世界陸上と認定コース
連日、寝不足です。
世界陸上凄かったですね〜。
仕事柄か、普通気にしなくていいところも気になるんですよね、それが面白い。
そんなこんなで、
毎晩ソファで寝てしまいました。
それにしても女子アスリート達が綺麗だし可愛いこと！見惚れました〜
特に、走高跳びの美女率ったら！
それに。
ソファで寝ると2人が脚のあいだに寝てくれて幸せなんです。
動けなくてトイレも我慢したり、腰が痛くなるんですが、
それでもいいくらい幸せ
あ〜可愛すぎて死にそう…
ずっとずっとよしよししながら、いつの間にか私も落ちてます。
で、また織田裕二の力説で目がさめる…みたいな数日でした、笑
ほか、週末はopen classでみんなと汗を流し（え？私は口だけだって？）
open classに参加してくださった藤 実さんと、ラグビーで盛り上がりました〜。
藤さんは、トップレフリーを十数年されたあと、現在はスーパーラグビーのTMOを担当。
そして本職は学校の先生なので、だいぶ深く教育の話をしました。
学ぶことが多いです。
日曜は、HYPERICE 認定トレーナーコースを開催。
筋膜の基礎知識と、振動との関係性について。
そして、VYPERやSPHERE などの実技を兼ねて半日研修をしてきました。
認定トレーナーは現在150名を超えました。
次回は冬開催にしようかな。
お隣は京都の循環器の病院の看護師の森下さん。
ほか、殆どが医療従事者やトレーナーでした。
E.M.I養成生たちも来ていました。
HYPERICEの動画を作成しました！
これまでになく超ハードな8月ですが、鰻食べて乗り切ってます、笑
出張中お留守番をしてくれている、はくちゃん&あんなにも二段重のお土産買って帰りました。
あと少ししたら夏休み
E3
ゴギョウとナズナ
この白のフワフワが2人は大好き💕
大阪・東京Core Power Yoga CPY ®︎養成コースお知らせ
10月に大阪・東京にて
Core Power Yoga CPY ®︎指導者ベーシックコースを開催予定です。
どなたでもチャレンジできます。
ご検討ください。
▶︎大阪
10/13.20.27.11/10
▶︎東京
10/16.17.23.24
▶︎講師
大阪: 本橋恵美・繁山由起子
東京: 本橋恵美・他一名
▶︎Core Power Yoga CPY ®︎とは？
一般的なヨガの瞑想・哲学・サンスクリット語を省略し、スポーツ医学に基づいた機能解剖・運動力学・バイオメカニクスを重要視し、身体機能の改善を目的とした３８のポーズから構成されています。反動を使わずゆっくりとした動きの中で特定のポーズを連続してとることが要求されることから、代償動作と制限が顕著に表れ、自身の身体と向き合う事で身体機能の変化を感じ、気づきを高めることにもなります。 ポーズの大半は左右非対称で、モビリティーとスタビリティーの両方を高めることが出来、単に安定した強い体幹だけではなく連動した身体を築く事を目的とした、臨床やトレーニング指導に即実践できるメソッドです。
養成コース内容また料金などは以下よりご覧ください。
※E.M.I養成生で再受講希望者も上記フォームメーラーより再受講申し込みをお願いします。
社）Educate Movement Institute
本橋恵美
ホムパ
先日のこと。
急遽、みんなが集まる事に。
美香ちゃんが北海道旅行のお土産
夕張メロンを持ってきてくれた
手抜きおつまみを作ってスタート
おーちゃんもいらっしゃい！
かなも合流。
だいたい
いつも
何が
楽しくて
こうなっているか不明です。
ご飯は。
切って乗せるだけの簡単なものばかりだったけど、
みんなで食べると美味しいんだな、これが。
メロンと生ハム。
抜群でした〜。
トマトとパジル、
ツナと明太子のカッペリーニ。
突然でも、仕事中断しても
来て欲しい友達。
あ、そうそう。
途中から、
おーちゃんのマニアックな講習会がはじまり、多分１時間くらいあれこれして感動していました。
記憶曖昧なので…
あとで30分くらい撮ってた動画を見直して勉強したいと思います
E3
ゴギョウとナズナ
お昼寝タイムの幸せ時間💕
東海大学ラグビー部北海道合宿
北海道で東海大学ラグビー部の夏季合宿がスタートしました。
（私は福岡養成コース中で合流できず）
監督・コーチ陣から強い要望があり、
帯同できない間も、Core Power Yoga CPY ®︎を毎日導入されたいということで
動画を撮影し、
早速昨日からスタートしました。
毎朝一時間、または夜に取り入れていきます。
障害予防と早期疲労回復のために
こうしたコンディショニングは必要不可欠だと考えています。
北海道・菅平と続きますが、
怪我のないように頑張って欲しいと思います。
E3
ゴギョウとナズナ
いつもお出かけ前のお化粧しているとき、ナズナが隣にきます。この日は朝一便の飛行機で早い時間だったからか、気怠そうにしてました、笑。この人の何気ない所作がホント笑い満載です。いつでもキュンします
９月の open class と心友
先日、阪神タイガースのトレーナー（ATC）
古いお付き合いの権田さん達と
久々お会いしました。
昔話で盛り上がり気づけばなんと…
７時間もお喋りしていました！
あの時代はとにかく大変だったんですよ。
あの時があったからこそ、
今は何が起きても怯まない、笑
そんな同業者であり、心友。
まだまだお互いに頑張りましょう！
さて
以下、open classのスケジュールです。
E3
ゴギョウとナズナ
ムック本の撮影
9月に発売予定の
ムック本の撮影でした。
モデルはE.M.I養成生の
五十嵐麻里恵さん
女性のための本
なんとワンコイン
全国のセブンイレブンで
9月下旬発売予定です。
お楽しみに！
E3
ゴギョウとナズナ
SURF FIT1周年
SURF FITが早いもので一周年です。
銀座本店のインストラクター達。
元気ですよね〜。
若いわ〜！
店内のインテリアもお祝いムードで夏にぴったり！
さて、
SURF FITプログラムが外部スポーツクラブも次々と導入してくださることになり、
猛烈なスケジュールで研修が行われています。
動画を見ると一見楽しそうに見えますが、
この指導に悩んで、泣き出す人も少なくないんですよ〜。
養成コースではとても率直に厳しくアドバイスをするので、
それぞれが壁にぶつかると思いますが、
不合格を重ねて最後に合格となった時には
すごい成長を感じます。
多分本人が一番嬉しいんじゃないかな・・・
さて、まだまだ続きますが、SURF FITの楽しさや醍醐味・効果をお客様に感じてもらうためにも、みんな頑張りまししょう！
⬆︎髪型もウエアも地味すぎ！
と私に言われ、一週間で日焼けまでしてガラッと夏っぽく変えてきた18歳。
いいね！
今日の研修メンバーはNAS藤沢のインストラクター達。
みんないい笑顔！
本試験までひたむきに頑張ってね！
E3
先日ラジオでご一緒させていただいた
はい英樹くんV2です！
ゴギョウとナズナ
お家ごはん
この日の気分はタイ！
タイのお土産のグリーンカレーのペーストに、ココナッツミルクや、群馬で買ってきたズッキーニ、木くらげをいれて、
あと、徳島のお土産の酢橘。
酸味が増して合うんだな〜。
そして、群馬で買ってきた大量のパクチー。
冷凍庫の材料をかき集めて、オイスターソースやナンプラー味の鶏そぼろを乗せた
冷やし稲庭うどん。
ちなみに稲庭うどんも故郷納税で届いた逸品。
抜群に美味しかった！
生ワカメと、鳥ササミのサラダ。
紫蘇とミョウガを添えて。
こう考えると地方で買ってきた野菜がやっぱり美味しい！
作り手が身近に感じるからかな？
スタッフ久美子が送ってくれた激甘のトウモロコシ。
トウモロコシは夏一番好きな食べ物！
ありがとう。
朝ごはんはいつも
ザ・和
お昼は麺類多いです。
これは山形だしを真似してみました。
うなぎ率も高いです。
うざく。
蒲焼。
勝沼で買ってきた大量のワインがもうそろそろ終わります。
アシスタントのみっちゃんからもらった（ありがと〜〜）沖縄のマンゴーをシェイクにして。
ここからは外食日記。
築地で食材を調達したあと、銀座SIXへ。
このスイーツが美味しかったこと！
いつもゴギョウとナズナのお留守番をしてくれているアンナと。
近くの「いちのや」さんの鰻づくし。
だからか、夏バテなしです。
今のところだけど〜。
久々のBAR。
ここは、最近よくいくイタリアン。
オーナーが私のクライアントさんです。
そして、一番多い時間はやっぱり家ご飯。
ゴギョウとナズナ、みんなに可愛がられてます。
ありがとう！
アシスタント由起子が送ってくれた、ご友人の手作りゴーフレット。
ありがとう
食って、コミュニケーションが取れる一番の場だと思う。
人間が生理的に欲するもの。
その時にどんな人とどんなものを楽しんでどんな会話をするか。
それによってベクトルが変わったり、刺激をもらったりするものだな〜と。
これは自分1人ではできないこと。
大好きな人たちがいるからこそ。
いつもありがとう。
E3
HANABIマリンスタジアム
マリンスタジアムの席を取ってもらって花火大会へ。
何が凄いって、マリンスタジアムにたどり着くまで家を出てから約３時間
駅もコンビニもスーパーも長蛇の列で凄いことになってました、笑
空に舞う花火。
この火薬の香り好き。
あと、茹でたトウモロコシの匂い。
スイカの匂い。
蚊取り線香とか線香花火の匂い。
これこそ夏！
匂いは小さい時の記憶を辿りますね〜。
楽しかった
ヤング・リヴィングと契約
この度、YOUNG LIVING様と、スポークパーソンとして契約させていただきました。
YOUNG LIVINGは、
アメリカ・ユタ州が本拠地であり、世界最大の完全オーガニック精油（エッセンシャルオイル）の企業です。
SEED TO SEAL®︎という
独特の工程作業で作られる
Essential Oilsは、
オールオーガニックです。
世界中に自社農場があり、
安全管理されています。
私は約１５年前にマスターフットセラピストの資格を取得したときに、
アロマの勉強をしました。
そこから、生活にアロマは欠かせなくなり、
生活のシーンごとに香りを変えて過ごしています。
このYoung Livingさんも、このstyleを提唱されています。
それがアロマルーティン。
とても共感しました！
その他にも、マッサージオイルや、スキンケアまで。
これは、大のお気に入り。
毎朝飲んでいるニンシアレッド。
スーパーフルーツとして名高いクコの実のピューレでできています。
濃厚〜
日本でのアロマの概念は、リラックスやスッキリするためなど、気分を変えるお手伝いとして活用されていますよね。
でも欧米では医療現場で使用されています。
メディカルアロマとも言われています。
私はこの香りが及ぼす身体への影響について、とても興味があります。
そうしたことも、Young Livingさんとこれから研究していきたいと思っています。
なにかしらお役に立てたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願い致します。
公式発表はコチラをご覧ください。
Young Living
スポークパーソン
本橋恵美
Young Living Facebook page