はじめまして はなと申します。プロフィールはこちら→🌸
パニック障害で休職中〜
鬱々な気分や体調不良で耐えられない時に
友人に甘えてLINEしてしまいます
友人も精神を病んだことがある。
自分自身と向き合っている人。
LINEの返信で
とても勇気づけられたり安心したり、
薬より効果があるんじゃないかと思う。
ここでたくさんの方のブログにも
励まされている。
感謝しかないよ。。。
寒かったけど朝散歩に行けました！
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眠れないとき、スマートウォッチで睡眠時間や血中酸素を計測しています。
自分の睡眠がどういう感じか分かるので安心です
ポチ
不安感があるとき、香りに助けられています！
こちらはミントハーブ🌿の香りで大人気です気持ちが落ち着きます。
ポチ
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