珍しく映画のハナシ

珍しく映画ネタ

とっても印象的だったから。

飛行機の中で

4.5本くらい観るんだけど

衝撃を受けた～。

演技が凄い…

「狂気に満ちた鬼教師の

ドラムレッスン描く映画」

『セッション』

思うに。

人は最後に

本能には勝てない。

無意識に本能的に生きるよね。

理性と本能をコントロールして

生きたいっていつも思う。

日本では4/17公開みたい。

ポップコーン食べながら観て観て！

因みにワタシはキャラメル味派

E3

御祝いありがとうございます

続けて更新

お誕生日に話が戻ります。

お友達にお祝いしてもらい

嬉しい限り。

ほんとありがとっー

Chaina Blue@コンラッド東京

まみちゃんと。

居てくれるだけでいい

そんな親友。

日テレみかちゃんと

名古屋放送しほちゃん

Haruna@白金

誕生日祝いに

かなりディープな話題。

楽しいことも大変なことも

生きてればあるね！

「あっかたいんだから～」

(実はワタシ知らない、

みんなは知ってる？)

な二人です。

そして

NEXT編集長岩井智子さんの娘

りんか。

心のこもったお手紙に泣けたし

古屋さんもありがとう！

他にもお花いただいたり

周りの皆さんに感謝です。

ともだちは

ほんっーーーーーとうに

ワタシにとってタイセツ。

いつもありがとう。

E3

朝食会とプレゼン

さて、日常ブログたまってます。

先日スイム練習後のみっちーと

そよちゃんと9amからモーニング

SAWAMURA@広尾

美味しそうでしょ

朝の時間って本当に貴重。

だから毎朝早起き。

(もちろんたまに昼寝も有り！)

私はこの後大きなプレゼンを

控えていたけど

とてもいい感じでできた

E3

NECグリーンロケッツ

お付き合い長いこのチーム

ラグビートップリーグ

NECグリーンロケッツ

ブログを遡ると

2007年9月からのお付き合い！

長いっ！

思い起こせば語り尽くせない！

今では家族みたいな選手もいます。

それは置いておいて、と。

オフに入った

選手達とトレーニング

頸椎オペ、

一カ月後のアスリハにという

廣澤拓選手を含め8名

コアパワーヨガと

アスリートピラティスによる

体幹トレーニングを実施しました

初めての選手もいたので

約30分

体幹について説明

チーム所属の

トレーナーの方がいるので

もちろん基礎的な知識は

知っています。

でも違う局面からの話も

選手にとっては

きっと新鮮なはず

川村慎

細田佳也

田中光

森田洋介

大和田立

山田龍之介

秋山哲平

廣澤拓

この満面の笑み！

作りモノですが、笑

こんな感じですから

トレーニングの良いところは

辛くもあるけれど

真剣に向き合うことで

様々なプラスの感情が行き来するので

お互いすぐに打ち解けられること

これはね、トレーニングしないと

わからないんだな～

兎に角ナイスガイ達

トレーニングの様子また

たまにアップします

E3

ps.ちなみにNECさん

健康&トレーニングをテーマに

社内向けに記事をアップしてます。

毎月〆切があっという間にくる！

今年9年目、長いっ！

『NECヘルスイノベーション21』

引き続きよろしくお願いします。

これ昔の写真

優がいるのでそんな昔でもないですね

London eye @LONDON

最終日飛行機に乗る前に

ロンドンアイへ！

初乗り。

予約して

ファストパスでスイスイと乗車

今年からスポンサーが

コカ・コーラ

真っ青な空に

真っ白で重い

どこまでも続く雲

私が一番好きな空のタイプなの。

だからそれだけでとても幸せだった。

25人定員。

それぞれ大切な人と乗っている感じ。

お父さんと息子くん。

恋人同士。

お互いを撮り合ってました。

そんな幸せな雰囲気満載の観覧車内

そんな中、

360度の丸い形をした地図片手に

恋人に真剣に説明している男性が

いました。

お相手の女性は

その説明を若干スルーして

景色を楽しんでました、笑！

女性が男性を撮る写真は

全部真剣に説明している横顔ばかり。

(女性が聞いてると思って)

ふと撮られていることに

気付いた男性は

ニコッーーと笑ってました。

ほんっとその光景が

可笑しかった～

幸せそうでした。

あの男性と女性は

将来幸せになってほしいな

ウエストミンスター地区は

国防庁やら官庁街なので

建造物もかため。

いよいよ一番上まできました。

ぐるっと360度を見渡して

あ～、ロンドンさようなら～と

若干感傷的にもなり

下りないで…

なんて思ったりもしましたが

はい、終了～

ビッグベンもまたね！

London  eye

とても充実していたロンドンの旅。

最後まで読んでくれて

ありがとう

E3

前回のロンドンの記事はコチラ

PILATES @LONDON

やっと研修光景出ました、笑。

何度も何度もダメ出しあり。

幾度となく首を横に振られ

修正修正修正。

それでもAlvin は諦めず

理論も評価もプランニングも

細かく説明し指導してくれました。

自分の弱い部分が浮き彫りになり

身体への意識がまだまだ

研ぎ澄まされてないことを実感。

でもそれに気付かないままなら

それはもっと痛い…

的確に教えてもらえるなんて

有難いし

伸びしろがあるってことで

ポジティブに頑張ります！

どれだけ勉強しても

終わりはないよね。

身体のことは特にね。

日々自分への不安に晒されていると

直すべきことと、

改善策が見つかったとき、

それに向かって努力することが

明確になり

不安が一瞬消えるのも事実。

それがなくなると

また不安が強くなる。

結局きりがないから

ずっと勉強だね、笑

楽しく過ごしたいしねー！

Alvin & Michael

Thank you so much  

I miss you 

E3

Training Center 11定期ミーティング

コアフェスから一夜明け

Training Center 11の

定期ミーティングでした。

動画撮影もしました。

お楽しみに！

だけどミーティング後の

更にエキサイトする食事の時間。

こちらのほうが動画的に

面白かったのでは～？

私以外、

Training Center 11のメンバーは

中身完全に外国人

かなり考え方も主張も

業界の将来の構想も

先へ先へと進んでいるな～と

いつも冷静に見ているワタシです。

鹿島ディアーズ所属

朝倉全紀さん

国立スポーツ科学センター所属
伊藤良彦さん

新潟経営大学准教授
上松大輔さん

京都ハンナリーズ所属
北川雄一さん

全日本フリースタイルスキーチーム所属
遠山健太さん

東芝ブレイブルーパス所属
川端昭彦さん

プロフェッショナルな集団。
勉強させていただいてます！
でも難しんだよね～

それでも

私の意見も尊重してくださって
恐縮です

Training Center 11

本橋恵美

Training Center 11はコチラです

是非顔写真のところにカーソル合わせて

みてください。

怖い顔から(特に朝倉さん)……

コアトレーニングフェスタ２０１５ in 新潟

ロンドンBlogおやすみ。

トレーナー達の学びの祭典
コアトレーニングフェスタ2015が
盛大に行われ、
無事に終了しました。

会場へ到着すると
この看板？に笑う！
講師陣がHakaしてました
（ラグビーボール置いたのは近先生？）

これまで東京で第五回まで開催され
初めての地方開催でした。

主催の小山さんや
こん整形外科クリニックの近先生
そしてスタッフの皆さんが
相当の努力をされたのは

いうまでもありません。

特別講演は
オリンピックアスリートの帯同の

経験豊富な
牧野くんや多良さんの
リアルな選手達とのトレーニングや

あらゆる問題についても語られ

楽しかったです。

講演後、

長野のジャンプ台へとんぼ返りの

(それまではずっと北欧遠征)

牧野くんを囲み。

講師陣は

ATC、PT、ドクター、

他様々な経験豊富な方ばかりで

必死にノートを取りながら

勉強しました！

楽しすぎるー。

そして、夜は受講者のみなさんと

懇親会でした。

新潟のお酒やのっぺも最高。

工夫を凝らしたおもてなしに感謝です

右   広瀬統一先生

以前、日テレの「スッキリ」で

錦織圭選手の体幹トレーニングについて

広瀬さんと共演したことがあり

お会いできて嬉しかったです。

さーて

講師陣だけの二次会

これが大きなセミナーの楽しみです

普段ご活躍の皆さんですから

キャラも濃い…

濃すぎる…

仕事以外の皆さんは凄いですほんと。

魅力的なメンバーなのです。

なんだかんだ皆さんと

古いおつきあいになってきました。

そしてまた新たに出会う先生方もいて

刺激を沢山いただいてます。

そうそう！

日本海のお魚三昧でした！

この、のどぐろ絶品～。

亀尾徹先生、

内田宗志先生、

私、

小林俊夫くん、

田中宏明くん、

多良耕太郎さん、

岡森雅昭さん、

石井完厚さん、

上松大輔さん、

菅原順二くん、

桑原匠司さん、

近良明先生、

岩崎真宏くん、

そして二日目

内田先生の特別講演

「アスリートの股関節痛の治療戦略」

深い。

オペの様子も映像でわかりやすく

解説してくださいました。

私のセミナーにも…

お約束された通り…

内田先生がご参加。

他にもドクター達が数名いらっしゃり

帰り道完全に凹みました。

これはまだ自分に自信がない証だと

反省の新幹線。

もっと勉強します！

そんなこんなの気づきや出会いの

二日間は充実していました。

スタッフ、受講者のみなさん

講師の先生方、

本当にありがとうございました！

本橋恵美

おまけ

嬉しい再会たくさん！

金沢大学の生徒たち！

この子たちとの思い出いっぱい。

2007年頃のセミナーから

参加してくれている

正子と明子。

他にも声けてくれたみんな

ありがとう！

また会いましょう！

my friend @LONDON

今日はなかなか凄い記事、笑。

この日はピラティス研修が

終わってからtubeではなく、

over groundで移動！

ところがね、

思ったよりあっと言う間に

降りるはずの駅に到着して、

ああああーーっと、

急いで席を立って、

はい、見事、

目の前でドア閉まりました

がーん

約束に遅れるーーー！

結局降りそびれた私は

次のローカル駅で降りて

Googlemapでリサーチ、

バス移動が早いとわかり、

地元のローカルバスを

ヒールで走って停めて乗車、笑。

東京ではありえない。

これが住宅街を抜ける路線で

とても楽しめたの

そして、私の友達！

吉田知子ちゃん！

今回私は

どれくらい自由時間が取れるか

わからなかったから、

この日の朝に突然連絡！

今ロンドンなの～会いたい！って。

(あ、ほんとはもっと遠慮がちにね)

そして、

可愛いすぎるこうちゃんが遊ぶ

図書館に会いに行って再会できました

嬉しすぎました！

私がこの世界に入ったときは

既に大活躍をしていたから、

とても輝いて見えて憧れていたの。

だから今では友達だけど尊敬してます

そして今は幸せな結婚をして

旦那さんの赴任先ここ

ロンドンライフを満喫中！

私とトモちゃんは数年間一緒に

NHKの番組レギュラーをしていて、

日本全国の地方ロケで

仕事してました。

あの茨城の橋のロケは

死ぬほど暑かったねーとか

思い出話も盛り上がり。

だけどプライベートで

2人きりで会ったことはなかったから、

今回は若干勇気を出して

連絡したんだけど、

そんな心配はどこへやら、

会った瞬間にホッとした～。

今はお友達の奥様達に

運動指導もしているそうです

凄いね～。

トモちゃんに教わるって

もの凄いことだと

きっとどなたもわかってないね笑！

こうちゃんはちょっと興奮したのか、

お漏らししちゃったけど、

そんな出来事も

大きくなったいつの日か

笑い話になるね～。

ほーんと可愛いすぎた。

トモちゃん、こうちゃん

会えて本当に嬉しかったです。

ありがとう！

E3

おまけ

ちょいと載せるか悩んだけど。

恥ずかしすぎるけれども！

番組の他メンバーとの

思い出写真も出てきました、笑

結婚式だったから派手

この時踊りました、笑

ソロパートで私がこの後踊るところ

今でも振りを覚えてる。

いまでもこのみんな

日本や世界の裏側で大活躍中。

この時代はこの時代で満喫してたな

そしてこれは

トモちゃんの競技生活引退のときの

emiブログ記事見つけた！ココ

みんな素敵な思い出ありがとう！

supermarket @LONDON

この日はスーパーへ行って

お土産てんこ盛り。

イギリスだとつい紅茶とクッキーと

チョコレートになるね

帰国後はおうちで至福のteaタイムを

過ごしてます。

翌朝の体重計に怯えながらね、笑！

そしてね

ずっと探していた

理想のカタチのwoodplateを

見つけてしまった！

ディナーのとき

チーズとか生ハムや

ドライフルーツ、サーモンとか

なんでも載せられちゃう大きくて、

汁が漏れない凹み付き。お土産は軽いものばかりにしたのに

これはheavy！

でも一生大切に使おう。

思い出いっぱいロンドンのplate

E3