
まだ私が業界に入った頃
初めて自分で構築したプログラムなので
深い思い入れがあります。
激しい有酸素のスタジオプログラムと交互に
このクラスを持っていたので
怪我が全くありませんでした。
（あ、今はちょっと走っただけでもイタタタタ・・・ってなるけど）
アロマフットセラピーは
東洋のツボ経絡療法と
運動生理学に基づいたリンパ刺激、
そしてアロマオイルの効能を生かし、
更に自律訓練法を取り入れた、
根底から冷えをはじめとする体質改善を目的とした
究極のリラクゼーションプログラムです。
プロデュースしているAYURAの
アロマオイルを使用します。
それにしてもみんなの脚綺麗・・・
運動している引き締まった細い脚ですね～。
ずっとカラダについての基礎知識のトークをしながら進行します。
卒業生達はメモメモ。偉いな～。
もちろん男性にも効果抜群です。
普段使いすぎたふくらはぎをマッサージして
怪我がないようケアします。
自分のカラダは
自分で癒す。
人任せにしない。
これって一番大事なことかもしれません。
マッサージした右脚は
本来の白い皮膚の色に戻っています。
対してマッサージをしていない左脚は
リンパ液や血液が心臓に戻り切っていないため
赤色をしていますね。
足の甲を見ても明確です。
最後は手脚末端が温まったところで
自律訓練法によって睡眠に入ります。
手脚が温かく、
脱力して重さを感じ、
腹部が膨らんだり凹んだり
これは腹式呼吸でリラックスしている証。
そして心臓の鼓動を感じ、
ゆっくりと睡眠に入っていきます。
あ、こんなときに
こういうのはいらないよ
のりおちゃん。
なんかやりたいのね、はいはい
リラックスできたかな？
３本頑張った人もいました。
みんなお疲れさま
次回は夏頃、
またこのNadiでイベントをします。
ご都合あえば是非いらしてくださいね～。
E3
アロマフットセラピー
こんな癒しの空間でリラックスできること
間違いないですね～。
このプログラムは
まだ私が業界に入った頃
初めて自分で構築したプログラムなので
深い思い入れがあります。
激しい有酸素のスタジオプログラムと交互に
このクラスを持っていたので
怪我が全くありませんでした。
（あ、今はちょっと走っただけでもイタタタタ・・・ってなるけど）
アロマフットセラピーは
東洋のツボ経絡療法と
運動生理学に基づいたリンパ刺激、
そしてアロマオイルの効能を生かし、
更に自律訓練法を取り入れた、
根底から冷えをはじめとする体質改善を目的とした
究極のリラクゼーションプログラムです。
プロデュースしているAYURAの
アロマオイルを使用します。
それにしてもみんなの脚綺麗・・・
運動している引き締まった細い脚ですね～。
ずっとカラダについての基礎知識のトークをしながら進行します。
卒業生達はメモメモ。偉いな～。
もちろん男性にも効果抜群です。
普段使いすぎたふくらはぎをマッサージして
怪我がないようケアします。
自分のカラダは
自分で癒す。
人任せにしない。
これって一番大事なことかもしれません。
マッサージした右脚は
本来の白い皮膚の色に戻っています。
対してマッサージをしていない左脚は
リンパ液や血液が心臓に戻り切っていないため
赤色をしていますね。
足の甲を見ても明確です。
最後は手脚末端が温まったところで
自律訓練法によって睡眠に入ります。
手脚が温かく、
脱力して重さを感じ、
腹部が膨らんだり凹んだり
これは腹式呼吸でリラックスしている証。
そして心臓の鼓動を感じ、
ゆっくりと睡眠に入っていきます。
あ、こんなときに
こういうのはいらないよ
のりおちゃん。
なんかやりたいのね、はいはい
リラックスできたかな？
３本頑張った人もいました。
みんなお疲れさま
次回は夏頃、
またこのNadiでイベントをします。
ご都合あえば是非いらしてくださいね～。
E3
【京都】ビューティピラティスそして想うこと
続いて２本目はピラティス
Beauty Pilates
残念ながら「E」が逆さま。
「E3」の「３」ということで。
という、どうでも良い話（笑）
まずは体幹について。
同じことを伝えるにも
アプローチ方法を変えないと飽きてしまう。
自分もお客さんも生徒も。
いつもその場で体幹の思いついた説明を
その場の雰囲気で話します。
みんな真剣に聞いてくれます。
卒業生さよたんはあくびしてるね～
これ読んで「まずーいっ
」と思ってるハズ（笑）
卒業生むっちゃん。
私が「常に自分にプレッシャーをかけながら仕事をすること」
と言ったことを実行している
行動力がある人。
左後ろの男性は
今、東京と京都でお仕事をご一緒している
荒木さん。
経営者兼アスリート。
卒業生裕子さん
気持ちを奮起して一から勉強し直すと
愛媛から気合いを入れてきてくれました。
卒業生てるみさん。
近々てるみさんの香川でイベントします。
有言実行の努力家。
⬆この写真とっても好き。
卒業生まっちー。
毎回私のトレーニングで学んで帰り
アウトプットをしている
学び方をよく知っている人。
私と同い年、イイカラダ。
卒業生さよちゃん。
OLから転身。
休みなく今を目一杯駆け抜けている人。
私も昔を思い出すな。
彼もスポーツクラブ勤務トレーナー。
お休み返上で勉強に来ていました。
で、また、悶絶のりおちゃん（笑）
「クワァァァ・・・」な感じかな。
よく頑張ったよ。
私のツボゆえ沢山載せます（笑）
一生懸命な人って
ほんと男性も女性も素敵。
特に女性は綺麗（Beautiful）になるために
いくつになっても努力しなくては。
というより、モチベーションが高くなる何かに出会えば
自然と頑張れる。
終わった後の達成感、これがまたイイ！
なんてイイ、スマイル。
この頑張り終わったタイミングで
Nadi藤原社長からの差し入れを持って来てくれた聡ちゃん。
美味しくてみんな一気にいただきました。
社長ご馳走様でした！
会員様たちもナイススマイル！
たった数時間でも
同じ空間で同じ空気と同じ頑張りを共有したら
なんか近い関係になる。
これってトレーニングのイイところ。
これからも楽しみながら努力していきましょ～。
E3
まっちーブログ恋愛トークは聞かれたから正直に答えただけだし。
ほんと名言なんて覚えてないし。。
フツーのこと言っただけだと思うけど？
Beauty Pilates
残念ながら「E」が逆さま。
「E3」の「３」ということで。
という、どうでも良い話（笑）
まずは体幹について。
同じことを伝えるにも
アプローチ方法を変えないと飽きてしまう。
自分もお客さんも生徒も。
いつもその場で体幹の思いついた説明を
その場の雰囲気で話します。
みんな真剣に聞いてくれます。
卒業生さよたんはあくびしてるね～
これ読んで「まずーいっ
」と思ってるハズ（笑）
卒業生むっちゃん。
私が「常に自分にプレッシャーをかけながら仕事をすること」
と言ったことを実行している
行動力がある人。
左後ろの男性は
今、東京と京都でお仕事をご一緒している
荒木さん。
経営者兼アスリート。
卒業生裕子さん
気持ちを奮起して一から勉強し直すと
愛媛から気合いを入れてきてくれました。
卒業生てるみさん。
近々てるみさんの香川でイベントします。
有言実行の努力家。
⬆この写真とっても好き。
卒業生まっちー。
毎回私のトレーニングで学んで帰り
アウトプットをしている
学び方をよく知っている人。
私と同い年、イイカラダ。
卒業生さよちゃん。
OLから転身。
休みなく今を目一杯駆け抜けている人。
私も昔を思い出すな。
彼もスポーツクラブ勤務トレーナー。
お休み返上で勉強に来ていました。
で、また、悶絶のりおちゃん（笑）
「クワァァァ・・・」な感じかな。
よく頑張ったよ。
私のツボゆえ沢山載せます（笑）
一生懸命な人って
ほんと男性も女性も素敵。
特に女性は綺麗（Beautiful）になるために
いくつになっても努力しなくては。
というより、モチベーションが高くなる何かに出会えば
自然と頑張れる。
終わった後の達成感、これがまたイイ！
なんてイイ、スマイル。
この頑張り終わったタイミングで
Nadi藤原社長からの差し入れを持って来てくれた聡ちゃん。
美味しくてみんな一気にいただきました。
社長ご馳走様でした！
会員様たちもナイススマイル！
たった数時間でも
同じ空間で同じ空気と同じ頑張りを共有したら
なんか近い関係になる。
これってトレーニングのイイところ。
これからも楽しみながら努力していきましょ～。
E3
まっちーブログ恋愛トークは聞かれたから正直に答えただけだし。
ほんと名言なんて覚えてないし。。
フツーのこと言っただけだと思うけど？