PHI Pilates JAPAN FESTA 2017
『動』
〜動きの実践！〜
これが今年のテーマ
【PHI Pilates JAPAN FESTA 2017】
が開催されます。
大阪にて開催。
9/30〜10/1
PHI Pilatesのイベントにて登壇させていただく事となりました。
エクササイズのメドレーセッションなどありますのでご興味のある方は公式サイトを御覧ください。※私のセミナーは満員となってしまいました。
メドレーは、PHIの亜弥先生、ワタシ、そして菅原順二くんが担当します。
（E.M.Iアシスタントは繁山由起子）
これ、、、
すごいことになりそうです、、
自分でも怖い、笑
対象者：
PHI Pilates インストラクター・ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナー・アスレティックトレーナー・ヨガインストラクター・フィットネスインストラクター・医師・理学療法士・作業療法士・柔道整復師・針灸師・あん摩マッサージ指圧師・学生など
Pilates氏の言葉
"Change happens through movement and movement heals."
〜変化は動きによって起こり、動きは治療となる〜
Joseph Hubertus Pilates
その通りだと思います。
詳細・お申し込みはコチラをご覧ください
E3
ジャパンラグビートップリーグ
豊田自動織機vsパナソニックワイルドナイツ
熊谷スポーツ文化公園陸上競技場
（14:00～）
豊田自動織機vsパナソニックワイルドナイツ
熊谷スポーツ文化公園陸上競技場
（14:00～）
養成生で応援に行きたい人は連絡してね。
ゴギョウとナズナ
イタリア最終章〜ヴァチカン〜
ローマ2日目の朝は、
日の出とともにヴァチカン美術館へ。
実は今回とても良いツアーに参加しました。
９時開館なのですが、
７時に入館でき、
中庭を見ながら
館内のレストランで、
モーニングブュッフェをいただける！
そして、
まだ誰もいない
静まり返った美術館を見学できる！
というものでした。
前回来た時は、予約をしてきたのですが、
（予約をしないと三時間待ちです）
それでも館内は大混雑でゆっくり見れず…
なので、今回は本当にゆっくりと歴史を感じながら見学できて感激でした。
何部屋もあるラファエロの間は圧巻…
そして（写真は撮れない）のでホームページより拝借⬇︎
システィーナ礼拝堂は
なんとゆっくり座って
日本語ガイドを聞きながら
１時間も天井を眺め（首は痛い
）
）ミケランジェロの傑作を
存分に堪能できたのでした。
感激
そして、
サン・ピエトロ大聖堂へ。
大きさも豪華さも
そして荘厳さも
さすが世界遺産
さすがカトリック総本山…
ベルニーニの作品、
大天蓋の真下には
初代ローマ教皇聖ペテロのお墓があります。
大聖堂はリアルな歴史を感じますね！
この世界最小の国を守るのはスイス衛兵。
この衣装、16世紀のルネサンス期のものらしく、イタリアと一線を画すために、ドイツ系スイス人、当然カトリック教徒に限定して採用しているそうです。
へえ〜。
さてヴァチカンの広場をあとにして
サンタンジェロ城前で、暑さに耐えられずおみやげ屋さんの帽子を買いました、笑
さて、長い長いイタリア旅行記にお付き合いいただき、ありがとうございました！
長いようですが、実は6日間。
時間に無駄がないように、旅のありとあらゆる手配をしてくれた旅の友に感謝！
おかげで本当に思い出深く、感動の連続となる素晴らしい旅行になりました！
アマルフィ海岸…本当に忘れられない…
お休みをいただけたのも皆さんのお陰です！
ありがとうございました！
お留守番をしてくれたゴギョウとナズナ。
２人を見ていてくれた美奈ちゃん。
ありがとう
E3
ゴギョウとナズナ
先日の白目を挽回できたかな、笑
ベロは出てるけど
コーチング・クリニック掲載 ほか色々と。
SURF FITの社内研修でした。
８時間の研修を定期的に開催しています。
みんなの知識がだいぶ深まってきました。
これから益々楽みです！
さて、先週の土曜日は、
選手の応援のため秩父宮へ。
この通りお天気は抜群！
明治大学ラグビー部時代の教え子たちも（堀江恭佑、石原慎太郎）大活躍していて、嬉しかったです！
ヤマハ vs サントリー
すごくいい試合でした！
この日は機能解剖学101スクール。
運動学の基礎の基礎から、勉強しています。
数名で懇親会へ。
参加出来なかったみんなはまた次回行きましょうね〜！
それにしても
上松さんの鼻の下が若干伸びているように見えるのは私だけですかねぇ〜
さて。
『コーチング・クリニック』10月号
体幹について取材していただいた記事が掲載されています。
「身体の普遍的強化に役立つCore Power Yoga CPY ®︎の実際」（P24〜29）
という内容のもので、体幹強化の本義や、現場でのアスリート指導内容についてなどお話しています😊
結構じっくりと書いてくださっているので、読み応えあるかもしれません。
よかったらご一読くださいませ！
E3
今日はゴギョウとナズナではなく〜。
バニラとオレオ
室伏由佳ちゃん宅の猫ちゃん
『猫会』と称してバニラとオレオに会ってきました。
２人はとても大きくて、オレオ君は8キロ！
バニラ君はなんと9.5キロ！貫禄ありました！
そして２人とも甘えん坊で懐っこかった〜。
子猫のとき、カラスに襲われているのを助けた由佳さん。（深イイ話にも取り上げられたとか）
由佳さんのお友達小筆さんも一緒に。大笑いのホムパとなったのでした〜！
イタリア⑩〜ローマ散策〜
ローマでチェックインしたあと、早速散策へ。
久しぶりのローマでしたが、観光化されているとはいえ、
これだけ遺跡が残っている都市はそうなく、やはり歴史を感じ素晴らしいです。
ここスペイン広場では、ヘップバーンに成りきり？ジェラートをご機嫌で買って
階段で食べていたら注意され
失礼しました。
トレビの泉では、
コインを投げ忘れました
とにかく歩いた歩いた！
そして予約していたレストランへ。
今回現地での諸々の手配をして下さったご担当者の方がオススメのレストラン。
気取らない可愛らしいお店でした。
この子可愛かった！
ローマ発祥のカルボナーラは定番
翌日は、シティバスに乗って
ぐるーっとローマ一周をしました。
海外ではこういうバス、すごくオススメです。
街の全体像（位置や大きさ）を把握してから、二週目に行きたいところで下車して、じっくり観る。
そんな感じです。
コロッセオやフォロ・ロマーノは、
歩くと暑くてバテそうだったので、
バスからの眺めで楽しみました。
コロッセオを見ながらランチ。
ここが抜群に美味しかったことー！
カルボナーラ万歳！
さてさて、やっと次が最終回です。
E3
ゴギョウとナズナ
お腹の上でお昼寝
可愛い〜と思ったら…
白目
イタリア⑨〜ポンペイ〜
ポジターノからナポリまでの間にある
世界遺産ポンペイに寄ってもらい
灼熱の中、２時間くらい歩いてきました。
ヴェスヴィオ火山噴火の火砕流によって、
一瞬で地中に埋もれた都市ポンペイ。
そこには、広場は勿論、
球技場や、大浴場、神殿、
豪邸から庶民のお宅まで。
それにとても性に寛容な街だったそうで、
娼婦宿も沢山あったそうな。
そんな人々のリアルな生活の跡が沢山残っていました。
それが一瞬でなくなってしまうなんて。
ショッキングでした。。。
良かったのはここ。
大浴場。
サウナ？のようなものもありました。
ここは豪邸。
地中に埋もれたのに、ここまで残っていることに驚きです。
美味しいナポリピザのお店へ。
なんと5ユーロ。安っ！
本場のピザを味わえて良かった〜。
でも実はこのレストランに入る前に、今回被っていた帽子を車から落として失くしてしまったのでした（両側自動ドアで開いた時、片側から落ちたことに気づかなかった）
（両側自動ドアで開いた時、片側から落ちたことに気づかなかった）ショックだったけど、治安が良くないナポリで、取られたわけでもなく、自分の不注意で失くしたのだからと、諦めがつきました
やっぱりヨーロッパの車窓は最高でした！
E3
イタリア⑧〜アマルフィ〜
イタリア日記戻ります
カプリ島から、滞在先のポジターノへ帰るつもりが、
なんとポジターノで船を降り忘れてしまいました
かなり日焼けして疲れてたのかな〜
30分ほど先のアマルフィまで行ってしまいました。
もうこれは、アマルフィも楽しめってことで、街歩きしましたよ〜。
ここはドォーモ広場。
ちょっとローマのスペイン広場に似てました。
同じアマルフィ海岸の街でも、
ポジターノとはまた違う雰囲気。
ポジターノは日本人を見かけないけれど、アマルフィはやっぱり映画になったからか、見かけました。
ちょっと街中は混雑している感じだったので
個人的にはポジターノがオススメです。
さてさて。
途中たまたま立ち寄ったお店で、その美味しそうなお惣菜に釘付け
夜はレストランを予約していたけれど、急遽予定変更〜！
ベランダご飯にしよう！と、
買い込みました。
これは、生ハムを数種類少しずつカットしてもらっています。
そして、今回の旅で一番買いたかったのはこれ。
アマルフィペーパー。
木綿の繊維を石臼で（水車の動力）すり潰し型に流し込んでいくそうな。
手触りは柔らかくてしっとり。
この繊細なレースのような切り絵が素敵です！
大切に使おう。
額に入れても綺麗かな。
さて、再び船に乗ってポジターノへ。
この船から見る
アマルフィ海岸の景色は素晴らしすぎて、
一生忘れられないです…
しかも夕陽が当たって素敵でした…
この景色はなんだかこう、
心が温まるというか…
やっぱり自然が作り出すものにはエネルギーがありますね。
ようやく、
ポジターノが見えてきました。
素晴らしい一日…
素敵な眺め見てくださいね〜。
そしてベランダご飯。
お皿が足りなくて山盛り！
このブルーチーズが絶品だった！
お土産に買えば良かった〜。
調味料も買って、色々な味で楽しみました。
船を降りてから、ワイン屋さんでワイン選びしたのも忘れられない思い出。
ラストナイトは素敵な時間となりました。
サラサラの風を感じながら
だんだんと暗くなっていく岩壁の街。
またいつか来たい街。
アマルフィ海岸ポジターノ。
思い出すだけでも胸がじわ〜っと温かくなります。
E3
カッコいい人を見るナズナは女の子座り（普段人一倍おてんばさんなのにな〜）
（普段人一倍おてんばさんなのにな〜）サッカーワールドカップ決定
日本🇯🇵vsオーストラリア🇦🇺
この日は我が家で、いつものメンバーが集まり、ご飯でした。
みっちー
アディダスがスポンサーの
ありちゃんは公式Tシャツで応援！
美香ちゃんはそれをリポートする、
あ、してないか。
４人で勝沼醸造のワイナリーに行ったときのスパークリング。
これが美味しいんです。
ご飯は、和と洋ミックス。
蛸と縞鯵のカルパッチョ
生ザーサイと鶏とネギ。
これまた絶品！
これは、ジャガイモを千切りにしたガレット（焼く）の上にサーモンに、野菜ソースをかけて。
クレソンとマッシュルームと海苔のサラダ
ベビーコーンとマッシュルームとほうれん草の炒め物。
大和芋の磯辺風さっぱり酢漬け。
（私が作ったのはこれだけーあとはあり先生）
あとはあり先生）
ゴギョウとナズナもサッカー観戦？
半分眠そうな人。
でも盛り上がってきたらテレビ前を陣取ってました、笑
日本代表勝利！
ワールドカップが楽しみですね！
私はこんなひとときが好きです。
みんなのおかげ。
みんなと幸せでいたい。
おばあちゃんになるまでね
E3
イタリア⑦〜カプリ島クルーズ〜
再びイタリア旅行記🇮🇹
カプリ島一周クルーズ。
もう気候も抜群で最高に気持ち良かったです！
約１時間半のクルーズは、結構なスピードでした！
掴まっていないと、振り落とされるくらいのスピード！
でも、ゆっくり見たいところは、ゆっくりゆっくり進んでくれました。
こんな素敵な島は過去見たことがありません…
この写真、一切加工していません。
ここはかなり深いけれど、
下まで見えました！
そして、
ここを抜ける時の気持ちよさったら
この時間。
まさにプライスレスでした！
E3
ゴギョウとナズナ
【福岡】Athlete Pilates AP ™養成コース終了
怒涛の8月があっという間に終わろうとしています！
うっかり投稿を失念していた（Facebookやインスタをしてると投稿した気になっている…という言い訳）
）福岡でのAthlete Pilates AP ™ 養成コース！
もう、それは楽しかったこと！
なんでしょう、毎回楽しいのですが、笑った笑った！
柴山明子（熊本）
高野聡（熊本）
湯村千里（福岡）
古賀聖子（福岡）
古賀陽介（福岡）
入江彩織（熊本）
松島文（福岡）
井上明子（大分）
佐藤のぞみ（熊本）
今回も多くのことを養成生から学ぶことができました。
それにしても
九州熱い！
二週にわたって開催した養成コース。
早くもみんなに会いたいです。
健さんのイベントで再会します！
これも今から楽しみ。またね！
9月16日の野口健さんのイベント in 熊本
初開催本橋恵美open class in 熊本
さて、東京と大阪でのCore Power Yoga CPY ®︎ 養成コースも開催予定！
早割が明日までなのでお早めに
大阪13期
東京14期
さて、そろそろイタリア旅行記、再開します。
ゴギョウとナズナ
これ前に載せたかな？
阪神タイガースへ
先日。
打ち合わせがあり、東京ドームへ。
ちょうどウォーミングアップや、打撃練習の時間で、しばし見学。
コーチ陣の指示の出し方に、なるほど〜と勉強していたら、
金村暁ピッチングコーチが来てくれました。
金ちゃんとは１０年前の下柳さんの自主トレで長い間一緒で、
あの大変なひとときを共にクリア？した仲。
今でも思い出話に花が咲きます。
そして、矢野コーチも来てくれました。
emiブログを１０年くらい読んでくださっている方はご存知かと思うのですが、私は矢野さんの大ファン…（ほんっとーに素敵な方なのです！）
でも、勿論そんなことは矢野さんの前で口にしたことはないのですが、もう嬉しくて内心ドキドキしてしまいました。
なので写真も緊張し過ぎてしまい、距離あります、笑。
それに思いの外、色々話ができて、今のコンディショニングトレーニングの内容は昔と変化してるの？とか、松山くんと東北福祉大で一緒だったとか、ターザンでこの前見たわ〜とか。たわいもない話でもわたし的には本当に貴重な時間でした。
あ、そうそう！
何も考えずに、オレンジの服を着て行ったら、コーチ陣にかなり突っ込まれました
（と、Facebookに書いたら過去になくコメント多かったです、笑）
打ち合わせも無事に終わり、試合観戦。
こんな高いところから野球を観たことがなかったです。
それより、空気が薄いのか、酔いがまわるのが早い、早い！
阪神も勝ち、ご機嫌で帰り、
ちょっぴり麻布十番祭りを楽しんでから帰宅したのでした
E3
ゴギョウとナズナ
散々腰をトントンしたあとは抜け殻です。このナズがまた可愛い💕
目線が合うと、
お喋りが始まる可愛い、可愛い、可愛い💕
可愛い、可愛い、可愛い💕