ホムパ
明治大学ラグビー部を指導していた時代の教え子が、東京の実家に帰ってくると連絡がくる。
堀江恭佑。
こういうのって嬉しいんだよな〜。
ゆりちゃんは、VYPERの販売元の担当者で、いつも認定コースなど楽しく一緒にお仕事してる、明るくて一生懸命な女の子。
大阪から東京に引っ越してくることになり、ますます近い存在に
それに私が素になってなんでも話せる、芯が強くてカッコいい女性の美容師まなさんと、
横浜ベイスターズ指導時代の高森勇気。
彼も経営者として大成功してます。
大好きな御夫婦です。
食事は前回イタリアンだったので今回は和食。
大和芋の磯辺巻き。
ほんのり酸っぱく。
これ鉄板です。
そう、恭佑が練習着を持ってきてくれた。
現在ヤマハのキャプテン。
サインしてるなんて。
なんか感慨深いし、嬉しいな〜。
今や日本を代表する選手。
明治時代、毎回真剣にトレーニングに取り組む選手たちがいた。
その中の1人でした。
だからこそ今もこうして繋がっているんだと思います。
VYPERとSPHERE。
チームで普段から使ってて最高だ、というので、ジャージのお返しに持たせました。
ちゃんとケアしてね！
で、明日はトレーニングします。
それにしても笑った笑った。
みんな猫好きで、ゴギョウとナズナもいっぱい遊んでもらいました。
気の置けない友人の存在って大切だな〜。
いつもありがとう。
E3
open class 11月と素敵な贈り物
昨日のイベントとっても楽しかったです。
清野菜名ちゃんとってもスマートでキュートな方でした。
またオフィシャルな写真が届いてから改めて
サワムラと言えば。
パン屋さんですが、二階はレストランになっていて深夜3時まで営業しているんです。
ここがまた美味しい！
多分近所で一番好きなレストランです。
近くに大使館が沢山あるので御夫婦がワインを飲みながら週末を過ごしている、
そんな光景も素敵です。
そして！
養成生の神山千恵子からまた伊豆の美味しい干物が沢山届きました！
いつもありがとう。
週末の朝が楽しみで仕方ありません
もう、私より2人が大興奮、笑！
自分たちのためにきたかのように大興奮で大変でした
ちょびっと食べたふたりはぐーすかぴー。
私の腿の上でお昼寝している姿に
毎日きゅんと、きゅ〜んとしてしまうのです。
あ、本題はこれです！
どなたでもご参加いただける、open classのお知らせです。
【内容】
Core Power Yoga ＆ Athlete Pilates
【会場】
十五夜スタジオ
東京都港区六本木5丁目10-32
アイトー第一別館ビル2階
詳細・お申し込みはコチラをご覧ください
おうちごはん
最近のおうちごはん
正確なメニュー名がなくてすみません〜。
中華な気分の日は、
ナムルや豚とピーマンのオイスター炒め
麻婆豆腐は、四川風
中華のスパイスをふんだんに使います。
イタリアンな気分の日。
和食な気分の日。
寒くて鍋な気分の日。
鳴門の生ワカメを入れるのが好き。
牛スジの煮込み。
鍋ふたつ分作ったのに1日で完食しました。
ベランダご飯。
簡単な鉄板焼き。
もう寒くなるのでできないかな〜。
勝沼酒造のワインはリピートしています。
餃子は大好評
小さな頃から兄弟で包んでたから早いですよ〜。
前菜はクラゲとピータン豆腐。
タイ料理な気分の日は、生春巻きとか
グリーンカレー
パクチーサラダ
おうちごはんは、適当レシピだけど（だから毎回味が定まりませんが）日々の暮らしの中で私が一番大切にしているひとときです。
そしてゴギョウとナズナがいればね
さて、今日は清野菜名さんとのトークショー。
すごい運動神経らしいです
E3
CPY東京終了
Core Power Yoga CPY®︎東京第14期が終わりました！
CPYはスポーツ医科学に基づいた機能解剖を中心に進めていくので、
今まで機能解剖に触れていなかった人、苦手だった人も、どっぷりハマっていきます。
特に再受講生は、1回目に余裕がなかった分、
2回目、3回目と回を重ねる毎に
深く理解することができるようです。
コンディショニングトレーニングとして、このCPYは秀逸なメソッドです。
ですから指導者は、この一番大切な機能解剖（構造解剖だけではなく）を理解していなければならない、と思うのです。
ポーズを上手に見せるだけのパフォーマーにならないよう、
常に今後もヨガに限らず、色々な分野を勉強をしてほしいです。
みんな応援しています
またいつでも勉強しに帰ってきてください。
計14名の養成生たち。（写ってないみんなもね）
おつかれさまでした！
E3
ゴギョウとナズナ7ヶ月
寒い日のふたり。
お布団に潜り込んでくる日も多くなりました
そしてふたりが仔猫から少しずつ大人？になってきています。
人間の子供と同じように、成長とともに遊び方も甘え方も主張の仕方も、どんどん変わっていく。
でも変わらないのは、
仲良しってこと。
このゴギョウのギュッとする手。
されるナズナも幸せだけど、見てる私はもっと幸せな気持ちになります。
ナズナは天真爛漫無我夢中な性格。
甘えん坊で私の太腿でフミフミしたり
いびきかいてよく眠ります。
ゴギョウ11ヶ月
なんと、5.1キロ
ゴギョウはいつもご飯をちょっと残して（ナズナがそれを食べる）いたけど、
完食するようになりました。
よくおしゃべりするようにもなりました。
これが可愛いんだ
ナズナ12ヶ月
4.8キロ
お腹と太腿にふたりが乗ると（しかも長いのでトイレは我慢）重いです
幸せだけど
いつもほっこりな時間をありがとう。
我が家に来てくれてありがとう
E3
池上本門寺御会式
先日、池上本門寺の御会式にいつものメンバーで行ってきました
ずっと何年も行ってみたいなと思っていたので、誘ってもらい、やっと行けて良かった〜。
それにもう楽しすぎて。
御会式というのは、日蓮聖人の命日に合わせて行う法事のようなもの。
けれど、とても雰囲気が明るい。
お祭りですからね！
この「万灯練り供養」は各地から万灯が100くらい集まり、3000人もの方達が担いだり、踊ったり、笛を吹いたり。
とにかく賑やかで、万灯が綺麗なこと〜
しだれざくらのように和紙で折った花が垂れ下がり、内側から暖かい灯りが、ほわっと漏れています。
この纏を持った力強い踊りも迫力ありました。
それにしても
もの凄い人、人、人。
三日間で30万人も訪れるそうです。
屋台の数も半端なかったですっ！
本門寺に向かう道だけじゃなく、周りの道も屋台で埋め尽くされていました。
いや〜〜楽しかった！
何故か有里ちゃん浮いてます
ジャンプしてたのかな？笑
この日は美香ちゃん宅にお邪魔しました！
そして有里ちゃんのお料理堪能！
生ザーサイと小ネギと、蒸し鶏の中華サラダ。
ほーんと絶品。
そう！
ずっと美香ちゃんの引越し祝いをできずにいたので、
ドライフラワーにハマってるというので、お花を持って行きました。
素敵でしょ〜。
この日一番お気に入りのショット。
この2週間くらい、仕事のビックイベント続きで疲れていたけど、こんな友達がいて幸せです。
ガハハーって笑うの最高ですね
E3
今日は美香ちゃんちの「ちゃんた」
でもちゃんたはゴギョウとナズナと同じで私にとってめちゃくちゃ近い存在で、たまらなく愛しいです。早く慣れてね
美香ちゃんブログ
有里ちゃんブログ
（この冷蔵庫見習わないと）
）取材
先日、高層階の景色を見ながらの取材でした。
後ろ都庁ですね〜
と〜っても良い香りのするYoung Livingさんのオフィスで。
壁一面が本物のラベンダーなんですよ〜、素敵。
尋ねられたことに答えていると、改めて自分の考えていることを自分で知る、そんな機会にもなる気がします。
で、いつも話が脱線してしまうのですが…
今日は自分写真ばかりですみません
失礼しました
ただ今、大阪です。
今日もCPY養成コース頑張ります。
E3
ゴギョウとナズナ
【東京】CPYスタート
東京CPY養成コース14期がスタートしています。
再受講生も合わせて14名。
今回の新規養成生の中には
プロバスケット選手や
（右）男子シンクロナイズドスイミング選手
（名称が変わりアーティスティックスイミング）
実はこの方、私がこの業界に入った20年程前に恵比寿のクラブでお世話になっていました。（当時も水泳のコーチ）
競技力向上はもちろん、
セカンドキャリアでの指導も幅を広げたいという目的もあり受講しています。
また脊損専門ジムでの専門的指導をしているトレーナーなど。
再受講生たちは、1回目、2回目では理解出来なかったことが少しずつ消化しはじめたようです。
よかったね！
CPYはヨガと言っても、ヨガの精神的世界感はない分、
機能不全の改善を目的として、スポーツ医科学に基づいて進めています。
動きと理論が一致したとき、面白さを感じます。
アシスタントの川満盛仁。
今回も素晴らしい能力を発揮してくれる
サブ講師、金子智裕
明日は大阪のCPY。
東京も大阪も頑張ろう
E3
ゴギョウとナズナ
ゴギョウ君の気持ちになってみたい、笑
どぜう
本日３つ目の更新です。
浅草の翌日。
朝8時からのopen classに九州支部の2人とも参加。
モーニングは六本木ヒルズのローダーデール で、
消費した以上に摂取しました
にしても、75分しっかりと動いた後のご飯は、なんて美味しいんだろう！
そして、和の古き良き江戸を感じたいとリクエストがあったので、人形町に行ってきました。
ここは、水天宮。
しかし…
人形町の良いところを私がよく知らなくて、案内できなく。
でも、このまま熊本に帰らせるわけにはいかない‼️
と思い、しばらく考えたら、
ありました、
江戸でしか味わえないことが。
ここの雰囲気は抜群に昔の東京を感じられます。
実際は明治か大正時代にオープンしたお店ですが。
もう、この時間が楽しすぎて
どのお客様より長居してしまいました
また来てね！
さとっち、のぞみ。
九州支部をよろしくお願いします
ゴギョウとナズナ
築地→浅草
続けて更新です。
少し前のことになりますが、
熊本から、
E.M.I九州支部の二人が東京に来たので、
築地の朝ごはんに行ってきました
鳥藤の塩親子丼
と、鳥スープが濃厚で、
最高なんですよー。
このあと、築地を食べ歩き。
浜離宮へ。
花が満開でした。
そして、浜離宮から浅草まで、
水上バス。
少し寒かったので、室内で一杯しながら30分隅田川クルーズを楽しみましたよ〜〜。
東京に住んでいる私も浅草は何度行っても楽しいです。
そーして、浅草1-1-1にある
神谷バー。
電気ブランと昔ながらのナポリタン。
懐かしい味。
夜はウチに来たいとのリクエストに応え、
帰宅して簡単なものしか作れなかったけど、喜んでくれました
さてさて、まだまだ東京堪能してもらいます。
いつもサポートありがとう。
続く
E3
ゴギョウとナズナ
ナズナ１歳
ゴギョウは10ヶ月半です